Ba a tantance tauraruwa ba tukuna.

Jin zafi na Jiki a Jiki da Matsakaici na kashin baya

Tambayoyin masu karatu daga mai karatu tare da raunin jiki a jiki da matsakaitan kashin baya. Zafin yanzu ya kasance cikin dukkan jikin daga kai har zuwa yatsun kafa, amma ya fara da farko a ƙananan baya. Muna ba da shawara ga masu karatu su karanta game da kashin baya na kashin baya fahimtar abin da ake nufi.

Mai karatu: Ciwon wuya a jiki

Barka dai! Ni wata baiwar shekara 47 ce. Zanyi kokarin takaitata labarina, amma ba sauki. Kimanin shekaru 6 da suka gabata, duk wannan ya fara da ƙananan rauni na baya kuma ƙari na ci gaba da muni. A wannan lokacin, ina aiki ne a matsayin karin mai gadi a gidan kulawa. Lokacin da ranar ta kasance ina cikin azaba yayin da nake hawa gida. Kuma wannan ranar ta lalace.

Amma a wancan lokacin na kasance mafi kyau washegari. A koyaushe ina ƙaunar tafiya kuma muna da karnuka 2 waɗanda nake ƙaunar tafiya tare da su. Amma tunda na sami rauni a cikin baya daga yin nesa, na dauki MRI na ƙananan baya. Ya nuna matsin matsakaitan kashin baya. Ya kasance likitan tiyata ne kuma yana da matukar damuwa. Abin damuwa kawai shine dalilin da yasa na nakasa kuma dalilin da yasa na dauke shi kuma na hada dashi. Kuma cewa na yi tafiya more.

Da kyau, sannan lokaci ya wuce - bayan shekaru 2 abubuwa sun daɗa taɓarɓarewa kuma zafi a ƙashin baya ya zama zafi a cikin bayan duka. Bayan haka kuma sai kawai ya sauka zuwa ga gaskiyar cewa a yau ina jin zafi ko kuma tsananin ciwo a cikin duka jikinmu tun daga saman yatsan ƙafa zuwa yatsu. Hannun suna da alamomi iri ɗaya kamar na cututtukan rami na rami. Amma yanzu, bayan shekaru da yawa na gwagwarmaya, likitan jijiyoyi da kundin tarihin cututtukan rheumatology sun bincika shi a Haukeland. Amma ba su ba ni wani bincike ko bayani game da dalilin da ya sa nake cikin matsanancin ciwo ba.

Ko me yasa yatsun hannuna suka kumbura kuma hannayena suke ciwo kuma cikin dare malalaci a lokaci guda yayin da na farka da babban ciwo a hannuna. Yanzu haka kafafuna ma sun fara yin kasala da daddare. Kuma ina ci gaba da samun sabbin cututtuka da karin zafi. Na yi amfani da kuma gwada magunguna masu yawa don ciwo na neuropathic - mai yiwuwa duka jerin. Yanzu ina kan shan magani mai karfi wanda ke nufin ba lallai ne in kwanta in yi dariya saboda ciwo ba.

Kamar yadda yake a yau, abokina ne yake yin komai a cikin gida. Na je gajeriyar tafiya ina yin shimfidawa da wasu motsa jiki na yoga da nake sarrafawa da jin dadin kyautatawa jiki. An kuma kira ni don yin aikin tiyata na kashin baya wanda ya ta'azzara kan MRI - da kuma raguwa. Amma yanzu makamai sun zama mafi muni kuma komai yana jin zafi da zafi sosai don yin abu tare da hannaye / makamai. Har ma da magungunan kashe zafin ciwo.

Kuma eh lokacin da nayi nisa kadan kafafuna sun kasa kuma basa aiki. Na sami saƙo mai tsawo tukuna, tare da ɗan hoto na cutar. Kuma ban san abin da za ku ba ni shawara a kai ba. Amma yanzu na rubuto muku wannan…

Amsar Vondt.net:

Na gode da binciken ku. Uff da! Wannan bai yi kyau ba! Shin akwai alamun stenosis a cikin wuyan kuma? Akwai alamun alamun cutar mahaifa?

Reader:

Babu stenosis a cikin wuyansa. Amma ina da sakamako a rubuce daga MRI da X-ray - wasu cututtukan osteoarthritis ne a baya. Da sauran abubuwa da yawa. Ya ɗan yi nisa da rubutu. Na kasance a likitan kwakwalwa a Haukeland na ƙarshe. Ee kuma banda gaskiyar cewa sun tura ni aikin tiyata saboda rashin karfin jiki a kasa, ta fara magana game da gumin da ke hannunta, da dai sauransu idan zata gabatar da lacca.

Na kusan yin dariya. Oƙarin bayyanawa wata mace mai shekaru 47 game da damuwa da halayen tashin hankali kuma ta wannan hanyar ya nuna cewa abin da na samu ke nan. Ee… a'a, An sadu dani ta irin wannan mummunar hanyar galibi idan na dawo kuma zan tafi - ji nake kamar na buga kaina a bango. Amma ina tsammanin ta faɗi hakan ne game da zufa a hannunta da kuma yadda ta faɗi hakan. Kamar yaron da bai san menene ba. Kuma banda haka, babu irin waɗannan alamun da nake da su kwata-kwata. Ta nuna hoton yatsun nata lokacin da suka kumbura sosai. Yana hawa sama da kasa kadan.

Amsar Vondt.net:

Ka fahimci sarai cewa kana cikin damuwa kuma ka banke kan bangon kamar yadda ka fada. Shin kun san lokacin da tiyatar bayanku zata kasance? Tare da duk ciwo, tabbas za ku iya yin canjin canji a cikin rayuwar yau da kullun - wannan kuma ya shafi gaskiyar cewa kuna buƙatar magani na jiki da taimako tare da hankali, horo na ci gaba.

Reader:

A'a, ban san katin zan yi tiyata ba. Ko kuma a kowane. An ambaci Hagavik Os a Bergen. Na kasance a can shekaru 4 da suka gabata sannan aka ƙi ni. Bayan haka, an gano kadan daga cikin cututtukan osteoarthritis a baya kuma yana tsammanin watakila hakan yasa hannayen suka kumbura. Farawa da jin rauni da gaske a cikin gwiwar hannu kuma kafadu.

Amsar Vondt.net:

Mun ɗan yi gwagwarmaya don fahimtar abin da kuke so? Da alama kun yi imani kuma kuna fatan cewa akwai hanya mai sauƙi don matsalar ku - amma gaskiyar ita ce dole ne ku canza salon rayuwar ku gaba ɗaya da cikakke. Wannan ya shafi motsi a rayuwar yau da kullun, canjin abinci, magani na jiki da horo a hankali / horo.

Yin aiki akan cutar ta kashin baya na iya (wataƙila) ya taimake ka ka cire matsi daga jijiyoyi a ƙasan baya - amma yana da matukar mahimmanci ka ɗauki horo bayan aiki a cikin tsanani. Aiki ba shi da haɗari kuma babu tabbacin nasara. Lokaci bayan tiyata zai zama lokacin da zaka iya saka jari cikin lafiyarka na dogon lokaci. Je zuwa da kuma mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali na jiki kuma sami taimako don kafa tsarin horo tare da karuwa a hankali dangane da nauyin motsa jiki.