Rushewar wuya (sankarar mahaifa)

Rushewar wuya wani yanayi ne na rauni a ɗayan manyan faya-fayan da ke cikin wuyan wuyan wuyansa (wuyansa). Rushewar wuya (wuyan prolapse) yana nufin cewa softer mass (nucleus pulposus) ya tura ta cikin bangon waje mafi fibrous (annulus fibrosus) kuma don haka yana matsawa kan hanyar canjin.

Yana da mahimmanci a san cewa ɓarkewar wuya na iya zama mai cutar asymptomatic ko alama. Tare da matsa lamba a kan tushen jijiya a cikin wuyansa, wuyan wuyansa da jinjiya jijiya saukar da hannu zai iya fuskantar irin wannan a cikin tushen jijiya wanda aka ji haushi / pinched.

A cikin wannan labarin muna magana game da:

• Motsa Starfi da retarfafawa don Rushewar Neck (tare da bidiyo)

• Alamomin Ciwan Neck

• Abubuwan da ke Faruwar Wuya

• Wanene Ne Prolapse A Wuya?

• Ganewar asali na Neck Prolapse

  + Hoto

• Jiyya na Rushewar Abun Wuya

• Motsa jiki don ciwan wuya

Gungura zuwa ƙasa don ganin ƙarin bidiyon horarwa tare da motsa jiki mai kyau a gare ku tare da prolapse na wuya.

BATSA: Biyar Tufafi 5 akan Stiff Neck da Ciwan ciki

Prolapse a cikin wuya da tsoka wuya tsokoki sau da yawa (da rashin alheri) tafi hannu da hannu. Wannan saboda yanki a kusa da raunin diski sau da yawa yakan zama mai matukar raɗaɗi da ciwo don haka yana haifar da tashin hankali na tsoka. Amfani da ladaran kai tsaye na yau da kullun na iya taimakawa wajen sakin matsin lamba akan jijiyoyi masu ji haushi da kuma kwance cikin tsotsar wuya.

Wadannan motsa jiki biyar da atisayen shimfidawa suna da hankali kuma sun dace.

Kasance tare da danginmu kuma kayi subscribe na tashar mu ta YouTube don nasihu na motsa jiki kyauta, shirye-shiryen motsa jiki da ilimin kiwon lafiya. Barka!

Bidiyo: ngarfafa Motsa don uldersaunun tare da Sauƙi

Mutane da yawa suna yin watsi da mahimmancin aikin kafada don ƙoshin lafiya da lafiya. Ta hanyar ƙarfafa kafadu da ruwan wukake, zaku iya sauƙaƙa nauyin tsokoki, wuyan haɗin gwiwa da asalin jijiya mai ji haushi. Wannan shirin horarwa yana nuna muku yadda ake horarwa tare da na roba don samun mafi kyawun motsa jiki.

Shin kun ji daɗin bidiyon? Idan ka yi amfani da su, da gaske za mu yi godiya da ka yi rijista ga tasharmu ta YouTube da kuma ba mu babban abin tallata kafafen sada zumunta. Yana nufin abubuwa da yawa garemu. Babban godiya!

Ma'anar - Cutar sankarar mahaifa

'Rushewa' yana nuna cewa laushi ne mai taushi wanda aka tura ta bangon waje. Binciken na yawanci yana shafar ƙananan baya ko wuya - idan ya zo ga farfadowar mahaifa, wannan (mafi yawa) ya fi tsanani lumbar (ƙananan baya) prolapse - wannan saboda wasu daga cikin jijiyoyin jijiya a wuya i.a. sarrafa aikin diaphragm / numfashi. 'Cervical' na nufin cewa wuyan ne ya shafa.

Kwayar cututtukan cututtuka na wuyan wuyansa (cututtukan mahaifa)

Hanyoyin cututtuka na yau da kullun suna haskakawa ko hanzarin hanji / rashin jin daɗi wanda ya samo asali daga wuya. Sau da yawa ana kiran ciwon jijiya. Kwayar cutar za ta banbanta dangane da ko asalin jijiya ne da abin ya shafa ko kuma a'a - kamar yadda aka ambata, ɓullowa na iya zama mara kyau idan babu matsi a tushen jijiyoyin da ke kusa. Idan da gaske akwai so na asali (narkar da jijiyoyi guda ɗaya ko fiye) alamun cutar zasu bambanta dangane da tushen tushen jijiya. Wannan na iya haifar da jijiyoyin jiki (ƙararrawa, ƙararrawa, raɗaɗi da lahani) da motsi (rage ƙarfin tsoka da ƙwarewar motsa jiki) alamun bayyanar. Matsewar daɗewa na iya haifar da raguwar ƙarfin tsoka ko ɓata tsoka (atrophy).

Shin prolapse ya ji rauni?

Rushewa na iya haifar da bayyanar cututtuka ko a'a - raunin diski ba yana nufin wuya da ciwon hannu ba. A wasu kalmomin, mutane na iya yawo tare da raguwa kuma ba su da ciwo gaba ɗaya. Ana kara tabbatar da wannan ta hanyar ko akwai matsi / lanƙwasawa akan jijiyoyin jijiyoyin kusa - wanda aka ƙaddara ta wurin gurɓataccen matsayi, girma, shugabanci da bayyana.

Numbness da Radiant Pain

Irin waɗannan alamun na iya zama suma, jujjuyawa, ƙwanƙwasawa da ƙwanƙwasawar lantarki da ke harbawa cikin hannu - hakanan lokaci-lokaci yana iya fuskantar rauni na tsoka ko ɓarnar tsoka (tare da rashin wadataccen jijiya). Kwayar cutar na iya bambanta.

A cikin tatsuniya, ana kiran yanayin sau da yawa ba daidai ba ''arfafawa a cikin wuya'. - wannan ba daidai bane yayin da fayafai ke makale a tsakanin kwakwalwar mahaifa kuma ba za su iya 'zamewa' ba - kawai laushin mai taushi a cikin diski ne zai iya motsawa kamar haka (watau ba diskin da kansa ba, amma abubuwan da ke ciki ne kawai). Yana jin kyauta ya tuntube mu a Shafin mu na Facebook idan kuna da wasu tambayoyi ko tsokaci.

Tushen kamuwa da cuta da C7 (na iya faruwa ta hanyar yaduwa a C6 / C7)

• Na'urar firgita: Abun da ke faruwa ko ya karu na iya faruwa a cikin dermatoma mai alaƙa wanda ya shimfiɗa gaba ɗaya cikin yatsa na tsakiya.
• Skillswarewar motsa jiki: Tsokoki waɗanda ke da jijiya daga C7 suma ana iya samun rauni yayin gwajin tsoka. Jerin tsokoki da za a iya shafa yana da tsayi, amma galibi tasirin yana bayyane yayin gwajin ƙarfin triceps ko lattissimus dorsi, saboda waɗannan kawai suna samun alamun jijiyoyin su daga tushen jijiyar C7. Sauran jijiyoyin da abin ya shafa, amma kuma wadanda wasu jijiyoyi ke bayarwa, sune tsoffin goshi (gami da pronator teres da flexor carpi ulnaris), da kuma masu lankwasa wuyan hannu da na wuyan hannu.

FYI: Don haka ne asalin jijiyar da ke ƙasa sakamakon lalacewa a cikin matakai a cikin wuya - idan akwai ɓarna a cikin C7 / T1, to tushen jijiya C8 ne abin ya shafa. Amma idan ya zama an sami raguwa a cikin T1 / T2, watau tsakanin tsakanin manyan kwayoyi biyu na sama, to asalin jijiyar T1 ne za a iya shafawa.

Me yasa yawancin yaduwar wuya yake faruwa a cikin ƙananan mahaifa?

Dalilin da ya sa waɗannan yankuna biyu galibi ke shafar su shine tsarkakakken jikin mutum. Waɗannan yankuna ne waɗanda suke a ƙasan wuyansu kuma saboda haka dole ne suyi mafi yawan aikin idan ya shafi ɗaukar hankali da ɗaukar kai. Hakanan suna da rauni musamman lokacin da suke aiki a gaba-matsayi da matsayi na tsaye (misali wanda shima ɗayan matsayi ne inda mafi yawan wuya yake ciwo da cuta). Abin da mutane da yawa basu sani ba shine cewa waɗannan ƙananan ƙwanƙwasawa da 'cuts' a cikin wuyansa suna faruwa azaman hanyar kariya don hana ku ɓarnatar da sifofi masu laushi kamar su diski mai laushi. Hanya ce kawai ta jiki ta gaya muku cewa kun yi ƙoƙari ku yi wani abu wanda ba ku da isasshen ƙarfin tsoka ko aiki don yin - kuma yana tambayar ku ku bi gargaɗinsa. Mutane da yawa sun zaɓi kada su saurara lokacin da jiki ya ba da rahoton haɗari kuma saboda haka raunin damuwa ya faru - kamar su. raunin diski ko rikicewar diski a cikin wuyansa.

Hakanan karanta: - Atisaye Na Musamman 5 A Gareku Tare Da Rushewar Neck

Me yasa kuke samun lalacewar wuya? Matsaloli da ka iya haddasawa?

Akwai dalilai da yawa waɗanda ke ƙayyade ko za ku iya samun prolapse, duka biyu da kwayar halitta.

Sanadin kwayoyin halitta

Daga cikin dalilan haihuwar da yasa zaku iya samun saurin lalacewa, zamu ga siffar baya da wuya da kuma lankwasa - alal misali, layin wuyan mai madaidaiciya (wanda ake kira madaidaiciyar mahaifa) zai iya haifar da karfin rundunonin da ba a rarraba su a fadin sassan baki daya, amma sai Maimakon haka, ya buge abin da muke kira haɗin gwiwa tun lokacin da sojojin ke tafiya kai tsaye ta hanyar shafi ba tare da an rage ta hanyoyin ba. Haɗin haɗin canji shine yankin da ɗayan tsari ya wuce zuwa wani - misali shine canjin cervicotoracal (CTO) inda wuyansa ke haɗuwa da kashin baya na thoracic Har ila yau, ba daidaituwa ba ce cewa yana cikin wannan haɗin gwiwa na musamman tsakanin C7 (ƙananan wuyan haɗin gwiwa) da T1 (haɗin gwiwa na sama) samun mafi girman abin da ke faruwa a cikin wuya.

A yanayin yanayin mutum, ana iya haife shi tare da bangon waje mafi rauni da annuri (annulus fibrosus) a cikin diski na tsakiya - wannan zai isa, a zahiri, yana da haɗarin kamuwa da rauni na diski / ɓarnawar diski.

epigenetics

Ta hanyar abubuwan asalin halitta ana nufin yanayin da ke kewaye da mu wanda ke shafar rayuwar mu da yanayin lafiyar mu. Waɗannan na iya zama yanayin zamantakewar tattalin arziki kamar talauci - wanda ke nufin cewa ba za ku iya iya zuwa ganin likita ba lokacin da ciwon jijiya ya fara farawa, kuma hakan ya sa ba ku iya yin abubuwan da suka wajaba a yi kafin ɓarna. . Hakanan yana iya zama abinci, shan sigari, matakin aiki da sauransu. Shin, kun san, alal misali, shan sigari na iya haifar da ƙarin ciwon tsoka da warkarwa mara kyau saboda rage zagayawar jini?

Aiki / kaya

Wurin aiki wanda ke dauke da abubuwa masu nauyi da yawa a cikin mukamai marasa dadi (misali lankwasa gaba tare da murdawa) ko matsewa a kai a kai (matsin lamba ta baya - misali saboda kwali mai nauyi ko rigar kariya) zai iya wuce lokaci ya haifar da obalodi da lalacewa a cikin ƙasa mai laushi ƙananan fayafai. Wannan kuma yana iya haifar da laushin laushi ya fantsama kuma ya samar da tushen sakewa. Dangane da raguwa a cikin wuya, ana yawan ganin mutum yana da matsayi mai mahimmanci kuma yana buƙatar aiki - a tsakanin sauran abubuwa, yawancin likitocin dabbobi, likitocin tiyata da masu taimakawa haƙori suna shafar saboda matsayinsu na wani lokaci lokacin da suke aiki.

Wanene ya shafi cutar mahaifa?

Yanayin ya fi shafar samari 'yan shekaru 20-40. Wannan saboda gaskiyar cewa cikin jiki (nucleus pulposus) har yanzu yana da taushi a wannan zamanin, amma kuma a hankali yana ƙaruwa da shekaru kuma saboda haka damar raguwa ta ragu kuma. A gefe guda, sau da yawa ana canza canje-canje kuma kashin baya na kashin baya karin abubuwanda ke haifar da ciwon kashi a cikin wadancan shekaru sama da 60.

- Wuya tsari ne mai rikitarwa wanda ke buƙatar wasu horo da hankali kuma.

Shin prolapse zai ɓace da kansa? Ko kuwa ina bukatar taimako?

Cigaban tsari ne mai tsauri. Wannan shine, jikin yana gane shi a matsayin matsala kuma yana ƙoƙari ya rushe shi ta hanyar tura enzymes zuwa shafin. Waɗannan enzymes suna ƙoƙarin 'cinye' ɓangaren ɓangaren diski wanda ya tura ta bangon waje. Don haka a cikin kyakkyawar duniya, raguwa a hankali zai ja baya kuma ya ɓace. Matsalar kawai ita ce cewa mutumin da ya sami rauni ya yi rashin sa'a sau da yawa yakan sami wannan ne saboda halaye marasa kyau, dabarun ɗagawa / dabarun horo da ƙarancin horo na jijiyoyin / jijiyoyin baya. Dole ne mutum ya canza halaye, halaye na motsa jiki da tsarin motsi - kuma wannan ya fi sauƙi fiye da aikatawa. To yana iya zama daidai tare da ɗan taimako na waje daga misali likitan kwantar da hankali ko masanin chiropractor na zamani (wanda ke aiki tare da tsokoki, haɗin gwiwa da motsa jiki) - waɗannan na iya gaya muku abin da kuke yi ba daidai ba kuma abin da ya kamata hankalinku ya kasance a nan gaba don haɓaka damar warkarwa.

Ganewar asali na ciwan wuya

Nazarin asibiti da shan tarihi zai zama na tsakiya wajen gano 'karyewar mahaifa'. Bincike sosai game da ƙwayoyin tsoka, jijiya da haɗin gwiwa yana da mahimmanci. Hakanan dole ne ya zama mai yiwuwa don ware wasu ƙididdigar daban-daban. Duba likita, chiropractor ko mai ilimin hanyoyin kwantar da hankula don gano cutar ku - waɗannan sana'o'in kiwon lafiya uku da aka ba da izini ga jama'a suna da ilimin da ya fi tsayi kuma suna da 'yancin a tura su zuwa hoton bincike (misali Gwajin MRI wannan yakamata ayi hakan).

Bayyanar cututtuka na jijiyoyin ƙwayar mahaifa

Bincike mai zurfi na jijiyoyin jiki zai bincika ƙarfin ƙananan ƙarshen, sassauyawar ƙarshe (patella, quadriceps da Achilles), azanci da sauran abubuwan rashin lafiyar.

Binciken bincike na hoto na ƙwayar mahaifa (X-ray, MRI, CT ko duban dan tayi)

X-haskoki na iya nuna yanayin ƙashin ƙugu da sauran abubuwan tsarin halittar da suka dace - da rashin alheri ba zai iya hango kayan taushi na yanzu da makamantansu ba. Daya Gwajin MRI shine mafi yawan lokuta ana amfani da shi don gano ƙwayar cuta ta mahaifa. Zai iya nuna ainihin abin da ke haifar da matsawa na jijiya. A cikin waɗannan marasa lafiyar waɗanda ba za su iya ɗaukar MRI ba saboda contraindications, ana iya amfani da CT da bambanci don kimanta yanayin.

X-ray na ƙwayar cuta na mahaifa

Hoton MRI na yaduwa a cikin wuya

Wannan jarrabawar ta MRI tana nuna narkakken kashin baya a tsakanin kwakwalwar mahaifa C6 da C7 saboda larurar faifai.

CT hoto na yaduwar mahaifa

Anan mun ga hoto na CT ba tare da bambanci ba wanda ke nuna wuya da kai. Ana amfani da CT lokacin da mutum ba zai iya ɗaukar hoton MRI ba, misali. saboda ƙarfe a cikin jiki ko dasa kayan bugun zuciya.

Jiyya na ƙwayar mahaifa

Mutum baya yawanci magance cutar kanta, sai dai alamomi da rashin aiki a kusa da rauni kanta. Wannan na iya haɗawa da jiyya na tsokoki da ke kusa da kuma haɗa haɗin jijiyoyin jiki don tabbatar da mafi kyawun aiki. Therapyaramar motsa jiki (wanda kuma ake kira lalacewar kashin baya) na iya zama kayan aiki mai amfani don cire matsi matsawa daga ƙananan vertebrae, fayafai da tushen jijiya. Sauran hanyoyin maganin sune bushewar fata, maganin laser mai kumburin kumburi da / ko jijiyoyin bugun jijiyoyin jijiyoyi. Tabbas magani yana haɗuwa tare da hankali, horo na cigaba. Anan ga jerin magungunan da ake amfani dasu don zubar da mahaifa. Za a iya yin maganin ta hanyar, tare da wasu, masu ba da izini ga lafiyar jama'a-masu ba da izini, kamar masu ilimin likita, masu ba da ilimin likita da masu ba da magani. Kamar yadda aka ambata, an kuma ba da shawarar cewa a haɗa magani tare da horo / motsa jiki.

Jiyya ta jiki

Massage, aikin tsoka, haɗuwa tare da sauran dabaru na jiki zasu iya ba da taimako na alama da haɓaka wurare dabam dabam na jini a wuraren da abin ya shafa.

Physiotherapy

 Kullum ana ba da shawarar cewa a umarci marasa lafiya da ke kwancewar jijiya don motsa jiki yadda ya kamata ta hanyar likitan kwantar da hankali ko wani likitan asibiti (misali, malamin chiropractor na zamani ko kuma mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali). Masanin ilimin lissafi na iya taimakawa tare da taimakon bayyanar cututtuka.

Turewa / tiyata

Idan yanayin ya tsananta ko ba ku sami ci gaba tare da lura da ra'ayin mazan jiya ba, tiyata na iya zama dole don sauƙaƙe yankin. Yin aiki koyaushe yana da haɗari kuma shine farkon makoma.

Laser Mafia

Laser far tare da aji na 3B laser na'ura ya kuma nuna tasirin rubuce-rubucen da yake faruwa a wuyan wuyansa. Jiyya na iya tayar da hankali kuma ya sa yanayin ya warkar da kanta da sauri fiye da ba tare da magani ba. Dangane da Ka’idojin Karewar Radiation, ya kamata likitan da ke da izini suyi amfani da maganin zazzabin, kuma dokar ta ce likita, chiropractor da likitan motsa jiki ne kaɗai aka amince da irin wannan amfani.

Yankin benci / cox far

Ctionunƙwasawa da benci (kuma ana kiransa bench bench ko cox bench) kayan aikin ɓarna ne na kashin baya waɗanda ake amfani da su tare da sakamako mai kyau. Mai haƙuri yana kwance akan benci don yankin da za a ciro / ɓarna ya ƙare a cikin ɓangaren bencin da ke rarraba kuma ta haka ne ya buɗe igiyar ƙwallon ƙafa da ƙananan layuka masu dacewa - wanda muka sani yana ba da taimako na alama. Yawancin lokuta ana yin maganin ta hanyar chiropractor, mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali ko kuma mai ilimin likita.

Hakanan karanta: 11 Darasi kan Ishialgi

Yin tiyata na ɓarkewar wuya

Likitocin likitocin kasusuwa na jama'a sun sanya tsauraran ƙa'idoji game da ko ya kamata a yi aikin tiyata - abin takaici shi ne asibitoci masu zaman kansu ba koyaushe suke yin hakan ba. Dalilin da yasa suke da tsananin gaske shine tiyatar wuyan ta ƙunshi babban haɗari idan wani abu ya faru ba daidai ba - kamar ƙarancin ciwo ko raunin dindindin. Sabili da haka, aikin tiyata a wuyan an tanade shi ne kawai ga waɗanda suke buƙatarsa ​​da gaske kuma wane misali. yana da CSM.

Yawancin karatu sun nuna cewa tiyata sau da yawa suna da sakamako mai kyau na ɗan gajeren lokaci, amma a cikin dogon lokaci zai iya haifar da mummunan bayyanar cututtuka da ciwo. Wannan na iya kasancewa saboda samuwar tabon nama / rauni a yankin da ake aiki, wanda kamar yadda cirewar da aka cire yana sanya matsin lamba akan asalin jijiyar da ke kusa. Bambanci kawai shine cewa ba za a iya cire kayan tabo da na lahani ba. Dole ne mutum ya yi la'akari da cewa ana yin tiyata a wani yanki mai matukar damuwa, kuma saboda haka akwai damar cewa likitocin za su lalata jijiyoyin - wanda hakan kuma zai iya haifar da mummunan cututtukan jijiyoyi / cututtuka da / ko rage ƙarfin tsoka da atrophy dindindin.

Zabi motsa jiki a saman fatar

Zai iya zama mai gajiyarwa mai raɗaɗi, mai raɗaɗi da takaici tare da ɓarna a cikin wuya, amma muna ba da shawarar sosai da ku gwada duk zaɓuɓɓukan kafin ku shiga ƙarƙashin wuƙar. Haka ne, fatar kan mutum watakila shine 'mafi kyawun zabi' tare da alkawuransa na karya game da mafita mai sauri, amma horo a hankali koyaushe shine mafi kyawun zaɓi (amma mafi banƙyama) zaɓi. Yi aiki tuƙuru da niyya. Sanya kanku matsakaiciyar manufa kuma ku sami taimako daga likitan asibiti - ta wannan hanyar zaku iya kasancewa mai ƙwazo kuma ku guji yin atisayen da sam bai kamata ku yi ba.

Darasi kan karewar mahaifa

Ayyukan motsa jiki da aka yi niyya don kawar da alamar jinƙai a cikin wuyansa za su mayar da hankali kan sauƙaƙe jijiya da aka shafa, ƙarfafa tsokoki da suka dace kuma musamman maɗaurin motsi, kafada da wuya. Daga cikin wasu abubuwa, muna bada shawara cewa ku mai da hankali kan don horar da tsokoki na kafada. Har ila yau, muna ba da shawara cewa ku sami takamaiman shirin motsa jiki daga likitan da ya dace da ku. Daga baya a ci gaba, horarwar majajjawa shima yana dacewa.

Labari mai dangantaka: - Yadda Ake Samun Qarfi A Kafadu Da Wuka

Karin karatu: - Jin zafi a wuya? WANNAN YA KAMATA KU SANI!

kafofin:
- PubMed

Tambayoyi akai-akai game da lalacewar wuya / ɓarna a wuyan / rauni na diski:

Shin mutum na iya samun ciwon makogwaro ta hanyar yaɗuwa?

Haka ne, mutum na iya samun ciwon makogwaro saboda jijiyoyin wuya a wuya wanda ke nuni da ciwo zuwa baya, gaba ko gefen wuya. Wannan yakan haɗa da myalgia a cikin sternocleidomastoid - wanda shine tsoka wanda sau da yawa yana aiki a cikin saurin wuyansa saboda sha'awar kare yankin da aka ji rauni. Sauran tsokoki da zasu iya haifar da ciwo a wuya sune trapezius na sama, scalenii da tsokoki na muƙamuƙi (digastric and pterygoids).

Bi Vondt.net akan Youtube

(Biyo kuma sharhi idan kuna son muyi bidiyo tare da takamaiman darussan ko karin bayani game da ainihin al'amuran ku).

Bi Vondt.net akan FACEBOOK

(Muna ƙoƙarin amsa duk saƙonni da tambayoyi a cikin awanni 24-48. Hakanan zamu iya taimaka muku fassara fassarar MRI da makamantansu.)