Cutar Osteoarthritis na Neck (Neck Osteoarthritis) | Sanadin, alamu, rigakafin da magani

Osteoarthritis na wuyansa yana nufin lalacewar haɗin gwiwa a cikin wuyansa vertebrae. Osteoarthritis na wuyansa an kuma san shi da spondylosis na mahaifa. Yanayin shine da farko saboda lalacewar shekaru. Cutar za a iya, a lokuta da yawa, ana kiyaye ta ta hanyar motsa jiki, motsa jiki da motsa jiki.

Ckwaƙwalwar ƙwarƙwalwa ta ƙunshi rushewar guringuntsi da kasusuwa ƙashi a cikin wuyansa vertebrae. Yin motsa jiki na kafadu da na baya yana da mahimmanci musamman don rage tsokoki da haɗin gwiwa. Wannan a hade tare da jiyya ta jiki (jijiyoyin jijiyoyin hannu da kuma haɗakar haɗin gwiwa) yana da sakamako da kyau a kan ciwo da aiki mai rauni saboda osteoarthritis na wuyansa.

Ku biyo mu kuma kamar mu Shafin mu na Facebook og Tasharmu ta YouTube kyauta, kyauta na yau da kullun na kiwon lafiya.

A cikin labarin, za mu yi bita:

• Bayyanar cututtuka na osteoarthritis na wuyansa
• Sanadin osteoarthritis na wuyansa
• Measuresa'idodin kai game da osteoarthritis wuyansa
• Yin rigakafin cutar osteoarthritis
• Jiyya na osteoarthritis na wuyansa
• Bayyanar cututtuka na osteoarthritis

A cikin wannan labarin za ku sami ƙarin koyo game da osteoarthritis na wuyansa da kuma abubuwan da ke haifar, alamu, rigakafin, matakan kai da magani na wannan yanayin asibiti.

Hakanan karanta: Matakan 5 na Kneartrose

Kuna mamakin wani abu ko kuna son karin irin waɗannan ƙwararrun masu sana'a? Ku biyo mu a shafinmu na Facebook «Vondt.net - Mun sauƙaƙe muku ciwo»Ko Channel namu na Youtube (yana buɗewa a sabon hanyar haɗin gwiwa) don shawarwari masu kyau na yau da kullun da bayanan lafiya masu amfani.

Bayyanar cututtuka na Osteoarthritis na Neck

Akwai bambance-bambance masu yawa a cikin adadin cututtukan, jin zafi da alamomin da mutum ke da shi. Wasu suna rayuwa tare da osteoarthritis na wuyansa ba tare da wata damuwa ba kwata-kwata, yayin da wasu ke fuskantar ciwo mai haɗuwa da taurin wuya. Hakanan yana yiwuwa cewa bayyanar cututtuka na iya bambanta dangane da matakin osteoarthritis wanda yanayin cutar ta kasance.

Wato, ka rarraba osteoarthritis daga mataki 0 ​​(babu maganin osteoarthritis ko suturar haɗin gwiwa) zuwa mataki na 4 (ci gaba, mahimman osteoarthritis da sutura). Matakala daban-daban suna nuna nawa kashin gurneti a cikin gidajen abinci da kuma girman girman hadin gwiwa. Kuna iya karanta ƙarin game da matakai daban-daban na cututtukan osteoarthritis ta.

Alamar halayyar asali da alamun asibiti a kan osteoarthritis na iya haɗawa:

• Komawa kadan daga cikin gidajen abinci da abin ya shafa
• Reliefarfafa matsewa na gida akan gidajen abinci
• Redness na gidajen abinci
• Wear wani mataki mai nauyi na iya haifar da jin zafi a wuya
• Inara yawan abin da zai faru na raunin azaba a tsokoki da wuyan baya

Motsi na yau da kullun a cikin wuya - watau cikakken kewayon motsi a wurare daban-daban - yana da mahimmanci don kiyaye tsokoki da haɗin gwiwa na kusa cikin koshin lafiya. Idan kuna da ƙarancin motsi na wuyansa, wato, yana da wuya ku juya kanku ko makamancin haka, to ku sa rai jiki ya rama wannan ta hanyar ƙarfafa tsokoki na kusa (wanda ake kira wuyan wuyan damuwa). Wanda yake haifar da ciwon wuya.

Abun da ya shafi cutar sanƙara saboda cututtukan osteoarthritis kuma na iya haifar da ƙarin yawan ciwo da raɗaɗi tsakanin ruwan ɗaga kafada - wanda na iya nufin cewa ku ma ku sami ƙaruwa cikin zafi da matsaloli a cikin waɗannan yankunan ban da wuya. Muguwar da'ira a cikin wasu kalmomin.

Me yasa wuyana ya gushe kuma yayi rauni a safiyar yau ko bayan zaune har na tsawon lokaci?

Lokacin da kake bacci ko zaune tsaye, kana da karancin zagayawar jini da ruwa na synovial fiye da lokacin da kake motsawa - shi yasa ka fi taurin kai a farkon safiya da kuma bayan ka zauna. Amma, kamar yadda kuka sani, ba ku da wannan kafin - don haka ma alama ce cewa wuyanku ba ya cikin yanayi mai kyau dangane da motsi da lafiyar jama'a. Saboda haka abu ne sananne a kasance da taurin kai da safe, amma na iya nuna cewa kuna da wasu matsaloli na tsokoki da haɗin gwiwa waɗanda ya kamata a bincika su kuma a kula da su.

Kara karantawa: - Abinda Ya Kamata Ku sani Game da ressunƙwan wuya da Musaura Nean wuya

Wannan hanyar tana buɗewa a cikin sabuwar taga.

Osteoarthritis zai iya haifar da katako a cikin gidajen abinci na wuyansa

Atherosclerosis na iya faruwa ne sakamakon jikinka yana ƙoƙarin gyara guntun katako da kayan haɗin gwiwa. Tare da wannan muna nufin gaskiyar cewa kashin kasusuwa ya faru a zahiri a cikin wuyan wucin gadi saboda yawan karar da jikin ya sanya a cikin hadin gwiwa.

Irin wadannan kashin ana iya ganin su ta raayoyinan kuma suna samarda dalili don fadin yadda girman kukan wucin gayin ku yake. A takaice dai, aiki ne na ci gaba a bangare na jiki don gyara da kula da wuyan wuyanka - amma ba tare da ya zama bayyananne ba saboda gaskiyar cewa sanya kayan hadin ya riga ya yi yawa.

Ciwon kai da Ciwan ciki

Kamar yadda aka ambata, matsalolin wuyansa da kuma raɗaɗin wuyansa saboda osteoarthritis na wucin gadi na iya haifar da gunaguni na ramawa a cikin tsarin da ke kusa. Abinda mutane da yawa ma sun sani game da jiki shine cewa zai iya samar da tushe don ciwon kai wanda ya ratsa bayan kai a cikin ɓangaren sama na wuyan wuyan wuyan wuyan wuyan, sannan kuma ya shimfiɗa haikalin zuwa goshin.

Ciwon kirji, tare da cutar sankara, yana daya daga cikin abubuwanda suka fi haifar da rashin ruwa. Mutane da yawa suna yawo tare da dizziness a cikin rayuwar yau da kullun saboda ƙuƙwalwar wuyan wuya da haɗin wuyan wuya. Waɗanda suka kamu da cutar ta hanzari sun san yadda rikice-rikice da lalata irin wannan mawuyacin hali yake - kuma wani abu ne da gaske ba mu so a kan maƙiyanmu. Idan jiri ya dame ku na yau da kullun to zamu iya ba da shawarar sosai kuyi tunani game da yadda wuyan ku yake - idan ya kasance mai matse jiki sosai kuma yana da ciwo to tabbas kuna iya samun dalilin rashin hankalin ku. A karkashin zaton cewa an kawar da wasu dalilai.

Kara karantawa: - Yadda Ake Sakin Hankalin Tsokar Jiki a Wuya da Kafadar sa

Bayyana matsalar a yau kuma fara da waɗannan darasi a cikin labarin da ke sama.

Dalili: Me yasa kuke samun osteoarthritis a cikin wuya?

Hadin gwiwa yana faruwa lokacin da abubuwan lodi suka fi ƙarfin jiki na iya sauƙaƙawa da gyarawa. Da kyau, mutum yana da ƙarfin tsokoki mai ƙarfi wanda zai iya sauƙaƙe haɗin gwiwa daga samun kowane sawu sam - amma abin takaici ya kusan yuwuwa.

Wannan saboda sauyin haɗin gwiwa na yau da kullun da osteoarthritis suna ƙaruwa tare da shekaru - saboda lalacewar al'ada da hawaye a rayuwar yau da kullun. Tare da shekaru, har ila yau, muna da raunin ƙarfi don gyara guringuntsi da gidajen abinci. A cikin wuyansa, rauni da raunin whiplash musamman suna da alaƙa da mafi girman matakan cutar osteoarthritis.

An gano cewa waɗannan abubuwan haɗari musamman suna ba da damar mafi girma ga osteoarthritis:

• Cewa kai mace ce
• Aiki wanda ya ƙunshi nau'ikan maimaitawa
• Tarihin dangi na maganin osteoarthritis
• Mafi girma shekaru
• Magungunan scoliosis ko canzawar kashin kashin baya (saboda canji a cikin kayan aiki na biomechanical)
• kiba
• Raunin rauni ko katsewa

Wasu daga cikin abubuwan haɗari da suka fi dacewa don haɓakar osteoarthritis na wuyansa sun hada da rashin daidaituwa na wuya da kafadu, tarihin dangi na matsalolin haɗin gwiwa da rauni na baya. Hakanan an tsara cewa fashewar da raunin da ya faru a cikin gidajen abinci suna haifar da cututtukan tsoka da tsufa.

Measuresaukar kai da Tsarin Cutar Osteoarthritis na Neck

Idan kuna son yin amfani da tsarin aiki don rigakafin kuma rage tsarin tsufa a cikin gidajen abinci na wucin gadi to wannan yana iya yiwuwa. Ta hanyar ƙarfafa tsokoki na kwanciyar hankali a cikin wuya da kafadu, ana iya samun nutsuwa gidajen abinci, da haɓaka kewaya jini da kiyayewa.

A cikin wuya, musamman horar da kafadu da na baya yana da mahimmanci don sauƙaƙe gidajen abinci da diski na intervertebral. Ta hanyar horar da ƙarfi duka a cikin tsokoki na kusa, da kuma yin atisayen motsa jiki a kai a kai - kamar waɗanda aka nuna a ƙasa - za ku iya kula da yanayin jini da kyau da kuma jijiyoyin murji. Muna ba da shawarar cewa kayi ƙoƙarin yin waɗannan, ko makamancin wannan, motsa jiki sau da yawa a mako.

Bidiyo: ngarfafa Motsa don uldersaunun tare da Sauƙi

Jin kyauta don biyan kuɗi tasharmu ta YouTube (latsa nan) don ƙarin shirye-shiryen motsa jiki kyauta da ilimin kiwon lafiya.

Nagari Taimako Kai don Rheumatic da Chronic Pain

• matsawa surutu (kamar safa mai matse jiki wanda ke taimakawa wajen kara yaduwar jini ga tsokoki masu ciwo ko takamammen safofin hannu na matsawa na musamman da rheumatic bayyanar cututtuka a hannun)

Latsa hoton don karantawa game da safar hannu.

• 'Yan yatsun kafa (na iya taimakawa wajen kiyaye sarari tsakanin yatsun - kuma hana yatsun lanƙwasa)
• Taananan kaset (da yawa tare da rheumatic da zafi na yau da kullun suna jin cewa ya fi sauƙi horo tare da al'ada elastics)
• Trigger batu Bukukuwa (taimakon kai don aiki da tsokoki a kullum)
• Arnica kirim ko kwandishan mai zafi (mutane da yawa suna ba da rahoton wasu sauƙi na ciwo idan suka yi amfani da shi, misali, arnica cream ko yanayin zafi)

- Mutane da yawa suna amfani da cream na arnica don ciwo saboda dattin mahaɗa da jijiyoyin jiki. Latsa hoton da ke sama don karanta yadda akayi arnikakrem na iya taimakawa sauƙaƙan halin da kuke ciki na ciwo.

Kara karantawa: - Ta yaya Yoga Zai Iya Sauke Fibromyalgia Da Ciwo Mai Ciwo

Jiyya na Osteoarthritis na Neck

Akwai da yawa jiyya waɗanda zasu iya ba ku taimako da haɓaka aiki. Wani abu da ya kamata ku fara da yau shine ƙarfin yau da kullun da motsa jiki don kiyaye ayyuka, ƙarfafa wuya da kafaɗu, da ƙarfafa yaduwar jini.

Jiyya ta Jiki

Kulawar hannu, gami da haɗuwa da haɗin gwiwa tare da ƙwayar tsoka, yana da kyakkyawan sakamako akan cutar osteoarthritis da alamunta. Ya kamata kwararren likita ya kula da lafiyar mutane. A cikin Norway, wannan na nufin ilimin motsa jiki, chiropractor na zamani ko kuma therapist manual.

Mutane da yawa sunyi mamakin cewa bincike ya nuna cewa irin wannan jiyya na tsokoki da gidajen abinci suna da tasiri sosai fiye da motsa jiki (1) idan akazo batun rage zafi da bayarda ingantaccen aiki. Sannan yi tunani game da yaya tasirin wannan jiyya tare da motsa jiki na gida zai iya zama? Masu chiropractors na zamani suna kula da tsokoki da gidajen abinci, da kuma koyarwa a cikin motsa jiki don ba ku murmurewa mai daɗewa. Idan kana da wadataccen osteoarthritis kuma kuna fama da motsa jiki, to muna iya ba da shawarar sosai horarwa a cikin ruwan zafi.

Movementarin motsi a rayuwar yau da kullun

Shin kuna da aikin da zai ba ku yawan maimaitawa da nauyin lambobi? Sannan muna bada shawara sosai cewa ku kula sosai don samun isasshen motsi da zagawar jini. Shiga ƙungiyar horo, tafi yawo tare da aboki ko yin atisayen gida - abu mafi mahimmanci shine kuyi wani abu da kuke so kuma don haka ku sami damar motsa kanku zuwa ƙarin motsi a rayuwar yau da kullun.

Hakanan karanta: - Alamomin 6 na Farkon Cutar Osteoarthritis

Bayyanar cututtuka na Osteoarthritis na Neck

Osteoarthritis ana gano shi sau da yawa ta hanyar haɗuwa da ɗaukar tarihi, gwaji na asibiti da kuma hoto (galibi X-ray). Don ganin girman haɗin gwiwa, dole ne a ɗauki X-ray - saboda wannan yana nuna ƙashin ƙashi a hanya mafi kyau. Irin wannan nazarin hotunan zai iya hango lissafi da lalacewar guringuntsi.

Kwararren chiropractor ko likita na iya tura ku zuwa gwajin X-ray. Irin waɗannan gwaje-gwajen hotunan ya kamata masu ɗaukar hoto da masu ba da labarin rediyo su ɗauka - ba wai mutumin da ka tuntuɓa don taimako ba. Idan ka taba ganin likitan asibiti wanda yake da na’urar daukar hoton kansa a dakin baya, zai fi kyau ka je wani wuri.

Kuna iya ganin misalin hotonan hoto na wuya a nan:

Idan kun dame ku da alamun cututtukan da za su iya tunawa da cutar osteoarthritis to muna ba da shawarar ku kai shi ga GP ɗinku don yin bita. Neman iyawar cutar osteoarthritis da kanta zai iya ba da bayyananne game da abin da ya kamata ka yi game da matakan kai da rigakafin, kazalika da magani a asibitin da ke da lasisi. Muna tunatar da ku cewa ilimin motsa jiki a hade tare da motsa jiki yana da kyakkyawan sakamako wajen kawar da alamomi kuma yana samar muku da haɓaka aiki.

Hakanan karanta: - Alamomin 7 na Fibromyalgia a cikin Mata

taƙaitaharbawa

Kuna iya rage jinkirin ci gaban osteoarthritis tare da matakan da suka dace, motsa jiki da kowane magani. Musamman muna ba da shawara cewa ku fara horo mai ƙarfi don duka wuya da kafadu don ba da gudummawa ga ingantattun gidajen abinci da ƙoshin lafiya.

Shin kuna da tambayoyi game da labarin ko kuna buƙatar ƙarin nasihu? Tambaye mu kai tsaye ta hanyar namu facebook page ko ta hanyar akwatin sharhi a kasa.

Jin kyauta don raba ilimi game da osteoarthritis

Ilimi tsakanin jama'a da kwararru na kiwon lafiya ita ce hanya daya tilo da za a kara mayar da hankali ga ci gaban sabon kimantawa da hanyoyin magani na cututtukan cututtukan cututtukan fata. Muna fatan kun dauki lokaci don raba wannan a cikin kafofin watsa labarun kuma faɗi godiya a gaba don taimakonku. Raba kuɗinku na nufin babban aiki ga waɗanda abin ya shafa.

Jin kyauta don danna maɓallin da ke sama don raba post gaba.

PAGE KYAUTA: - Matakai 5 na Kneartrose (Yadda ake cutar cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan daji)

Danna hoton da ke sama don cigaba zuwa shafi na gaba. In ba haka ba, ku biyo mu ta kafofin watsa labarun don sabuntawar yau da kullun tare da ilimin kiwon lafiya kyauta.

Bi Vondt.net akan Youtube

(Biyo kuma sharhi idan kuna son muyi bidiyo tare da takamaiman darussan ko karin bayani game da ainihin al'amuran ku).

Bi Vondt.net akan FACEBOOK

(Muna ƙoƙarin amsa duk saƙonni da tambayoyi a cikin awanni 24-48. Hakanan zamu iya taimaka muku fassara fassarar MRI da makamantansu.)

Tambayoyi akai-akai Game da cututtukan cututtukan cututtukan ƙwayar tsoka

Barka da zuwa lokacin da za a yi mana tambaya a sashin bayanan da ke ƙasa ko ta hanyar kafofin watsa labarunmu.