શરીરમાં દુખાવો

શું તમે શરીરના દુખાવાથી ગ્રસ્ત છો? શું સહેજ હિલચાલમાં પણ શરીરના સ્નાયુઓ કામ કરે છે અને તમને દુ ?ખ પહોંચાડે છે? આ લેખમાં, અમે તમને અને તમારા શરીરને એકવાર વહેંચેલા સંવાદિતાને શોધવા માટે મદદ કરવાનો પ્રયત્ન કરીશું. અન્ય બાબતોમાં, લેખ આગળ વધશે:

• શરીરમાં દુખાવો સામે સ્વ-સારવાર

• શરીરમાં દુખાવોના કારણો અને નિદાન

• છબી નિદાન તપાસ

• શરીરમાં પીડાની સારવાર

• શરીરમાં દુ andખ માટે કસરતો અને તાલીમ (વિડિઓ સહિત)

• નબળાઇ (રમૂજના સારા ભાગ સહિત)

[દબાણ h = »30 ″]

જો તમને આખા શરીરમાં સ્નાયુઓમાં વ્યાપક પીડા અને દુખાવો થાય છે, તો અમે ભારપૂર્વક જણાવીએ છીએ કે દુખાવો માંસપેશીઓ, ગળું, ઉચ્ચ સંવેદનશીલતા ચેતા અને સખત સાંધાને પકડવામાં હજી મોડું થતું નથી. પરંતુ મુસાફરી કરવી સરળ નથી.

તેમ છતાં માંસપેશીઓ, ચેતા અને સાંધામાં ખામી એ સૌથી સામાન્ય કારણોમાં છે, આપણે ભૂલવું ન જોઈએ કે તમારા આખા શરીરમાં કામ કરવા માટે વધુ ગંભીર અને અંતર્ગત કારણો પણ હોઈ શકે છે. લેખમાં આપણે જેવા વધુ ગંભીર નિદાન વિશે પણ વાત કરીશું ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ, ફેફસાના રોગ, સંધિવા, કેન્સર અથવા પોલિનોરોપેથી. શરીરમાં દુખાવો ડાબી અને જમણી બાજુ બંને તરફ થઈ શકે છે - જે પીડા ક્યાંથી આવે છે તેના સંકેતો આપી શકે છે.

[દબાણ h = »30 ″]

જ્યારે શરીરમાં દુખાવો થાય છે અને દુtsખ થાય છે ત્યારે સ્વ-સારવાર

જ્યારે તમારું શરીર ટીમ પર રમી રહ્યું હોય ત્યારે તે પલંગ પર સૂઈ જવાનું લલચાવી શકે છે, પરંતુ તે હંમેશાં હોશિયાર વસ્તુ હોતી નથી. તમે કરી શકો તેમાંથી એક શ્રેષ્ઠ કાર્ય એ છે કે તમારી જાતને ગતિ રાખો - તમારી પોતાની ગતિએ. ખાસ કરીને વૂડ્સ અને ક્ષેત્રોમાં ચાલવું એ તમે કરી શકો તે શ્રેષ્ઠમાંનો છે.

અન્ય લોકો તેનો ઉપયોગ કરે છે ટ્રિગર પોઇન્ટ / મસાજ બોલમાં જ્યારે શરીરમાં દુખાવો થાય છે - અથવા ઠંડકવાળા સ્નાયુ જેલનો ઉપયોગ જેમ કે બાયોફ્રીઝ પરંતુ સદભાગ્યે આપણે બધા માણસો જેવા નથી, તેથી ઘણા લોકો પસંદ કરે છે હીટ પેક પીડાદાયક નરમ પેશીઓની આસપાસ રક્ત પરિભ્રમણ શરૂ કરવા માટે.

[દબાણ h = »30 ″]

શરીર દ્વારા કોને દુ hurtખ થાય છે?

દુ Everyoneખદાયક અને પીડાદાયક શરીરથી પ્રભાવિત થવા માટે દરેક જણ કમનસીબ હોઈ શકે છે. તે જરૂરી નથી કે તમે કંઇક ખોટું કર્યું હોય, પરંતુ એવું કહ્યું છે કે, ઉદાહરણ તરીકે, ખૂબ જ ભારે કામ પાછળથી જીવનમાં દુ .ખમાં ફેરવાઈ શકે છે - તે જ રીતે ખૂબ જ નિષ્ક્રિયતા પણ શબમાં દુખાવો પણ કરી શકે છે.

શારીરિક શરીરરચના: હાડપિંજર

જેમ તમે શરીરની શરીરરચનામાંથી સમજો છો, ત્યાં ઘણી બધી રચનાઓ છે જે દરેક સમયે કાર્ય કરશે. કદાચ તે એટલું વિચિત્ર નથી કે તમે ક્યારેક દુ hurtખ પહોંચાડ્યું છે?

શરીરમાં સ્નાયુઓ

આ ચિત્રમાં તમે શરીરના કેટલાક જુદા જુદા સ્નાયુઓની ઝાંખી જોશો.

શરીરમાં દુખાવોના કારણો અને નિદાન

એંગ્સ્ટ

સંધિવા / સંધિવા

અસ્થિવા (પીડા સાંધાને અસર કરે છે તેના પર નિર્ભર છે)

બેક્ટેર્યુ રોગ (એન્કીલોઝિંગ સ્પોન્ડિલાઇટિસ)

બળતરા

કાર અકસ્માત

બોરેલિયા (ટિક ડંખ રોગ)

તાવ

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ

માથાનો દુખાવો મુક્ત માઇગ્રેઇન્સ (માથાનો દુખાવો વિના શરીરમાં પીડા પેદા કરી શકે છે)

હાયપોક્સિયા (ખૂબ ઓછો ઓક્સિજન)

ઈન્ફલ્યુએન્ઝા (શરીરમાં પીડા અને પીડા પેદા કરી શકે છે)

ક્રોનિક રિજનલ પેઇન સિન્ડ્રોમ

ન્યુમોનિયા

ફેફસાની બિમારી

સ્નાયુ તણાવ

માયાલ્જીઆ / માયોસિસ

વ્હિપ્લેશ ઈજા

ન્યુરોપથી (ચેતા નુકસાન સ્થાનિક અથવા વધુ દૂર થઈ શકે છે)

અતિશય વ્યાયામ

ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ

પોલિમીઆલ્ગીઆ સંધિવા

સંધિવા

સ્કોલિયોસિસ

વાયરલ ચેપ

વ્હિપ્લેશ

શરીરના દુ ofખના દુર્લભ કારણો:

ચેપ (ઘણીવાર સાથે) ઉચ્ચ સીઆરપી અને તાવ)

કેન્સર પીડા

કેન્સર ફેલાવો (મેટાસ્ટેસિસ)

લ્યુપસ

શરીરની નિદાન પરીક્ષા

ઇમેજિંગ ડાયગ્નોસ્ટિક્સના ચાર મુખ્ય પ્રકાર છે:

સીટી પરીક્ષા
એમ.આર. સર્વે
એક્સ-રે
અલ્ટ્રાસાઉન્ડ

કેટલાક કેસોમાં, તમારા ડ doctorક્ટર અથવા ક્લિનિશિયન (શિરોપ્રેક્ટર અથવા મેન્યુઅલ ચિકિત્સક) એ તમને ઇમેજિંગ ડાયગ્નોસ્ટિક પરીક્ષામાં સંદર્ભિત કરવાની જરૂર પડી શકે છે. આ કારણ હોઈ શકે છે કારણ કે ત્યાં શંકાસ્પદ સ્નાયુઓ, કરોડરજ્જુ અથવા કંડરાની ઇજાઓ છે, તેમજ તમારા સંયુક્ત સ્વાસ્થ્યનો નકશો અથવા ચેતા ખેંચાણ શોધવા માટે છે.

[દબાણ h = »30 ″]

શરીરમાં પીડા માટે સારવાર

તમે જે ઉપચાર કરો છો તે તમારા પીડાના ખૂબ જ કારણ પર આધારિત છે. જો આપણે માંસપેશીઓ અને સાંધાનો દુખાવો સાથે પ્રારંભ કરીએ છીએ, તો પછી ત્યાં ત્રણ જાહેરમાં અધિકૃત વ્યવસાયો છે જે આવી બિમારીઓની સારવાર કરે છે:

વિશેગ્ય ને જોડે મોકળો
કરોડરજ્જુના ઉપયોગ દ્વારા શારીરિક દરદોની સારવાર કરનાર
જાતે થેરાપિસ્ટ

અમે હંમેશાં ભલામણ કરીએ છીએ કે તમે ફક્ત જાહેરમાં અધિકૃત વ્યવસાયો પર આકારણી અને સારવાર માટે જાવ, કેમ કે આનાથી શીર્ષક સુરક્ષિત છે અને તમે શું અપેક્ષા રાખશો તે જાણો છો. આ ચિકિત્સકો ઘણીવાર સ્નાયુ કાર્ય અને સંયુક્ત સારવારના સંયોજનનો ઉપયોગ કરે છે - સોયની સારવાર, લેસર થેરેપી અને પ્રેશર વેવ ટ્રીટમેન્ટ સાથે સંયોજનમાં જો તેમાં પણ કુશળતા હોય.

એક સારવાર શોધો

શું તમે તમારી નજીકના ભલામણ કરનાર ક્લિનિશિયનને શોધવામાં મદદ કરવા માંગો છો? અમારો અહીં સંપર્ક કરો અને અમે તમને મદદ કરવા પૂર્ણ પ્રયાસો કરીશું.

[બટન આઈડી = »» શૈલી = »ભરેલા-નાના» વર્ગ = »» સંરેખિત = »કેન્દ્ર» લિંક = »https://www.vondt.net/vondtklinikkene/» linkTarget = »_ self» bgColor = »accent2 ″ hover_color = »Accent1 ″ font =» 24 ″ icon = »location1 ″ icon_placement =» left »icon_color =» »] મેનેજર શોધો [/ બટન]

[દબાણ h = »30 ″]

કસરતો અને શરીરમાં પીડા સામે તાલીમ

કેટલીકવાર કેટલીક કસરતો જાણવી સારી થઈ શકે છે જે આખા શરીર માટે સારી હોય છે. નીચે આપેલ વિડિઓમાં, અમે તમને કેટલીક વ્યાયામની કસરતો બતાવીએ છીએ જે તમને તમારા તંગ સ્નાયુઓને ooીલા કરવામાં અને પાછા કડક થવામાં મદદ કરી શકે છે.

વિડિઓ: ચુસ્ત અને દુfulખદાયક પીઠના સ્નાયુઓ સામે કસરતો

વિડિઓ નીચે બતાવે છે શિરોપ્રેક્ટર એલેક્ઝાંડર એન્ડોર્ફ પાંચ સરસ કસરતો ઉત્પન્ન કરો જેમને લાગે છે કે તેમની પીઠ કડક સ્તરમાં છે.

સબ્સ્ક્રાઇબ કરવા માટે મફત લાગે અમારી યુટ્યુબ ચેનલ આ જેવા વધુ મફત કસરત પ્રોગ્રામ્સ અને વિડિઓઝ માટે.

વૈકલ્પિક રીતે, તમે અહીં વધુ કસરતો અને તાલીમ કાર્યક્રમો શોધી શકો છો:

[બટન id = »» શૈલી = »ભરેલ-નાના» વર્ગ = »» સંરેખ = »» લિંક = »» linkTarget = »_ સ્વ» bgColor = »accent2 ″ hover_color =» accent1 ″ font = »24 ″ icon =» સુલભતા »Icon_placement =» left »icon_color =» »] કસરતો અને તાલીમ કાર્યક્રમો [/ બટન]

[દબાણ h = »30 ″]

શરીરમાં દુખાવા સામે હિંસાની સલાહ

અમે શરીરની પીડા સામે કેટલીક વૃદ્ધ મહિલાની સલાહને શામેલ કરવાનું પસંદ કરીએ છીએ, જેમાં લોકો ખરેખરમાં વિશ્વાસ કરે છે - કૃપા કરીને આનો પ્રયાસ જાતે ન કરો. અમે ખીજવવું જેવી અસ્વસ્થતા કંઈકથી પ્રારંભ કરીએ છીએ. એક સબમિટર દાવો કરે છે કે તેણી થોડી મિનિટો માટે બળતણના ક્ષેત્રમાં સૂઈ ગઈ હતી - અને તેણી દાવો કરે છે કે આ સંધિવાને બે વર્ષ સુધી દૂર રાખે છે. તે જ સ્ત્રી એમ પણ કહે છે કે તેણી ઘણીવાર બંને ઘૂંટણ અને પાછળ જ્યાં ખીજવટ સૌથી ખરાબ હોય છે ત્યાં નેટલ (!) થી ચાબુક મારવામાં આવે છે.

અમને ખાતરી છે અને અમારી સલાહ નથી કે તમે અગ્નિશામક સાધનને બદલે કાઇરોપ્રેક્ટર મેળવશો.

[દબાણ h = »30 ″]

શરીરમાં દુખાવા વિશે વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો

આ જેવા પ્રશ્નો પૂછવા માટે નીચેના કમેન્ટ બ .ક્સનો ઉપયોગ કરવા માટે મફત લાગે.

દારૂ પીધા પછી તે મારા શરીરને દુtsખ પહોંચાડે છે.

ઘણા લોકો જાગૃત નથી હોતા કે કોઈ દારૂ પ્રત્યે અસહિષ્ણુ બની શકે છે - અને તમે શરીરમાં જે પીડા અનુભવો છો તે તમારા શરીરને આલ્કોહોલનું ઝેર તરીકે અર્થઘટન કરવાને કારણે હોઈ શકે છે અને તે તેને અસરકારક રીતે તોડવા માટે સંઘર્ષ કરે છે. તમે તેને હળવા આલ્કોહોલિક ઝેર કહી શકો છો.

હવામાન બદલતા સમયે શરીરને ઘણી વાર ઈજા પહોંચાડી છે. તે શું હોઈ શકે?

જ્યારે હવામાન બદલાય છે, ત્યારે આપણે બેરોમેટ્રિક હવાના દબાણમાં પણ ફેરફાર કરીએ છીએ. સંશોધન બતાવ્યું છે કે ખાસ કરીને સંધિવા હવામાન પરિવર્તનથી પ્રભાવિત થાય છે, પરંતુ સંધિવા નિદાન વિના લોકોને પણ અસર પડે છે. કદાચ તમે નોંધ્યું હશે કે હવામાનના વાસ્તવિક બદલાવની અગાઉથી તમને ઘણીવાર માથામાં દુખાવો થાય છે?

મેં મારા શરીરને ઈજા પહોંચાડી છે અને સ્થિર થઈ ગઈ છે. કારણ શું છે?

તમારા શરીર જે રીતે તમે વર્ણવે છે તે રીતે કામ કરે છે તે હકીકત એ સંકેત આપી શકે છે કે તમને ચેપ લાગી શકે છે અથવા તમને વાયરસથી ચેપ લાગ્યો છે. આ પ્રકારના દુ painખનું સૌથી જાણીતું કારણ આપણો પ્રિય ફ્લૂ વાયરસ છે, પરંતુ ત્યાં અન્ય ઘણા વાયરસ પણ છે જે લક્ષણો અને પીડાની સમાન રજૂઆતનું કારણ પણ બની શકે છે. જેમ જાણીતું છે, આ તમને તાવ આપી શકે છે - જે તમને અનુભવેલા તાપમાનમાં ફેરફાર તરફ દોરી જાય છે. એલર્જી એ શરીરના દુsખાવા અને શરદીના સામાન્ય કારણ પણ છે.

[દબાણ h = »30 ″]

- કૃપા કરીને Vondt.net ને અનુસરો YOUTUBE

- કૃપા કરીને Vondt.net ને અનુસરો ફેસબુક

સંદર્ભો:

1. કાલિચમેન એટ અલ (2010). મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પેઇનના સંચાલનમાં ડ્રાય સોયિંગ. જે એમ બોર્ડ ફેમ મેડસપ્ટેમ્બર-Octoberક્ટોબર 2010. (અમેરિકન બોર્ડ ઓફ ફેમિલી મેડિસિનનું જર્નલ)

2. બ્રોનફર્ટ એટ અલ. તીવ્ર અને સબએક્યુટ ગળાના દુખાવાની સલાહ માટે કરોડરજ્જુની હેરાફેરી, દવા અથવા ઘરેલું વ્યાયામ. એક રેન્ડમાઇઝ્ડ ટ્રાયલ. આંતરિક દવાઓના એનોલ્સ. જાન્યુઆરી 3, 2012, ભાગ. 156 નં. 1 ભાગ 1 1-10.

3. છબીઓ: ક્રિએટિવ ક Commમન્સ 2.0, વિકિમીડિયા, વિકિફoundન્ડી, અલ્ટ્રાસાઉન્ડપેડિયા, લાઇવસ્ટ્રોંગ