अंतिम अद्यतन 27/12/2023 द्वारा दर्द क्लीनिक - अंतःविषय स्वास्थ्य

पीठ दर्द के खिलाफ गर्मी - अनुसंधान क्या कहता है?

शरीर के चारों ओर पीठ दर्द और मांसपेशियों के दर्द को भंग करने के लिए अक्सर गर्मी का उपयोग किया जाता है, लेकिन पीठ दर्द पर गर्मी के प्रभाव के बारे में शोध वास्तव में क्या कहता है? हम सीधे क्षेत्र में सर्वश्रेष्ठ अनुसंधान की ओर मुड़ते हैं, अर्थात् एक कोकरन मेटा-विश्लेषण। एक मेटा-विश्लेषण में, इस क्षेत्र में मौजूद शोध, इस उदाहरण में, पीठ दर्द के खिलाफ गर्मी इकट्ठा करता है, और हमें बताता है कि इसका नैदानिक ​​प्रभाव है या नहीं।

पीठ दर्द के उपचार में गर्मी? - विकिमीडिया कॉमन्स तस्वीरें

परिणाम:

«1117 प्रतिभागियों को शामिल नौ परीक्षण शामिल थे। तीव्र और उप-तीव्र कम पीठ दर्द के मिश्रण के साथ 258 प्रतिभागियों के दो परीक्षणों में, हीट रैप थेरेपी ने पांच दिनों के बाद दर्द को काफी कम कर दिया (भारित औसत अंतर (डब्लूएमडी) 1.06, 95% आत्मविश्वास अंतराल (सीआई) 0.68 से 1.45, स्केल मौखिक प्लेसबो की तुलना में रेंज 0 से 5)। तीव्र पीठ के निचले हिस्से में दर्द वाले 90 प्रतिभागियों के एक परीक्षण में पाया गया कि एक गर्म कंबल ने आवेदन के तुरंत बाद तीव्र पीठ के निचले हिस्से में दर्द को काफी कम कर दिया (WMD -32.20, 95% CI -38.69 से -25.71, स्केल रेंज 0 से 100)। तीव्र और उप-तीव्र कम पीठ दर्द के मिश्रण के साथ 100 प्रतिभागियों के एक परीक्षण ने गर्मी लपेटने के लिए व्यायाम जोड़ने के अतिरिक्त प्रभावों की जांच की, और पाया कि सात दिनों के बाद दर्द कम हो गया। पीठ के निचले हिस्से में दर्द के लिए ठंड के प्रभावों का मूल्यांकन करने के लिए अपर्याप्त सबूत हैं, और पीठ के निचले हिस्से में दर्द के लिए गर्मी और ठंड के बीच किसी भी अंतर के लिए परस्पर विरोधी सबूत हैं।"

 

इस मेटा-विश्लेषण में 9 प्रतिभागियों के साथ 1117 अध्ययन शामिल किए गए थे। प्लेसबो की तुलना में हीट थेरेपी ने पांच दिनों के बाद महत्वपूर्ण दर्द से राहत दी। 90 प्रतिभागियों के साथ एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि हीट कंबल ने पीठ के निचले हिस्से के दर्द को तुरंत राहत प्रदान की। एक अन्य अध्ययन से पता चला है कि तीव्र और सूक्ष्मता से कम पीठ दर्द में, व्यायाम के साथ गर्मी चिकित्सा के संयोजन ने 7 दिनों में दर्द से राहत देने वाला प्रभाव पैदा किया।

निष्कर्ष: 

«कम पीठ दर्द के लिए सतही गर्मी और ठंड के सामान्य अभ्यास का समर्थन करने के लिए साक्ष्य आधार सीमित है और भविष्य में उच्च गुणवत्ता वाले यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षणों की आवश्यकता है। कम संख्या में परीक्षणों में मध्यम प्रमाण हैं कि हीट रैप थेरेपी तीव्र और उप-तीव्र कम पीठ दर्द के मिश्रण के साथ आबादी में दर्द और अक्षमता में एक छोटी सी अल्पकालिक कमी प्रदान करती है, और यह कि व्यायाम के अतिरिक्त कम हो जाता है दर्द और कार्य में सुधार। »

अनुसंधान (फ्रेंच एट अल, 2006) यह बताता है कि पीठ दर्द के उपचार में हीट थेरेपी के बारे में निश्चितता के साथ बेहतर और बड़े अध्ययन की आवश्यकता है, लेकिन यह है कि कई अध्ययनों में सकारात्मक रुझान। हीट थेरेपी और व्यायाम के संयोजन का प्रभाव बढ़ गया है।

तो पीठ दर्द और मांसपेशियों के इलाज के लिए गर्मी का उपयोग करने से एक दिखाई दे सकता है दर्द से राहत प्रभाव।

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स्रोत:

फ्रेंच एसडी, कैमरून एम, वॉकर बीएफ, रेग्गर्स जेडब्ल्यू, एस्टरमैन एजे। कम पीठ दर्द के लिए सतही गर्मी या ठंड। कोचरेन डेटाबेस ऑफ़ सिस्टेमैटिक रिव्यूज़ 2006, अंक 1. कला। नं .: CD004750 DOI: 10.1002 / 14651858.CD004750.pub2।

यूआरएल: http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD004750.pub2/abstract

कीवर्ड:
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