दाँत खट्टे करना

दांत दर्द और दांत दर्द दोनों दर्दनाक और बहुत परेशान हो सकते हैं। दांतों में दर्द, घाव, जड़ में संक्रमण, साइनसाइटिस, वायरस, कुपोषण और क्षति।

सबसे आम कारणों में से कुछ खराब दंत स्वच्छता, चोट, आघात और दांत की जड़ या मसूड़ों में संक्रमण हैं। यदि स्थिति बनी रहती है या बिगड़ जाती है, तो आपको अपने दंत चिकित्सक या डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। यह आमतौर पर एक वर्ष में एक बार दंत चिकित्सक द्वारा दांतों की जांच करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।

दांत कहाँ और क्या हैं?

वयस्कों में 32 दांत होते हैं। बच्चों में 20 तथाकथित 'दूध के दांत' होते हैं। दांतों का मुख्य कार्य पाचन के लिए भोजन चबाना और तैयार करना है।

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दांतों की शारीरिक रचना

पुकारें: यहां बताया गया है कि दांत को जड़ से दांत के मुकुट तक कैसे बनाया जाता है।

दर्द क्या है?

दर्द शरीर का यह कहने का तरीका है कि आप खुद को घायल कर चुके हैं या आपको चोट पहुँचाने वाले हैं। यह एक संकेत है कि आप कुछ गलत कर रहे हैं। शरीर के दर्द के संकेतों को नहीं सुनना वास्तव में परेशानी के लिए पूछ रहा है, क्योंकि यह संवाद करने का एकमात्र तरीका है कि कुछ गलत है। यह दर्द पर लागू होता है और पूरे शरीर में दर्द होता है, न केवल पीठ दर्द में, जैसा कि बहुत से लोग सोचते हैं। यदि आप दर्द संकेतों को गंभीरता से नहीं लेते हैं, तो यह दीर्घकालिक समस्याएं पैदा कर सकता है, और आप दर्द को पुराना होने का जोखिम उठाते हैं। स्वाभाविक रूप से, कोमलता और दर्द के बीच अंतर है - हम में से अधिकांश दोनों के बीच अंतर बता सकते हैं।

जब दर्द को कम कर दिया जाता है, तो समस्या का कारण बाहर निकालना आवश्यक है - हो सकता है कि जब आपको मौखिक और दंत स्वच्छता की बात आती है, तो आपको तेज करना होगा?

- बैक्टीरिया के निर्माण को रोकने और दांतों के क्षय को रोकने के लिए अच्छी दंत स्वच्छता महत्वपूर्ण है।

दांत दर्द के कुछ सामान्य कारण / निदान हैं:

साइनसाइटिस / साइनसाइटिस (मसूड़ों में ऊपरी दांतों में दर्द को संदर्भित कर सकता है)

टूटा हुआ दांत (काटने या चबाने पर स्थानीय दर्द)

खराब दंत स्वास्थ्य - गुहाओं या मसूड़ों की बीमारी

हल्का संक्रमण

जबड़े से संदर्भित दर्द और जबड़े की मांसपेशियां (ia) masseter (गोंद) myalgia संदर्भित दर्द या मुंह / गाल के खिलाफ 'दबाव' का कारण हो सकता है)

दांतों का संक्रमण

दांतों में सड़न

Träume

वाइरस

दांत दर्द के दुर्लभ कारण:

संक्रमण (अक्सर साथ उच्च सीआरपी और बुखार)

दांत विनियमन से जलन

कैंसर

तंत्रिका दर्द (त्रिपृष्ठी तंत्रिकाशूल सहित)

सावधान रहें कि लंबे समय तक दाँत न निकले, बल्कि एक दंत चिकित्सक से परामर्श करें और दर्द के कारण का निदान करें - इस तरह से आप आवश्यक बदलावों को जितनी जल्दी हो सके उतना पहले विकसित करने का मौका देंगे।

दांतों में दर्द के लक्षण और दर्द की प्रस्तुतियाँ:

- दांतों में जलन (बैक्टीरिया और प्लाक के कारण जड़ संवेदनशीलता में वृद्धि के कारण हो सकता है)

- दांतों में झनझनाहट

- जब आप काटते हैं तो दांतों में तेज दर्द (आंशिक रूप से टूटे या क्षतिग्रस्त दांत के कारण हो सकता है - जिसके लिए रूट फिलिंग की आवश्यकता हो सकती है)

- खाने के बाद दांतों में दर्द (मूल संक्रमण का संकेत हो सकता है और दंत चिकित्सक द्वारा जांच की जानी चाहिए)

- लाल सूजन और महत्वपूर्ण दबाव व्यथा (एक उन्नत संक्रमण का संकेत हो सकता है जिसे एंटीबायोटिक दवाओं या इसी तरह की आवश्यकता हो सकती है)

- गले में खराश

- गले में दर्द (क्या आपको गाल या जबड़े के जोड़ में मांसपेशियों या जोड़ों में दर्द है?)

- मुंह में दर्द

- मसूड़ों में दर्द

- जीभ में दर्द

दांत दर्द और दांत दर्द को कैसे रोका जाए

- स्वस्थ रहें और नियमित व्यायाम करें
- भलाई की तलाश करें और रोजमर्रा की जिंदगी में तनाव से बचें - एक अच्छी नींद लेने की कोशिश करें
- बहुत से चिड़चिड़े पदार्थों से बचने की कोशिश करें, जैसे धूम्रपान और शराब
- सुनिश्चित करें कि आपके पास अच्छी मौखिक स्वच्छता है

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प्रशिक्षण:

चिन-अप / पुल-अप एक्सरसाइज बार घर पर होने के लिए एक उत्कृष्ट व्यायाम उपकरण हो सकता है। इसे ड्रिल या टूल के उपयोग के बिना दरवाजे के फ्रेम से जोड़ा और अलग किया जा सकता है।
क्रॉस-ट्रेनर / दीर्घवृत्त मशीन: बेहतरीन फिटनेस ट्रेनिंग। शरीर में गति को बढ़ावा देने और समग्र व्यायाम के लिए अच्छा है।
रबर व्यायाम बुनना आपके लिए एक उत्कृष्ट उपकरण है जिसे कंधे, हाथ, कोर और बहुत कुछ को मजबूत करने की आवश्यकता है। कोमल लेकिन प्रभावी प्रशिक्षण।
kettlebells प्रशिक्षण का एक बहुत प्रभावी रूप है जो तेजी से और अच्छे परिणाम पैदा करता है।
रोइंग मशीनें प्रशिक्षण के सर्वोत्तम रूपों में से एक है जिसका उपयोग आप अच्छी समग्र शक्ति प्राप्त करने के लिए कर सकते हैं।
कताई बाइक: घर पर होना अच्छा है, इसलिए आप पूरे वर्ष व्यायाम की मात्रा बढ़ा सकते हैं और बेहतर फिटनेस प्राप्त कर सकते हैं।