Bol u prstima
Bolovi u prstima i obližnjim strukturama mogu biti izuzetno dosadni. Bol u prstima može uzrokovati nekoliko različitih čimbenika, ali neki od najčešćih su zagušenja, traume, trošenje, artroza, prolaps vrata, opterećenja mišića i mehanička disfunkcija i Ledd - Tunel sindrom karpalnog (poznat i kao sindrom karpalnog kanala) moguća je dijagnoza, ali u većini slučajeva bolovi u prstima su prolazni i često su povezani s prekomjernom uporabom / zlouporabom u svakodnevnom životu. Slobodno nas kontaktirajte putem naše Facebook stranice ako imate bilo kakvih pitanja ili komentara.
Tko se ozlijedi u prstima?
Bolovi u prstima su mišićno-koštani poremećaj koji tijekom života pogađa veći dio populacije, a pogađa i muškarce i žene. Bilo kakvo oštećenje kostiju ili tetiva u većini slučajeva može istražiti mišićno-koštani stručnjak (kiropraktik ili slično), a po potrebi potvrditi dijagnostičkim ultrazvukom, rentgenom ili magnetskom rezonancom.
Mogući simptomi boli u prstima
- Prsti su mi lijeni
- Prsti me peku
- Prsti mi zaspu
- Grčevi u prstima
- Pucketavi zvuk u prstima
- Prsti se zaključaju
Utrnulost u prstima
- Ranice između prstiju
- Trnci u prstima
Svrbež na prstima
- Prsti su slabi
- Prsti se drže i mravi
Pripremite se prije savjetovanja s liječnikom
Sve su to simptomi koje kliničar može čuti od pacijenata. Preporučujemo vam da dobro mapirate bolove u prstima prije odlaska liječniku (što biste svakako trebali učiniti s trajnim bolovima u prstima). Razmislite o učestalosti (koliko često vas boli prst?), Trajanju (koliko dugo bol traje?), Intenzitetu (na skali od 1-10, koliko je loše u najgorem? A koliko je to obično?).
Moguće dijagnoze boli u prstima
- Golf lakat / medijalni epikondilit
- Prolaps vrata (može se odnositi na bol u prstima kada utječe na korijen živca C6, C7, C8, T1)
- Radialni bursitis (upala sluznice ruku)
- Mijalgija / disfunkcija rotacijske manšete
- Teniski lakat / bočni epikondilit
- Zašto imam bolove u prstima?
Bolovi u prstima mogu biti posljedica ozljeda tetiva, sindroma karpalnog tunela (uski živčani prolazi), prolaps vrata, mišićna napetost, disfunkcija zglobova i / ili iritacija živaca u blizini. Kiropraktičar ili drugi stručnjak za poremećaje mišića, skeleta i živaca može dijagnosticirati vašu bolest i dati vam temeljito objašnjenje što se može učiniti u pogledu liječenja i što možete učiniti sami.
Pazite da se tijekom dužeg vremena ne ozlijedite na zglobu, radije kontaktirajte kiropraktičara (ili slično) i dijagnosticirajte uzrok boli. Prvo, izvršit će se mehanička procjena kada liječnik pregledava obrazac pokreta zgloba ili bilo koji njegov nedostatak. Ovdje se ispituje i snaga mišića, kao i posebni testovi koji kliničaru daju indikaciju zbog čega osoba ozlijedi zglob. U slučaju dugotrajnih tegoba ruku, možda će biti potrebna slikovna dijagnoza.
Moram li MRI snimiti ruke?
Kiropraktičar ima pravo uputiti takve preglede u obliku X-zraka, MRI-a, CT-a i ultrazvuka - ako je potrebno. Konzervativni tretman u obliku rada mišića, mobilizacije zglobova i treninga za rehabilitaciju - uvijek vrijedi isprobati takve bolesti, prije nego što se eventualno razmotre invazivnije intervencije. Liječenje koje ćete dobiti varirat će, ovisno o onome što je pronađeno tijekom kliničkog pregleda.
reumatizam može pogoditi prste kako je prikazano na sljedećoj slici kada je osoba pogođena reumatoidnim artritisom:
Reumatoidni artritis šake - Photo Wikimedia
Ruka. Foto: Wikimedia Commons
Klinički dokazan učinak na ublažavanje bolova u rukama kod sindroma karpalnog tunela (KTS).
Istraživanje RCT-a (Davis i ostali, 1998.) pokazalo je da kiropraktički tretman ima dobar učinak olakšavanja simptoma. Zabilježeno je dobro poboljšanje živčane funkcije, senzorika prsta i opća udobnost. Metode koje kiropraktičari koriste za liječenje KTS-a uključuju kiropraktičko prilagođavanje zgloba zgloba i lakta, rad mišića / rad na mjestu okidača, iglom na suho, terapija ultrazvukom i / ili nosač za zglobove.
Što radi kiropraktičar?
Bol u mišićima, zglobovima i živcima: To su stvari koje kiropraktičar može pomoći u prevenciji i liječenju. Kiropraktički tretman uglavnom se odnosi na obnavljanje pokreta i rada zglobova koji mogu biti narušeni mehaničkom boli. To se postiže takozvanim tehnikama korekcije zglobova ili manipulacije, kao i zajedničkom mobilizacijom, tehnikama istezanja i mišićnim radom (poput terapije sa okidačem i dubokim radom mekih tkiva) na zahvaćenim mišićima. Uz povećanu funkciju i manje boli, pojedincima je možda lakše baviti se tjelesnim aktivnostima, što će zauzvrat imati pozitivan učinak i na energiju, i na kvalitet života i na zdravlje.
Vježbe, trening i ergonomska razmatranja.
Stručnjak za mišićne i koštane poremećaje može vas na temelju vaše dijagnoze informirati o ergonomskim razmatranjima koja morate poduzeti kako biste spriječili daljnja oštećenja, osiguravajući na taj način najbrže moguće vrijeme ozdravljenja. Nakon što akutni dio boli završi, u većini slučajeva će vam se dodijeliti i kućne vježbe koje također pomažu u smanjenju šanse za ponovni povratak. U slučaju kroničnih oboljenja, potrebno je prolaziti kroz motoričke pokrete koje provodite u svakodnevnom životu kako biste uklonili uzrok vaše boli koji se stalno pojavljuje.
prevencija
- Napraviti vježbe istezanja ruku i prstiju prije početka rada i ponavljajte to tijekom radnog dana.
- Kartirajte svakodnevicu. Pronađite stvari koje vam uzrokuju boli uvesti promjene u njihovu izvedbu.
- Učinite radno mjesto ergonomskim. Nabavite stol za podizanje i spuštanje, bolji stolac i odmor za zglobove. Pazite da vam ruke ne budu savijene veći dio dana, na primjer, ako imate tipkovnicu računala koja nije u ispravnom položaju u odnosu na vaš radni položaj.
Vježbe za bolne prste i ruke
Mobilizacija zgloba u fleksiji i ekstenziji: Savijte zglob u fleksiju (naprijed savijanje) i produženje (stražnji zavoj) koliko god možete. Napravite 2 seta od 15 ponavljanja.
- Istezanje zgloba: Pritisnite stražnju stranu druge ruke kako biste dobili zavoj u zglobu. Držite s prilagođenim pritiskom 15 do 30 sekundi. Zatim promijenite pokret i istegnite se gurajući prednji dio ruke prema natrag. Zadržite ovaj položaj 15 do 30 sekundi. Imajte na umu da ruka treba biti ravna kada izvodite ove vježbe istezanja. Izvršite 3 seta.
- Pronacija i supinacija podlaktice: Savijte lakat na bolnoj ruci 90 stupnjeva, dok lakat držite uz tijelo. Dlan okrenite prema gore i zadržite ovaj položaj 5 sekundi. Zatim polako spustite dlan prema dolje i zadržite ovaj položaj 5 sekundi. Učinite to u 2 seta od 15 ponavljanja u svakom setu.
Istraživanja i izvori
- Davis PT, Hulbert JR, Kassak KM, Meyer JJ. Usporedna učinkovitost konzervativnih medicinskih i kiropraktičkih tretmana za sindrom karpalnog tunela: randomizirano kliničko ispitivanje. J Manipulativni fiziol Ther. 1998;21(5):317-326.
Često postavljana pitanja
Je li opasno slomiti prste? Možete li dobiti artritis od njega?
Ne, studije su pokazale da nije opasno slomiti prste. Samo izmjena plinova u zglobu proizvodi ovaj karakterističan zvuk pucketanja s naknadnim poboljšanim kretanjem, slično kao kad vam zglob liječi kiropraktičar ili manualni terapeut. Više o tome što studije kažu možete pročitati u našem članku pod nazivom 'je li opasno slomiti prste?'
Žensko, 53 godine. Je li bolest zbog koje se prsti uvijaju?
Postoje određeni živčani poremećaji i ozljede tetiva zbog kojih se prsti mogu saviti i kronično saviti, a da se ne mogu potpuno ispraviti. Jedno od tih stanja naziva se Dupuytrenova kontraktura (koja se naziva i prst kuke ili prst Vikinga) - koja je naslijeđeno zadebljanje i stezanje zahvaćenog tkiva tetive.
Djevojčica, 23 godine. Ima li bolove u prstima, baš kao da boli, boli i zrači - što to može biti?
Bol i bol u prstima mogu biti posljedica referentne boli u laktu, zglobu, ramenu ili vratu. U potonjem slučaju može doći do iritacije živaca na istoj strani vrata koja vrši pritisak na korijen živca koji pripada tom području prstiju. Npr. Korijen živca C7 može uzrokovati bol u srednjem prstu zbog svog dermatoma. Može se kriviti i Tunel sindrom karpalnog i / ili lateralni epikondilitis i uputio bol od lakta.
Relevantna pitanja s istim odgovorom: »Boli me u prstima. Što bi mogao biti uzrok? '
Zašto boli prste i zglobove?
Odgovor: Kao što je spomenuto u gornjem članku, može postojati nekoliko uzroka bolova u prstima i zglobovima. Najčešći uzroci su neuspjeh ili preopterećenje, često u vezi s ponavljajućim pokretima i jednostranim radom. Ostali uzroci mogu biti Tunel sindrom karpalnog ili upućen bol iz blizine mišić-, disfunkcija zglobova ili živaca. Prolaps vrata također može uzrokovati bol u prstima.
Prsti bole od tipkovnice. Zašto osjećam bol u prstima od korištenja računala?
Odgovor: Preopterećenje je vjerojatno jedan od glavnih uzroka boli u prstima prilikom korištenja tipkovnice ispred računala. Pokušajte uzimati pauze u radu i izvodite lagane vježbe mobilizacije prstiju i šaka prije i poslije rada kako biste se zagrijali. To može smanjiti učestalost bolova u prstima pri korištenju računala. Ergonomičnija tipkovnica također može smanjiti opterećenje prstiju, ruku i zapešća.
Pozdrav.
Napisao sam 1 pitanje o bolnim zglobovima s kojima se borim. Uglavnom se nalazi u zapešćima do prstiju. U tvojoj lijenosti s vremena na vrijeme trne mi prsti. Također imam bolove u zglobovima između rešetki kako bih se uvjerio da je ispravan, razgovarao sam o tome sa svojom doktoricom, ali ona misli da to ima veze s jednom nesrećom u kojoj sam doživio prije 1 1/1 godine gdje sam slomio leđa na 2 mjesta . Hu stoga ne vjeruje da je to potrebno liječiti. Ali imam problema sa zglobovima i drugim tegobama više od 2 godine.
Što mogu učiniti da bude dobro?
Bok Ann Christin,
Ovdje bismo željeli malo opsežnije informacije kako bismo vam mogli pružiti što bolju pomoć.
1) Kada su prvi put počeli trnci i utrnulost? Što smatrate da je uzrok problema?
2) Postanete lijeni po cijelom zapešću i prstima s obje strane? Ili je s jedne strane gore?
3) Ispričajte detaljnije o nesreći u kojoj ste bili prije 1 1/2 godine. Ne zvuči baš dobro mtp da si slomio leđa na 2 mjesta (!)
4) Kakav tretman, samomjere (toplinska obrada, hladnoća) i trening ste sami isprobali?
5) Jesu li snimljene kakve slike problema (RTG, MRI, CT ili dijagnostički ultrazvuk)?
6) Imate li bolove na drugim mjestima u tijelu?
Radujemo se što ćemo vas čuti i pomoći vam dalje. Super ako možete numerirati svoje odgovore kao što su moja pitanja iznad.
Pozdrav.
Aleksandar v / Vondt.net
Hej,
1) Malo nisam siguran koliko dugo traju trnci i utrnulost, ali barem u zadnjih 6 mjeseci. Mislim da je to možda zbog fibromijalgije, ali liječnik kojeg sam imala u svibnju 2014. uzeo je neke uzorke krvi g. kukova, ali ništa nije našao. Pa sam do tada mislio da ne radim ništa loše. Da bi se radije morao usredotočiti na oporavak od nesreće.
2) Da s obje strane, ali uglavnom s desne strane.
3) Doživjeli smo nesreću s brodom gdje smo se sudarili s 1 većim brodom. Izbačeni smo iz čamca. Imao sam operaciju leđa sljedećeg dana u Bergenu. Sve je ponovno pušteno u rad u studenom 2015.
4) Nisam imao snage trenirati ništa više od onoga što sam radio s fizioterapeutom po pitanju leđa. Ali sada nakon što sam sve izvadio straga treniram 5 dana u tjednu. Oh, onda idem na obilaznicu fizioterapeuta. Toliko sam navikla da imam bolove u tijelu da tu bol istiskujem najbolje što mogu. Tada s vremena na vrijeme sleti.
5) Nije poduzeo ništa u vezi sa zglobom.
6) Gotovo bol u cijelom tijelu. Bolovi pješačenja. Boreći se s potocima. Unutarnji mraz. Pogoršanje s promjenom vremena. Glavobolja koja nestaje. Ukočenost (najgora ujutro). Utrnulost u rukama do stopala. Preosjetljiv, vrlo umoran i iscrpljen. Problemi sa spavanjem, spavanje vrlo fragmentirano. Dobio tablete za spavanje. Ponekad se bori s depresijom. Vrlo dobro uključeno. Zaboravljiv i dugo se bori s koncentracijom. Vrtoglavica i mučnina.
Bio sam kod kiropraktičara prije nesreće zbog boli. Ali hu mi je preporučila da odem doktoru jer sam bila kao vrijeme kad sam došla k njoj. Išao sam 1 do 2 puta tjedno.
Bok opet,
Ups, ovo nije zvučalo baš dobro.
1) Fibromijalgija ne mora utjecati na krvne pretrage, zapravo ovo nije jedan od načina dijagnosticiranja poremećaja.
Pročitajte više:
https://www.vondt.net/oversikt/revmatisme-revmatiske-diagnoser/fibromyalgi/
Zapravo, vrlo se malo zna o fibromijalgiji, a u časopisima je mogući uzrok 'vratni remen'. Nešto što pretpostavljam (ispravka: znam) što se moralo dogoditi u nesreći s brodom. Na kojoj ste razini slomili leđa (primjer C1 je na vrhu vašeg vrata, L5 je na dnu donjeg dijela leđa)?
Drugi tipični znakovi fibromijalgije uključuju značajnu bol i karakteristične simptome kao što su ukočenost mišića, umor/umor, loš san, slabost, vrtoglavica, glavobolja i želučane smetnje.
Nešto što ste spomenuli u odgovoru 6.
Slažeš li se?
2) Prirodno je da se jedno područje može pogoditi jače od drugog, na primjer, remenom za vrat. To može biti zbog položaja glave kada se nesreća dogodila.
3) Uff, slobodno reci dodatno o operaciji - koje razine i slično.
4) Jako je lijepo čuti da vježbate 5 puta tjedno. Pokazuje dobru mentalnu snagu! Možeš ti to!
5) Stvarno? Zar ti nisi slikao vrat s toliko boli tako dugo vremena?!
6) Ovdje spominjete mnogo toga o čemu možete pročitati u članku ispod. Je li isprobano bilo kakvo liječenje D-ribozom ili LDN-om?
Pozdrav.
Aleksandar v / vondt.net
Uskoro ću nazvati liječnika da dobijem odgovor gdje sam ga slomio na leđima. Oh, imam besplatnog kiropraktičara zbog leđa. Ali je li više vaša druga bol u tijelu nadam se da ću dobiti odgovor na to što je zbog čega imam toliko bolova. Ali ja ću sjesti da vam odgovorim na ostalo.
Bok opet. Još uvijek čekam telefonski poziv svog liječnika da dobijem odgovor gdje sam slomio leđa. Vidim da sam krivo napisao besplatni kiropraktičar. Za kojeg je fizioterapeuta cipela stajala. br. 5. Ne, nisu snimljene slike vrata za koje znam. Br. 3. Operirao sam 2 kolca na 8 vijaka straga 15. lipnja 2014. Sada sam ponovno uklonio svoj. Uklonjen je u listopadu 2015. Ne znam puno više od toga da je operacija bila uspješna od prvog do drugog gonga. Dosta se borim s bolovima u leđima u predjelu kuka, ali sam bolestan puno jači od pomisli da sam trenirao i s fizioterapeutom i sam. Želite li još nešto odgovoriti? Mvh ann christin
Onda smo pronašli stručnog terapeuta koji vam želi dodatno pomoći. Želite li da im pošaljemo informacije o prethodnoj povijesti i slično - i onda ih zamolimo da vas kontaktiraju kako bismo dogovorili termin? Slobodno nas kontaktirajte putem PM-a direktno na našoj Facebook stranici.
Već godinu dana u listopadu se borim s bolovima u rukama nalik tendonitisu. Osim toga, osjećam se kao goruća bol koja raste u mojim rukama, a isto tako mogu osjetiti istu bol u nogama, a onda ne mogu pravilno hodati. Onaj sa zapešćem je toliko utrnuo da više nisam mogao ništa učiniti, poslan je neurologu, ali ništa nisu našli. Dobila sam injekciju kortizona u zapešće i bolovi su malo nestali za nekih 3-4 mjeseca, ali uvijek je jednako boljela bol na mjestu gdje mi "visi" palac u ruci. Jedva otvaram čepove od hrskavice, dižem klinca, skoro da nemam snage jer me sve boli, lako dobivam modrice, općenito me bole "meso" i mišići. Imao sam limfnu bolest (lipolimfedem) prije, ali ne nalazim zajedničku nit između ovoga i moje boli. Danju sam iscrpljena i umorna sam od dobivanja malih vještica u naručju kada ih koristim u svakodnevnom životu.
Bok, sada se već 3-4 mjeseca borim s bolovima i osjetljivošću u zglobovima prstiju. Imao sam istu stvar u isto vrijeme prošle godine. Brzo se prehladim na prstima i to pogoršava bol. Osim toga, problematično je držati četkicu za zube, vilicu i tako dalje, jer pogađaju bolne točke oko zglobova prstiju. Ne mogu ovom rukom držati torbe za nošenje na "uobičajen" način, a teško držati, na primjer, kutiju ili slično.
To se odnosi na skoro sve prste na lijevoj ruci (ja sam ljevak), ali najgore je kažiprst i srednji prst. Ne mogu potpuno saviti kažiprst, a da me ne boli. Ponekad se čini kao da su prsti savijeni unatrag i u stranu, što ne bi trebalo biti moguće. Tada stvarno boli kad se to dogodi, a onda boli neko vrijeme nakon toga. Ja osobno vjerujem da su najveći zglobovi na prstima veći na lijevoj ruci nego na desnoj, ali ne znam da li je to povezano.
Nemam pozitivne reumatske pretrage - (zadnji put rađene 2017.) niti druge nalaze kod reumatologa iste godine.
Što zaboga ovo može biti? Doktorica koju imam je beznadežna u slušanju onoga što govorim, pa je do sada spuštala slušalicu samo zbog činjenice da su joj prsti hladni i bijeli. (Ne doktore, nemam Raynaudov fenomen - ne odgovara simptomima koje imam).