अंतिम अद्यतन 27/02/2024 द्वारा दर्द क्लीनिक - अंतःविषय स्वास्थ्य

सोरियाटिक गठिया के लिए 7 प्राकृतिक उपचार

सोरियाटिक गठिया एक आमवाती संयुक्त रोग है जो उपास्थि को तोड़ सकता है और महत्वपूर्ण जोड़ों के दर्द का कारण बन सकता है। ठीक इसी कारण से, कई लोग ऐसे उपायों की तलाश में हैं जो दवाओं के साथ संयोजन में उनकी मदद कर सकें। यहां आप सोरियाटिक गठिया के सात प्राकृतिक उपचारों के बारे में अधिक पढ़ सकते हैं जो दर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं।

- त्वचा रोग सोरायसिस से पीड़ित लगभग 30% लोगों को सोरियाटिक गठिया भी हो जाता है

सोरियाटिक गठिया त्वचा रोग सोरायसिस से पीड़ित लगभग 30 प्रतिशत लोगों को प्रभावित करता है - जिसकी विशेषता कोहनी, खोपड़ी और घुटनों पर भूरी, परतदार त्वचा होती है। जोड़ों का दर्द, जकड़न और सूजन सोरियाटिक गठिया के तीन सबसे आम लक्षण हैं, और मुख्य रूप से कशेरुक, श्रोणि जोड़ों और उंगलियों के जोड़ों को प्रभावित करते हैं। लेकिन इसका असर अन्य जोड़ों पर भी पड़ता है।

यह लेख सोरायसिस गठिया के लिए सात प्राकृतिक उपचारों से गुजरता है जो आपके लक्षणों को दूर करने में आशातीत मदद करेगा। लेख के नीचे आप अन्य पाठकों की टिप्पणियों को भी पढ़ सकते हैं और अच्छी युक्तियां और सलाह प्राप्त कर सकते हैं।

1। मुसब्बर वेरा

बहुत से लोग एलोवेरा के उपचार गुणों से परिचित हैं - और शायद विशेष रूप से धूप से झुलसी त्वचा के लिए। आश्चर्य की बात नहीं, यह भी मामला है कि यह प्राकृतिक पौधा सोरियाटिक गठिया के खिलाफ मदद कर सकता है। मुसब्बर वेरा आधारित क्रीम और मलहम त्वचा की लालिमा को दूर करने, फ्लेमिंग को कम करने और दर्द संवेदनशीलता को कम करने में मदद कर सकते हैं।

अनुसंधान (1) ने पहले निष्कर्ष निकाला है कि 81% रोगियों ने अपने सोरायसिस और सोरायसिस गठिया के लिए एलोवेरा का उपयोग करके सुधार की सूचना दी। अन्य शोध अध्ययनों से पता चला है कि यह सूजन को कम करने के लिए काम करता है (2) और यह क्षेत्र में दर्द संवेदनशीलता को कम करता है।

2. कैपसाइसिन

कैप्साइसिन मिर्च के पौधों में सक्रिय तत्व है। इस एजेंट का उपयोग कई अलग-अलग दर्द क्रीम और मलहम में किया जाता है - जिसमें लिननेक्स भी शामिल है। इसका उपयोग करने का कारण यह है कि कैप्साइसिन का दर्द से राहत, सूजन को कम करने और त्वचा की लालिमा के रूप में नैदानिक ​​रूप से सिद्ध प्रभाव है - जो सीधे छालरोग से जुड़ा हुआ है।

जब इस तरह की मरहम त्वचा पर लागू होती है, तो यह क्षेत्र में दर्द संकेतों को अवरुद्ध करने में मदद करेगा। दूसरे शब्दों में, मरहम क्षेत्र को मस्तिष्क को दर्द संकेत भेजने से रोकता है - जो दर्द से छुट्टी दे सकता है।

इस तरह, कोई भी इस निदान से जुड़े लक्षणों को अधिक दृश्यमान बना सकता है और यह सुनिश्चित कर सकता है कि अधिक लोगों को गंभीरता से लिया जाए - और इस प्रकार उन्हें आवश्यक सहायता प्राप्त हो। हम यह भी उम्मीद करते हैं कि इस तरह के बढ़े हुए ध्यान से नए मूल्यांकन और उपचार के तरीकों पर शोध के लिए अधिक धन प्राप्त हो सकता है।

गठिया के रोगियों के लिए एंटीऑक्सिडेंट और महत्वपूर्ण एंटी-इंफ्लेमेटरी पोषक तत्वों की उच्च सामग्री वाला सही आहार भी आवश्यक है। आप नीचे दिए गए लेख में इसके बारे में अधिक पढ़ सकते हैं।

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3. हल्दी

हल्दी और इसके उपचार प्रभाव दुनिया में सबसे अच्छे प्रलेखित में से एक है - आमवाती विकारों के खिलाफ इसके उपयोग में भी। हल्दी, और इसके सक्रिय घटक करक्यूमिन में अन्य सकारात्मक प्रभावों में, यह देखा गया है कि यह अल्जाइमर की रोकथाम में एक सक्रिय भूमिका निभा सकता है, अवसाद की संभावना को कम कर सकता है और रक्त वाहिका के कार्यों में सुधार कर सकता है।

एक अध्ययन में (3) शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि करक्यूमिन सक्रिय के उपचार में डाइक्लोफेनाक सोडियम (जिसे वोल्टेरेन के रूप में जाना जाता है) से अधिक प्रभावी था। आमवाती गठिया. उन्होंने आगे लिखा है कि Voltaren के विपरीत, curcumin का कोई नकारात्मक साइड इफेक्ट नहीं है।

इस प्रकार हल्दी उन लोगों के लिए एक स्वस्थ और अच्छा विकल्प हो सकता है जो ऑस्टियोआर्थराइटिस और / या गठिया से पीड़ित हैं - अभी तक हमें जीपी से कई सिफारिशें नहीं दिखती हैं कि ऐसी शिकायतों वाले मरीजों को दवा के बजाय हल्दी प्राप्त होनी चाहिए।

4. एक्यूपंक्चर

एक्यूपंक्चर एक अच्छी तरह से प्रलेखित उपचार है जो psoriatic गठिया के कारण मांसपेशियों में दर्द से राहत दे सकता है। हालांकि, हम इस बात पर जोर देना चाहते हैं कि हम यहां चिकित्सा एक्यूपंक्चर के बारे में बात कर रहे हैं - अर्थात इंट्रामस्क्युलर सुई उपचार जो प्रभावित मांसपेशियों के उद्देश्य से है। इस तरह के उपचार को केवल एक सार्वजनिक स्वास्थ्य पेशेवर (जैसे एक भौतिक चिकित्सक या आधुनिक हाड वैद्य) द्वारा किया जाना चाहिए।

इंट्रामस्क्युलर एक्यूपंक्चर (जिसे सूखी सुई या इंट्रामस्क्युलर उत्तेजना के रूप में भी जाना जाता है) कई तरीकों से काम करता है - इस उपचार से यह हो सकता है:

• रक्त परिसंचरण में सुधार

• मामूली नरम ऊतक और मांसपेशियों में दर्द

• उपचारित क्षेत्र में उपचार में वृद्धि

सुइयां एक न्यूरोफिज़ियोलॉजिकल स्तर पर भी काम करती हैं जहां वे गहरी मांसपेशियों के तनाव को तोड़ते हैं और स्थानीय दर्द संकेतों के संचरण को कम करते हैं। एक सुरक्षित और कोमल उपचार विधि जिसे अक्सर मांसपेशियों, नसों और जोड़ों के शारीरिक उपचार में पूरक के रूप में उपयोग किया जाता है।

नीचे आप एक और आठ विरोधी भड़काऊ उपायों के बारे में पढ़ सकते हैं जो गठिया के लिए सहायक हो सकते हैं।

यह भी पढ़े: - रुमेटी के खिलाफ 8 प्राकृतिक सूजन के उपाय

5. एप्सम नमक (स्नान नमक)

एप्सम नमक एक लोकप्रिय स्नान नमक है जिसका उपयोग सोरायसिस और सोरायसिस गठिया वाले कई लोग करते हैं। स्नान के पानी में नमक आसानी से घुल जाता है और त्वचा में आ जाता है। नियमित उपयोग चिढ़ और सूजन त्वचा के लिए सीधे सुखदायक काम कर सकता है।

कई लोग इसे गर्म स्नान के साथ उपयोग करते समय निम्नलिखित की रिपोर्ट भी करते हैं:

• आराम और तनाव में कमी

• मांसपेशियों के दर्द से राहत

• त्वचा की जलन और पपड़ी कम होती है

हालांकि, यह ध्यान देने योग्य है कि वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि यह विशेष रूप से गर्म स्नान है जो गले की मांसपेशियों और दर्द वाले शरीर पर सबसे अधिक राहत देता है। लेकिन एप्सम नमक जैसे कुछ स्नान नमक के उपयोग से त्वचा रोग कुछ हद तक कम हो जाते हैं।

यह भी पढ़े: सोरायसिस गठिया के बारे में आपको क्या पता होना चाहिए [महान गाइड]

6. शारीरिक उपचार एवं मालिश

सोरियाटिक गठिया के कारण मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द बढ़ जाता है। यही कारण है कि कठोर जोड़ों और तनावग्रस्त मांसपेशियों से राहत पाने के लिए पेशेवर मदद लेना बहुत महत्वपूर्ण हो सकता है। कई रुमेटोलॉजिस्ट सार्वजनिक रूप से लाइसेंस प्राप्त चिकित्सकों के माध्यम से मांसपेशियों और जोड़ों के लिए उपचार का उपयोग करते हैं।

Psoriatic गठिया वाले किसी व्यक्ति के लिए सबसे अच्छी बात अक्सर एक चिकित्सक होता है जो मांसपेशियों और जोड़ों दोनों के साथ काम करता है - जैसे कि एक मैनुअल चिकित्सक या आधुनिक कायरोप्रैक्टर। यह जोड़ों की गति को बनाए रखने और तंग मांसपेशियों से दर्द को कम करने में मदद कर सकता है।

दुर्भाग्य से, सोरायसिस गठिया एक निदान है जिसे ठीक नहीं किया जा सकता है। लेकिन एक कुशल चिकित्सक और अपने चिकित्सक की मदद से, आप लक्षणों के बहुमत को बे पर रख सकते हैं। हम फिर से psoriatic गठिया वाले लोगों के लिए अनुकूलित व्यायाम अभ्यास के महत्व पर जोर देते हैं।

आमवाती और पुराने दर्द के लिए अनुशंसित स्व-सहायता

• संपीड़न शोर (उदाहरण के लिए, संपीड़न मोज़े जो मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए रक्त परिसंचरण को बढ़ाने में योगदान करते हैं या विशेष रूप से अनुकूलित संपीड़न दस्ताने og मोज़े हाथों और पैरों में आमवाती लक्षणों के खिलाफ)

संपीड़न दस्ताने के बारे में अधिक पढ़ने के लिए छवि पर क्लिक करें।

• पैर की अंगुली खींचने वाला (गठिया के कई प्रकारों के कारण पैर की उंगलियों में चोट लग सकती है - उदाहरण के लिए हथौड़ा पैर की अंगुली या हॉलक्स वाल्गस (बड़ी पैर की अंगुली) - पैर की अंगुली खींचने वाले इन से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं)
• मिनी टेप (आमवाती और पुराने दर्द के साथ कई लोगों को लगता है कि कस्टम इलास्टिक्स के साथ प्रशिक्षित करना आसान है)
• ट्रिगर बिंदु बॉल्स (दैनिक आधार पर मांसपेशियों को काम करने के लिए स्व-सहायता)
• आर्निका क्रीम या हीट कंडीशनर (उदाहरण के लिए, अर्निका क्रीम या हीट कंडीशनर का उपयोग करते हुए कई लोग कुछ दर्द से राहत देते हैं)

- कई लोग कड़े जोड़ों और गले की मांसपेशियों के कारण दर्द के लिए अर्निका क्रीम का उपयोग करते हैं। ऊपर की छवि पर क्लिक करें और पढ़ें कि कैसे अरण्यकर्म आपके दर्द की स्थिति से कुछ राहत देने में मदद कर सकता है।

7. हरी चाय

ग्रीन टी में कैटेचिन का उच्च स्तर होता है - शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट जो लाभकारी सूजन-रोधी गुणों के लिए जाने जाते हैं। ये सोरियाटिक गठिया और अन्य संयुक्त रोगों में सूजन और संबंधित सूजन की घटनाओं को कम करने में मदद कर सकते हैं।

शोध से पता चला है कि यह अन्य चीजों के अलावा काम करता है, जिसे भड़काऊ घटक कहा जाता है साइटोकिन इंटरल्यूकिन -1. यह रुकावट अतिरिक्त उपास्थि और संयुक्त सामग्री को तोड़ने से सोरायसिस गठिया की संभावना को कम करने में मदद करता है।

हम हमेशा सलाह देते हैं कि रुमेटोलॉजिस्ट के लिए आहार में एंटी-इंफ्लेमेटरी एंटीऑक्सिडेंट्स का एक अतिरिक्त उच्च स्तर होता है - यह सब्जियों और कई अलग-अलग फलों में पाया जाता है। 

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