क्यूबॉइड सिंड्रोम / उदात्तता - छवि, उपचार और कारण

क्यूबॉइड सिंड्रोम, जिसे क्यूबॉइड सब्लुक्सेशन या क्यूबॉइड लॉकिंग के रूप में भी जाना जाता है, अक्सर एक एकल आघात के कारण होता है, जैसे कि पैर को ओवरटेक करना या झकझोरना - या पर्याप्त उपचार के बिना दोहराव वाले तनाव के साथ। एथलीट सबसे अधिक बार प्रभावित होते हैं।

यह आमतौर पर लोड के कारण होता है जो कैल्केनोकोबॉइड संयुक्त (जहां एड़ी घनाभ से मिलती है) पर दबाव डालती है, जिसे हम पैर के बाहर की तरफ पाते हैं।

एक सिद्धांत यह है कि संयुक्त और स्नायुबंधन अतिभारित हो जाते हैं और क्यूबॉइड संयुक्त में एक ताला होता है, मुख्य स्नायुबंधन और सहायक मांसपेशी (विशेष रूप से पेरोनस को उजागर किया जा सकता है) में संबंधित समस्याओं के साथ।

क्यूबॉइड सिंड्रोम के उपचार में प्रेरक एजेंट से आराम, आराम, जुटाना / जोड़-तोड़ (संयुक्त जोड़ लगाने के लिए एक विशिष्ट संयुक्त समायोजन - यह केवल एक मैनुअल चिकित्सक या द्वारा किया जाना चाहिए हाड वैद्य) और शामिल मांसपेशियों का प्रशिक्षण, साथ ही पैर के आर्च को सीधा करने के लिए एक आर्थोपेडिस्ट द्वारा एकमात्र एकमात्र समायोजन - पैर के आर्च को मजबूत करने के लिए व्यायाम समस्या की पुनरावृत्ति को रोकने में भी मदद कर सकता है।

Calcaneocuboid संयुक्त - फोटो विकिमीडिया

ऊपर की तस्वीर पैर में स्नायुबंधन को दर्शाती है, और कैल्केनोकोबॉइड लिगामेंट से हम देख सकते हैं कि कैल्केनोकोबॉइड संयुक्त कहाँ स्थित है - यानी पैर में सबसे बाहरी संयुक्त।

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परिभाषा:

क्यूबॉइड सिंड्रोम / सबक्लेक्सेशन: कैल्केनोकोबॉइड लिगामेंट की संबंधित जलन के साथ, पैर में क्यूबॉइड हड्डी को लॉक करने का एक रूप।

उपाय:

अधिभार की चोटों के बारे में सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक यह है कि आप बस उस गतिविधि पर कटौती करते हैं जो चोट का कारण बनती है, यह कार्यस्थल में एर्गोनोमिक परिवर्तन करके या चोटों वाले आंदोलनों से एक ब्रेक लेने के द्वारा किया जा सकता है। दूसरी ओर, लंबे समय तक पूरी तरह से रोकना महत्वपूर्ण नहीं है, क्योंकि यह लंबे समय में अच्छे से अधिक दर्द होता है।

उपचार:

एक मस्कुलोस्केलेटल चिकित्सक के पास जाएं और बीमारी का निदान करें - यह केवल इस तरह से है कि आप जानते हैं कि आप अच्छी तरह से ठीक होने के लिए सही उपाय कर रहे हैं। जैसा पहले बताया गया हैक्यूबॉइड सिंड्रोम के उपचार में सहायक मांसपेशियों के जोड़, आराम और प्रशिक्षण को शामिल किया जाता है, साथ ही, पैर के आर्च को सीधा करने के लिए संभव एकमात्र अनुकूलन भी शामिल है।। विरोधी भड़काऊ दवाएं समस्या के कुछ चरण में लागू हो सकती हैं।

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रोगी के लक्षण क्या हैं?

पैर के बाहर की तरफ दर्द। अक्सर रोगी रिपोर्ट करेंगे कि उन्हें पैर में एक विशिष्ट बिंदु पर दर्द है, वे फिर क्यूबाइडस पर सीधे इशारा करना पसंद करेंगे, और रिपोर्ट करें कि यह बंद महसूस होता है - शब्द 'पैर में लॉकिंग' अक्सर उपयोग किया जाता है।

उपचार के तौर-तरीके: साक्ष्य / अध्ययन।

स्पोर्ट्स हेल्थ (2011) में प्रकाशित एक मेटा-अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला कि हेराफेरी / संयुक्त सुधार क्यूबॉइड सिंड्रोम / क्यूबॉयड सबक्लेरेशन के उपचार में पहला कदम होना चाहिए। यह संयुक्त में सामान्य आंदोलन को बहाल करना है, जो बदले में पैर और टखने का अधिक सही उपयोग प्रदान करता है।

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प्रशिक्षण:

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• रबर व्यायाम बुनना आपके लिए एक उत्कृष्ट उपकरण है जिसे कंधे, हाथ, कोर और बहुत कुछ को मजबूत करने की आवश्यकता है। कोमल लेकिन प्रभावी प्रशिक्षण।
• kettlebells प्रशिक्षण का एक बहुत प्रभावी रूप है जो तेजी से और अच्छे परिणाम पैदा करता है।
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सूत्रों का कहना है:

1. डर्ल, सीजे (नवंबर 2011)। "क्यूबॉइड सिंड्रोम की परीक्षा और उपचार: एक साहित्य समीक्षा". खेल स्वास्थ्य 3 (6): 514-519.

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