फाइब्रोमाइल्गिया और पदार्थ पी: एक दर्दनाक चिंता

अंतिम अद्यतन 24/02/2024 द्वारा दर्द क्लीनिक - अंतःविषय स्वास्थ्य

फाइब्रोमाइल्गिया और पदार्थ पी: एक दर्दनाक चिंता

यहां हम फाइब्रोमायल्जिया और पदार्थ पी के बीच संबंध पर करीब से नज़र डालते हैं। पदार्थ पी एक जैव रासायनिक दर्द न्यूनाधिक है जो दर्द संकेतों को प्रभावित करता है - और जो क्रोनिक दर्द सिंड्रोम फाइब्रोमायल्जिया वाले लोगों में दर्द की तस्वीर में केंद्रीय भूमिका निभाता है।

फाइब्रोमायल्गिया एक क्रोनिक, मल्टीफैक्टोरियल क्रोनिक दर्द सिंड्रोम है। निदान में न्यूरोलॉजिकल और रुमेटोलॉजिकल दोनों घटक शामिल होते हैं - और यह सबसे जटिल दर्द सिंड्रोमों में से एक है जिसके बारे में हम जानते हैं। सौभाग्य से, इस निदान पर शोध प्रगति कर रहा है, और अधिक से अधिक महत्वपूर्ण खोजें की जा रही हैं, जैसे कि बीच का संबंध फाइब्रोमायल्गिया और पतले फाइबर न्यूरोपैथी, साथ ही फाइब्रोमायल्गिया और स्लीप एपनिया (लिंक नई ब्राउज़र विंडो में खुलते हैं, इसलिए आप पहले इस लेख को पढ़ना समाप्त कर सकते हैं). शोध फाइब्रोमायल्जिया और पदार्थ पी के बीच एक दिलचस्प संबंध भी दिखा सकता है - एक जैव रासायनिक दर्द न्यूनाधिक जो एक केंद्रीय भूमिका निभाता प्रतीत होता है।

पदार्थ पी: फाइब्रोमायल्गिया वाले लोगों में दर्द पैदा करने वाला कारक

मान्यता प्राप्त पत्रिकाओं सहित न्यूरोलॉजिकल पत्रिकाओं में शोध 'सेलुलर न्यूरोसाइंस में फ्रंटियर्स', फाइब्रोमायल्गिया के रोगियों में पदार्थ पी की स्पष्ट रूप से बढ़ी हुई सामग्री को दर्शाता है।¹ लेकिन यह समझने के लिए कि वास्तव में इसका क्या मतलब है, हमें पदार्थ पी पर करीब से नज़र डालने की ज़रूरत है।

सुझाव: गतिशीलता व्यायाम गति और लचीलेपन को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। लेख के अंत में पता चलता है कायरोप्रेक्टर अलेक्जेंडर एंडोरफ फ़ाइब्रोमाइल्गिया वाले लोगों के लिए अनुशंसित गतिशीलता अभ्यासों वाला एक वीडियो प्रस्तुत किया।

पदार्थ P क्या है?

पदार्थ पी एक न्यूरोपेप्टाइड है जिसमें 11 अमीनो एसिड होते हैं - सटीक होने के लिए एक अनडेकेपेप्टाइड। सीधे शब्दों में कहें तो, न्यूरोपेप्टाइड एक संकेत देने वाला पदार्थ है जो तंत्रिका तंत्र में कार्यों को प्रभावित करता है। पदार्थ पी का मुख्य कार्य तंत्रिका संकेत देने वाले पदार्थ और दर्द न्यूनाधिक के रूप में है - जो सूजन-रोधी भी है। यह दर्द संकेतों को प्रभावित करता है और दर्द संकेत ले जाने वाले तंत्रिका मार्गों के कार्य को बदलकर हम दर्द का अनुभव कैसे करते हैं।² दर्द को प्रभावित करने के अलावा, पदार्थ पी इसमें भी केंद्रीय भूमिका निभाता है:

• आंत्र समारोह

• मेमोरी फ़ंक्शन

• सूजन (प्रदाहक)

• रक्त वाहिका निर्माण

• रक्त वाहिकाओं का फैलाव

• कोशिका विकास

हम पहले से ही इस बात की स्पष्ट जानकारी प्राप्त करना शुरू कर रहे हैं कि पदार्थ पी किस प्रकार फाइब्रोमायल्गिया में केंद्रीय भूमिका निभाता है। फाइब्रोमायल्गिया से पीड़ित कई लोग भी अपनी भौंहें चढ़ा लेंगे जब वे देखेंगे कि पदार्थ पी कैसे आंत और संज्ञानात्मक कार्य को प्रभावित कर सकता है, जैसा कि हम जानते हैं कि क्रोनिक दर्द सिंड्रोम वाले कई लोग चिड़चिड़ा आंत्र और मस्तिष्क कोहरे से पीड़ित हैं (ईडी। नोट भी कहा जाता है रेशेदार धुंध).

हमारा Vondtklinikkene . में क्लिनिक विभाग (क्लिक उसे हमारे क्लीनिक के पूर्ण अवलोकन के लिए), ओस्लो सहित (लैम्बर्टसेटर) और विकेन (ईड्सवॉल साउंड og रोहोल्ट), मांसपेशियों, टेंडन, नसों और जोड़ों में दर्द की जांच, उपचार और पुनर्वास में विशिष्ट रूप से उच्च पेशेवर क्षमता है। पैर की अंगुली संपर्क करें यदि आप इन क्षेत्रों में विशेषज्ञता वाले चिकित्सकों की सहायता चाहते हैं।

लेकिन पदार्थ पी फाइब्रोमायल्गिया वाले लोगों को कैसे प्रभावित करता है?

जैसा कि अब हम धीरे-धीरे पदार्थ पी को उजागर कर रहे हैं - हम यह भी समझते हैं कि यह फाइब्रोमायल्जिया वाले लोगों को कैसे प्रभावित कर सकता है। शोधकर्ताओं का यह भी मानना ​​है कि पदार्थ पी एक केंद्रीय भूमिका निभाता है कि क्यों कुछ दर्द क्रोनिक हो जाते हैं - और अन्य नहीं।³

पदार्थ पी और बढ़ा हुआ दर्द

हमारे सीरम स्तर में पदार्थ पी की उच्च सांद्रता दर्द, लक्षण और सूजन प्रतिक्रियाओं को बढ़ाने में योगदान देगी। हाइपरलेग्जिया, जिसमें दर्द की अत्यधिक बढ़ी हुई रिपोर्टिंग शामिल है, फाइब्रोमायल्गिया में एक केंद्रीय घटक है - और इसलिए शोधकर्ताओं का मानना ​​​​है कि इसे पदार्थ पी से जोड़ा जा सकता है। यहां यह पढ़ना कई लोगों के लिए दिलचस्प हो सकता है कैप्साइसिन के साथ गर्म करें दर्द की नसों में पदार्थ पी की सामग्री पर एक प्रलेखित प्रभाव पड़ता है - और इसे लागू करने पर इस सामग्री को कम करने में सक्षम दिखाया गया है।⁴ हालाँकि, शोधकर्ताओं का वर्णन है कि कुल प्रभाव तत्काल नहीं है, क्योंकि सिग्नलिंग पदार्थ की एकाग्रता को कम करने और दर्द वाले क्षेत्रों को असंवेदनशील करने में 1-4 सप्ताह का समय लग सकता है।

अनुशंसा: कैप्साइसिन के साथ हीट साल्वे का अनुप्रयोग (लिंक एक नई ब्राउज़र विंडो में खुलता है)

इस प्राकृतिक हीट साल्व में अन्य चीज़ों के अलावा, कैप्साइसिन भी होता है। मिर्च में सक्रिय तत्व. यह वह सक्रिय घटक है जिसे शोधकर्ताओं ने अध्ययन में प्रकाशित किया है ब्रिटिश एनेस्थीसिया का जर्नल पता चला कि पदार्थ पी को कम करने में इसका प्रलेखित प्रभाव था।⁴ आपको केवल बहुत कम मात्रा में उपयोग करने की आवश्यकता है, इसलिए एक ट्यूब आमतौर पर काफी समय तक चलती है। बहुत पतली परत से अधिक न लगाएं (एक बूंद ही काफी है)। छवि दबाएँ या उसे हीट साल्व कैसे काम करता है इसके बारे में और अधिक पढ़ने के लिए।

पदार्थ पी क्रोनिक दर्द का एक केंद्रीय कारण हो सकता है

शोध से यह भी पता चलता है कि पदार्थ पी कुछ दर्द मार्गों और दर्द रिसेप्टर्स को सक्रिय करता प्रतीत होता है। इसलिए कोई इस सिग्नलिंग पदार्थ की बढ़ी हुई सामग्री को "दुष्चक्र" से जोड़ता है जिसमें फाइब्रोमायल्गिया शामिल होता है - और यह भी मानता है कि तथाकथित फ़ाइब्रोमायल्जिया का भड़कना (विशेष रूप से बुरे समय) को शरीर में पदार्थ पी की उच्च सांद्रता की अवधि से सीधे जोड़ा जा सकता है।

गठिया (संधिशोथ) के रोगियों में भी पाया जाता है

यह बताना बहुत महत्वपूर्ण है कि अन्य निदानों में भी सामान्य आबादी की तुलना में पदार्थ पी की उच्च सांद्रता का अनुभव होता है। पिछले शोध से पता चला है कि पदार्थ पी की उच्च सांद्रता वाले जोड़ों में अधिक गंभीर रूमेटिक गठिया विकसित होता है - जिसमें जोड़ों में अधिक टूट-फूट परिवर्तन, सूजन और टूटना शामिल होता है।⁵ इस प्रकार, यह माना जाता है कि यह गठिया के विकास में एक केंद्रीय भूमिका निभाता है और इसका उत्तर है कि क्यों कुछ जोड़ों में दूसरों की तुलना में अधिक गंभीर गठिया विकसित होता है।

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पदार्थ पी को कम करने का उपचार?

उपचार के कई रूप हैं जिनका पदार्थ पी की सांद्रता को कम करने के संबंध में प्रलेखित प्रभाव होता है। इसमें अन्य बातों के अलावा शामिल हैं:

1. कम खुराक वाली लेजर थेरेपी

2. मालिश और मांसपेशियों का उपचार

3. विश्राम तकनीकें

बेखटेरेव के रोगियों के लिए, गति सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है। हम जानते हैं कि निष्क्रियता और लंबे समय तक बैठे रहने से कठोरता, अधिक दर्द और सूजन संबंधी प्रतिक्रियाएं बढ़ जाती हैं।

1. कम खुराक वाली लेजर थेरेपी और पदार्थ पी

पिछले मेटा-विश्लेषण, अनुसंधान का सबसे मजबूत रूप, ने दिखाया है कि चिकित्सीय लेजर थेरेपी फाइब्रोमायल्गिया वाले लोगों के लिए एक सिद्ध अच्छी उपचार तकनीक है।⁶ अन्य अध्ययन क्रोनिक दर्द वाले जानवरों में पदार्थ पी की कमी का दस्तावेजीकरण करने में सक्षम हैं।⁷ हमारे सभी सार्वजनिक रूप से अधिकृत चिकित्सक जानते हैं Vondtklinikkene . से संबंधित हमारे क्लिनिक विभाग चिकित्सीय लेजर थेरेपी के उपयोग में विशेषज्ञता है।

2. मालिश, मांसपेशियों का उपचार और सूखी सुई लगाना

अध्ययनों से पता चला है कि फाइब्रोमायल्जिया के रोगियों पर मालिश और शारीरिक उपचार से सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। लेकिन याद रखें कि मालिश बहुत सख्त नहीं होनी चाहिए। उपचार के बाद माप में बेहतर नींद और कम पदार्थ पी को भी दर्ज किया गया।⁸ इसके अलावा, इंट्रामस्क्युलर एक्यूपंक्चर (ड्राई नीडलिंग / आईएमएस) के साथ इलाज करने पर मेटा-विश्लेषण फाइब्रोमायल्जिया वाले लोगों में मांसपेशियों के दर्द में कमी दिखाने में भी सक्षम रहा है।⁹

3. विश्राम तकनीक

विश्राम पर दैनिक ध्यान केंद्रित करने से तनाव को कम करने में मदद मिल सकती है। और हम जानते हैं कि बहुत अधिक तनाव वास्तव में फाइब्रोमायल्जिया वाले लोगों में दर्द और लक्षणों में वृद्धि का कारण बन सकता है। यही कारण है कि हम विश्राम दिनचर्या स्थापित करने के महत्व पर जोर देना चाहते हैं। उदाहरणों में दैनिक सैर, एक्यूप्रेशर मैट पर या गर्दन के झूले में आराम (एक ही समय में सकारात्मक विचार चिकित्सा के साथ) या अन्य गतिविधियाँ शामिल हो सकती हैं जो आपको मानसिक और शरीर की शांति देती हैं।

अच्छी विश्राम युक्ति: प्रतिदिन 10-20 मिनट गर्दन का झूला (लिंक एक नई ब्राउज़र विंडो में खुलता है)

फाइब्रोमायल्गिया से पीड़ित कई लोग पीठ के ऊपरी हिस्से और गर्दन में तनाव से बहुत पीड़ित होते हैं। गर्दन का झूला एक प्रसिद्ध विश्राम तकनीक है जो गर्दन की मांसपेशियों और जोड़ों को फैलाती है - और इसलिए राहत प्रदान कर सकती है। महत्वपूर्ण तनाव और कठोरता के मामले में, आप पहले कुछ समय में अतिरिक्त अच्छी तरह से खिंचाव महसूस करने की उम्मीद कर सकते हैं। इस प्रकार, शुरुआत में केवल छोटे सत्र (लगभग 5 मिनट) लेना बुद्धिमानी हो सकती है। छवि दबाएँ या उसे यह कैसे काम करता है इसके बारे में अधिक पढ़ने के लिए।

दर्द क्लीनिक: एक समग्र उपचार दृष्टिकोण महत्वपूर्ण है

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वीडियो: फाइब्रोमायल्गिया के लिए 5 अनुकूलित गतिशीलता अभ्यास

उपरोक्त वीडियो में दिखाया गया है कायरोप्रेक्टर अलेक्जेंडर एंडोरफ ओस्लो में v/Vondtklinikkene वार्ड Lambertseter ने फाइब्रोमायल्गिया के रोगियों के लिए पांच सौम्य व्यायाम प्रस्तुत किए। मांसपेशियों और जोड़ों के अच्छे कार्य को बनाए रखने के लिए गति और परिसंचरण को उत्तेजित करना बहुत महत्वपूर्ण है।

«सारांश: जैसा कि आप समझ चुके हैं, सिग्नलिंग पदार्थ पदार्थ पी फाइब्रोमायल्गिया दर्द में एक केंद्रीय भूमिका निभाता प्रतीत होता है। यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि पदार्थ पी की एकाग्रता को अनुकूलित भौतिक चिकित्सा, इंट्रामस्क्यूलर एक्यूपंक्चर (आईएमएस) और एमएसके लेजर थेरेपी जैसे सक्रिय उपायों से कम किया जा सकता है। का आवेदन कैप्साइसिन के साथ गर्म करें (नई विंडो में लिंक खुलता है) यह भी एक प्राकृतिक उपाय है जिसका परीक्षण यह देखने के लिए किया जाना चाहिए कि क्या इसका प्रभाव पड़ता है।"

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स्रोत और अनुसंधान

1. थियोहैराइड्स एट अल, 2019। फाइब्रोमायल्जिया सिंड्रोम में मस्त कोशिकाएं, न्यूरोइन्फ्लेमेशन और दर्द। फ्रंट सेल न्यूरोसाइंस. 2019 अगस्त 2;13:353। [पबमेड]

2. ग्रैफ़ एट अल, 2022. जैव रसायन, पदार्थ पी. स्टेटपर्ल्स। [पबमेड]

3. ज़िग्लगैन्सबर्गर एट अल, 2019। पदार्थ पी और दर्द क्रोनिकिटी। कोशिका ऊतक रेस. 2019; 375(1): 227-241. [पबमेड]

4. आनंद एट अल, 2011। दर्द प्रबंधन के लिए सामयिक कैप्साइसिन: नए उच्च-सांद्रता कैप्साइसिन 8% पैच की चिकित्सीय क्षमता और क्रिया के तंत्र। ब्र जे अनास्थ। 2011 अक्टूबर; 107(4): 490-502। [पबमेड]

5. लेविन एट अल, 1984। इंट्रान्यूरोनल पदार्थ पी प्रायोगिक गठिया की गंभीरता में योगदान देता है। विज्ञान 226,547-549(1984)।

6. ये एट अल, 2019। फाइब्रोमायल्जिया के लिए निम्न-स्तरीय लेजर थेरेपी: एक व्यवस्थित समीक्षा और मेटा-विश्लेषण। दर्द चिकित्सक. 2019 मई;22(3):241-254. [पबमेड]

7. हान एट अल, 2019। क्रोनिक व्यापक मांसपेशी दर्द के एक माउस मॉडल में निम्न-स्तरीय लेजर थेरेपी के एनाल्जेसिक प्रभाव में पदार्थ पी की भागीदारी। दर्द की दवा. 2019 अक्टूबर 1;20(10):1963-1970।

8. फील्ड एट अल, 2002. मसाज थेरेपी के बाद फाइब्रोमायल्जिया का दर्द और पदार्थ पी कम हो जाता है और नींद में सुधार होता है। जे क्लिन रुमेटोल. 2002 अप्रैल;8(2):72-6. [पबमेड]

9. वलेरा-कैलेरो एट अल, 2022। फाइब्रोमायल्जिया के रोगियों में ड्राई नीडलिंग और एक्यूपंक्चर की प्रभावकारिता: एक व्यवस्थित समीक्षा और मेटा-विश्लेषण। [मेटा-विश्लेषण / पबमेड]

अनुच्छेद: फाइब्रोमाइल्गिया और पदार्थ पी - एक दर्दनाक चिंता

द्वारा लिखित: Vondtklinikkene में हमारे सार्वजनिक रूप से अधिकृत काइरोप्रैक्टर्स और फिजियोथेरेपिस्ट

तथ्यों की जांच: हमारे लेख हमेशा गंभीर स्रोतों, शोध अध्ययनों और शोध पत्रिकाओं - जैसे पबमेड और कोक्रेन लाइब्रेरी - पर आधारित होते हैं। यदि आपको कोई त्रुटि दिखे या कोई टिप्पणी हो तो कृपया हमसे संपर्क करें।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न: फ़ाइब्रोमायल्जिया और पदार्थ पी के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

1. फाइब्रोमायल्गिया से पीड़ित लोग रोजमर्रा की जिंदगी में दर्द को कैसे कम कर सकते हैं?

यहां हम चाहते हैं कि एक स्पष्ट और सरल उत्तर हो, लेकिन सच्चाई यह है कि रोजमर्रा की जिंदगी में दर्द से राहत का रास्ता जटिल और व्यापक है। फाइब्रोमायल्गिया के सभी मरीज़ एक ही तरह से प्रतिक्रिया नहीं करते हैं, लेकिन हम जानते हैं कि विश्राम तकनीक, मांसपेशियों और जोड़ों के लिए भौतिक चिकित्सा, इंट्रामस्क्युलर एक्यूपंक्चर, अनुकूलित पुनर्वास अभ्यास और एमएसके लेजर थेरेपी राहत दे सकता है.