<< TAMBAYA - SAMU AMSA!
Tambayi likitan chiropractor (kyauta, ba wata shawara ta wajibi!)
Matsala tare da haɗin gwiwa mai ƙarfi, tsokoki da zafi? Anan zaku iya yin tambayoyi kai tsaye zuwa ga malamin chiropractor game da rikicewar tsoka. Zaka iya zaɓar zama ba a sani ba gaba ɗaya a cikin wannan sabis ɗin nasiha. Abokan haɗin gwiwarmu masu ba da shawara suna ba da shawara, shawara, motsa jiki da kuma matakan da za a iya amfani da su kai tsaye don matsalolinku - muna kuma taimaka wajan tuntuɓarku da likitoci a yankinku. Raba wannan tare da wani wanda ke buƙatar helparin taimako ko kwarin gwiwa a cikin gwagwarmaya don rayuwar yau da kullun mara zafi.
Anan ake tambayar tambayoyinku
- I Comments Box akan wannan shafin. Gungura ƙasa shafin yanar gizon har sai kun ga filin sharhi - sannan shigar da sunanku (ba tare da suna ba idan kuna so - idan kuna amfani da sunaye na ainihi wannan za'a taƙaita shi zuwa sunan farko + harafin farko na sunan ku na ƙarshe don dalilai na sirri) kuma ku gabatar da tambayar ku. Da zarar kun rubuta sosai - kuna zaton yana da dacewa - ya fi sauƙi ga likitocinmu su amsa tambayarku ta hanya mai kyau.
- Ta hanyar saƙon kai tsaye Shafin mu na Facebook (Vondt.net - Bayanin lafiya na musculoskeletal)
Chiropractor Alexander Andorff
Alexander yana da digiri na biyu a fannin ilimin chiropractic kuma yana aiki a matsayin malamin chiropractor tun daga 2011 - yana aiki a Kiropraktorhuset Elverum. Yana da cikakkiyar kwarewa dangane da matsaloli tsakanin cututtukan tsoka - kuma yana da babbar hujja mai dogaro kan mai haƙuri kuma yana karɓar shawarwari / motsa jiki / jagorar horo / daidaitawar ergonomic wanda zai ba su damar cimma nasarar ci gaban matsalolinsu na dogon lokaci, kuma ta wannan hanyar hana ciwo daga sakewa. Yana rayuwa ne da taken 'motsa jiki shine mafi kyawun magani' kuma yana ƙoƙarin ƙarfafa motsi a cikin rayuwar yau da kullun ta hanyar ayyukan yau da kullun kamar yawon shakatawa da tseren ƙetare, amma kuma ya san cewa zai iya zama babban tsari don fita daga ramin ciwo da zarar kun ƙare a can. . Sabili da haka, shawarwari, motsa jiki da matakan suma sun dace da mutum.
"Na gane cewa matsalar musculoskeletal koyaushe haɗin abubuwa ne da yawa - misali. hane -hane na haɗin gwiwa (haɗin gwiwa mai ƙarfi), myalgias (overactive, weak, dysfunctional muscle), rashin daidaiton tsoka (tsokoki masu ƙarfi a wasu wurare da rashin aiki a wani wuri), matsayin aiki na dysergonomic (mummunan kujerar ofishi haɗe da yawan zama na iya haifar da ciwo baya) da tsarin motsin da ba daidai ba (Tafiya mara kyau na iya haɓaka cututtukan ku). Daidai saboda wannan dalili, yana da mahimmanci cewa mai da hankali yana kan babban manufar inganta ku akan duk matakan. Na zaɓi amsa tambayoyi a nan akan Vondt.net don jaddada hangen nesa na wannan - gami da taimakawa don rushe tatsuniya cewa mai maganin chiropractor kawai 'ya karye' - jin kyauta don yin tambayoyi a ƙarƙashin sunan mai amfani mara izini ko ta sunan farko. Ina fatan yin iya ƙoƙarina don taimaka muku a kan hanyar samun kyakkyawar rayuwa. " - Alexander
- Yi wani abu game da zafin! Samun su a cibiyoyin asibiti.
Kada ku bari ciwo ya zama wani ɓangare na rayuwar yau da kullun ku. Ko da kuwa halin da kuke ciki, ko yana tare da aiki mai ƙarfi na jiki daga ƙuruciya ko kuma aikin ofis mai ƙarfi, don haka cewa kashinku da jikinku koyaushe zai iya yin aiki mafi kyau fiye da yadda yake a PR yau. Shawarwarinmu na farko don jin zafi shine neman ɗayan rukuni uku na aiki waɗanda aka ba da izinin jama'a ta hanyar hukumomin kiwon lafiya:
- likitan k'ashin baya
- manual ilimin
- physiotherapist
Izininsu na lafiyar jama'a yana faruwa ne sakamakon amincewa da hukuma na samun cikakkiyar ilimin su kuma aminci ne a gare ku a matsayin mai haƙuri da ɗaukar nauyi, a tsakanin wasu abubuwa, da dama na musamman - kamar kariya ta hanyar Comparfin Raunin Majinya na Yaren mutanen Norway (NPE). Tsaro ne na dabi'a don sanin cewa waɗannan rukuni na ƙungiyar suna rajista ne a cikin wannan makirci ga marasa lafiya - kuma, kamar yadda aka ambata, muna ba da shawarar yin bincike / bi da kungiyoyin ƙungiyoyin tare da wannan makircin. Muna yin wannan a matsayin tsaro ga mutanen da muke hulɗa da su ta hanyar sabis na namu nasiha, amma wannan baya nufin watsi da wasu kungiyoyin ƙwararru da suka fado daga wannan rukuni ba. Akwai kwararrun likitocin da ke wurin. Kyakkyawan likitan asibiti zai kuma mai da hankali kan kawar da abin da ba shi ba kafin su hada kimantawa da kuma shirin magani na karshe.
Kungiyoyin kwararru na farko guda biyu (chiropractor da therapist therapist) suma suna da damar komawa zuwa ciki (don yin gwaje-gwaje kamar su X-ray, MRI da CT - ko aikawa zuwa rheumatologist ko neurologist lokacin da ake buƙatar irin wannan binciken) da iznin mara lafiya (na iya bayar da rahoton hutu na rashin lafiya idan anyi zaton yana da mahimmanci). Mahimmanci don ingantaccen lafiyar musculoskeletal ya ƙunshi ƙarin dacewa da damuwa a rayuwar yau da kullun (ergonomic fit), gabaɗaya motsi da ƙasa da ƙididdiga, har ma da ƙara mayar da hankali kan motsa jiki na yau da kullun.
Da ke ƙasa akwai akwatin sharhi wanda muke son ku yi amfani da shi don kowane tambayoyi
Wasu daga cikin batutuwan da aka fi yawan ziyartar su sune tambayoyin da aka fi yawan tambayarsu:
- Cutar Osteoarthritis (osteoarthritis)
- Jin zafi
Hello,
Yi amfani da wannan filin sharhi idan kuna son yin sharhi kan wannan labarin ko kuna da tambayoyi
Yini mai kyau har yanzu!
Sannu. Yin gwagwarmaya tare da haɗin gwiwar yatsa don mamakin abin da zai iya zama. Yatsa ne, yatsan hannu, yatsa na tsakiya da rabin yatsan zobe a bangarorin biyu. Haɗuwa suna da zafi sosai kuma galibi suna kullewa. An fara shi da wurin kafin dabino (inda agogon yake). Yanzu yana gudana har zuwa gwiwar hannu a mafi muni. Lalaci da yawa idan na zauna cak ko na kwanta. Likitan ya ce fibro na ne, amma ciwon har sai ya motsa, na yi wannan kullum tsawon watanni 3 yanzu… Da wuya idan na rasa abubuwa zuwa yatsunsu suna yin mafi yawan abin da suke so… Shin kawai in gano cewa fibro ne wannan ma, ko kuma zai iya zama wani abu dabam?
Hi Marita,
Jin zafi a babban yatsan yatsan hannu, yatsan hannu, yatsan tsakiya da rabin yatsan zobe alama ce ta siffa Carpal Rami ciwo (watau tsunkule jijiyar tsaka-tsaki a cikin wuyan hannu).
Yana iya wani lokaci kuma yana nunawa azaman zafi sama da gwiwar hannu - da kuma cewa kuna samun raguwar ƙarfin kamawa saboda rashin 'ƙarfin wutar lantarki' daga jijiya. Bayan lokaci, wannan kuma zai iya haifar da ɓarnawar tsoka a cikin shaharar matasa (wanda kusan zai iya zama kamar 'dips' mai zurfi a cikin tafin hannu a babban yatsan hannu).
Ina ba da shawarar cewa a bincikar ku don ciwon tunnel na carpal.
Da gaske,
Alexander Andorff ne adam wata
Mai ba da izini na chiropractor, MNKF - Chiropractor House Elverum
Kullin tsoka a ƙarƙashin ƙafa. Yin gwagwarmaya tare da kullin tsoka a cikin baka na ƙafa. Yana da ɗan sanyi mai wuya, taushi kuma yana jin zafi lokacin tafiya da zama. Yana kara muni yayin da nake takura kafa. Yi ƙoƙarin tausa da kuma mirgina ƙafar a kan ƙaramin abin nadi kumfa don murmurewa na ɗan gajeren lokaci. (Likitan ya ce babu wani aikin likita da za a yi, amma zai iya gwada chiropractor). Akwai magani?
Hello,
Na gode da tambayar. Amsar ita ce, wannan yana kama da mutum zai buƙaci ƙarin bayani kaɗan kafin a iya cewa kai tsaye abin da ya kamata a yi a nan.
1) Shin ciwon ma yana cikin diddige ko a gaban diddige - ko za ku ce ciwon yana cikin wani wuri ne kawai a cikin baka na ƙafa?
2) Yaushe ciwon ya faru kuma tsawon nawa ya kasance? Shin suna da ƙafa ɗaya kawai ko kuna jin zafi a ɗayan kuma?
3) Shin yana da zafi taka ƙafar ka da safe ko bayan ka zauna a tsaye?
4) Game da jiyya, akwai matakan da yawa, amma waɗannan za su dogara ne akan gwajin asibiti da yiwuwar hoto. Alal misali, magungunan matsa lamba yana da tasiri mai kyau na rubuce-rubuce game da fasciitis na shuke-shuke - wanda shine dalili na yau da kullum na alamun da kuka ambata a sama. Sau da yawa za a haɗa wannan tare da motsa jiki na gida, haɗakar haɗin gwiwa da maganin matsi.
5) An dauki hotuna ko wasu gwaje-gwajen kafa?
Abubuwan da aka gano daban-daban a wannan matakin sun haɗa da plantar fasciitis, myalgia a cikin tafin kafa (da / ko maraƙi) / hane-hane a cikin ƙananan idon sawu.
Yana da kyau idan za ku iya ƙidaya amsoshin ku bisa ga tambayoyin da ke sama.
Da gaske,
Alexander Andorff - Chiropractor (MNKF)
Hi .. sun tafi chiro- da physio- due. m stiffness a cikin thoracic da lumbar part, ya kusan kawar da cututtuka bayan game da 14 jiyya, shi ya ƙare a yanzu, amma a baya, ya fara samun igiyoyin ruwa / tickling / stings a hannu da kuma kasa da babban yatsa. Wani lokaci kuma yana samun ciwo / matsa lamba a hannu kuma. Shin zan sake neman magani ko kuwa wani abu ne da zai ragu da lokaci?
Hi Stian,
Na gode da tambayar ku.
Da kadan bayanai, zai zama da wuya a gare ni in ce ko wannan zai ragu ko a'a.
Abin da za a iya cewa shi ne, igiyoyin ruwa / radiation / tingling da ke gangarowa hannu da fita zuwa babban yatsan hannu yana faruwa ne saboda matsa lamba a kan ko kuma haushi na jijiyar tsaka-tsakin - wannan jijiyar yana fitowa daga brachial plexus zuwa cikin hannu inda ya shiga cikin ciki. tsokoki na ciki na hannu.
Abubuwa ukun da ke haifar da damuwar jijiyoyi / haushi sune:
1) Ciwon rami na Carpal - Jin zafi a babban yatsan yatsa, yatsan hannu, yatsan tsakiya da rabin yatsan zobe alama ce ta halayen ramin carpal. Yana iya wani lokaci kuma yana nunawa azaman zafi sama da gwiwar hannu - da kuma cewa kuna samun raguwar ƙarfin kamawa saboda rashin 'ƙarfin wutar lantarki' daga jijiya.
2) Ciwon Pronator Teres Syndrome - Matsalar jijiya a cikin goshin.
3) Haushi na jijiya a cikin wuyan wucin gadi / wucin gadi - wanda na iya zama tushen TOS (cututtukan mafarin mahaifa). Wannan ya faru ne sakamakon lalacewar tsokoki da gidajen abinci a cikin motar motar mahaifa. Musamman tsokoki tsohuwar ƙwayar tsohuwar jiki na iya haifar da wannan yanayin, sau da yawa a haɗe tare da dysfunction na haƙarƙarin farko da kuma na sama na tarin ƙwayar thoracic.
Da kaina, Ina bayar da shawarar yin gwajin asibiti game da matsalarku - saboda ku iya samun madaidaicin motsa jiki / jagorar horo da nufin samun ci gaba na matsalar.
Da gaske,
Alexander Andorff - Chiropractor (MNKF)
Barka dai, Ni yawanci ina cikin tashin hankali kuma ina da ƙulli da yawa a cikin yankin kafada, ina tsammanin cututtukan da nake fama da su tare da igiyoyin ruwa / radiation / tingling ƙasa mai yiwuwa ne saboda wannan - don haka ina tsammanin dole ne in sami lafiya tare da horo. / motsa jiki kamar yadda kuka rubuta a cikin zaren da ya gabata .. amma a kan wani abu daban-daban: Na ci karo da wani talla daga wani kamfani da ke sayar da tufafin "daidaitawa" .. anodyne dot no. gaskiya kuma mafi kyawun mafita don zuwa magani a physio?
Don Allah,
Stian
Hi Stian,
Ee, mafi kyawun bayani tare da mafi yawan ƙungiyar dangane da shaida shine horo / motsa jiki a hade tare da shakatawa, sauƙaƙewa a wurin aiki don kauce wa nauyin gefe ɗaya, da kuma maganin jiki lokacin da ake bukata. Akwai da yawa da suke ƙoƙarin yin arziki a kan abin da ake kira theories da ke neman mafita na "saukar da sauri" - amma rashin alheri ba tare da goyon baya mai yawa a cikin bincike ko nazarin da aka yi a fagen ba.
Game da matsayi, har yanzu kuna iya samun ciwo ta hanyar zama madaidaiciya a kan kujera - to, nauyin gefe ɗaya ne zai haifar da ciwo. "Na gaba shine mafi kyau" magana ce mai kyau yayin da ake yin lodi (misali matsayin zama), saboda hakan zai haifar da nau'in nauyi akan tsokoki da haɗin gwiwa - wanda ke nufin cewa babu wani yanki na kowane yanki da ke yin nauyi da jin zafi.
Gaisuwa.
Alexander Andorff - Chiropractor (MNKF)
Barka dai, an kamu da cutar ta Bertollotti kuma nayi aiki sau biyu don wannan. An faɗa mana cewa wannan kuskure ne a cikinku da cuta mai saukin kamuwa. Ba na samun sauki, amma mafi muni. Ka yi tunanin dole ne in ba da kashi 2% na rauni bayan shekaru 100 na aiki mai aiki. Yana da ciwo akai-akai a kowane lokaci. Anyi kokarin yawancin abubuwa. Abinda kawai ya taimake ni shine inyi tafiya in ci gaba da dumama.
Hi Ole,
Abin bakin ciki da jin labarin cewa wannan cuta ta shafe ku.
Ciwon Bertolloti ba kasafai ba ne, yanayin haihuwa - wanda yawanci ba ya zama alama har zuwa ƙarshen 20s ko farkon 30s. Don sanya shi a sauƙaƙe, tare da wannan yanayin ƙananan kashin baya (L5) za su 'haɗe' a hankali tare da ɓangaren sama na sacrum (S1). Wannan haɗuwa tsakanin waɗannan haɗin gwiwa guda biyu yana haifar da canji a cikin biomechanics da kuma yadda kuke ɗora baya, kamar yadda L5 intervertebral disc da haɗin gwiwa ba za su sake yin aiki sosai a matsayin mai ɗaukar girgiza da goyan bayan katako a ƙarƙashin kaya.
Wannan yana haifar da canji a cikin motarka kuma cewa diski na intervertebral na gaba ya sami kaya - wato L4 (ƙananan ƙananan baya na vertebra). A tsawon lokaci, an ga cewa wannan diski zai (sosai da sauri fiye da na al'ada) a rushe har sai cutar diski ko diski prolapse ta auku a cikin wannan diski, wanda hakan ke sanya matsin lamba a kan tushen jijiyoyin L5. Wannan matsin lamba a kan tushen jijiya yana ba da tushe don bayyanar cututtuka / raunin da ke tattare da sciatica da radadin ƙasa ɗaya ko duka ƙafafun biyu.
Hanyoyin tiyata, allura da kuma toshe hanyoyin sune hanyoyin da aka fi so don magance wannan matsalar. In ba haka ba ba da shawarar horarwa da jiyya ta jiki tare da mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali tare da ƙarin aiki na jama'a saboda wannan cuta ce ta jiki wacce za ku zama da rashin alheri dole ne ku zauna tare da sauran rayuwar ku.
Da gaske,
Alexander Andorff - Chiropractor (MNKF)
Hei!
Wani lokaci ana jin zafi / zafi a gefen ƙafar sama sama da maraƙi da kaɗan a wajen idon sawun lokacin da nake tafiya. Ya yi zafi har na tsaya na daga kafata.
Hi Kristin,
Cutar ku a bayyane take shin splints.
Yi yawa ko rashin aiki mai kyau na iya haifar da ciwo a cikin nama, wanda ke sake haifar da jin zafi yayin amfani da matsin lamba ga ƙafar / gwiwa. Cutar fitsari galibi yakan shafi 'yan wasa, amma yanayin kuma yana shafar waɗanda ba zato ba tsammani suna da kyau sosai a horo kuma ba sa basu isasshen hutu ko dawowa tsakanin motsa jiki. Kuskurai a cikin kafa, kamar yawan mamayewa ko durkushewa na tsakiyar kafar, na iya haifar maka da osteoporosis. Irin wannan nauyin zai iya faruwa lokacin da nauyin juyawa ya wuce warkarwa na jiki da saurin gyaran nama.
Ana kula da maganin kumburin osteomyelitis tare da hutawa, kankara, tausa, mikewar tsoka da motsa jiki. Amma kuma yakamata mutum ya kimanta tsarin tafiya da gudu don gano abin da tsokoki da haɗin gwiwa ba sa aiki da kyau kuma suna haifar da nauyi. Idan kana da ciwon osteomyelitis mai maimaitawa, yana da kyau ka ga likitan likita don bincika - don wannan mutumin ya sami dalilin da yasa kake samun wannan matsala akai-akai.
Da gaske,
Alexander Andorff - Chiropractor (MNKF)
Hello.
A makon da ya gabata na yi zafi mai tsanani wanda ya fara a bayana na ƙasa. Yanzu yana zaune galibi a wurin zama, musamman a kashin wutsiya. Ciwon yana fita lokaci-lokaci a cikin cinyoyi da yankin hips. Zai fi zafi zama, da kuma lanƙwasa don saka takalma ko wani abu dabam, misali. Ciwon ya faru ba tare da wani takamaiman dalili mai jawo ba, babu jujjuyawar kwatsam ko ɗagawa mai nauyi. Yana da irin wannan ciwo a cikin Oktoba 2016, amma sai ya wuce ba tare da magani ba. Kawai hutawa da voltarol. A wannan lokacin bai taimaka wani abu na musamman da voltarol da paracetamol ba. Don bayani, an gano ni da scoliosis tun da wuri, amma zuwa matakin "mai laushi". An sami fitar pelvic a lokacin ciki na ƙarshe shekaru 9 da suka gabata. Shekaru 2 da suka gabata na yi faɗuwa daidai a gefen dutse wanda ya bugi kashin jela na. Yana da zafi sosai na kwanaki 2-3, amma ya tafi. In ba haka ba ni ɗan kiba ne, amma a cikin siffar jiki mai kyau da motsa jiki kwanaki 2-3 a mako. Galibi rawa kamar zumba, amma kuma ƙarfi. Yana aiki a kindergarten, kuma yana da ɗan ɗagawa a cikin aikina. Me kuke tunani shine dalilin wannan ciwo?
MK
Hi Mona,
Ana iya haifar da ƙananan ciwon baya ta hanyoyi da yawa kuma sau da yawa ya ƙunshi abubuwa da sassa da yawa. Bari mu taƙaita wasu daga cikin abubuwan da muka sani:
1) An gano ciwon zuwa ƙananan ƙananan baya, wurin zama (da kuma kashin wutsiya) kuma lokaci-lokaci zuwa cinya da yankin hip.
2) Ana tsokanar ciwon ta hanyar zama (matsi) da matsayi masu sassauci.
3) Maganin kashe raɗaɗi ya ɗan yi tasiri.
Na farko bambanci ganewar asali ne da tabarbarewar a gidajen abinci da kuma tsokoki a lumbosacral canji (inda ƙananan baya ya hadu da sacrum), hade tare da overactive da m myalgias a cikin buttocks da hips. Musamman piriformis (wanda aka sani don haifar da ciwo ga coccyx) da gluteus medius / minimus tsokoki uku ne waɗanda ke da alaƙa da matsalar ku. Bugu da ƙari kuma, ƙila akwai kuma shigar da gurɓataccen aiki a cikin haɗin gwiwa na pelvic a gefe guda - wani abu da ke faruwa sau da yawa tare da ciwo na piriformis / matsaloli. Dangane da gaskiyar cewa yana daɗaɗawa tare da matsawa da ƙwanƙwasa (lankwasawa na gaba), kuma ba za mu iya yin watsi da cewa akwai jijiyoyi ko diski ba a cikin hoton asibiti.
Ganin cewa ba ku sami tasirin maganin kashe zafi da hutawa ba, Ina ba da shawarar ku tuntuɓi wani likita mai izini na jama'a (chiropractor ko mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali) kusa da ku don kimanta hoton zafin ku. Hakanan za su iya ba ku horo da umarnin horo waɗanda aka keɓance muku.
Da gaske,
Alexander Andorff - Chiropractor (MNKF)
Na gode da amsar ku. Sa'an nan kuma zai zama yin alƙawari tare da chiropractor ranar Litinin. salam, Mona
Sa'a da lafiya mai kyau, Mona.
Jin kyauta don sake tuntuɓar ni idan kuna da tambayoyi wani lokaci.
Da gaske,
Alexander Andorff - Chiropractor (MNKF)
Hello,
An kamu da cutar crystal kuma yanzu wuya, wuya, muƙamuƙi da babba baya sun zama gaba ɗaya sun tashi daga baya kuma suna kokawa da dizziness, ciwon kai da ciwon tsoka.
Me zan iya yi game da wannan? Ka yi tunanin har yanzu ba ni da lu'ulu'u saboda ya bambanta a yanzu, kuma physio ya gaya mini cewa ba ni da lu'ulu'u, amma ba na al'ada da lafiya kamar yadda nake da.
Hello,
Idan an horar da likitan a cikinsa, zaka iya gane idan kana da cutar crystal / dizziness matsayi. Idan waɗannan gwaje-gwajen ba su da kyau, yana nuna cewa dizziness ya fi dacewa saboda rashin aiki a cikin tsokoki da haɗin gwiwa - daya daga cikin abubuwan da ke haifar da dizziness. Juyawar da ke da alaƙa da wuya (cervicogenic) kuma galibi ana haɗuwa da ciwon kai.
An nuna magungunan hannu na haɗin gwiwa da tsokoki don yin tasiri akan rage alamun bayyanar cututtuka saboda dizziness na cervicogenic (Reid et al, 2005).
Yana ba da shawarar cewa ku magance tabarbarewar a cikin wuyansa tare da motsa jiki / horo da ƙwararrun jiyya na haɗin gwiwa da tsokoki.
Da gaske,
Alexander (Chiropractor - MNKF)
Hei!
Ina mamakin ko za ku iya taimaka mani fassara amsar MRI?
Don bayani, a baya an gano ni da ciwon osteoarthritis a babban yatsan yatsa na hagu, kuma an yi min tiyata da takalmin gyaran kafa.
MRI pelvis tare da kwatangwalo:
Ba tare da iv. bambanci. Kwancen X-ray tare da kwatangwalo daga Maris 14, 2017 don kwatanta.
Sigina na al'ada daga bargon kashi. Babu alamun karaya ko lalacewa. Canje-canje na lalacewa a cikin haɗin gwiwar IS da symphysis. Akwai manyan canje-canje na degenerative a cikin haɗin gwiwa na hip. Babu hydrops, corpus liberum ko synovitis a kowane gefe. Babu kafa coxarthrosis. Babu shaidar raunin labrum. Kashe babban yanki na trochanter a ɓangarorin biyu, ana ganin sigina mai ɗaukaka mai hankali akan jeri mai nauyin ruwa wanda ya dace da edema mai laushi mai laushi. Fassarar da m trochanteritis bilateral, da ɗan fi bayyana a gefen dama. Ana lura da ƙarancin tendinosis a cikin m. Gluteus minimus da matsakaiciyar tsoka a gefe biyu. Babu bursitis. Haɗe-haɗe na hamstring na al'ada akan kullin buttock. Babu wani abu da za a lura a ƙananan bangon ciki na gaba. Abubuwan da ba a sani ba a cikin makwancin gwaiwa. Sigina na al'ada daga tsokoki. Babu shaida akan matsalolin ischiofemoral impingement. Babu ruwa kyauta a cikin ƙaramin ƙashin ƙugu.
R: Ƙunƙarar ƙanƙara mai laushi a gefe biyu, dan kadan ya fi bayyana a gefen dama. Bayar da rubutu.
Hi Anita,
Na amsa tambayar ku a sashin sharhin da ke ƙasa'Gwajin MRI' (danna nan don karanta shi).
Gaisuwa.
Alexander (Chiropractor - MNKF)
Hei
Ina fama da yawa tare da wuyan wuyansa da ciwon kafada kuma ina da ciwon dangi a ko'ina cikin bayana kowace rana. Ina fama da yawa tare da gefen dama na ƙashin ƙugu. Wannan yana da zafi sosai lokacin motsi. Sau da yawa farkawa da dare inda hannaye da ƙafafu suka rasa ji kuma dole in girgiza su don dawo da jin dadi a can. Yin gwagwarmaya da yawa tare da ciwo a cikin wuyan hannu da yatsunsu a cikin sanyi, sa'an nan na rasa jini a can. Hakanan ina da matsala inda na riƙe abubuwa kuma kawai na rasa wannan daga hannuna. Hakanan yana da gwiwa a gefen dama wanda yake kullewa yana yin danna sautuna wanda shima yana cutar da motsi mai yawa. Ƙafa na a gefen dama kuma kawai yana yin kasawa lokaci-lokaci kuma ƙafar tana iya karkatarwa da kyau kuma na fadi ƙasa daga wannan sau 2 a tsaye. Mvh Mariann
Hi Mariann,
Akwai abubuwa da yawa da ke faruwa a nan. Dangane da abin da kuka rubuta, za a iya samun wasu dalilai masu yiwuwa. Ba da shawarar sosai cewa ku tuntuɓi likita mai ilimi don bincika matsalar ku. Da alama da gaske kuna buƙatar taimako (duka magani da horo) tare da wannan anan.
Sa'a.
Gaisuwa.
Alexander
Sannu. An buge ni daga baya a cikin mota a 1996. Ina da ciki ba tare da saninta ba. Ya kasance mai tauri daga kwatangwalo har zuwa wuya. Sun ce maganin pelvic ne kawai - sannan a kulle - don haka tsoka. A cikin 2012, sun gano bayan da yawa gaba da gaba cewa na sami karaya a cikin L5-S1 shekaru da yawa. A cikin 2012, an ɗaure shi a wuri ɗaya tare da faranti da sukurori. Shekaru 2 bayan haka akwai ciwo mai yawa kuma saboda haka sun sake fitar da su - faranti da sukurori.
Yanzu ina zuwa horo na ruwa tare da physio x 1 a kowane mako, manual physiotherapy xi week da kuma horar da kai tare da shirin daga physio sau 1-2 a kowane mako + Pain Clinic sau 1 a kowane wata kuma yana samun ciwo.
Duk abin da nake yi kawai yana aiki a cikin manyan kwanaki 2. Yana aiki a cikin 80% matsayi. Matsalar ita ce, ina jin zafi koyaushe.. Idan bayana ya gaji ba zan iya ɗaga ƙafata ta dama ba kwata-kwata. Babu wanda ya fahimci wannan.
Ina da tauri sosai kuma ina jin zafi a cikin ƙananan baya kuma ina haskakawa zuwa gefen dama duka a gaba, baya da gaba a cikin makwancin gwaiwa da ƙwanƙwasa hip a gefen dama. Za'a iya taya ni?
Gaisuwa Janne
Barka dai, sun kasance zuwa ga chiropractor sau uku don ciwon wuyansa kuma tun daga lokacin sun sami ciwo mai tsanani a cikin haƙarƙari, a ƙarƙashin ƙirjin. Wannan yana da matukar gajiya da raɗaɗi. Zai sake zama naku bayan Easter. Shin zan ci gaba ko in ƙare a can? Ban taba jin zafi a can ba. Yana motsawa daga dama zuwa hagu. Me nake yi?
Hi Marita,
Ya yi kama da ban mamaki. Abin ban mamaki kuma yadda ciwon haƙarƙarin ku ke motsawa daga gefe zuwa gefe - wannan yana ba da dalilin gaskata cewa yana iya zama tsoka.
Yana jin zafi lokacin shakarwa sosai ko juya jikinka na sama zuwa gefe?
Ba da shawarar cewa ku kira chiropractor gobe kuma ku yi magana da shi / ita game da wannan rashin jin daɗi na ku. Yana iya zama dacewa a gare ku ku ciyar da ƙarin lokaci don mayar da hankali kan tsokoki na intercostal da tsokoki a cikin kafada a cikin shawarwari na gaba.
Allah ya kara sauki!
Gaisuwa.
Alexander (Chiropractor, MNKF)
Sannu. Na dade da jin zafi a kugu na dama. Ciwo mai zafi yana jin kamar bel a kusa da ciki. Hakanan yana samun zafi lokacin tafiya ta wannan gefen. Idan na tsaya tsayin tsayi sama da ƙasa, ba zan iya yin tafiya ko lanƙwasa ba. Menene wannan zai iya zama?
Hi Bente,
Ina so in taimake ku gano.
1) Ka rubuta cewa ya kasance haka na dogon lokaci - tsawon wane lokaci ne?
2) Ciwon yana da zafi kuma yana iya zuwa ciki - shin kuna nufin suna haskakawa daga kwatangwalo da cikin ciki, da makwancinta?
3) Zafin kuma ya fi muni lokacin tafiya da yawa a tsaye?
4) Shin an ɗauki gwajin hoton kwatangwalo da / ko baya?
5) Shin kuna jin rauni, radiation ko tingling ƙasa ko ƙafafu?
Jin kyauta don ƙididdige amsoshin ku.
Gaisuwa.
Alexander Andorff, Chiropractor (MNKF)
Hei
Shekaru da yawa na damu da wani ciwo mai tsanani a gwiwa ɗaya. Wannan yana faruwa da dare lokacin da zan shimfiɗa ƙafata. Kar a yi lodin gwiwa a gaba. Sa’ad da nake yaro, na kan yi kasa a gwiwa sosai. Kuma ya sami abin da ake kira "ruwa" a gwiwa. Ka yi tunanin lokacin hunturu ya fi zafi. Shin akwai wani abu da zan iya yi wanda zai rage zafin?
Hi Sissel,
Yana jin gajiya.
1) Shekara nawa aka yi haka?
2) Kana fama da ciwon kafa a kafa daya?
3) Shin kun taba rauni a gwiwa ko makamancin haka?
4) Shin wadannan ciwon dare suna faruwa a kowane dare - ko zai iya zama zama?
Jin kyauta don ƙididdige amsoshin ku.
Gaisuwa.
Alexander Andorff, Chiropractor (MNKF)
Hello.
Ina da kyphosis a wuya na, prolapse kuma ina da taurin wuya. Yawancin ciwon kai na tashin hankali, migraines da ciwon ido. Wasu kwanaki sun yi rauni sosai a hannu saboda zazzagewa. Pain saukar da hannuwa. Osteoarthritis na wuyansa da yatsunsu. Na gwada da yawa jerin physiotherapy da bai taimaka fiye da daya da na daskare da dare. Shin Chiropractic yana Taimakawa?
Hello,
Yana jin kamar kuna da cututtuka masu yawa da matsaloli a cikin tsarin musculoskeletal. Kyphosis a cikin wuyansa ba sabon abu bane.
Wataƙila za ku buƙaci magani na dogon lokaci - zai fi dacewa physiotherapy - a hade tare da horo na ci gaba. Motsa jiki da motsa jiki ne kawai hanyar da za a magance matsalar ku. Tabbas, maganin haɗin gwiwa - wanda ke da kyakkyawar shaida a bayansa - kuma yana iya taka muhimmiyar rawa a cikin gwagwarmayar ku zuwa rayuwa mara zafi.
Abu mafi mahimmanci da kuke yi a yanzu shine neman taimako daga likitan likitanci - wanda zai iya taimaka muku horar da kanku.
Gaisuwa.
Alexander Andorff (Chiropractor - MNKF)
1.) Kila sun sami shi shekara 1 ko fiye.
2.) Yana huji da zafi a kusa da ciki da bayansa.
3.) Shin mafi muni lokacin da na zauna kuma dole in tashi, ba zai iya kuma kiyaye ta baya madaidaiciya. Yana mannewa sosai a cikin hip to.
4.) Ya ɗauki hoto ɗaya na ƙananan baya shekaru 10 da suka wuce kimanin. An gaya min cewa ina da rauni da hawaye, amma abin al'ada ne.
5.) Zai iya jin shi yana haskakawa zuwa gwiwa lokaci-lokaci.
Hei!
Na shafe shekaru da yawa ina fama da ciwo wanda nake zargin yana iya zama saboda nakasa a cikin ƙashin ƙugu.
A baya likita ya ce ina da bambanci a tsayin ƙafafu da scoliosis amma ba a sani ba ko daya ya haifar da ɗayan.
Taqaitaccen bayani:
Ya fara da ƙananan ciwon baya a lokacin samartaka. Daga baya bayyana tauri a cikin ƙananan baya da rage jin zafi. Ya kasance a cikin shekaru 10-15 na ƙarshe ya sami ƙarin ciwo a cikin kwatangwalo, babba baya, kafada da wuyansa. Ciwon hanjin da ke gefen dama yana bayyana sosai kuma kusan kowane dare na farka daga ciwon da ke fitowa daga kwatangwalo da ƙasa daga wajen kafa har zuwa tsakiyar kafa.
Haka nan ciwon gindin wutsiya ya dame ni sosai kuma idan na yi yawa yakan yi zafi idan na sake tashi. Wani lokaci ina fama da ciwon kai a wuya. Sau da yawa kafadu suna kumbura (magungunan mucosa). Lokacin da na tsaya tsaye sama da ƙasa na kasance a fili a karkace kuma kafada ɗaya yana da 2-3 cm sama da ɗayan. Ina da ɗan gurguwar tafiya kuma ina da ciwo mai tsanani.
Saboda ciwona yayi yawa ban san ta inda zan fara ba kuma likitan yakan rubuta maganin kashe zafi. Ya yi amfani da daban-daban anti-mai kumburi da analgesic magunguna fiye ko žasa kullum 20-30 shekaru.
Ina da shekara 47.
Hi Toril,
Yana jin kamar kuna kwatanta yanayin scoliosis - wanda sau da yawa zai iya haifar da cututtuka da kuka kwatanta.
Signsamalolin alamun ƙwayar cuta:
- tsokoki marasa daidaituwa a gefe ɗaya na kashin baya
- Wani 'haƙarƙari', inda za ku ga cewa haƙarƙarin gefe ɗaya ya fi wancan
- Tsawon ƙashin ƙugu, tsayin hannu da tsayin ƙafafu
- Wani lokaci jinkirin amsawar jijiya (a wasu lokuta)
Ta yaya likita zai gano idan kana da scoliosis?
Idan kashin baya yana da karuwa fiye da digiri 10, to, an rarraba wannan a matsayin scoliosis. Mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali zai lura kuma yayi gwaje-gwaje da yawa (ciki har da gwajin Adamu) don kimanta kashin bayan majiyyaci.
Idan ana zargin cewa mai haƙuri yana da scoliosis, to, za a aika da majiyyaci don gwajin X-ray (chiropractor, therapist da likita su ne ƙungiyoyin sana'a guda uku waɗanda ke da hakkin yin la'akari da irin wannan jarrabawar). Jimlar ginshiƙi (dukan baya) a cikin matsayi na tsaye za a ɗauka duka biyu daga gefe da gaba. Don auna ma'auni na scoliosis, likitan rediyo zai kimanta kusurwar Cobb kuma ya ga adadin digiri nawa. Ana auna kusurwar Cobb ta hanyar kwatanta kusurwar vertebra na sama da ke cikin yanayin scoliosis tare da ƙananan vertebra da ke ciki.
Don haka ina so in fara da wadannan:
1) Yi taswirar taswirar scoliosis naka
2) Auna daidaitawar tafin kafa idan ya cancanta. backrests don gyara bambancin tsayin ƙafafu
3) Auna jiyya ta jiki na tsoka da haɗin gwiwa da abin ya shafa - magungunan kashe radadi da maganin kumburi suna da rawar da suke takawa yayin da akwai ciwo mai tsanani, amma bai kamata ya zama wani abu da kuke ci gaba da tafiya akai-akai na dogon lokaci ba.
A ina kuke zaune a kasar? Tabbas zan iya taimaka muku da jarrabawa da duk wani mai ba da shawara ga gwajin hoto na bincike idan kuna kusa da inda nake.
Da gaske,
Alexander Andorff, Chiropractor (MNKF)
Sannu kuma na gode sosai don amsar da ta ba ku. Ina zaune a Troms kuma ina farin cikin karɓar shawarwari game da chiropractor ko mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali a yankina.
Hello,
Na sami matsala tare da gwiwoyi na tsawon shekaru na shekaru 3 da suka gabata yanzu, amma yana hawa sama da ƙasa, duka lokutan lokaci da matakin zafi.
An gano shi tare da gwiwa biyu na gudu (likita) da tsalle-tsalle (ta chiropractor). Ciwo na ya yaɗu sosai kuma a kusa da gwiwa duka, da kuma "a baya" ko "ciki" idan kun fahimta .. Amma galibi a ƙarƙashin gwiwa. Duk bayan motsa jiki da kuma musamman lokacin da nake kwance a zahiri, kuma ƙafata ta miƙe gaba ɗaya.
Ciwon ya fara ne a cikin 2013/14 bayan na fara gudu da yawa (wani lokacin 10 km x4 a mako), kuma ban taba horar da karfi ba.
A watan Satumbar bara, na karya ƙafata kuma na yi kusan rashin aiki har zuwa watan Fabrairun wannan shekara.
Amma sai ya sake yin muni a wannan shekarar da zaran na fara yin aiki kuma. Yanzu ciwon ya yi muni sosai kuma gwiwoyi na sun yi zafi tun Maris. Suna aiki duka da dare, lokacin da nake tafiya, lokacin da nake zaune, kusan koyaushe, amma musamman bayan aiki (amma yana hawa sama da ƙasa sannan). Ya kasance a kan hutu tun Fabrairu.
Na je wurin likita, likitan motsa jiki da chiropractor a karon farko a wannan shekara.
Na gwada kadan daga cikin kowane jiyya a watan Afrilu da Mayu, komai daga ƙarfin motsa jiki na cinyoyin, zuwa electro-acupuncture, zuwa maganin matsa lamba. Da alama yana aiki, amma sai na tafi kudu a matsayin jagorar yawon shakatawa, kuma a yanzu ciwon ya dawo ya cika kuma ya fi yadda ya kasance, sai dai ƙara karuwa. Ciwon ya dawo kusan makonni 2 da suka gabata bayan na yi tsalle na yi rawa na kusan mintuna 10 a matsayin mascot.
Yana jin zafi duka a sama, ƙasa da ciki / bayan gwiwa, duka lokacin da nake tafiya da lokacin da nake kwance / zaune.. Ina ɗaukar magungunan kashe zafi mai ƙarfi kuma in daskare gwiwoyi 2-3x kowace rana amma yana ƙara yin muni ..
Tambayata ita ce, akwai bege? Shin akwai wani abu kuma da zan iya gwadawa wanda ban gwada ba tukuna?
Shin 100% yana kan hutun rashin lafiya na mako guda a yanzu, amma bai sami kyau sosai ba tun lokacin da abin ya faru tare da rawa / tsalle, don haka ina mamakin ko zan koma gida ko kuwa lafiya ce in ci gaba da aiki? Ina wurin aiki Ina tafiya kusan matakai 7-10,000 kowace rana. Zan iya yin munanan raunuka a gwiwoyi na idan na ci gaba da tafiya / damuwa su?
Na yarda da duk shawarwari da shawarwari kuma yana shirye don gwada mafi yawan abubuwa a yanzu na ji takaici da ɗan damuwa ..
Hi Mona,
Dubi cewa ba kuna nufin yin hoto ba ko da yake wannan yanzu ya fara zama matsala na dogon lokaci. An dauki MRI ko duban dan tayi na bincike na gwiwoyinku - kuma idan haka ne, suna nuna wani lalacewa ko makamancin haka?
Koyaushe akwai bege don waraka, amma idan lissafin "load / ƙarfi iya aiki / waraka" bai karu ba, to, lalacewar za ta kasance ko dai - idan warkaswa ya tafi sifili - ya dage ko kuma ya yi muni idan lissafin ya ragu.
Babu raunin da ya faru guda biyu daidai kuma ga irin wannan matsala - musamman ma lokacin da ya fara dawwama na dogon lokaci - tabbas zai buƙaci horo mai yawa na gyaran gyare-gyare (ƙafa, maruƙa, cinya da kwatangwalo, da kuma ainihin dole ne ya kasance. an ƙarfafa shi don rage nauyin da ba daidai ba a kan gwiwoyi ) da kuma wasu alamun bayyanar cututtuka (maganin igiyar ruwa shine ma'auni na zinariya don matsalolin tendon).
Gaisuwa.
Alexander
Hi Alexander. Na gode da amsa. Yanzu na dauki hotunan MRI na gwiwoyi na saboda kawai ya kara muni. Samu amsa mai zuwa:
"MRI dama gwiwa:
Akwai m menisci, cruciate ligaments, ligaments na gefe, da jijiyar patellar.
Marrow na al'ada na al'ada da guringuntsi a cikin haɗin gwiwa na femorotibial.
Ƙunƙarar ƙaƙƙarfan guringuntsi na articular a kan tsakiyar articular facet na patella. Babu wata shaida don ilimin halin yanzu.
R: Ƙunƙarar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar cuta, in ba haka ba binciken al'ada.
MRI na hagu gwiwa:
Akwai ingantattun haila, ligaments na cruciate, ligaments na gefe da kuma jijiyar patellar.
Ƙunƙarar guringuntsi mara daidaituwa a cikin haɗin gwiwa na femorotibial. Babu hydrops ko Baker's cyst na mahimmanci.
R: Ƙunƙarar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar cuta ta tsakiya na patella, in ba haka ba binciken al'ada ".
Menene ma'anar wannan? Gwiwar mai tsalle ce nake da ita?
Yi zafi koyaushe, ko da lokacin da nake kwance. Zai iya yin tafiya mai nisa sosai kafin ya yi zafi, amma idan na durƙusa gwiwoyi kaɗan kaɗan ko na ɗauki ɗan ƙaramin tsalle, Ina jin zafi na kwanaki da yawa, wani lokacin makonni bayan haka.
Gwiwoyi sun yi kama da rauni.
Menene bayanin hotunan MRI ke nufi kuma akwai wani abu da zan iya yi?
Shin bayan dogon lokaci na taurin kai da jin zafi a cikin ƙananan baya an nuna canjin modic a cikin ƙananan baya (jin 1-2). Menene hakan ke nufi kuma me zan yi a gaba yanzu? Fuskantar ƙananan ciwon baya tare da haskaka kafafu biyu.
Ni dan shekara 65 ne a waje. Shekaru da yawa ina tsugunne da yawa tare da babban fifiko akan gwiwa ta dama. Shekara guda da ta wuce, na shimfiɗa tendon akan kashi zuwa hagu na patella a cikin madaidaiciyar shugabanci na kafa, gwiwa ta dama.
Tsawon shekaru biyu ko uku ina yawan zafi da daddare (ba gumi ba, ba zafi a taba, amma ina jin zafi a karkashin jikina). Ina tsammanin rashin daidaituwar zafi a cikin dare yana fitowa daga cutar lyme, cf. gwajin jini tare da babban sakamako ga cutar lyme.
Watanni 2 1/2 da suka wuce Ina kwance da kafafuwa marasa kafafu a karkashin takarda kawai kuma da taga a bude a kan wani otal mai tsayi. Wajen magrib na tashi ganin cewa kafafuna sun yi sanyi.
Na sani:
1) zafi mai tsanani a cikin tsokar da aka ambata a sama, kuma na ji
2) gunaguni a cikin gwiwa. Ba zan iya barci ba. A cikin kwanaki goma na farko, ana maimaita wannan lokaci zuwa lokaci lokaci zuwa lokaci. A cikin kwanaki goma masu zuwa, ana maimaita wannan kwata-kwata kowane dare.
Ga wata mai zuwa, na ji kusan yin gunaguni a gwiwa na, kwata-kwata kowane dare. A cikin watan da ya gabata na ji gunaguni a cikin gwiwa kuma
3) Ciwo a cikin kashi zuwa hagu na patella, daya da wani dare wani lokaci. A cikin jimlar tsawon watanni 2 3/4, na ji wani gunaguni da taurin kai da safe wanda ya ragu bayan ɗan lokaci. Alamun ba su dace da kowane takamaiman ganewar asali ba. Ban taba jin zafi a taki da motsi ba, ban taba murguda kafata ba, ban taba jin zafin gangara daga benaye ba, da kyar nake jin zafi da rana, ban taba jin zafin juyowa kan gado ba, ban taba jin zafi ba. na yi jajawur, ban tava samun kumburi ba, da kyar nake samun ciwon simmetrical, ban taɓa samun nutsewa mai yawa ba, ban taɓa yin zazzaɓi ba. Na farka cikin zafi a tsakiyar dare, kuma a gwiwa ta dama kawai. Canjin yanayi na iya samun abin faɗi, amma ba koyaushe suke gaskiya ba.
Rhubarb ruwan 'ya'yan itace ya haifar da gunaguni a cikin dukan kafar dama. X-ray yana nuna lalacewa na al'ada na guringuntsi da ƙasusuwan da ba su lalace ba. Transillumination na iya nuna ƙaramin ƙarancin meniscus da cyst na mai yin burodi a bayansa, amma hakan yana bayyana ƴan jakunkunan ruwa kaɗan waɗanda likita ya gano (amma ban iya ganin jakunkunan ruwan ba). Likitan bai gane abin da nake yi ba daidai ba. Babban ya yi imanin cewa babu wata alaƙa kai tsaye tsakanin cutar Lyme da ciwon gwiwa.
Zan tafi NI da rheumatology nan da wata daya da rabi. Me nake yi ba daidai ba? Shin dole ne in natsu, zan yi ado da gwuiwa na gwiwa, ko zan iya yin hutu yayin jira da tafiya cikin gajeren wando?
gaisuwa
Turf
Hello.
Na taba tambaya akan vondt.net a baya, amma ba ku san abin da nake neman taimako ba.
Ina bukatan bayani game da magani / matakan don chondromatosis da chondromatosis, amma tabbas akwai ɗan sani game da wannan a tsakanin masu ilimin hanyoyin kwantar da hankali (kuma na kasance ga mutane da yawa…) An tabbatar da shi a cikina ta hanyar likitan ilimin halittu bayan tiyatar gwiwa don kusan. Shekaru 10 da suka wuce, amma ilimin game da wannan yana da iyaka a tsakanin masu ilimin hanyoyin kwantar da hankali, don haka rashin tausayi kadan taimako don samun.
An yi min tiyatar synovectomy guda hudu a gwiwoyina don cire kumburin nama sannan in samu sauki na wani lokaci bayan haka, amma sai ciwon ya dawo. Likitan kashi na ya ce wannan cuta ce mai karya garkuwar jiki. Yanzu yana da osteoarthritis aji 3 tare da jikakken guringuntsi da fallasa ƙasusuwa a cikin gwiwoyi. Bayan aikin gwiwa na karshe da na samu colchicine ta likitan rheumatologist wanda ya yi tasiri ga kusan. Wata 3, amma yanzu ga alama ba su da wani tasiri kuma. Mataki na gaba yanzu shine prosthesis, amma a dabi'ance yana min zafi da shi. Ina ɗaukar Nobligan retard + Paracet kowace rana kuma na gwada yawancin horo, ( horon ƙarfi, horo na tafkin da sauransu), amma galibi yana haifar da ƙara zafi da kumburi na kwanaki bayan haka. Amma har yanzu ina ƙoƙarin horar da matsakaici. Na je wurin likitan physiotherapist tare da cibiyar motsa jiki da mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali. An shigar da shi Asibitin Rheumatism, amma ko a can ba su da kwarewa da wannan.
Don haka ina da hikima lokacin da aka sallame ni. Da alama dai saboda cutar da aka gano ba kasafai ba ne, sai kawai suka dafa kafadarsu suna cewa "Ban sani ba". Suna ƙin yin maganinsa. Likitan kashi shine kawai "masassaƙi" a nan, kuma ya yi abin da zai iya.
Ina ganin yana da ban mamaki cewa ba zai yiwu a sami wani taimako ko jagora kan wannan cuta ba. Gaskiya ba kasafai ba ne, amma ta hanyar rukunin facebook na vondt.net na yi hulɗa da wani wanda yake da irin wannan cutar, wanda ke da zafi sosai kuma yana ƙoƙarin samun taimako. Don haka ba zai iya zama gaba ɗaya ba a sani ba? Kamar yadda yake a yanzu, na kusan dainawa kuma na yi ƙoƙari na yarda cewa magungunan kashe zafi masu ƙarfi ne kawai madadin. Amma babu mafi kyawun mafita ..
Kuna da, ko kun san wani wanda ya kware a wannan? Na gode don amsoshi.
Hi Vigdis,
Abin baƙin ciki, ba ni da mafi alhẽri kuma mafi m amsa gare ku. Don taimako daga mutanen da za su kasance cikin yanayi guda, zan iya ba ku shawara ku shiga rukunin facebook "Rheumatism and Chronic Pain: Research and News".
Sa'a da lafiya mai kyau.
Gaisuwa.
Alexander, kashe. aut. chiropractor, M.sc. Chiro, B.sc. Lafiya, MNKF
Hei!
Na damu da hip dina na hagu, yana jin zafi idan na kwanta a gefena ko motsa hip na. Ya kasance yana jin zafi tun watan Mayun bana. Na taba zuwa wurin likita sau biyu inda aka taba rubuta min Voltaren, a ce in natsu, in yi tafiya kadan in zauna kadan, na dan samu sauki yayin da na ci Voltaren, amma na dawo da sauri lokacin da na tsaya. Yin amfani da su… A karo na biyu (a wani likita) an gaya mini cewa in kasance mai himma wajen horar da tsoka, kamar yadda na yi kusan watanni biyu yanzu. Fara gajiya da kasancewa cikin jin zafi yayin da nakan tashi da daddare idan na juya ko kuma na dade a kwance a gefen hagu na. Akwai shawarwari masu kyau? Shin zan sake tuntuɓar likita ko in yi alƙawari tare da chiropractor, likitan motsa jiki?
Sannu! Ina yin wasanni masu alaka da circus inda muke yawan aiki tare da hannaye a kai da kuma fita zuwa gefe lokacin da muka ɗaga jiki sama a wurare daban-daban. Sama da shekara guda ina jin zafi a ciki da kuma kewayen ƙwallon kafada kanta a ƙarshen kafada.
Wannan wani abu ne kawai wanda aka taɓa shi ta hanyar taɓawa ko ta wasu motsi kuma ba mai raɗaɗi ba ne. Yawanci yana haifar da ciwo shine jan kafada sama zuwa kunne da / ko akasin haka " nutsewa a kafada kamar a cikin turawa sama. Juyawa baya na hannu kuma na iya zama mai zafi. Ina kuma kokawa da kasancewa mai taurin kai a wannan yanki - kuma a kusa da kirji / gaba. Mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali ya yi tunanin ina da motsi mara kyau kuma na yi aiki tare da wannan, amma lokacin da motsi ya inganta, matsalar ba ta tafi ba. Har ila yau yana da zafi don matsar da hannuna zuwa jikina lokacin da na rike shi a gefe.
Ba ni da rashin ƙarfi a hannu / kafada kuma ba na damu da yawa game da wannan yayin horo ko da yake ina jin shi. Kwanaki bayan horo, duk da haka, ina da taurin kai. Kuna da wani ra'ayi menene wannan zai iya zama? Ya sami godiya sosai don amsoshi. Na yi magana da masu kwantar da hankali da yawa amma ba kamar na sami wanda ya fahimci ainihin yadda nake amfani da kafada yayin motsa jiki ba kuma yana iya gano takamaiman matsalar.
Hi Eva,
Ciwon ku na iya nuna haɗuwar rashin daidaituwar tsoka da yiwuwar raunin jijiya - da yuwuwar rashin aikin haɗin gwiwa a cikin glenohumeral da haɗin gwiwar AC. Domin ciwon yana a waje da kafada kamar yadda kuka kwatanta kuma yana tsokane shi ta matsa lamba, da kuma wasu motsi - yana iya yin sauti kamar dai ciwon ciwon supraspinatus tare da myalgias mai raɗaɗi a cikin tsokoki na kusa (pec majus). , da sauran rotator cuff tsokoki da babba trapz da sauransu).
Binciken duban dan tayi na iya tabbatarwa idan akwai raunin rotator cuff a cikin yanayin ku. Ana ba da shawarar takamaiman horo na duk tushen cuff tsokoki don mayar da ma'auni na muscular (watakila kuna da ƙarfi sosai a cikin wasu tsokoki kuma maimakon rauni a cikin wasu - don kwatanta).
Gaisuwa.
Alexander, aut. chiropractor (M.sc. Chiro, B.sc. Lafiya)
Na gode da amsar ku! Shin MRI scan zai rufe daidai da duban dan tayi? An ba ni sa'a guda don wannan (a cikin shekaru 100 ko da yake). Shin zai zama rashin hujja a gare ni in horar da su har sai an bincika wannan da kyau?
Marabanku.
Ee, gwajin MRI zai iya bayyana duk wata lalacewar tsoka ko tsoka - maiyuwa kuma idan akwai wani tasiri akan labrum ko capsule na haɗin gwiwa. Ana ba da shawarar horarwar da ta dace - kuma ku tuna da motsa jiki na rotator cuff (musamman motsa jiki na jujjuya yana da mahimmanci a horon farfadowa).
Sa'a!
Sannu. Shekaru 5 ina fama da matsalolin baya. Shekaru biyun farko dai tsokar tsoka ce kawai kuma yana da wuya a zauna a ƙasa mai wuya saboda ciwon wutsiya. Kuma yayi nauyi don ci gaba da leƙen asiri a ciki. Bayan watanni 6, matsalolin fitsari sun ɓace. Bayan shekaru biyu na maganin physiotherapy, sababbin matsaloli sun bayyana a cikin nau'i mai zafi mai zafi a gefen hagu da ciwon baya.
Ina da hoto da kima daga gwani, amma na bambanta da abin da suke tunani. Wani ya ce ba komai ba ne, ɗayan kuma ya ce a magance matsalar. Zan iya aiko muku da hotunan x-ray ta imel. Rayukan X-ray na baya-bayan nan sun bayyana cewa ba ni da matsala - kawai facet gidajen abinci da lalata su. Lokacin da na fara motsi, tafiya ko tuki, zafi yana zuwa kuma vortices suna fita daga wurin. Likitan likitancin jiki ya ƙare haɗin gwiwa tare da ni saboda bayan shekaru biyu na jiyya ba mu da wani tasiri. Za'a iya taya ni?
Hai G,
A'a, tabbas ba zan iya taimaka muku ba fiye da taimakon da kuka riga kuka samu daga kwararrun likitoci da likitocin physiotherapists. Amma yana iya ba da shawarar jarrabawar sakandare a wata shawarar farko da aka ba da shawarar kusa da ku - misali. mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali ko chiropractor.
Sa'a.
Gaisuwa.
Alexander
Hei!
Na yi tunanin zuwa wurin likitan chiropractor, amma ina mamakin yadda zai taimake ni.
Ina yin karate kamar yadda na saba kuma ina horarwa, lokacin da matsalar ta lalace. Sautunan dannawa akai-akai, amma babu zafi akan gwiwar gwiwar hagu. Amma a gwiwar hannun dama akwai karin sautin "crunchy", kuma bayan bugun da aka yi a kan horo yana ba da zafi. Wani lokaci ba ya jin zafi sosai, yayin da wasu lokutan zafi yakan yi yawa wanda ba na amfani da hannun dama na horo. Wannan sautin ''raƙuwa'' shima yana zuwa lokacin da na motsa wuyan hannu na kuma wuyan hannu yana da rauni. Ba shi da amfani sosai don zuwa motsa jiki da jin zafi.
Wataƙila shekaru 7-8 da suka wuce na je likitan likitancin jiki saboda sauti. Ya yi tunanin yana da mahimmanci a yi ƙoƙarin magance shi kafin a sami ciwo. Atisayen da na yi wa wuyana sun sa na ji daɗi, kuma ban fara samun ciwon gwiwar hannu ba tukuna. A gwiwar hannu na sami maganin acupuncture, wanda kuma ban ji aiki ba kuma saboda dalilai na kudi na zabi dakatar da maganin.
Yanzu ina cikin mafi kyawun shekarun gasar ina ɗan shekara 22, kuma ina son wannan ɗan wasa kada ya hana ni horo da gasa.
Shin kun san abin da zai iya zama a cikin haɗin gwiwa daban-daban?
Ta yaya za a iya magance wannan?
Hi Ingrid,
Saboda matsalolin da suka dade a cikin dogon lokaci - da kuma gaskiyar cewa yanayin ba ze inganta ba, kuma yana ba da ciwo mai tsanani a wasu lokuta - ya kamata a bincika tare da hoto.
Mai chiropractor, kamar likita, yana da hakkin ya koma ga binciken binciken hoto na jama'a (ciki har da MRI). Hoto na jama'a yana nufin cewa kawai kuna biyan kuɗi kaɗan ne maimakon babban adadin idan za ku ɗauki wannan a keɓe.
Ba ya jin kamar likitan likitancin jiki ya yi wani abu ba daidai ba, amma abin mamaki ne cewa yanayin bai inganta ba, kuma darussan da kuka yi sun tsananta yanayin - wanda a lokacin ya yi kama da epicondylitis na gefe ko wasu tendinosis a cikin wuyan hannu extensors.
Gaisuwa.
Alexander
Hello,
Yi wani abu da nake tsammanin kumburin kafada ne wanda ya dage har tsawon kwanaki biyar, amma kuyi tunanin tambayar io cewa voltaren ba ze taimaka ba.
Ya fara da mummunan rauni a wuyansa (ba tare da sanin ko ya dace ba). Ciwon yana dawwama kuma baya yin muni tare da kowane irin motsi. Yana jin a cikin hanyar kamar girma zafi / ciwon kai low, a tsakiyar kafada (deltoid) - wani m zafi wanda ba ya tafi. Wannan yana kama da kumburi? Shin ya kamata in ba voltaren ƴan kwanaki don yin aiki (yana fara amfani da shi). Bugu da ƙari, ya bayyana cewa paracetamol yana ɗaukar wasu daga ciki na ɗan lokaci.
Hi Jørgen,
Yawancin tsokoki na rotator cuff, da kuma sauran tsokoki a cikin kafada / kafada, suna da hannu musamman wajen daidaitawa da kuma ba da gudummawa ga kyakkyawan aiki a wuyansa. A cikin yanayin mummunan rauni da aka yi amfani da shi a cikin wuyansa, yana da yawa don wasu tsokoki su zama masu jin zafi kuma a cikin "yanayin tsaro" don kare wuyansa.
Hakanan ana iya samun rauni ga ɗaya daga cikin tsokar rotator cuff da aka ambata (misali supraspinatus) lokacin da kuka ji wa kanku rauni. Yana jin zafi da dare? Shin yana zafi barci akan wannan kafadar? Yana iya zama kamar rauni na jijiya ko tendonitis - amma kuma, mafi yawan lokuta, za a rage motsin kafada (misali, lokacin da ka ɗaga hannunka zuwa gefe a cikin sata ko gaba a cikin jujjuyawar).
Zan ba da shawarar cewa a bincika ciwon - idan ya kasance rauni a jijiya. A cikin irin wannan raunin da ya faru, yana da mahimmanci don farawa tare da matakan da suka dace da wuri-wuri don sakamako mafi kyau.
Kyakkyawan farfadowa da sa'a.
Gaisuwa.
Alexander
Shin darussan da kuka buga game da ciwon tunnel na carpal, suna da amfani bayan tiyata ko kuna ba da shawarar wani? Ina aiki a makarantar kindergarten kuma har yanzu ina jinya
Game da Silje
Hi Silje,
Zai zama da wahala a ba da shawarwarin kai tsaye ba tare da ganin kanku a cikin yanayin asibiti ba. A al'ada, ana ba ku motsa jiki daga likitan ilimin lissafi bayan irin wannan aikin - tare da yanayin lokaci da dai sauransu.
Shin ba ku sami irin wannan makirci ba?
Yi zafi a ƙarƙashin ƙafa da fita zuwa yatsu 4 lokacin da na motsa. Dan mafi kyau bayan wani lokaci. Tunani da farko shi ne podegra, amma babban yatsa yana da kyau kuma ba ja ba. An shafe mako guda ana shan maganin hana kumburin jiki kuma yana jin yana ci gaba, amma lokacin da ya ƙare ciwon ya dawo kamar yadda ya fara. Me zan iya yi game da shi ta fuskar kaya? Yana son rawa kuma yana fatan ƙafar za ta kasance lafiya.
Sannu. Ni mace ce mai shekara 59 wacce ke da tambayar "ba za ta yiwu ba", amma na fara samun matsananciyar matsananciyar damuwa! Matsalata ita ce idan ina bayan gida wani lokaci nakan sami ciwo mai tsanani a dubura / wutsiya / tsakanin kafafu. Ciwon yana da zafi kuma yana iya ɗaukar har zuwa sa'o'i biyu, idan na same shi kawai sai in kwanta in jira har sai ya ragu, in dauki abin da zan iya na maganin kashe zafi.
Na taɓa samun barin ruwan ba da son rai ba. Sun bincika yawancin abubuwa kuma likitoci sun girgiza kai suna cewa ba su sani ba. Wannan na iya zuwa daga sau biyu a wata zuwa sau biyu a mako. Yana da scoliosis, sawa fayafai a cikin kasan baya, calcifications da sauransu da mu tsofaffin mata ke samu. Har ila yau, kwanan nan ya tashi da sassafe, sa'an nan kuma yana jin zafi sosai a kan ƙwanƙwasa na hip kuma a cikin ƙashin ƙugu, harba zafi a cikin babban yatsa, cewa ba zan iya kwanta ba, zauna ko tsaya. Don haka ina yawo cikin gida kamar zaki a keji. Abin da nake mamaki shi ne: Shin ciwon dubura / ƙashin ƙugu zai iya samun wani abu da haɗin gwiwa ko fayafai a cikin ƙananan baya, ƙashin ƙugu ko kashin wutsiya?
Hai Unni!
Tambayata ta farko lokacin da na ji irin wannan cikakkiyar gabatarwa: Shin an dauki jarrabawar MRI na kashin baya na lumbosacral da ƙashin ƙugu? Idan haka ne, menene sakamakon ya nuna?
PS - Sharhin ku ya kasance a cikin tace spam ɗin mu. Don haka a makara amsa.
Gaisuwa.
Alexander
Amsa a makara, amma yana da MRI, yana da tarin ruwa a cikin kwatangwalo biyu, tendonitis a cikin kwatangwalo biyu tare da ɗan canji a cikin haɗin gwiwa na ileosacral a gefen hagu. Sa'an nan kuma tambaya, shin ya kamata mutum ya yi sauƙi ko ya kasance mai aiki? Ƙoƙarin yin aiki kamar yadda zan iya, amma yana azabtar da kansa da dare.
Sannu! Ciwon makwancin gwari da ƙananan baya. Ya zama tauri sosai. Da kyar ke iya daukar komai daga falon. Masu kwantar da hankali masu kyau don wannan a Bergen?
Hi Ulrik,
A Bergen Ina da shawarwari da yawa, amma na zamani chiropractor a Bergen Ina da ma'ana mai girma shine Christian Høst. Zai iya ba ku kyakkyawar kulawa da ƙwarewa dangane da matsalolinku.
Kyakkyawan farfadowa da sa'a.
Gaisuwa.
Alexander
Hei!
An yi min tiyata don kafafu biyu (na kullum na rashin lafiya) makonni 12 da suka wuce. Ya sami bibiya a hankali tare da likitan motsa jiki, kuma a ƙarshe ya fara farawa cikin nutsuwa tare da horar da ƙwallon ƙafa. Dalilin da ya sa na yanke shawarar yin tiyata shi ne cewa yana da zafi mai tsanani har ma da magungunan kashe zafi kuma ba a taimaka wa wani madadin magani ba (ciki har da motsin motsi, allura, tausa, da dai sauransu). Sakamakon tarurrukan 'yan wasan kasa da ke tafe da mabanbanta, lokaci ne mara kyau a gare ni aikin mtp, amma ban ga wata hanyar fita ba lokacin da ban sami damar yin wasa da kashi 100 ba.
Matsalar yanzu ita ce, ina da rashin jin daɗi akai-akai, mafi muni a ƙafar dama. Babu wani horon da ya kunsa, amma har yanzu ba a sami cikakken horo mai zurfi ba tukuna, don haka ba a sani ba ko zai iya yin muni. Ina ganin yana da matukar ban haushi in zagaya yin tunani game da wannan ko da yaushe kuma in yi tunanin cewa wannan na iya zama zafi lokacin da na fara shiga cikin wasan ƙwallon ƙafa. Na yi magana da likitan motsa jiki a wani kulob game da wannan, amma ba tare da physio na tawagar kasa ba. Ko da kuwa, kamar yadda nake da gogewa da shi, za a aika ni ga wanda ya fi sani game da wannan. Saboda haka, na yi tunanin cewa watakila zan iya samun shawara daga dikka game da abin da ke da kyau madadin yin yanzu. Yana da kyau a iya samun ɗan shawara daban-daban daga mutanen da suka san abin da suke magana akai. Ba lallai ba ne cewa wannan zai ci gaba, amma na tafi tare da rashin jin daɗi na tsawon watanni 5-6-7 kafin tiyata, kuma yanzu ina jin cewa rashin jin daɗin da nake da shi a yau shine bambancinsa.
Hello,
Rauni / tabo na iya samuwa a ƙafar dama wanda har yanzu kuna damun ku.
Bayan fasciotomy na gefe biyu da kuka sha, likitan da aka ba ku wanda ke da alhakin gyaran ku zai bi ta matakai hudu. Waɗannan ƙa'idodin ƙa'idodi ne na asibiti - kuma zaku iya karanta ƙarin game da matakai daban-daban tare da gwaje-gwaje masu alaƙa da za a yi dangane da lokaci da makamantansu. ta (danna nan).
Bayan makonni 12, ya kamata ku iya:
- Ba da rahoton haɓakawa na 90-100% gabaɗaya
- Yi 90% jujjuyawar ciyayi mara zafi
Hakanan yakamata ku iya tsammanin ƙarin haɓakawa cikin makonni huɗu masu zuwa tare da sannu a hankali kan jiyya da horo. Don haka ba abin mamaki ba ne cewa yana daɗe kadan bayan makonni 12 - amma za ku yi la'akari da shi fiye da kashi 10% na cutar da ta gabata? Ko mafi muni?
Hakanan zai ba da shawarar jiyya na yau da kullun (2x a mako) don kiyaye aiki a yankin da aka jiyya.
Da gaske,
Alexander
Sannu. Za ku iya ba da shawarar kujerar sirdi a matsayin kujera ga mutanen da ke fama da ciwon baya? Yiwuwa tare da ko ba tare da aikin karkata ba ko tare da ko ba tare da hutu ba? Ina zama da yawa a gaban PC ko tsayawa a matsayi a cikin aiki na. Wannan yana haifar da ciwo musamman a cikin ƙananan baya kuma a baya na sami raguwa da rashin daidaituwa a cikin ƙashin ƙugu. Don haka ina ganin ya kamata in binciki irin kujera da za ta dace da ni don kada in sanya damuwa mara amfani a bayana lokacin da zan zauna a wurin aiki na dogon lokaci. Ban sani ba ko wannan yana da mahimmanci dangane da kujera, amma ni yarinya ce mai ƙarfi. Na gode da amsar ku.
Makonni 7 da suka wuce na lalata babban yatsan hannu na ta hanyar jijiya na cire guntun kashi daga babban yatsan hannu na sai jijiya ta mike (shan taba?). Ya kasance yana sanye da filasta tsawon makonni 6. An cire filastar kuma ya kasance kwanaki 10. Hannuna kullum barci yake yi yana ta zafi (ji nake kamar wutar lantarki a hannu). Dole ne in tashi sau da yawa a cikin dare, girgiza hannuna, tausa, da sauransu. Yana da matukar damuwa. Ka duba Google kuma ka yi tunanin cewa dole ne ya zama ciwo na rami na carpal. An yi ƙoƙarin yin gwaje-gwajen da aka ba da shawarar daban-daban, amma tunanin yana ƙara muni. Girgizawa, tausa da barin hannunka ya yi murzawa yayin da nake tafiya tabbas shine abin da ya fi dacewa. Amma ba zan iya yin shi a kowane lokaci ba. Ga alama yana ƙara muni idan na riƙe littafi, rubutu da makamantansu. Yana da matsananciyar matsananciyar damuwa kuma yakamata ya ga likita. Shin zan jira har ma da fatan cewa ta tafi da kanta? (An yi masa tiyata don ciwon Morton kuma wannan na iya zama abin tunawa da wannan).
Ga Ingrid
Hi Ingrid,
Hakan bai yi kyau ba. Lokacin dawowa zai dogara ne akan yadda mummunan karaya da raunin ku suka kasance. Ta yaya raunin ya faru? Shin kuna iya samun rauni a cikin irin wannan yanayin?
Tabbas zai iya zama abin tunawa da haushin jijiyoyi a hannunka, i - wanda kuma yana iya kasancewa kai tsaye da alaƙa da raunin da kuka samu. Bayan makonni bakwai, ba za ku iya tsammanin cewa wannan ya warke isa ya zama asymptomatic - duk da haka, ina ganin ya kamata ku sami ƙarin bayani game da abin da ya kamata ku yi tsammani dangane da lokacin ingantawa na likitan ku.
Hakanan zafi zai iya kasancewa saboda tarin ruwa a kusa da karaya da kanta da lalacewar ligament ɗin ku - wanda hakan yana ɗaukar sarari a cikin hannu kuma yana haifar da ciwo na rami na carpal saboda ruwan yana ɗaukar sarari kusa da jijiya.
Alamun da kuka kwatanta kuma sun dace da jijiyar jijiya ta tsakiya. Gaskiyar cewa kun sami ci gaba lokacin da mafi kyawun yanayin jini yana goyan bayan ka'idar.
Idan kun kasance mai matsananciyar damuwa kamar yadda kuke sauti, ina tsammanin ya kamata ku ga likitan ku kuma kuyi magana. Amma dangane da girman barnar da kuka ambata, yana iya zama al'ada don jin zafi na dogon lokaci bayan kun gama "lokacin filasta".
Motsa jiki mai haske wanda ke ƙara yawan zagawar jini na gida da ƙarfafa tsokoki na hannu na iya haifar da ciwo na ɗan lokaci a farkon, amma yayin da aikin ya inganta a hankali, ya kamata ku iya tsammanin za su kawar da fushi a nan gaba.
Ina yi muku fatan ci gaba mai kyau sosai.
Da gaske,
Alexander (Mai izini Chiropractor, M.sc. Chiro, B.sc. Lafiya)
Sannu. Na yi ciwon wuya da ciwon kai wanda aka yi mini magani. Tare da likita da chiropractor, damuwa shine dalilin, don haka ba ni da wata cuta mai tushe. Ciwon kai ya fi kyau, amma har yanzu yana fama da wuyan wuyansa da gunaguni a gefen dama na wuyansa, kafada da ƙasa zuwa baya. Bugu da kari, Ina da matsi mai hankali a cikin rabin fuskata da wuyana da kai, gefen dama. Na tsawon shekaru biyu ina samun matsi na matsi a cikin fata wanda ya koma wurare daban-daban na jiki. Yakan yi kwanaki biyu, sai ya tafi na wani lokaci, sai ya dawo. Wannan da na sani yanzu a bangaren dama ya shafe kusan sati 2, kuma wasu kwanaki ba zan iya sanya gyale a wuyana ba yayin da yake ciwo. Shin kumburi ne? Ina da aikin zama tare da jagorar wayar PR a gaban PC duk rana. An yi masa darajar izinin jinya tsawon watanni 8. Menene wannan zai iya zama. Ya ɗauki marasa adadi / ayyuka, yana yin motsa jiki mai sauƙi na wuyansa, tunani, amma yana ci gaba da gunaguni tare da matsakaicin zafi da zafi a cikin fata.
Sannu! Ba zato ba tsammani na sami ciwon gwiwa yayin gudu kadan fiye da mako guda da ya wuce. Ciwon ya kasance a waje da gwiwa amma a ƙarshe kuma kusan duka gwiwa. Na yi gudu sau biyu bayan haka, kuma zafi ya bayyana bayan kimanin kilomita 2-3. Menene wannan zai iya zama? Har yaushe zan jira in sake yin takara?
Hai Marie!
Dangane da abin da kuka rubuta, yana iya zama alama cewa ciwon ya kasance zuwa wani matsayi saboda ciwon bandeji na iliotibial. Wannan yawanci yana haifar da jin zafi wanda ke fitowa daga waje na gwiwa kuma zuwa gwiwa yayin nauyin girgiza. Sauran abubuwan da za su iya haifar da su sune haushin meniscus saboda gaskiyar cewa kun ƙara saurin gudu da sauri. Yi ƙoƙarin maye gurbin gudu tare da tafiya na akalla mako 1 kuma duba yadda kuke ji bayan haka.
Hakanan yana tunatar da cewa yana da mahimmanci ku yi isassun motsa jiki na hip don sauƙaƙe gwiwoyi da tsarin sa. Ƙarfafa tsokoki na hip suna kaiwa zuwa mafi daidaitaccen nauyi lokacin gudu.
Sannu! Ni mace ce mai aiki kuma mai son motsa jiki mai shekaru 42 wacce aka gano tana da fashewar labrum a hip, ban da (ko sakamakon?) Matsi. A baya akwai da yawa smoldering murfin farantin kwaikwayo, pronounced degenerative canje-canje, kazalika da synovial cyst. Matsala da zafi lokacin da nake tafiya da tsayawa, da kuma ciwon dare. Ana magana da kima na arthroscopy na hip, amma yana iya ɗaukar makonni da watanni da yawa kafin in isa. Ina jin tsoron za a ci gaba da ciwon osteoarthritis a cikin haɗin gwiwa, an riga an ba da magani na kimanin makonni 10. Ya kasance koyaushe yana aiki sosai, yana motsa jiki sau 3-4 a mako, yawan hawan dutse da tafiya ta yau da kullun. Yanzu yana cikin yanayi na cewa ba zan iya tafiya da tsayawa na dogon lokaci ba tare da ciwo ba. Wadanne hanyoyin horo zan iya amfani da su? Yana da damar zuwa saman sanye take da dakin ƙarfi.
Hai Marianne! Ta matse hips na ɗauka kana nufin 'pincer impingement'? Rushewar labrum a cikin kwatangwalo na iya zama, kamar yadda kuka dandana, nakasa sosai kuma yana ba da tushe ga yawan raɗaɗi duka a cikin rana da dare. Tare da irin wannan raunin hip, yana da matukar muhimmanci a horar da musamman tare da motsa jiki na dama.
Ni da kaina na ba da shawarar yin motsa jiki da na roba ko ƙaramin band don ware ƙungiyoyin tsoka masu dacewa. Kuna iya ganin misalin irin wannan shirin motsa jiki a cikin wannan bidiyon (mahadar tana buɗewa a cikin sabuwar taga).
Har ila yau, a fili yake cewa ciwon ku yana daɗaɗawa tare da matsawa - watau lokacin da aka matse tsarin tare - don haka zan ba da shawarar tsarin jiyya tare da izni mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali na jama'a tare da maganin gogayya, daidaitawar haɗin gwiwa da maganin laser, da kuma yiwuwar maganin matsa lamba. ga gajiyawar tsoka a kusa da kugu.
PS - Bugu da ƙari, zan kuma ba da shawarar yin keke a kan keken motsa jiki da kuma yin iyo.
Gaisuwa.
Alexander
Sannu! Ni majiyyaci ne da aka yi wa tiyata sau 5. Kwanan nan kusan kwanaki 14 da suka gabata lokacin da nake da ciwon bertolotti.
Ƙashin ƙashin ƙuguna da na baya sun lalace da gaske.
Na yi ƙoƙarin nemo wasu bayanai game da wannan cutar, amma kawai sami shafin Norwegian kuma na same shi tare da ku.
Ina fata na sami ƙarin bayani. Komai daga yadda mutane ke rayuwa tare da cutar, idan sun yi muni / mafi kyau a cikin shekaru, idan sun sami mafi kyau / muni daga ayyuka, da sauransu. Kuna da ƙarin bayani a gare ni?
Sannu! Za mu kai wannan ga masu gyara, ta yadda za mu iya ƙirƙira cikakken labarin bayyani tare da bayanan tushen shaida ga waɗanda ke fama da ciwon Bertolotti. Na gode da sanar dani. Yi muku fatan alheri!
Hei!
Ina da bambancin tsayin kafa na 4.4 cm. An yi min X-ray na baya na a cikin Maris, kuma an gaya mini cewa ina da scoliosis a ƙananan baya na a digiri 32. Kuma ƙananan scoliosis a cikin kashin baya na thoracic wanda kawai ya auna digiri kaɗan.
Wannan yana ba ni tsoro sosai domin na karanta cewa idan kana da karkatacciyar baya wato scoliosis, yana iya sanya matsi ga huhu da zuciya kuma yana haifar da matsalolin numfashi da matsalolin zuciya.
Ina matukar jin tsoron cewa scoliosis da nake da shi a cikin ƙananan baya na da scoliosis da nake da shi a cikin kashin baya na na iya haifar da matsala tare da huhu ko zuciya.
Ina fata zan iya samun amsa akan ko scoliosis na digiri na 32 da nake da shi a cikin ƙananan baya na iya shafar huhu ko zuciya?
Kuma idan ƙananan scoliosis da nake da shi a cikin kashin baya na thoracic zai iya rinjayar huhu ko zuciya?
Kullum yana damuna game da wannan!
Hai Christine! Ɗaya daga cikin abubuwan farko da kuke buƙatar samun amsa shine ta wace hanya ce ta scoliosis - idan ta karkata daga zuciya da huhu to babu wani haɗari. Kuna kuma ambaci cewa akwai "karamin scoliosis a cikin kashin thoracic", don haka babu wani hatsarin da zai iya zama haɗari ga huhu da zuciya. Scoliosis dole ne ya zama matsananci, digiri 70 da sama, don matsawa da huhu da zuciya (1).
Source: 1. Penn State Hershey Medical Center
Sannu! An buge ni daga baya a tsakiyar Oktoba. Ba babban gudun ba, amma ya sami ciwon kafada. Ya tafi zuwa ga chiropractor wasu lokuta kuma ya ji dadi sosai bayan wata daya. Sai nayi wani abu na wauta Ban sauko daga injin kwale-kwale ba don haka gaba dayan wuya da kafada sun taurare. Me ya faru? Ba taushin nama ya warke ba tunda na sami irin wannan babban dauki. Ina jin sauki amma har yanzu ina da raɗaɗi masu tsokaci waɗanda ke motsawa. Wani irin kumburi ne na samu? Shin zan sake ganin chiropractor? Har yaushe za a iya dawwama irin wannan kumburin? Lokacin da na cika nauyin nama mai rauni, shin tsarin waraka na nama mai laushi zai sake farawa?
Hi Katrina,
Kamar yadda ka saba, karo na baya-bayan nan yana da alaƙa da whiplash musamman. Wannan wani yanayi ne wanda zai iya yin ta'azzara a hankali dangane da waɗanne gine-ginen suka shimfiɗa / lalace a cikin haɗarin da kansa. Misalai da yawa na iya nuna cewa hakan na iya faruwa ko da a ƙananan gudu.
Dangane da tazarar lokacin da kuka ambata akan injin tuƙin (minti 15), ba na tsammanin kun yi wani abu kai tsaye "ba daidai ba", amma a maimakon haka kun yi rashin sa'a sosai. Dangane da abin da kuka rubuta, yana iya zama kamar cewa wasu sifofi sun amsa tare da amsawar tsaro da kuma cewa babban tarin nama mai laushi mai raɗaɗi ya samo asali a kusa da wuraren da aka shafa.
Idan akai la'akari da cewa kun kasance cikin haɗari, zan ba ku shawara ku ɗauki MRI na wuyansa da ginshiƙan thoracic na sama (ƙashin thoracic na sama) - don yin sarauta daga kowane wuyan wuyansa. Mai chiropractor da kuka ambata yana da hakkin ya tura ku zuwa irin wannan gwajin hoto.
Daga cikin matakan da za ku iya farawa da yanzu, zan ba da shawarar darussan sakawa don ƙarfafa kafada, kafada da kuma canzawa zuwa wuyansa. Waɗannan kuma suna da tasirin da aka tabbatar a asibiti akan ciwon wuyan wuya. Kuna iya kallon bidiyon waɗannan a tasharmu ta youtube ta.
Ya kamata a yi motsa jiki sau hudu a mako. Idan ba ku sami ci gaba ba, zan kuma ba da shawarar horar da tsokoki na DNF (maganin wuyansa mai zurfi) - wanda sau da yawa yakan shafi matsalolin wuyansa.
Barka da sabuwar shekara!
Da gaske,
Alexander Andorff (mai ba da izini chiropractor, MNKF)
Sannu. Abokina yana fama da ciwon baya, musamman L4 ko S1, wanda na nema. Mun kasance a wajen likitan chiropractors, likitoci .. amma babu wanda ya ba da amsa, babu mafita, mafita mafi kusa da mu kawai muka samo shi ne a cibiyar motsa jiki, inda ya ce diski ne da ke fita idan ta yi tafiya da karfi. saman, da sauransu. Kuma na fahimci aikin jiki shine mafita. Mun gwada sababbin safofin hannu akan takalma, kuma mun yarda ko a'a, ina yi mata tausa a bayanta kowace rana don sassauta matsi don ta iya yin barci da dare ko kuma ta shiga cikin rana.. Mafi muni shine lokacin da ta fara farawa. ta sake tashi a handball, ta karasa da wani barcin dare da allura mai kwantar da hankali ga likita. Me kuke ganin zai iya zama? Menene zan iya tambayar chiropractor game da? Shin wannan zai buƙaci chiropractor akai-akai kowane mako? Shin akwai takamaiman hanyar da zan iya yi don magance wannan da kaina?
Hi Harald,
Na farko, da na yi gwajin MRI na kashin baya na lumbosacral (ƙananan baya, sacrum da ƙashin ƙugu) - a nan za ku iya gano ko raunin diski ne ko faduwa. Amma tare da irin wannan tsayin daka da zafi mai tsanani, Ina tsammanin an yi irin wannan binciken? Idan haka ne, me ya nuna?
Da gaske,
Alexander
Sannu. Abin mamaki idan s-dimbin scoliosis dama-convex torocally da hagu-convex lumbar na iya haifar da canje-canje na arthritis a cikin haɗin gwiwar IS?
Yi haƙuri… Ina nufin: shin akwai gidan yanar gizon da za ku ba da shawarar inda aka nuna atisayen da ke da aminci 2 1/2 watanni bayan c5 / 6 prolapse a cikin wuyansa wanda yanzu ba ya ba da sakamakon neurological a hannun dama amma abin da ke sa na ji crunching / farkon farawa ya ji rauni da nauyi mai yawa? Zan iya jujjuya wuyana da kyau daga gefe zuwa gefe da kuma kewaye (amma dan jin zafi yanzu lokacin da na juya baya). Likitan physiotherapist ya gaya masa cewa ƙarfin motsa jiki yana fy yanzu, musamman ɗaga sama, da turawa (amma ba su sani ba ko ya shafi duk bambance-bambancen karatu). Ƙananan bayanai akan layi game da abin da ke da aminci a yi. Ba ku da bangon ribbed a gida, in ba haka ba za ku sayi roba na horo. Wannan kadan ne, ka sani, amma a gare ni yana da mahimmanci kada in sake komawa asibiti - kuma kuyi abin da zai yiwu / yarda don kada ku rasa duk ƙarfin ku a hannunku. Sai dai ɗaga nauyi tare da barbell (hasken dumbbells da aka yarda tare da motsa jiki da aka yarda). A ina zan iya samun bayanai akan layi game da abin da ke da kyau da abin da ke da haɗari a halin da nake ciki?
Yana nufin kyakkyawan bidiyo tare da motsa jiki a kan sciatica (https://www.vondt.net/5-gode-ovelser-mot-isjias/).
A cikin filin sharhi za ku sami wadannan posts:
"Nemi Ziem
26/08/2016
Kyawawan atisayen da aka kwatanta a nan, sai dai kwance baya daga ko "The Cobra". Wannan motsa jiki yana karkatar da baya a cikin hanyar da ba ta da kyau ga waɗanda ke fama da sciatica, kuma hakan zai iya sa cutar ta fi muni fiye da yadda yake a farkon. "
Tunda kusan shekaru hudu ke nan da buga wannan rubutu, shin lokaci ya yi da za a ba da amsa?
Hi Dagafin,
Ee, tabbas kun yi gaskiya. Lankwasawa baya ana kiransa tsawo, kuma ana amfani da tsawo a kwance a cikin ka'idar McKenzie don sciatica da ciwon baya. Kara karantawa game da shi a cikin binciken anan: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK539720/
Sciatica na iya samun dalilai daban-daban, ciki har da prolapse ko stenosis na kashin baya. Gaskiya ne cewa wasu lokuta na waɗannan za a iya tsokanar su ta hanyar tsawaita karya, amma kuma mutane da yawa na iya samun sauƙi. Ya dogara ne kawai akan dalilin da tsananin ciwon sciatica.
Fatan ku kyakkyawan maraice a gaba!