Cutar Osteoarthritis na babban yatsa (Babban Maganin Ciwon Kafa) | Sanadin, alamu, rigakafin da magani

Osteoarthritis na babban yatsa na nufin haɗin gwiwa a babban yatsa da haɗin gwiwa. Osteoarthritis na babban yatsa na iya haifar da ciwo, zafi da rage motsi - wanda, a tsakanin sauran abubuwa, na iya sanya wuya a buɗe murfin jam ko riƙe abubuwa. Za'a iya gano cutar ta, a yawancin halaye ta hanyar kulawa ta jiki, horo mai ƙarfi da shimfiɗa tsokoki da jijiyoyin jiki. Muna tunatar da ku cewa zaku iya kallon bidiyo na shirye-shiryen motsa jiki wanda aka zartar muku da hannu da babban yatsan osteoarthritis a cikin labarin.

Osteoarthritis yatsa yana hade da katsewar katako da kashin kasusuwa a cikin hadin gwiwa na babban yatsa da kuma babban yatsan yatsa (wanda kuma aka sani da carpometacarpal osteoarthritis).

TAMBAYA: Mutane da yawa da ke fama da cutar sanyin ƙashi da na amosanin gabbai suna so su yi amfani da su takamammen safofin hannu na matsawa na musamman (hanyar haɗi tana buɗewa a cikin sabuwar taga) don ingantaccen aiki a hannu da yatsu. Waɗannan suna da mahimmanci a tsakanin masanan rheumatologists da waɗanda ke fama da cututtukan rami na rami mai raɗaɗi. Yiwu akwai kuma yatsun kafa og musamman dace safa idan yatsun kafa mai tauri da na ciwo sun dame ka - mai yiwuwa hallux valgus (yatsan babban yatsa).

Hakanan karanta: Matakan 5 na Kneartrose

Raunin osteoarthritis ya kasu kashi biyar. Karanta ƙari game da shi a cikin labarin da ke sama.

Ku biyo mu kuma kamar mu Shafin mu na Facebook og Tasharmu ta YouTube kyauta, kyauta na yau da kullun na kiwon lafiya.

A cikin labarin, za mu yi bita:

• Bayyanar cututtuka na osteoarthritis na yatsa
• Sanadin osteoarthritis na yatsa
• Measuresaƙƙarfan matakan kansa kan cutar osteoarthritis
• Yin rigakafin osteoarthritis na babban yatsu
• Jiyya na osteoarthritis na babban yatsan
• Bayyanar cututtuka na osteoarthritis na yatsa

A cikin wannan labarin zaku sami ƙarin bayani game da cututtukan osteoarthritis da kuma abubuwan da ke haifar da, alamu, hanawa, matakan kai da magani game da wannan yanayin asibiti.

Kuna mamakin wani abu ko kuna son karin irin waɗannan ƙwararrun masu sana'a? Ku biyo mu a shafinmu na Facebook «Vondt.net - Mun sauƙaƙe muku ciwo»Ko Channel namu na Youtube (yana buɗewa a sabon hanyar haɗin gwiwa) don shawarwari masu kyau na yau da kullun da bayanan lafiya masu amfani.

Bayyanar cututtukan cututtukan tsokoki na babban yatsa

Ta yaya mutane ke fuskantar ciwo da rashin aiki abu ne mai canzawa - kuma wannan yana nufin cewa zai iya zama da wahala a kimanta matakin osteoarthritis dangane da alamomin kawai. A cikin wasu, har ma da osteoarthritis mai zafi na iya haifar da ƙarancin ciwo da alamomin, sabanin wanda ke da sanannen azaba har ma da rauni na osteoarthritis. Kodayake akwai bambance-bambance masu yawa, akwai madaidaiciyar hulda kai tsaye tsakanin matakin cutar osteoarthritis da kuma yawan zafin da mutum yake da shi.

An rarraba haɗin gwiwa cikin matakai biyar. Wato, kun rarraba osteoarthritis daga mataki 0 ​​(babu maganin osteoarthritis ko suturar haɗin gwiwa) zuwa mataki na 4 (ci gaba, mahimman osteoarthritis da sutura). Matakala daban-daban suna nuna nawa kashin gurneti a cikin gidajen abinci da kuma girman girman hadin gwiwa. Kuna iya karanta ƙarin game da matakai daban-daban na cututtukan osteoarthritis ta.

Alamar halayyar asali da alamun asibiti a kan osteoarthritis na iya haɗawa:

• Nessarfi na iya faruwa a cikin yayyan yatsa da abin ya shafa.
• Buttons, crunching da fatattaka dan yatsa yayin da kake motsa shi.
• Jin daɗin matsa lamba na gida akan gindin yatsa ko haɗin gwiwa babban yatsa.
• Redness akan hadin gwiwa da ya shafa.
• Wear wani mummunan mataki na iya haifar da ciwo yayin amfani.
• Inara yawan abin da zai faru na rama azaman wuyan hannu, hannu da kafadu.

Babban yatsu wanda ke fama da cutar osteoarthritis na iya haifar da karuwar faruwar cutar hannu, ciwon kafaɗa, matsalolin wuya da gwiwar hannu (gwiwar hannu) (tanis gwiwar hannu). Wannan saboda muna amfani da babban yatsun hannu ne a mafi yawan lokuta lokacin da muke amfani da hannayenmu - kuma idan kuna jin zafi saboda osteoarthritis a cikin babban yatsun hannu, wannan da sauri yana haifar da ƙara yawan ciwon wuya na wuya (a tsakanin sauran abubuwa. danniya wuyansa) da kuma raunin kafada saboda ƙirar motsi da ba daidai ba.

Me yasa yatsan yatsunku suka dafe da zafin rai a safiyar asuba?

Lokacin da kake barci, ba ka da saurin zagayawa na jini da ruwa na synovial kamar lokacin da kake motsawa - shi ya sa kake da taurin kai a farkon safiya da kuma bayan ka huta na dogon lokaci. Amma, kamar yadda kuka sani, baku da wannan a da - don haka ma alama ce ta cewa babban yatsun hannayenku ba su cikin yanayi mai kyau dangane da motsi da lafiyar gaba ɗaya. Saboda haka abu ne sananne a kasance da taurin kai da safe, amma na iya nuna cewa kuna da wasu matsaloli game da tsokoki, jijiyoyi da haɗin gwiwa waɗanda ya kamata a bincika su kuma a kula da su.

Kara karantawa: - Abinda Ya Kamata Ku sani Game da ressunƙwan wuya da Musaura Nean wuya

Wannan hanyar tana buɗewa a cikin sabuwar taga.

Cutar osteoarthritis na iya haifar da yawan katako a cikin babban yatsan yatsa da na waje

Raunin osteoarthritis yana haifar da gurnetin yatsan yatsun kafa. Wannan tsarin tsufa na iya haɓaka idan haɗin gwiwa ya rage motsi da zagawar jini - wanda zai iya haifar da guringuntsi ya karye da sauri. Jiki, a cikin amsa, zaiyi ƙoƙari ya samar da ƙashin ƙashi a yankin don gyara lalacewar. Wanne zai iya haifar da ƙididdiga da ƙwanƙwasa ƙashi.

Calcifications a cikin jijiyoyin da kuma babban yatsu ana bayyane akan binciken X-ray kuma yana ba da tushe don faɗin yadda yawan ciwon ku. Lokacin da ake gani, ƙwallan ƙashi mafi girma a cikin babban yatsan yatsa, wannan wata alama ce bayyananniya cewa akwai ɗan ci gaban osteoarthritis na wani mataki na gaba. Amma kuma yana iya zama kawai a cikin jijiyar kanta - na biyun ana kiransa babban yatsan jawowa.

Me yasa yake dame babban yatsa yayin da na motsa shi?

Ka yi tunanin cewa ana yin katakon fata kuma an saka ƙarin ƙashin ƙashi a cikin haɗin gwiwa da jijiyoyin da ke cikin haɗin yatsa. Waɗannan ƙididdigar suna haifar da ƙananan sassauƙa a cikin jijiyoyin jijiya kuma cewa motsi a cikin babban yatsan yatsa don haka yana haɗuwa da ƙarfin juriya yayin motsi - wanda za'a iya dandanawa kamar zamewa da cinyewa a cikin babban yatsa lokacin da kuka matsa akan sa.

Kara karantawa: - Wannan Ya Kamata Ku Sani Game da Cutar Osteoarthritis na Wuya

Shin kana tunanin ko kana iya fama da cutar osteoarthritis na wuya?

Dalili: Me yasa kuke maganin osteoarthritis a babban yatsan ku?

Hanyoyin haɗin gwiwar suna da hadaddun tsari wanda ya ƙunshi kwantar da jijiyoyin jiki, guringuntsi, ruwa mai haɗin gwiwa da haɗin gwiwa. Amma dalilin da yasa ka sami cutar osteoarthritis a babban yatsa ka ba lallai ya zama wannan hadaddun ba. Wato, sa sutturar jiki ya faru ne idan kaya sun wuce iyawar jikin ta don sauƙaƙe da kuma gyara haɗin gwiwa.

Hakanan a tuna cewa zagayawa cikin jini yana taka rawa a cikin irin wannan gyaran. Jinin jini ne ke kawo abinci mai gina jiki da kuma masu gyaran jiki ga gidajen abinci. Sabili da haka, yana da matukar muhimmanci kuyita motsa jiki, motsa kafaɗunku ku shimfiɗa hannuwanku kullun don taimakawa ƙara haɓaka wurare a cikin hannayenku.

Yayinda muka kara tsufa, lalacewa ta al'ada da tsagewa da osteoarthritis zasu faru saboda lalacewa ta yau da kullun da kuma hawaye na lokaci. Matsayi mafi girma kuma yana haifar da rauni mai ƙarfi don gyara guringuntsi da gidajen abinci. Abubuwan da suka fi haifar da saurin faruwa na amosanin gabbai na hannu shine saurin maimaitawa da rashin ƙarfin kwanciyar hankali a hannu, har da kafadu.

An gano cewa waɗannan abubuwan haɗari musamman suna ba da damar mafi girma ga osteoarthritis:

• Cewa kai mace ce
• Aiki wanda ya ƙunshi nau'ikan maimaitawa
• Tarihin dangi na maganin osteoarthritis
• Mafi girma shekaru
• Raunin rauni ko katsewa

Don haka, wasu abubuwan haɗari mafi haɗari don haɓakar osteoarthritis na yatsa sun haɗa da nauyin kaya ba tare da cikakken biya ba, tarihin dangi na haɗin gwiwa da raunin da ya gabata a babban yatsa. An kuma tattara bayanan sosai cewa karaya da raunin da ya faru ga gidajen abinci suna haifar da cututtukan osteoarthritis da kuma hanzarin tsufa.

Matakan kai da hana rigakafin cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan daji a cikin Tomlene

Yana yiwuwa a hanzarta hanawa da rage tsarin tsufa cikin gidajen yatsa. Ana iya yin hakan ta ƙarfin ƙarfafa tsokoki a kafaɗun, hannaye da hannaye, tare da miƙawa a kai a kai don kula da motsi da lanƙwasawa a cikin jijiyoyin na hannaye da manyan yatsu - wanda ke haifar da ingantaccen zagawar jini kuma don haka ma gyara matakai.

BATSA: Darasi 7 kan Lafiyayyar Hannun Kafa da Yankin Kafa

Anan zaka iya ganin bidiyo na darussan guda bakwai waɗanda muke gudana cikin wannan labarin (karanta: 7 Darasi kan Kusantar da cututtukan hannu). Kuna iya karanta cikakkun bayanai game da yadda ake aiwatar da bada a matakai 1 zuwa 7 a ƙasa.

Jin kyauta don biyan kuɗi a tasharmu - kuma bi shafinmu a FB don yau da kullun, shawarwarin kiwon lafiya kyauta da shirye-shiryen motsa jiki waɗanda zasu iya taimaka muku zuwa ko da lafiya mafi kyau.

Ka yi tunanin lokacin da ka ɗaga wani abu da hannunka - yawancin ƙarfin ya fito ne daga kafadu da babba. Sabili da haka, kyakkyawan ƙarfi a kafaɗu yana da mahimmanci don kiyaye hannayen lafiya da cikin kyakkyawan yanayi. Ta hanyar yin amfani da dukkan ƙarfin a cikin tsokoki na kusa, da kuma yin ayyukan motsa jiki na yau da kullun, zaku iya kula da wurare dabam dabam na jini da jijiya ta jiki. Muna ba da shawarar cewa kayi ƙoƙarin yin waɗannan, ko makamancin wannan, motsa jiki sau da yawa a mako.

Bidiyo: ngarfafa Motsa don uldersaunun tare da Sauƙi

Nagari Taimako Kai don Rheumatic da Chronic Pain

• matsawa surutu (kamar safa mai matse jiki wanda ke taimakawa wajen kara yaduwar jini ga tsokoki masu ciwo ko takamammen safofin hannu na matsawa na musamman da rheumatic bayyanar cututtuka a hannun)

Latsa hoton don karantawa game da safar hannu.

• Taananan kaset (da yawa tare da rheumatic da zafi na yau da kullun suna jin cewa ya fi sauƙi horo tare da al'ada elastics)
• Trigger batu Bukukuwa (taimakon kai don aiki da tsokoki a kullum)
• Arnica kirim ko kwandishan mai zafi (mutane da yawa suna ba da rahoton wasu sauƙi na ciwo idan suka yi amfani da shi, misali, arnica cream ko yanayin zafi)

- Mutane da yawa suna amfani da cream na arnica don ciwo saboda dattin mahaɗa da jijiyoyin jiki. Latsa hoton da ke sama don karanta yadda akayi arnikakrem na iya taimakawa sauƙaƙan halin da kuke ciki na ciwo.

Kara karantawa: - Motsa jiki 7 don Ciwon Cutar Hannu

Jiyya na cututtukan cututtukan tsokoki na babban yatsa

Hanyoyi daban-daban na jiyya da matakai na iya taimaka maka samar maka da sauƙin bayyanar cututtuka da haɓaka aikin. Wani abu da yakamata ku fara da yau shine ƙarfin yau da kullun da motsa jiki don kiyaye aiki da ƙarfafa yaduwar jini. Kuna iya ganin ƙarin misalai na kyawawan motsa jiki don hannuwanku ta hanyar tasharmu ta YouTube (mahadar tana buɗewa a cikin sabuwar taga).

Ga misalin darussanda da aka bayarda shawarar idan kuna da tsauraran yanayi a cikin wuyan hannu - yanayin da aka fi sani da cututtukan rami na carpal ko ciwon jijiya a cikin wuyan hannu.

Bidiyo: Badai akan cututtukan da ke haifar da cututtukan da ke kwance a kan mahaifa (Sanya Clamping a cikin wuyan hannu)

Jin kyauta don biyan kuɗi tasharmu ta YouTube (latsa nan) idan ana so.

Jiyya ta Jiki

Kulawar hannu, gami da haɗuwa da haɗin gwiwa tare da ƙwayar tsoka, yana da kyakkyawan sakamako akan cutar osteoarthritis da alamunta. Ya kamata kwararren likita ya kula da lafiyar mutane. A cikin Norway, wannan na nufin ilimin motsa jiki, chiropractor na zamani ko kuma therapist manual.

Mutane da yawa sunyi mamakin cewa bincike ya nuna cewa irin wannan jiyya na tsokoki da gidajen abinci suna da tasiri sosai fiye da motsa jiki (1) lokacin da ya zo ga rage jin zafi da samar da ingantaccen aiki a cututtukan osteoarthritis. Sannan yi tunani game da yaya tasirin wannan jiyya tare da motsa jiki na gida zai iya zama? Masu chiropractors na zamani suna kula da tsokoki da gidajen abinci, da kuma koyarwa a cikin motsa jiki don ba ku murmurewa mai daɗewa. Idan kana da wadataccen osteoarthritis kuma kuna fama da motsa jiki, to muna iya ba da shawarar sosai horarwa a cikin ruwan zafi.

Hakanan ana iya samun maganin tausawa na jiki, Shockwave Mafia da magani na allura.

Abincin tare da babban maganin antioxidant

An gano cewa abincin da ke da babban abun ciki na ƙimar rigakafin jiki (anti-mai kumburi) na iya taimakawa rage ƙonewa daga cikin gidajen abinci da hana lalacewar haɗin gwiwa da ba dole ba. «Fibromyalgia rage cin abinci»Babban wuri ne mai kyau a gare ku waɗanda ke son ƙarin koyo game da wannan.

Hakanan karanta: - Duk abin da kuke buƙatar sani game da Fibromyalgia Diet

Morearin wurare dabam dabam na jini zuwa wuraren da abin ya shafa

Muna buƙatar sake jaddada mahimmancin shimfiɗar kullun na yau da kullun ga waɗanda cututtukan osteoarthritis na hannu da babban yatsu ya shafa. Shigar da shi cikin aikinka na yau da kullun kamar yadda kake goge haƙora - kayi nisa da mintuna 5-10 na miƙawa kowace rana. Idan kuna mamakin wane irin atisaye ya kamata kuyi, kalli shirye-shiryen motsa jiki waɗanda muka haɗa su da farko a cikin labarin a cikin tsarin bidiyo.

Shockwave Mafia

Magungunan guguwar matsa lamba ta shafi injin motsi na matsin lamba tare da bincike mai alaƙa wanda, saboda haka sunan, ya aika dubunnan matatun da aka yi niyya zuwa yankin da aka ji rauni. Wadannan raƙuman ruwa mai ƙarfi suna rushe ƙwaƙwalwar lalacewa da limescale kuma suna haifar da dubban ƙananan raunin raunin da aka sarrafa a yankin da aka bi. Jiyya yana da kyakkyawan tasiri akan kafada lemun tsami, dunduniyar diddige da wasan gwiwar Tennis. Karanta ƙari game da magani ta.

Hakanan karanta: - Alamomin 6 na Farkon Cutar Osteoarthritis

Bayyanar cututtuka na Osteoarthritis na Tomlene

Wani likitan likitanci yakan yi binciken ne ta hanyar gwajin asibiti, tarihi da duk wani gwajin gwaji na hoto (x-ray shine matsayin zinare don kimanta gidajen abinci). Idan zaku kimanta yawan cututtukan osteoarthritis da ke cikin mahaɗa, za ku ɗauki X-ray - saboda wannan yana ganin rawar jiki a hanya mafi kyau. Irin wannan nazarin hotunan zai iya nuna ƙididdiga da lalacewar guringuntsi.

Wani chiropractor na zamani ko likitan ku na iya tura ku zuwa gwajin X-ray. Irin wannan bayanin na jama'a yana nufin cewa kawai ku biya ɗan ƙaramin abin da za a cire. Irin waɗannan gwaje-gwajen hotunan ya kamata masu daukar hoto da masu ba da labari - su yi shi - kuma ba mutumin da ka nemi shawara ba. Idan ka taba ganin likitan asibiti wanda yake da na’urar daukar hoton kansa a dakin baya, zai fi kyau ka je wani wuri.

Idan kun dame ku da alamun cututtukan da za su iya tunawa da cutar osteoarthritis to muna ba da shawarar ku kai shi ga GP ɗinku don yin bita. Neman iyawar cutar osteoarthritis da kanta zai iya ba da bayyananne game da abin da ya kamata ka yi game da matakan kai da rigakafin, kazalika da magani a asibitin da ke da lasisi. Muna tunatar da ku cewa ilimin motsa jiki a hade tare da motsa jiki yana da kyakkyawan sakamako wajen kawar da alamomi kuma yana samar muku da haɓaka aiki.

Kara karantawa: - Hanyoyi 7 na Rage Kumburi ta cututtukan Osteoarthritis

Hakanan karanta: - Alamomin 7 na Fibromyalgia a cikin Mata

taƙaitaharbawa

Kula da hannayenka da babban yatsa. Yi abin da zaka iya don kiyaye su cikin ƙoshin lafiya da aiki - in ba haka ba za ka iya yin da-na-sani game da shi daga baya a rayuwa. Kamar yadda aka ambata a baya a cikin labarin, mutum na iya rage saurin ci gaban haɗin gwiwa tare da matakan daidai, horo, suturar matsewa da kulawa ta hannu.

Miƙe hannuwanku da hannuwanku yau da kullun, har da horarwar ƙarfi don al'ada don kafadu da hannuwanku, na iya zama mafi kyawun jari da za ku iya yi don taimakawa inganta haɓaka lafiyar haɗin gwiwa a hannuwanku da babban yatsanku. Irin waɗannan motsa jiki na yau da kullun suna ba da gudummawa ga ingantaccen wurare dabam dabam na jini da kuma riƙe motsi da tsokoki da gidajen abinci.

Shin kuna da tambayoyi game da labarin ko kuna buƙatar ƙarin nasihu? Tambaye mu kai tsaye ta hanyar facebook page ko ta hanyar akwatin sharhi a kasa.

Jin kyauta don raba ilimi game da osteoarthritis

Ilimi tsakanin jama'a da kwararru na kiwon lafiya ita ce hanya daya tilo da za a kara mayar da hankali ga ci gaban sabon kimantawa da hanyoyin magani na cututtukan cututtukan cututtukan fata. Muna fatan kun dauki lokaci don raba wannan a cikin kafofin watsa labarun kuma faɗi godiya a gaba don taimakonku. Raba kuɗinku na nufin babban aiki ga waɗanda abin ya shafa.

Jin kyauta don danna maɓallin da ke sama don raba post gaba.

PAGE KYAUTA: - Matakai 5 na Kneartrose (Yadda ake cutar cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan daji)

Danna hoton da ke sama don cigaba zuwa shafi na gaba. In ba haka ba, ku biyo mu ta kafofin watsa labarun don sabuntawar yau da kullun tare da ilimin kiwon lafiya kyauta.

Bi Vondt.net akan Youtube

(Biyo kuma sharhi idan kuna son muyi bidiyo tare da takamaiman darussan ko karin bayani game da ainihin al'amuran ku).

Bi Vondt.net akan FACEBOOK

(Muna ƙoƙarin amsa duk saƙonni da tambayoyi a cikin awanni 24-48. Hakanan zamu iya taimaka muku fassara fassarar MRI da makamantansu.)

Tambayoyi akai-akai game da cutar Osteoarthritis na yatsa (Osteoarthritis na babban yatsa)

Barka da zuwa lokacin da za a yi mana tambaya a sashin bayanan da ke ƙasa ko ta hanyar kafofin watsa labarunmu.