Jin zafi a cikin kashin wuya

Ciwon ƙwanƙwasa da ciwon ƙwanƙwasa na iya zama da gaske mai raɗaɗi da damuwa.

Jin zafi a cikin kasusuwa na iya zama saboda dalilai kamar lalacewar tsoka / myalgia, tashin hankali na tsoka, ciwon da ake magana a kai daga kafada, sassauta kafada, kulle haɗin gwiwa, lalacewar tendon, kumburi, jijiyoyi a wuyansa da baya. - sauran bincikar cutar na iya zama daskararre kafada ko bursitis - amma ka tuna cewa hakanan, a wasu lokuta ba safai ba, zai kasance saboda matsaloli masu tsanani. Hakanan galibi ana rubuta kashin wucin gadi azaman wuyan wuya. Jin kyauta don tuntuɓar mu Facebook page mu ko ta daya daga cikin sassan asibitin mu idan kuna da wasu tambayoyi.

- Zafin zai iya tasowa daga rashin aiki da rashin aiki da taurin kafadu da wuyansa

Ƙwararren ƙwanƙwasa yana dogara ne akan kyakkyawan aiki a cikin wuyansa da kafadu. A yayin da aka rage yawan motsi, ƙwanƙwasa da ƙwayar tsoka, za a iya kafa tushen da ake magana da shi wanda ke ci gaba da zuwa ga ƙwanƙwasa kuma a cikin ɓangaren da muke kira kafada kafada (sama da kafada da ƙuƙwalwar wuyansa). Sau da yawa muna ganin haɗin kai mai haske tsakanin ciwo a cikin kashin wuya da kuma a cikin kafada.

- A ina ne a cikin kashin wuyanka kake jin zafi?

Jin zafi a cikin kasusuwa na iya faruwa a gefen hagu da dama, kuma duka biyun a gefen ciki zuwa farantin kirji / sternum (wannan haɗin gwiwa kuma ana kiransa haɗin gwiwa SC ko haɗin gwiwa na sternoclavicular) kuma zuwa ga mafi girman ɓangaren kusa da kafada. (a kan acromion a cikin abin da muke kira haɗin AC wanda ke tsaye ga haɗin gwiwa acromioclavicular). 

Namu sassan asibiti a Vondtklikkene (danna ta don cikakken bayyani na asibitocinmu), ciki har da Oslo (Lambert kujeruda Viken (Sautin Eidsvoll og Dannye itace), yana da ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun bincike, jiyya da gyara gunaguni na kafada da kuma nuna ciwon tsoka. Tuntube mu idan kuna son taimakon masu ilimin hanyoyin kwantar da hankali tare da gwaninta a waɗannan yankuna.

Shin, kun san cewa yawancin tsokoki a cikin kafadu da kuma sauye-sauye na wuyansa na iya haifar da ciwo zuwa ga kasusuwa? Kawai a kasa a cikin labarin ya nuna chiropractor Alexander Andorff ya samar da bidiyo mai kyau na horarwa tare da motsa jiki wanda zai iya ba ku karfi da kafadu ta hannu, da kuma taimakawa wajen rage ciwon ƙugiya.

Bidiyo: ngarfafa ƙarfi don kafadu da ƙafar kafada tare da saƙa na horo

Ƙunƙarar ƙulla mai raɗaɗi sau da yawa saboda rashin aiki mara kyau a cikin kafadu da kafada. Daga cikin mafi inganci hanyoyin horar da tsokoki na kafada, mun sami horo tare da igiyoyin roba. Irin wannan horarwa yana ware tsokoki na kafada ɗaya kuma, tare da amfani akai-akai, yana taimaka muku dawo da aiki da sauke ƙashin wuya. A cikin wannan bidiyo muna amfani lebur, rigunan horo na roba (wanda kuma ake kira pilates band) - wanda shine hanyar horarwa da muke ba da shawara akai-akai ga majiyyatan mu a cikin horarwa.

Kasance tare da danginmu kuma kayi subscribe na tashar mu ta YouTube don nasihu na motsa jiki kyauta, shirye-shiryen motsa jiki da ilimin kiwon lafiya.

BATSA: Biyar Tufafi 5 Akan Stiff Neck

Shin kun lura da yadda hankalin ku yake a cikin wuyan ku yayin da kuke da rauni a ƙafa? Wannan saboda wuyan wuyan wuyan hannu da abin wuya sun shafi juna kai tsaye. Wannan shine dalilin da ya sa ya kamata ku mai da hankali akai-akai don shimfiɗa tsokoki na wuyan ku kamar yadda aka nuna a ƙasa.

Shin kun ji daɗin bidiyon? Idan ka yi amfani da su, da gaske za mu yi godiya da ka yi rijista ga tasharmu ta YouTube da kuma ba mu babban abin tallata kafafen sada zumunta. Yana nufin abubuwa da yawa garemu. Babban godiya!

Abubuwan da ke faruwa da cutar ta Colarbone

Da farko, yana da mahimmanci a bayyana cewa mafi yawan cututtuka na yau da kullum sun kasance saboda tsokoki da haɗin gwiwa. Tashin tsoka, wanda kuma aka sani da myalgias, na iya hade tare da hani na haɗin gwiwa (wanda kuma aka sani da fasararrwajann) a cikin kashin baya na thoracic, kayan hadawa masu tsada (kashin hakarkarin da ke hade da kashin hakori), a wuya da kuma sauyawa zuwa wuya - musamman trapezius, Levator scapulae da pectoralis suna ba da gudummawa ga jin zafi zuwa ga kasusuwa.

- Lokacin da babban tsoka na Pectoralis yana haifar da ciwon ƙugiya

(Hoto na 1: Tsarin zafi daga pectoralis babban tsokar kirji)

Ƙunƙarar tsokar tsokar da ta yi yawa da taqaitaccen tsoka na iya ba da gudummawa wajen jawo haɗin gwiwa na kafada gaba, wanda zai iya haifar da sassauta kafada, wanda hakan zai shafi kashin wuya. Pectoralis babba yana da yanayin zafi wanda za'a iya ji a gaban kirji, amma kuma lokaci-lokaci a gaban kafada da kuma kara ƙasa da hannu. A nan yana da mahimmanci a ambaci cewa manyan pectoralis ba ya zama kamar haka a kan kansa - kuma akwai yuwuwar yiwuwar raguwar aiki a cikin kafada a gefe guda. Kyakkyawan dabarar ita ce farawa da motsa jiki na kafada da kuma jiyya ta jiki don narkar da zafi. Ƙwararren ƙwanƙwasa na gaba-gaba da kuma matsayi na gaba na gaba zai iya taimakawa wajen sanya ƙarin damuwa a kan kasusuwa.

– Lokacin da tsokoki na kafada suka shafi kashin wuya

A kafada muna da manyan stabilizers guda hudu da ake kira rotator cuff (Mahadar tana buɗewa a cikin sabuwar taga mai lilo). Idan an rage aikin i biyan kuɗi, infraspinatus, supraspinatus da teres qananan za mu iya samun ciwo da rashin jin daɗi a ciki da kuma kusa da kafada, da kuma kara zuwa ga ƙugiya.

- Raunin rotator cuff

Wani ganewar asali na yau da kullum wanda ke haifar da ciwo ga kashin ƙugiya shine lalacewar rotator cuff (lalacewar tendon a cikin kafada). Wannan na iya haɗawa da lalacewar tsoka, tashin hankali na tsoka, tendinitis da lalacewar jijiya. Jin zafi a cikin kasusuwa kuma na iya faruwa a hade tare da ganewar asali makullin riba - wanda ke faruwa a lokacin da ratar haɗin gwiwa a cikin kashin baya na thoracic, abin da ake kira thoracic-costal haɗin gwiwa, ya zama mai ƙuntatawa sosai a cikin motsi tare da haɗin gwiwar tsoka.

Wannan zai iya haifar da ciwo mai tsanani, a cikin ko dai hagu ko dama kafada, wanda kusan ya bi ta baya - daga baya zuwa gaba - wani lokacin ma zuwa ga kashin wuya. Idan ciwo ya fi dacewa da ƙananan ɓangaren ƙashin ƙugu zuwa kafada, to, sau da yawa za a ga ƙuntatawa mai alaƙa da taurin kai a cikin haɗin gwiwa na cervicothoracic (inda wuyansa ya hadu da sternum) da kafada - wannan kuma zai haifar da gida, babba. tsoka tashin hankali a, a tsakanin sauran abubuwa biyan kuɗi musculature.

– Rare Diagnoses

Mafi tsanani, ko da yake da wuya, ganewar asali na iya zama cutar huhu, pneumothorax (rushewar huhu), metastasis (yaduwan ciwon daji) ko ciwon huhu. Waɗannan kuma yawanci za su haifar da adadin wasu alamun.

Dalilai: Me yasa kuke jin zafi a cikin kashin wuya?

Mafi na kowa shi ne zafi yana faruwa ne ta hanyar wuce gona da iri, dadewa mara kyau, rauni (kamar faɗuwa da haɗari) ko lalacewa da tsagewa (arthrosis). Idan an sami fadowa daga keke ko makamancin haka tare da ciwon ƙwanƙwasa na gaba, to ya kamata a bincika don karyewa ko raunin da ya faru tare da hoto (yawanci gwajin MRI ko X-ray).

Ma'auni na kai da kuma maganin kai daga ciwon ƙugiya

• Horon gyarawa da aka yi niyya

• Annashuwa a kan maki tsoka tare da ƙwallo mai jan hankali

• Movementarin motsi a rayuwar yau da kullun

Domin samun riko da naka nakasassu da ke haifar da ciwon ƙugiya, yana da mahimmanci a gudanar da cikakken bincike. Anan, likitan likitanci, irin su likitan motsa jiki ko chiropractor na zamani, zai iya taimaka maka. Irin wannan binciken na aiki da na asibiti zai kuma taimaka maka fahimtar jikinka da kyau, ta yadda za ka san abin da ya shafi tsokoki, haɗin gwiwa, tendons da jijiyoyi - ko wanda ya kamata a kula da kuma ƙarfafa.

Tukwici 1: Koyarwar da aka yi niyya tare da Na roba, Flat Pilates Band (Haɗin yana buɗewa a cikin sabuwar taga)

Motsa jiki tare da madauri na roba yana da laushi da tasiri. Zai iya taimaka maka ƙarfafawa da kunna madaidaicin tsokoki a ciki da kuma kewayen kashin ƙugiya, da kuma kafada na kafada. Danna hoton ko mahaɗin don ƙarin karantawa game da yadda horo tare da makada na pilates zai iya taimaka muku da horon ku.

- Kar a manta shakatawa don matsewar tsokoki da damuwa

Baya ga horon da ya dace, shakatawa yana da mahimmanci. Idan akwai jin zafi a cikin kasusuwa, yana da mahimmanci musamman don shakatawa tsokoki tsakanin kafada da tsokoki na kirji. Don tsokoki na kirji, za ku iya mirgine ɗaya trigger point ball zuwa ga tsokoki don tada jini a cikin jini da kuma narkar da filayen tsoka mai tsanani. Nishaɗin yau da kullun, kusan mintuna 10 zuwa 30, a ɗaya tabarma mai tayar da hankali tare da goyon bayan wuyansa kuma ana iya ba da shawarar.

Tukwici na 2: Nishaɗin yau da kullun tare da Tabarmar maƙarƙashiya tare da tallafin wuyansa (Haɗin yana buɗewa a cikin sabuwar taga)

Samun lokaci don kanku yana da matuƙar mahimmanci a cikin rayuwar yau da kullun. A tsawon lokaci, damuwa zai iya bayyana a matsayin mummunan tashin hankali na tsoka da zafi. Don haka, da fatan za a yi ƙoƙarin samun kyakkyawan tsarin yau da kullun kullum amfani da tausa tabarma (zai fi dacewa minti 20-30). Jin kyauta don haɗa shi tare da dabarun numfashi ko ingantaccen tunani far. Danna kan hoton ko hanyar haɗin yanar gizon don karanta ƙarin game da yadda shakatawa a kan tabarma na tausa zai iya taimaka maka da tashin hankali a cikin kashin baya na thoracic da yankunan ƙugiya.

Wanene ya ji rauni a cikin abin wuya?

• Mummunan Rauni

• Dogon gazawar lodi

• Damuwa da Tashin tsoka na Tsawon Lokaci

Mummunan ciwon ƙwanƙwasa yana da alaƙa musamman da rauni da faɗuwa. Masu keken keke suna da mummunan hali na cutar da ƙashin wuyansu lokacin da suka faɗo daga babur ɗinsu - galibi saboda miƙa hannu ko makamancin haka. Idan, ban da jin zafi a cikin kashin wuya, kuna da ciwon ƙirji da tarihin iyali na matsalolin zuciya, yana da kyau ku yi bincike daga GP ɗin ku don tabbatar da cewa komai yana da kyau, don kawai ku kasance a gefen aminci. Abin farin ciki, dalilin da ya fi kowa shine rage aiki a cikin tsokoki da haɗin gwiwa na kusa.

– Damuwar tsoka da damuwa

Sirrin sirri ne mara kyau cewa damuwa yana haifar da tashin hankali na tsoka. Wannan yana haifar da, bayan lokaci, yin amfani da tsokoki da haɗin gwiwa ba daidai ba, wanda zai iya haifar da ciwo da rashin aiki. Don haka idan kun san cewa kuna da rayuwar yau da kullun da damuwa, kuma ba tare da lokaci don kanku ba kwata-kwata, muna ba da shawarar ku yi wasu canje-canje a rayuwar ku ta yau da kullun. Domin samun irin wannan matakin damuwa na tsawon lokaci ba shi da kyau ga jiki ko hankali.

Ina abin wuya?

Kashin abin wuya kashi ne da ke manne farantin kirji (sternum) zuwa kafada. Akwai kasusuwan ƙugiya guda biyu, ɗaya a gefen hagu ɗaya kuma a gefen dama. Bari mu ɗan yi la'akari da yanayin halittar clavicle a sashe na gaba na labarin.

Anatomy na clavicle

A cikin misalin da ke sama muna ganin muhimman alamomin jiki a kusa da kashin wuya. Mun ga yadda yake haɗa duka biyu zuwa farantin kirji (sternum) kuma zuwa ga kafada ta hanyar haɗin gwiwa acromion (AC haɗin gwiwa). Muna ɗaukar bayanin kula na musamman na haɗin gwiwa na kafada da kuma yadda aikin kafada ba zai yiwu ba ba tare da mahimmancin abin wuya ba.

Muscles A kusa da kuma a kan kashin wuya

Tsokoki bakwai suna haɗe zuwa ƙashin wuya. Wanda kuma ya jaddada mahimmancin kiyaye kafadu da kashin thoracic a cikin aiki mafi kyau. Magance matsalolin lokacin da suka fara tasowa, nemi taimako daga likita idan kuna da zafi, kuma sau da yawa za ku guje wa zama na dogon lokaci. Tsokoki guda bakwai waɗanda ke haɗe zuwa ga kashin ƙugiya sune manyan pectoralis, karafarinasarini (SCM), Deltoid, trapezius, subclavius, mususulus sternohyoideus da babba trapezius. Inasa da hoto muna iya ganin inda wasun su suka haɗo da abin hannun.

Hakanan akwai wasu adadin haɗin da ke haɗewa ko suna da alaƙa da abin wuya- daga cikin mafi mahimmanci shine haɗin gwiwa na cervicothoracic (CTO), C6-T2 (wanda ya haɗa da ƙananan ƙananan ƙwayar mahaifa C6-C7 da ƙananan thoracic vertebrae T1-T2). Idan akwai rashin aiki a cikin waɗannan, ciwon haɗin gwiwa da haɗin gwiwa myalgias a cikin abubuwan da ke kusa da tsoka na iya faruwa. A zahiri, dole ne mu manta da hanyar haɗin SC da haɗin AC.

Dalilai masu yuwuwa da Ganewar Ciwo a cikin Ƙashin Ƙargon

• Damuwa (kuma yana iya haifar da tashin hankali na tsoka)
• osteoarthritis (jin zafi ya dogara da abin da haɗin gwiwa ke shafa)
• Kumburi na ƙwanƙwasa
• Lalacewar nama
• Bursitis / kumburi kumburi (subacromial)
• Deltoid (ƙwayar tsoka) myalgia (yanayin jin kai na gaba da baya na kafada)
• Kafaffun kafada / daskararrun manne
• Cututtukan cututtukan cututtukan fata (suna bin raunin jijiya yana shafawa kuma suna haifar da fasalin halayyar ƙwayar jijiyar)
• Infraspinatus myalgia (ciwon da ke fita daga waje da gaban kafaɗa)
• Kwala mai karaya
• Raunin Kashi mai rauni
• hadin gwiwa kabad / rashin aiki a cikin haƙarƙari, wuya, kafaɗa, sternum ko ƙashin wuya
• namoniya
• hucin ciki
• Cutar huhu
• Tashin hankali a cikin kirji ko kirji
• Myalgia / myosis na tsokoki na pectoral
• Neuropathy (lalacewar jijiya na iya faruwa a cikin gida ko a gaba)
• tsoro tsoro
• Pectoralis ƙaramin myalgia (na iya haifar da ciwo zuwa gaban kafaɗa da ƙasa da goshin goshi)
• Pneumothorax (sanadin faduwar huhu)
• An yi magana game da jin zafi daga jijiya mara nauyi
• rheumatism
• Rib tsokoki myalgia / myosis
• Haɗin gwiwar Rib (haɗe tare da myalgia mai aiki zai iya haifar da jin zafi a cikin ƙyallen kafada da kuma abin wuya)
• Rotator cuff lalacewa
• tendonitis
• agara tabarbarewa
• Raunin jijiya
• scoliosis
• Hanya mai fashewa
• Damarar Gefen Hanya
• Bude tsokoki na wuyan wuya
• danniya
• Subluxation na abin wuya (an cire shi daga wuri)
• Acid reflux (cututtukan esophageal / GERD)
• tendinitis
• Tendinosis
• Manyan trapezius myalgia (zai iya haifar da ciwo a saman ɓangaren kwalajin)

Abubuwan da ba kasafai ke haifar da ciwo a cikin kashin wuya ba

• kashi ciwon daji ko kowane cutar kansa
• Kamuwa da cuta (sau da yawa tare da babban CRP da zazzabi)
• Cutar sanyi (na iya haifar da jin zafi a kusan duk jikin mutum wanda ya hada da kwalajin jiki)
• Cancer yada (metastasis)
• Cutar Pancoast
• Ciwon jijiyoyin cuta
• synovitis

Matsaloli masu yiwuwa da aka ruwaito alamun bayyanar cututtuka da bayyanar cututtuka don ciwo a cikin kashin wuyan hannu

• M zafi a cikin wuyan ƙashi
• Kumburi a abin wuya
• Kawo cikin abin wuya
• Burnonewa a ciki abin wuya
• Jin zafi a ciki abin wuya
• Wutar lantarki a ciki abin wuya
• Hannun hannun dama yana rauni
• Garamar i abin wuya
• M zafi a cikin abin wuya
• Fucking d'in abin wuya
• Kulla i abin wuya
• Cramps a ciki abin wuya
• Ciwo mai tsawo a cikin abin wuya
• Hadin gwiwa cikin abin wuya
• An kulle abin wuya
• Yin motsi i abin wuya
• Murmushi i abin wuya
• Ciwon ciki a ciki abin wuya
• Jin zafi a ciki abin wuya
• Sunan i abin wuya
• Tendonitis a ciki abin wuya
• Girgiza ciki abin wuya
• Sharp zafi a cikin abin wuya
• Kwance a ciki abin wuya
• Yayi ciki abin wuya
• Stitching a ciki abin wuya
• Sata ciki abin wuya
• Raunuka a ciki abin wuya
• Kwalajin hagu ya ji rauni
• Tasiri i abin wuya
• Ciwon ciki abin wuya

Bincike da Bincike na Ciwo a cikin Ƙashin Ƙarshe

• Binciken mai aiki na Colarbone da kafadu

• Binciken Bincike na Hoto (idan an nuna likita)

Binciken Aiki

A lokacin fara shawarwari da mu a Dakunan shan magani Likitan zai fara farawa da ɗaukar tarihin alamun ku da ciwon ku. Sa'an nan kuma ku ci gaba da bincika aikin a ciki da kuma kusa da kasusuwa - wanda zai hada da jarrabawar wuyansa da kafadu. Sau da yawa, tare da matsalolin ƙwanƙwasa, za ku sami binciken kamar rage motsi a cikin kafada da wuyansa - ko gagarumin tashin hankali na tsoka. Ƙuntatawa na haɗin gwiwa a cikin kashin baya na thoracic da tsakanin kafada kuma zai iya zama mai karfi mai ba da gudummawa ga irin wannan cututtuka.

Rigakafin Ciwo A cikin Ƙashin Ƙarshe

• Ɗauki zafi da rashin aiki da gaske - nemi taimakon ƙwararru.

• Nemo jin daɗin rayuwa a rayuwar yau da kullun, kuma ɗauki lokaci don kanku.

• Yi aiki tare da yanayin bacci mai kyau da kyawawan lokutan bacci.

• Motsi na yau da kullun (tafiya ta yau da kullun misali).

• Horar da kafadu da kafada tare da na roba

Binciken Binciken Hoto

Wasu lokuta yana iya zama dole Dabarar (X, MR, CT ko duban dan tayi) don tantance ainihin dalilin matsalar. A al'ada, za ku gudanar ba tare da ɗaukar hotuna na ƙwanƙwasa ba, amma yana da dacewa idan akwai tuhuma na rauni, karaya ko mummunar cututtuka. A ƙasa zaku iya ganin hotuna daban-daban na yadda ƙashin ƙwanƙwasa ya kasance a cikin nau'ikan jarrabawa daban-daban.

Bidiyo: MR Hanya da Collarbone (Binciken MRI na al'ada)

Bayanin MR:

“R: Babu wani abu da aka tabbatar da inganci. Babu binciken. "

 

Bayani: Wannan haɗin hoto ne na MRI daga kafada ta al'ada ba tare da binciken MRI ba. Kafada ya yi rauni, amma babu rauni da aka gani a cikin hotunan - ya zama daga baya cewa ciwon ya fito ne daga ƙuntataccen haɗin gwiwa a cikin wuya da kirji, da kuma ƙwayoyin tsoka masu aiki myalgias a cikin muryoyin rotator cuff, babba snaz, rhomboidus da Siffar levator. Maganin shine daidaita horon rotator cuff (duba darussan), gyaran chiropractic, maganin tsoka da takamaiman motsa jiki na gida. Na gode da kuka raba mana irin wadannan hotunan. Hotunan sunaye ne.

Hoton MRI na kafada (sashen axial)

Bayanin hoton MRI: Anan kuna ganin MRI na al'ada na kafada, a cikin sashin axial. A cikin hoton mun ga tsokar infraspinatus, scapula, tsoka subscapularis, serratus tsoka tsoka, glenoid, pectoralis qananan tsoka, pectoralis manyan tsoka, coracobrachialis tsoka, na baya labrum, da gajeren kai na biceps tendon, da deltoid tsoka, da dogon shugaban. jijiyar biceps, tsokar deltoid, shugaban humerus, ƙananan teres da labrum na baya.

Hoton MRI na kafada da abin wuya (ɓangaren coronal)

MRI na kafada, yanke coronal - Wikimedia Photo

Bayanin hoton MR: Anan kuna ganin MRI na al'ada na kafada, a cikin sashin jiki. A cikin hoton muna ganin manyan tsokar teres, tsokar latissimus dorsi, jijiyar subscapular, tsokar ƙwayar cuta, glenoid, jijiya na suprascapular da jijiyar suprascapular, tsokar trapezius, clavicle, labrum na sama, shugaban humerus. , tsokar deltoid, ƙananan labrum, capsule na articular da jijiyar humeral.

X-ray daga kafada da abin wuya

Bayanin X-ray na kafada: Anan muna ganin hoton da aka ɗauka daga gaba zuwa baya (wanda aka ɗauka daga gaba zuwa baya).

Binciken duban dan tayi na kafada da abin wuya

Bayanin hoton gwajin duban dan tayi na kafada: A cikin wannan hoton muna ganin gwajin duban dan tayi na kafada. A cikin hoton muna ganin tendon biceps.

CT na kafada da abin wuya

Bayanin hoton gwajin CT na kafada: A cikin hoton muna ganin haɗin kafada ta al'ada.

Maganin Ciwo A cikin Ƙashin Ƙargon

• Conservative, Jiyya na Jiki

• Magani Mai Ciki (Tiya)

Jiyya ta Jiki

Waɗannan su ne nau'ikan jiyya waɗanda ba masu ɓarna ba waɗanda ke nufin aiwatarwa da magance rashin aiki a cikin tsokoki, tendons, nama mai haɗawa, jijiyoyi da haɗin gwiwa. A cikin irin wannan magani, likitancin, sau da yawa likitan ilimin likitancin jiki ko chiropractor, ya haɗu da dabaru daban-daban don samun farfadowa. Lokacin da ake magance cututtukan ƙwanƙwasa, wannan na iya haɗawa da, a tsakanin sauran abubuwa:

• Graston (kayan aikin nama na tendon)
• Acupuncture na intramuscular (don narkar da tashin hankali)
• Maganin Laser (MSK)
• Haɗin haɗin gwiwa (don haɓaka motsin haɗin gwiwa)
• Dabarun tsoka
• Maganin kullin tsoka (maganin tashin hankali)
• Takamaiman horon gyarawa (zai fi dacewa da bandeji na roba)
• gogayya
• Maganganun matsi (don wasu cututtukan kafada)

Likitan likita zai zaɓi hanyoyin magani bisa ga binciken da aka yi daga gwajin asibiti. Alal misali, tare da ƙima mai mahimmanci a cikin haɗin gwiwa na kafada, a zahiri za a sami mafi girman mayar da hankali kan haɗakar haɗin gwiwa da haɗin gwiwa, don haɓaka ƙarin motsi da alaƙar sararin samaniya. Amma yana da mahimmanci a yi aiki cikakke - tare da tsokoki, tendons da haɗin gwiwa a hade.

Maganin Cin Hanci (Injections da Surgery)

Abin da ke bayyana hanyoyin maganin cutarwa shine cewa akwai ƙarin haɗari. Ayyuka da alluran raɗaɗi wasu nau'ikan jiyya ne masu ɓarna da kuke son nisantar da su, amma a wasu lokuta suna da mahimmanci. Misali, idan aka samu karyewar kashin kwala, wajibi ne a yi wa kashin da ke wurin aiki (idan karaya ce mai rikitarwa), domin ya warke daidai. Tare da dabarun cin zarafi, haɗarin koyaushe ana auna shi akan yuwuwar riba.

- Sa baki na tiyata: Mai hawan keke tare da karyewar kashi

A cikin wannan misali, mai keke ya yi rashin sa'a kuma ya karya kashin wuyansa - dole ne a yi masa tiyata. Anan zaka iya ganin hoton gaba da bayansa. Likitocin kasusuwa sun yi aiki a kan farantin karfen titanium mai kusoshi 7 don tabbatar da cewa karayar ta warke sosai. Shin za ku iya tunanin yadda wannan kashin kwala zai yi kama da ba a yi masa tiyata ba? Bai yi kyau ba. Amma yana iya yiwuwa kuma ana tsammanin cewa wannan mai keken zai rayu tare da wasu rashin jin daɗi daga tiyata a nan gaba.

- Asibitoci masu zafi: Asibitocin mu da masu kwantar da hankali sun shirya don taimaka muku

Danna mahaɗin da ke ƙasa don ganin bayyani na sassan asibitocinmu. A Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse, muna ba da kima, jiyya da horo na gyarawa, don, a tsakanin sauran abubuwa, bincikar ƙwayar tsoka, yanayin haɗin gwiwa, ciwon jijiya da cututtukan jijiya.

Tambayoyi akai-akai game da ciwon Collarbone (FAQ)

Jin kyauta don amfani da sashin sharhin da ke ƙasa don yin tambayoyi. Ko aiko mana da sako ta kafafen sada zumunta ko daya daga cikin sauran hanyoyin tuntubar mu.

Manufa: Dalilin ciwon kwatsam a cikin kashin wuya zuwa kafada?

Kamar yadda aka ambata, akwai wasu dalilai masu yiwuwa da bincikowa don ciwo a cikin ƙashin ƙugu zuwa ga kafaɗa a gefen hagu ko dama - dole ne a ga alamun a cikakke. Koyaya, a tsakanin sauran abubuwa, ana nuna ciwo daga nakasar tsoka kusa ko ƙuntataccen haɗin gwiwa (a cikin wuya, kashin baya na thoracic, haƙarƙari da kafaɗa) na iya haifar da ciwo a cikin ƙashin ƙugu. Daskararre kafada da subacromial bursitis su kuma cututtukan biyu ne na yau da kullun. Sauran dalilai mafi muni sune cutar huhu da kuma wasu cututtuka da dama. Duba jerin sama a cikin labarin. Idan kuka yi bayani dalla-dalla game da damuwanku a sashin amsa a ƙasa, za mu iya yin ƙarin abubuwa don taimaka muku.

Tambaya: Menene dalilin jin zafi a mafi girman ɓangaren kashin wuyan hannu zuwa ga ƙirjin?

Game da rashin aiki a cikin tsokoki da haɗin gwiwa, zafi na iya faruwa a cikin haɗin gwiwa na SC (wanda aka sani da haɗin gwiwa na sternoclavicular), wannan shine yankin da abin wuyan wuya ke haɗawa zuwa kirji. Wannan na iya haifar da babban aiki a ciki ctancin ciki (kirji na kirji) kuma yana iya bayarda karfin gwiwa yayin matse abin hannun. Irin wannan ciwo yana faruwa kusan koyaushe a hade tare da nakasa aikin haɗin gwiwa a cikin wuya, kirji da / ko kafada.

Tambaya: Shin mirgina kumfa zai iya taimakawa ciwon ƙashin wuya na?

Ee, abin nadi mai kumfa kuma kwallaye kullin tsoka zai iya taimaka muku har zuwa wani lokaci tare da taurin kai da myalgias, amma idan kuna da matsala tare da ƙashin wuya, muna ba da shawarar ku tuntuɓi ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwayoyin cuta kuma ku sami ingantaccen tsarin jiyya tare da takamaiman motsa jiki - da alama za ku iya ma. buƙatar maganin haɗin gwiwa don daidaita yanayin. Ana yawan amfani da abin nadi na kumfa a bayan ƙirji don ƙara yawan wurare dabam dabam a yankin. In ba haka ba muna ba da shawarar cewa ku tafi yawo na yau da kullun tare da murɗa hannu mai kyau don ci gaba da zagayawan jinin ku - babu gajerun hanyoyi zuwa lafiya mai kyau.

Tambaya: Me yasa kuke jin zafi a cikin kashin wuya?

Ciwo shine hanyar jiki na cewa wani abu ba daidai ba ne. Don haka, dole ne a fassara siginar jin zafi a matsayin nau'i na rashin aiki a cikin yankin da ke ciki, wanda ya kamata a bincika kuma a kara inganta tare da magani da horo da ya dace. Abubuwan da ke haifar da ciwon ƙwanƙwasa na iya zama saboda kwatsam kwatsam ko raguwa a hankali a kan lokaci, wanda zai iya haifar da ƙara yawan ƙwayar tsoka, daɗaɗɗen haɗin gwiwa, jijiyar jijiya kuma, idan abubuwa sun yi nisa sosai, lalacewa ga haɗin gwiwa da tendons.

Tambaya: Mace, mai shekaru 40, ta yi tambaya - menene ya kamata a yi tare da ƙwanƙwasa mai raɗaɗi mai cike da kullin tsoka?

Ƙunƙarar tsoka ta gama gari a kan kashin ƙugiya na iya, a tsakanin sauran abubuwa, ta samo asali daga tsokoki na ƙirji da tsokoki na kafada. tsoka kullin ya fi yiwuwa ya taso saboda rashin daidaitattun ma'auni a cikin tsokoki ko kuskuren lodi. Hakanan ana iya haɗawa da tashin hankali na tsoka a kusa da ƙuntatawa na haɗin gwiwa a cikin kashin baya na thoracic da ke kusa, haƙarƙari, wuyansa da haɗin gwiwa na kafada. A cikin misali na farko, yakamata ku sami ƙwararrun magani, sannan ku sami takamaiman darussan da kuma shimfidawa saboda kada ta zama matsala ta maimaita daga baya a rayuwa. Hakanan zaka iya amfani da wadannan darussan don Motsa jiki da kwanciyar hankali. Tuntube mu anan ko a shafinmu na Facebook idan kana son karin tukwici da bada.

Tambayoyi masu mahimmanci tare da amsar guda ɗaya: Za a iya samun kulli na tsoka a cikin kashin wuyan wuyanta?

Nassoshi, Bincike da Tushen:

Cox et al (2012). Gudanar da aikin likita na mai haƙuri tare da ciwon lumbar na lumbar saboda ƙirar synovial: rahoton rahoto. J Chiropr Med. 2012 Mar; 11 (1): 7-15.

Kalichman et al (2010). Dry Bukatar a cikin Gudanar da Ciwon Jiki. J Am Hukumar Fam MedSatumba-Oktoba 2010. (Journal of the American Board of Family Medicine)

Santabanta et al. Jigilar Spinal, Magunguna, ko Motsa Gidan Gida tare da Shawara don Ciwon ciki da Ciwo mai ƙwanƙwasa wuya. Gwajin da Aka Raba shi. Labarun Magungunan Cikin Gida. Janairu 3, 2012, vol. 156 babu. 1 Kashi na 1 1-10.

Hotuna: Creative Commons 2.0, Wikimedia, WikiFoundy, Ultrasoundpaedia, LiveStrong

Sauran mashahuran maganganun bincike na wannan labarin: Ciwon ƙwanƙwasa, ciwon ƙwanƙwasa

- Bi Vondtklinikkene Verrfaglig Helse a Youtube

- Dubi Vondtklikkene Kiwon Lafiyar Ma'aurata a FACEBOOK

- Bi Chiropractor Alexander Andorff akan FACEBOOK