Jin zafi a cikin gwal (Jin zafi)

Jin zafi na goji, na ciki da na kwaroron baya na iya zama abin tsoro. Ciwo a cikin ƙwanjiji ko ƙwanji na iya faruwa a gefen hagu da dama - ko duka ɓangarorin a lokaci guda. Ciwon gwaji na iya zama saboda ƙananan dalilai kamar rashin ciwo da ake ji daga tsokoki da jijiyoyi, myalgia, miƙawa, lalacewar jijiya, jijiyar jijiyoyi a cikin duwawun gindi ko gindi - sauran bincike na iya zama cutar ciwon hauka na ciwon sukari ko duwatsun koda - amma ku tuna cewa hakanan zai iya, a wasu lokuta, saboda wasu matsaloli masu tsanani. kamar yadda ciwon daji na ciki

Wasu daga cikinsu mafi yawan cututtukan cututtuka shine (godiya) raunin tsoka (da ake kira) myalgias) a hade tare da cutar jijiya a gindi, gwaiwa da kwatangwalo - a cikin wannan yankin musamman iliopsoas, quadriceps da glutes an san su da haifar da ciwo a kan mahaifa. Don haka yana da mahimmanci a bincika / a tantance waɗannan a hankali kuma a gano waɗanne ne suke aiki sosai da kuma waɗanne ne suka fi rauni.

Hakanan karanta: Ingariyar hernia - shin zai iya shafe ku?

Mafi tsanani, kodayake ba kasafai ake samunsa ba, bincikar cutar na iya zama cutar kansa ta kwayar cutar, neuropathy mai ciwon sukari ko inguinal hernia. Ciwo a cikin ƙwanji yana iya faruwa duka ta gefen hagu da dama, da kuma zuwa cikin ƙugu.

Sanadin na iya zama obalodi, rauni, faɗuwa, haɗari, lalacewa da hawaye / arthrosis (lalacewar haɗin gwiwa), ɗakunan bugun tsokoki, da lalata ƙwanƙwaran tsokoki na kusa (misali hip ko ƙananan baya).

- Yayinda tsokoki a mara suka bada zafi a cikin kwayayen

Ganewar da aka saba ji wanda ke haifar da ciwo a cikin kwayar halitta ita ce rauni ko raunin tsoka a cikin juji na hanji - wanda ake kira tsokar iliopsoas. Wannan na iya haifar da ciwo mai tsanani, a cikin kofofin hagu ko dama, wanda kusan ke zurfafa cikin kwayar cutar. Idan jin ya fi karkata zuwa gefe guda fiye da ɗayan, sau ɗaya mutum zai iya ganin ƙuntatawa mai ƙayi da taushi a cikin hip ko ƙashin ƙugu a gefe guda.

Kara karantawa: Tashin hankali a cikin makwancin gwaiwa

Wanene zafin ya shiga a cikin kwayar halitta?

Kowa na iya shafar ciwo a cikin ƙwanjiji - maza, ma’ana.

- Zai iya shafar tsofaffi da matasa

Ciwon ƙwayar cuta yanayin ne wanda ke shafar yawancin maza a wani lokaci a rayuwarsu - tsofaffi da matasa. Yana da mahimmanci a ɗauki jin zafi da gaske kuma a yi wani abu game da shi - in ba haka ba zai iya zama maimaitawa kuma ya tsananta. Idan, ban da jin zafi a cikin kwayar halitta, kuna da asarar nauyi, zazzabi da / ko ciwon ciki wanda ba a bayyana ba, yana da kyau a yi binciken likitanku don a duba cewa komai yana daidai, don kawai a kasance cikin aminci. Abin farin ciki, mafi yawan abin da ya faru shine rashin aiki a cikin tsokoki da haɗin gwiwa na kusa.

Me zan iya yi har ma da tsoka da ciwon haɗin gwiwa?

1. Babban motsa jiki, takamaiman aikin motsa jiki, shimfiɗa kai da aiki ana bada shawarar, amma ku kasance cikin iyakar zafin. Lokaci biyu a rana na mintuna 20 zuwa 40 suna da kyau ga jiki da jijiyoyin wuya.

2. Trigger point / tausa kwallaye muna bada shawara mai karfi - sun zo cikin girma daban-daban don haka zaku iya bugawa sosai har ma a duk sassan jikin mutum. Babu wani taimakon kai da ya fi wannan kyau! Muna ba da shawarar mai zuwa (danna hoton da ke ƙasa) - wanda yake cikakke saiti na maki 5 na wasan / tausa a cikin girma dabam:

3. Training: Takamaiman horo tare da dabarun horo na abokan adawa daban-daban (kamar su wannan cikakke saitin 6 na saurin juriya) zai iya taimaka maka horar da ƙarfi da aiki. Horo na Knit sau da yawa ya ƙunshi ƙarin takamaiman horo, wanda bi da bi na iya haifar da ingantaccen rigakafin rauni da rage ciwo.

4. Jin kai na Jin zafi - Sanyaya: Halittun iska samfuri ne na halitta wanda zai iya kawar da jin zafi ta hanyar kwantar da yankin a hankali. Ana ba da shawarar sanyaya musamman lokacin da zafin ya yi ciwo sosai. Idan sun kwantar da hankalinsu to ana bada magani don zafi - saboda haka yana da kyau a sami sanyi da dumin dumin.

5. Taimako Mai Rauni - Zafi: Arfafa tsokoki mai ɗorawa na iya ƙara yawan jini da rage zafi. Muna bada shawara masu zuwa reusable gas / sanyi mai gas (latsa nan don ƙarin karantawa game da shi) - wanda za'a iya amfani dashi duka biyu don sanyaya (ana iya daskarewa) da kuma dumama (ana iya mai da wuta a cikin microwave).

Abubuwan da aka ba da shawarar don sauƙin ciwo don tsoka da haɗin gwiwa

Halittun iska (Cold / cryotherapy)

Ina masu gwaji?

Gwaje na ciki na ciki shine ƙwancin ciki na ƙwanƙwashin ƙasan gaban ciki.

Hakanan karanta: - Abin da Ya Kamata Ku sani Game da Osteoarthritis

Gwajin jikin mutum

Anan mun ga mahimman alamomin alamun rayuwa a cikin ƙwayar magana.

Tsoka a kusa da duwawu

Muna cewa akwai tsokoki guda 6 wadanda da farko zasu iya haifar da ciwo zuwa ga daka / zuwa golaye. Waɗannan su ne musculus psoas majus, iliacus (gabaɗaya, psoas da iliacus ana kiran su iliopsoas), tsokoki masu haɗaka (wanda ya ƙunshi adductor magnus, adductor brevis, adductor longus), pectineus, TFL (tensor fascia latae) da tsokoki na buttock. Gwanin ciki da hanji sun dogara ne da aikin tsoka mai kyau don kauce wa rauni - wanda hakan ya nuna mahimmancin kiyaye ƙugu, ƙashin ƙugu da baya a aiki mafi kyau don kauce wa raunin rauni. Anan zaku ga hoto tare da haɗewar tsoka.

Hakanan akwai gabobin da yawa da suka shafi lokacin da muke magana game da musculoskeletal haddasawa na ciwon kwayar cutar. Sannan muna yawan magana game da hip, hip, pelvis, sacrum, wutsiya kashi da ƙananan baya.

- Ciwon mara ko baya na iya bayar da gudummawa ga abin da ake nufi da ciwo zuwa makwancin hanji da na bayan gida

- Jiki hadadden… kuma dama!

Kamar yadda muka lura daga hotunan da ke sama, jikin mutum yayi tsauri da kuma zato. Wannan, a takaice, yana nufin cewa dole ne mu mai da hankali akan abin da yasa zafin ya tashi, kawai za a iya samun magani mai inganci. Hakanan yana da mahimmanci a tuna cewa bai taɓa yin hakan ba 'kawai murdede', koyaushe za'a sami haɗin haɗin gwiwa, kuskure a tsarin motsi da halayyar wanda shima ya zama ɓangaren matsalar. Suna kawai aiki tare a matsayin naúrar.

Menene zafi?

Jin zafi ita ce hanyar jikin mutum da ke faɗi cewa wani abu ba daidai ba ne ko kuwa kun yi wa kanku rauni ko kuma suna shirin cutar da ku. Wannan manuniya ce cewa kuna yin wani abu ba daidai ba. Rashin sauraren siginar ciwo na jiki yana neman matsala, saboda wannan ita ce kawai hanyarta don sadarwa cewa wani abu ba daidai bane. Wannan ya shafi ciwo da raɗaɗin jiki duka, ba kawai ciwon baya kamar yadda mutane da yawa suke tunani ba. Idan baku ɗauki alamun sigina mai mahimmanci ba, zai iya haifar da matsaloli na dogon lokaci, kuma kuna haɗarin ciwon ya zama na ƙarshe. A dabi'a, akwai bambanci tsakanin ɗan taushi da zafi - yawancinmu na iya faɗi bambanci tsakanin su biyun.

Idan kuna tsammanin cewa tsokoki ne da haɗin gwiwa sune dalilin, to, magani da takamaiman jagora na horo daga masanin ƙwayoyin musculoskeletal (physiotherapist, likitan k'ashin baya ko manual ilimin) ana ba da shawara - sau da yawa don shawo kan matsalar na dogon lokaci. Maganin zai yi niyya da aiwatar da dysfunctions a cikin tsokoki da haɗin gwiwa, wanda hakan zai haifar da rage yawan ciwo. Lokacin da aka rage zafin, ya zama dole a sako abin da ke haifar da matsalar - wataƙila kuna da mummunan rauni wanda ke haifar da wasu tsokoki da haɗin gwiwa an yi musu nauyi? Matsayin aiki mara kyau? Ko kuma wataƙila ba ku gudanar da atisayen ta hanyar da ba ta dace ba? Ko kuna horo kadan ne?

Akwai wasu cututtukan da ake iya ganowa na cutar kwayar cutar. Anan zaku sami jerin abubuwan da zasu iya haifar da yanayi.

Abubuwan da ke iya haifar da / bincikar cutar ƙwanjiji sune:

Kumburin kwayar cutar (orchid)

Peritonitis (epididymitis)

Lalacewar nama

Ciwon mara mai cutar kansa

Kai tsaye rauni a cikin testicle ko testicles

Dubuner gangrene (Tissue-lalata, kamuwa da cuta necrotic)

hydrocele

Jin zafi na Idiopathic

hadin gwiwa kabad / rashin aiki na kwatangwalo, ƙugu ko baya

makwancin gwaiwa hernia

Tashin hankali a cikin makwancin gwaiwa, cinya, wurin zama ko hip

Tashin hankali a cikin makwancin gwaiwa

Myalgia / myosis na ƙwayoyin hanji

Neuropathy (lalacewar jijiya na iya faruwa a cikin gida ko a gaba)

Kodan duwatsu

Spermatocele (cyst samuwar a cikin cuticle)

Tendinitis (tendonitis)

Tendinosis (rauni na jijiya)

urinary kamuwa da cuta

Varicocele (Swollen veins sama da ƙyalli)

Vasectomy (Cutar ta yankan farji)

Twisted testicle

Rashin Sanadin ciwo mai zafi:

kashi ciwon daji ko kowane cutar kansa

Kamuwa da cuta (sau da yawa tare da babban CRP da zazzabi)

Cancer yada (metastasis)

synovitis

Tabbatar cewa baza kuyi tafiya da zafi a cikin ƙwanji ko ƙwanji na dogon lokaci ba, maimakon haka sai ka nemi likita kuma ka gano dalilin ciwon - ta wannan hanyar zaka yi canjin da ake bukata da wuri-wuri kafin ta samu damar ci gaba.

- Akwai wasu tambayoyi? Tambaye mu kai tsaye ta hanyar akwatin bayani ko via Facebook!

Alamun da aka bayar da rahotonni da kuma raɗaɗin raɗaɗin raɗaɗin raɗaɗin ciwo

Jin zafi na gwaji

Kumburi a tambari

Kawo cikin tambari

Burnonewa a ciki tambari

Jin zafi a ciki tambari

Wutar lantarki a ciki tambari

Ya kara girman kwayoyin cuta ko gwaji

Dan daman dama yana da ciwo

Garamar i tambari

M zafi a cikin tambari

Kulla i tambari

Cramps a ciki tambari

Ciwo mai tsawo a cikin tambari

Yin motsi i tambari

Murmushi i tambari

Ciwon ciki a ciki tambari

Jin zafi a ciki tambari

Sunan i tambari

Tendonitis a ciki tambari

Chess kuma mara nauyi

Sharp zafi a cikin tambari

Kwayar kirji

Yayi ciki tambari

Stitching a ciki tambari

Sata ciki gwal da kashin baya

Raunuka a ciki tambari

Wanzuwa na hagu yana da ciwo

Tasiri i tambari

Ciwon ciki tambari

Alamun asibiti na ciwon gwaji da kuma ciwon mara

Kumburi na iya faruwa a kusa da rauni ko ta hanyar kamuwa da cuta.

- Matsi mai taushi a yankin

Yadda za a hana ciwon zafin ciki

- Rayuwa lafiya da motsa jiki a kai a kai (aiki da motsa jiki sune mafi kyawun magani!)
- Nemi walwala da kaucewa damuwa a rayuwar yau da kullun - yi ƙoƙarin samun kyakkyawan yanayin bacci
- Babban horo wanda ke nufin kwanciyar hankali na hip, baya da ƙashin ƙugu
- Duba likitanka - yana da kyau koyaushe ka kasance a gefen aminci

Nazarin binciken kwalliya na kwayar cutar da kwayar cutar

Wasu lokuta yana iya zama dole Dabarar (X, MR, CT ko bincikar cutar duban dan tayi) don tantance ainihin dalilin matsalar. A yadda aka saba, zaku iya sarrafawa ba tare da ɗaukar hotunan kwayar cutar ba - amma wannan ya dace idan akwai tuhuma game da cutar rashin lafiya. Za a iya amfani da duban dan tayi wajen duba kwayoyin halittar don samar da mafitsara, tara ruwa (hydrocele) ko cutar kansa da dai sauransu.

Hoton MRI na kwaɗɗar kwaya da ƙwarjiji

Hoto: MRI Master

Akwai ladabi na MRI daban don ɗaukar hotunan kwayayen. A sama kuna ganin misalin irin wannan gwajin MRI.

X-ray ɗin gwal

- A'a, baku taɓa ɗaukar rayukan X na ƙwayoyin cuta ba - kuna amfani da MRI ko duban dan tayi maimakon hakan.

Nazarin duban dan tayi na gwajin kwayar cutar

Bayanin hoton hoton duban dan tayi: A wannan hoton muna ganin kwayar halittar jikinsa da kuma tarin ruwa-a cikin kwayar halittar, wanda ake kira hydrocele. Wannan yawanci yawanci ne saboda rauni na baya, amma kuma, a wasu lokuta mawuyacin yanayi, yana kasancewa ne saboda cutar kansa. Za a iya cire ruwa tare da hanyar likita da muke kira fata.

Tsarin lokaci na jin zafi a ciki da daskararre ko testicles. Shin ciwonku ana rarrabe shi azaman m, mai sauƙin ciki ko na kullum?

Za'a iya raba ciwo a cikin ƙwanjiji m (kwatsam), subacute og na kullum (tsawaita) zafi. Babban ciwon mara na gwaji yana nufin cewa mutum ya sami ciwo a cikin ƙwanji na ƙasa da makonni uku, ƙaddara lokacin shine daga makonni uku zuwa watanni uku kuma ciwon da ke da tsawon fiye da watanni uku an lasafta shi azaman na kullum.

Hakanan karanta: - Shin ciwon mara ko jijiya RAUNI?

nassoshi:

1. MRI Jagora

2. Hotuna: Creative Commons 2.0, Wikimedia, WikiFoundy, Ultrasoundpaedia, LiveStrong

Tambayoyi akai-akai game da jin zafi a cikin ƙwayar ƙwayar cuta:

Tambaya: Dalilin ciwon kwatsam a cikin mahaifa?

Kamar yadda aka ambata, akwai wasu dalilai da dama da ke iya haifar da cututtukan ciwo a cikin kwayar cutar a gefen hagu ko dama - dole ne a ga alamun a cikakke. Dalilin ciwo na kwanan nan a cikin kwayar halitta yawanci saboda rauni ne ko damuwa - yana da mahimmanci a tuna cewa waɗannan su ne tsarin kulawa a nan. Duba jerin sama a cikin labarin. Idan kuka yi bayani dalla-dalla game da damuwanku a sashin amsa a ƙasa, za mu iya yin ƙarin abubuwa don taimaka muku.

Tambaya: Me yasa kuke jin zafi a cikin sashin jiki? Kuma a ina mutum zai sami rauni?
Jin zafi shine hanyar jiki ta faɗi cewa wani abu ba daidai bane. Sabili da haka, dole ne a fassara siginonin ciwo azaman ma'anar cewa akwai wani nau'i na rashin aiki a yankin da abin ya shafa, wanda ya kamata a bincika kuma a kara gyara shi tare da maganin da ya dace. Jin zafi a cikin ƙwanjiyi ko ƙwanji yana iya shafar kwayar cutar ta dama, ta hagu ko duka ƙwarjiyoyin. Za a iya jin zafin a ciki, a gefe ɗaya ko a ɓangarorin biyu.

Muna fatan wannan labarin ya taimaka muku. Idan kuna da ƙarin tambayoyi, muna tunatar da ku cewa zaku iya aika su ta ɓangaren bayanan ta hanyar Shafin mu na Facebook, ko tambayar kowane kwararrunmu kyauta ta.

TAMBAYA: - Samu amsoshi - gaba daya kyauta!

Da gaske,

VONDT.net (Barka da maraba da gayyatar abokan ka zuwa kamar shafukan Facebook namu)

Da fatan za a tallafa wa aikinmu ta bin mu a kan kafofin watsa labarun:

- Da fatan za a bi Vondt.net akan Youtube

(Biyo kuma sharhi idan kuna son muyi bidiyo tare da takamaiman darussan ko karin bayani game da ainihin al'amuran ku).

- Da fatan za a bi Vondt.net akan FACEBOOK

(Muna ƙoƙari don amsa duk saƙonni da tambayoyi a cikin sa'o'i 24. Hakanan zamu iya taimaka maka gaya maka wane aikin motsa jiki ya dace don matsalarka, taimaka maka samun masu ilimin kwantar da hankali, fassara amsoshin MRI da makamantansu. rana!)

hotuna: CC 2.0, Wikimedia Commons 2.0, FreeStockPhotos da gudummawar masu karatu

Hakanan karanta: - Ciwon baya? Ya kamata ku san wannan!

Hakanan karanta: - Ciwon ciki? Nemi ƙarin!

Hakanan karanta: - Jin zafi? Za a iya samun ƙarin bayani a nan!

Hakanan karanta: - Sabuwar cutar Alzheimer dawo da cikakken aikin ƙwaƙwalwar ajiya!