ओलेक्रॉन बर्सिटिस (कोहनी बलगम सूजन)
Olecranon बर्साइटिस एक एकल आघात (गिरने या दुर्घटना) या दोहराया माइक्रोट्रामे के बाद हो सकता है। कोहनी में श्लेष्मा सूजन भी कुछ से उत्पन्न हो सकती है जैसे कि कठिन सतहों पर दिन के दौरान कोहनी पर आपका समर्थन करना।
ओलेक्रॉनोन के ऊपर ऊपरी परत में जमीन बलगम की स्थिति, आघात या घर्षण क्षति के लिए प्रवण होती है।
क्षेत्र गर्म, दर्दनाक और त्वचा में लाल हो सकता है - एक स्पष्ट सूजन आमतौर पर भी मौजूद होगी। कुछ मामलों में (उदाहरण के लिए उपचार की अनुपस्थिति में) सूजन सेप्टिक हो सकती है, और फिर इसे सेप्टिक ओलेक्रॉन मॉर्सिटिस कहा जाता है।
ओलेक्रॉन बर्साइटिस उपचार
- अपने डॉक्टर से पता करें
- NSAIDS और विरोधी भड़काऊ दवाएं
- विरोधी भड़काऊ लेजर उपचार
- आइसिंग / क्रायोथेरेपी
- आराम करें। संदिग्ध कारणों से बचें।
- आगे की जलन को रोकने के लिए घुटने का समर्थन और संभवतः खेल टेप या किनेसियो टेप
- यदि कोई सुधार नहीं हुआ है, तो डॉक्टर या आपातकालीन कक्ष से परामर्श करें
दर्द से राहत के लिए अनुशंसित उत्पाद
बायोफ्रीज (कोल्ड / क्रायोथेरेपी)
प्रशिक्षण:
क्रॉस-ट्रेनर / दीर्घवृत्त मशीन: बेहतरीन फिटनेस ट्रेनिंग। शरीर में गति को बढ़ावा देने और समग्र व्यायाम के लिए अच्छा है।
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