Scalenii सिंड्रोम (टीओएस सिंड्रोम)

यहाँ आप स्केलनआई सिंड्रोम (टीओएस सिंड्रोम) के निदान के बारे में जानकारी प्राप्त करेंगे। स्केलिनाइ सिंड्रोम के कारण, लक्षण, उपचार, व्यायाम और व्यायाम के बारे में और पढ़ें। हमें संपर्क करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें हमारा फेसबुक पेज यदि आपका कोई प्रश्न या टिप्पणी है।

परिभाषा: स्केलनई सिंड्रोम क्या है?

स्केलेनी सिंड्रोम, जिसे टीओएस सिंड्रोम (थोरैसिक आउटलेट सिंड्रोम) के रूप में भी जाना जाता है, एक निदान है जिसमें गर्दन के निचले हिस्से से चलने वाली सुरंग में नसों, धमनियों या नसों को पिंच (संपीड़ित) हो जाता है - और कंधे और कांख के माध्यम से आगे। अन्य बातों के अलावा, स्केलेनिअस पोर्ट के रूप में जाना जाने वाला ढांचा और आगे ब्रैकियल प्लेक्सस के रूप में जाना जाता है।

श्रेणियाँ: स्केलनी / टीओएस सिंड्रोम के 3 विभिन्न प्रकार

सिंड्रोम को 3 मुख्य श्रेणियों में विभाजित किया गया है:

तंत्रिकाजन्य - जब नसें पिचक जाती हैं (95-99% मामले इस प्रकार हैं)

स्केलेनिआई सिंड्रोम का न्यूरोजेनिक संस्करण अब तक सबसे आम और विशेषता लक्षण हैं, अंगूठे के आधार पर दर्द, मांसपेशियों की कमजोरी और कभी-कभी मांसपेशियों की हानि। बाद का भी एक लक्षण हो सकता है कार्पल टनल सिंड्रोम - जैसा कि अनुसंधान से पता चला है, लेकिन जो बहुत कम ज्ञात है, वह सीधे टीओएस सिंड्रोम के कारण हो सकता है। यह प्रकार आमतौर पर मांसपेशियों और जोड़ों में शिथिलता के कारण होता है - और नसों को प्रभावित कर सकता है जो ब्रोक्सियल प्लेक्सस (माध्यिका तंत्रिका सहित) के माध्यम से नीचे जाते हैं।

संवहनी - जब नसें पिंच हो जाती हैं

इस प्रकार के टीओएस सिंड्रोम से एक चुटकी नसों का कारण बनता है जो सूजन, दर्द और बांह की विकृति (नीला) हो सकता है।

धमनीय - धमनियों में चुटकी होती है

धमनी रूपांतर से दर्द, ठंड की अनुभूति और बांह में दर्द (प्राकृतिक त्वचा की टोन खोना) हो सकता है।

टीओएस सिंड्रोम के लक्षण

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, लक्षण स्केलनी / टीओएस सिंड्रोम के प्रकार के आधार पर अलग-अलग होंगे।

सबसे आम रूप न्यूरोजेनिक है और विशेष रूप से मांसपेशियों और जोड़ों में शिथिलता के कारण। नर्व पिनिंग जैसे कि यह संवेदी (सुन्नता, झुनझुनी, विकिरण और बिगड़ा हुआ सनसनी) और मोटर (कम मांसपेशियों की ताकत और ठीक मोटर कौशल) दोनों लक्षणों का कारण बन सकता है। लंबे समय तक निचोड़ने से मांसपेशियों की ताकत कम हो सकती है या मांसपेशियों की बर्बादी (शोष) हो सकती है।

टीओएस सिंड्रोम से कौन प्रभावित होता है?

यह स्थिति सामान्य रूप से 20 से 50 वर्ष की उम्र के बीच होती है और यह महिलाओं और पुरुषों दोनों को प्रभावित कर सकती है। निदान अधिक बार थोरैसिक किफोसिस (वक्षीय रीढ़ में वृद्धि हुई वक्र), गोल कंधों और आगे की स्थिति के साथ उन लोगों में देखा जाता है।

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स्केलनी / टीओएस सिंड्रोम का उपचार

सुई थेरेपी, मांसपेशियों का काम और कायरोप्रैक्टिक उपचार इस समस्या के लिए सामान्य उपचार हैं - यदि यह न्यूरोजेनिक संस्करण है। उपचार तब प्रभावित जोड़ों में आंदोलन को सामान्य करने और दर्द-संवेदनशील मांसपेशी फाइबर को संसाधित करने के उद्देश्य से रोगसूचक मांसपेशियों और जोड़ों पर लक्षित होता है।

अन्य उपचार विधियां सूखी सुइयों, विरोधी भड़काऊ लेजर उपचार और / या मांसपेशियों के दबाव की लहर उपचार हैं। उपचार बेशक क्रमिक, प्रगतिशील प्रशिक्षण के साथ संयुक्त है। यहाँ स्केलनै / टीओएस सिंड्रोम के लिए उपयोग किए जाने वाले उपचारों की एक सूची दी गई है। उपचार दूसरों के बीच, सार्वजनिक स्वास्थ्य-अधिकृत चिकित्सक, जैसे फिजियोथेरेपिस्ट, कायरोप्रैक्टर्स और मैनुअल थेरेपिस्ट द्वारा किया जा सकता है। जैसा कि उल्लेख किया गया है, यह भी सिफारिश की जाती है कि उपचार को प्रशिक्षण / अभ्यास के साथ जोड़ा जाए।

शारीरिक उपचार: मालिश, मांसपेशियों का काम, संयुक्त लामबंदी और इसी तरह की शारीरिक तकनीकें प्रभावित क्षेत्रों में लक्षणों से राहत और रक्त परिसंचरण को बढ़ा सकती हैं।

फिजियोथेरेपी: एक सामान्य आधार पर, यह अनुशंसा की जाती है कि स्केलिएनी / टीओएस सिंड्रोम वाले रोगियों को एक फिजियोथेरेपिस्ट या अन्य चिकित्सक (जैसे आधुनिक कायरोप्रैक्टर या मैनुअल चिकित्सक) के माध्यम से ठीक से व्यायाम करने के लिए मार्गदर्शन प्राप्त होता है। एक फिजियोथेरेपिस्ट लक्षण राहत के साथ भी मदद कर सकता है।

सर्जरी / सर्जरी: यदि स्थिति काफी बिगड़ जाती है या आप रूढ़िवादी उपचार के साथ सुधार का अनुभव नहीं करते हैं, तो क्षेत्र को राहत देने के लिए सर्जरी आवश्यक हो सकती है। एक ऑपरेशन हमेशा जोखिम भरा होता है और अंतिम उपाय होता है। आम तौर पर, इस प्रकार की सर्जरी के लिए केवल संवहनी और धमनी वेरिएंट पर विचार किया जा सकता है।

संकर्षण: ट्रैक्शन और ट्रैक्शन बेंच (जिसे तनाव बेंच या कॉक्स बेंच भी कहा जाता है) अपेक्षाकृत अच्छी शक्ति के साथ उपयोग किए जाने वाले रीढ़ की हड्डी के अपघटन उपकरण हैं। उपचार अक्सर एक हाड वैद्य, मैनुअल चिकित्सक या फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा किया जाता है।

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स्केलेन / टीओएस सिंड्रोम: फ्रोजन शोल्डर एंड कार्पल टनल सिंड्रोम का असली कारण?

अध्ययनों से पता चला है कि जमे हुए कंधे और कार्पल टनल सिंड्रोम (कलाई में माध्यिका तंत्रिका का निचोड़) विकसित करने वाले लोगों में टीओएस सिंड्रोम का बड़ा योगदान हो सकता है।

स्केलेनी / टीओएस सिंड्रोम के खिलाफ व्यायाम और प्रशिक्षण

स्केलेनी सिंड्रोम के लक्षण राहत के उद्देश्य से किए गए व्यायाम मुख्य रूप से प्रभावित तंत्रिका को राहत देने, प्रासंगिक मांसपेशियों को मजबूत करने और विशेष रूप से रोटेटर कफ, कंधे और गर्दन की मांसपेशियों पर ध्यान केंद्रित करेंगे। अन्य बातों के अलावा, हम अनुशंसा करते हैं कि आप पर ध्यान केंद्रित करें अपने कंधे की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने के लिए (अधिमानतः व्यायाम लोचदार के साथ)। हम यह भी सलाह देते हैं कि आप एक चिकित्सक से एक विशिष्ट व्यायाम कार्यक्रम प्राप्त करें जो आपके लिए सही है। यह भी हो सकता है कि आपको नर्व मोबिलाइजेशन एक्सरसाइज मिलें (जो नर्व टिशू को स्ट्रेच करें और हीलिंग में योगदान करें)।

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स्व-सहायता: मैं मांसपेशियों, नसों और जोड़ों में दर्द के खिलाफ भी क्या कर सकता हूं?

1. सामान्य व्यायाम, विशिष्ट व्यायाम, स्ट्रेचिंग और गतिविधि की सिफारिश की जाती है, लेकिन दर्द की सीमा के भीतर रहें। 20-40 मिनट के दिन में दो बार चलने से पूरे शरीर और मांसपेशियों में दर्द होता है।

2. ट्रिगर पॉइंट / मसाज बॉल्स हम दृढ़ता से अनुशंसा करते हैं - वे विभिन्न आकारों में आते हैं ताकि आप शरीर के सभी हिस्सों पर भी अच्छी तरह से हिट कर सकें। इससे बेहतर कोई स्व सहायता नहीं है! हम निम्नलिखित की सलाह देते हैं (नीचे दी गई छवि पर क्लिक करें) - जो विभिन्न आकारों में 5 ट्रिगर पॉइंट / मसाज बॉल्स का एक पूरा सेट है:

3. प्रशिक्षण: विभिन्न विरोधियों के प्रशिक्षण चाल के साथ विशिष्ट प्रशिक्षण (जैसे कि अलग प्रतिरोध के 6 निट का यह पूरा सेट) आपको शक्ति और कार्य को प्रशिक्षित करने में मदद कर सकता है। बुनना प्रशिक्षण में अक्सर अधिक विशिष्ट प्रशिक्षण शामिल होता है, जिसके परिणामस्वरूप अधिक प्रभावी चोट की रोकथाम और दर्द में कमी हो सकती है।

4. दर्द से राहत - ठंडक: बायोफ्रीज एक प्राकृतिक उत्पाद है जो क्षेत्र को धीरे से ठंडा करके दर्द से राहत दे सकता है। दर्द बहुत गंभीर होने पर ठंडक की विशेष रूप से सिफारिश की जाती है। जब वे शांत हो जाते हैं तो गर्मी उपचार की सिफारिश की जाती है - इसलिए शीतलन और ताप दोनों उपलब्ध होना उचित है।

5. दर्द से राहत - हीटिंग: तंग मांसपेशियों को गर्म करने से रक्त परिसंचरण बढ़ सकता है और दर्द कम हो सकता है। हम निम्नलिखित सलाह देते हैं पुन: प्रयोज्य गर्म / ठंडा गैसकेट (इसके बारे में और अधिक पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें) - जिसका उपयोग दोनों को ठंडा करने के लिए किया जा सकता है (जमे हुए किया जा सकता है) और गर्म करने के लिए (माइक्रोवेव में गर्म किया जा सकता है)।

6. रोकथाम और उपचार: संपीड़न शोर की तरह है इस तरह प्रभावित क्षेत्र में रक्त परिसंचरण को बढ़ा सकता है, जिससे घायल या पहना मांसपेशियों और tendons की प्राकृतिक चिकित्सा तेज हो सकती है।

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