રાત્રે પીઠનો દુખાવો - કારણ, લક્ષણો અને સારવાર

રાત્રે પીઠમાં દુખાવો જે રાતના sleepંઘને ખલેલ પહોંચાડે છે? જો તમને રાત્રે કમરનો દુખાવો થાય છે તો આ સૂચવે છે કે તે દા.ત. સ્નાયુઓ, સાંધા અથવા ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કમાં કંઈક ખોટું છે. પાછળના ભાગમાં રાત્રે દુ painખાવો એ પીડા છે જે તમને નિંદ્રાથી જાગૃત કરે છે અથવા લગભગ સતત રાત્રે દુ painખાવો કે જુદી જુદી સ્થિતિમાં પણ સુધારણા કરતી નથી.

પીઠનો દુખાવો આપણામાંના મોટાભાગનાને અસર કરે છે, પરંતુ સામાન્ય રીતે અનુકૂળ તાલીમ, એર્ગોનોમિક્સ અનુકૂલન અને સંભવત physical શારીરિક ઉપચાર (દા.ત. ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ અથવા શિરોપ્રેક્ટર દ્વારા) દ્વારા પણ તમે થોડા અઠવાડિયામાં સુધારો જોવાની અપેક્ષા રાખશો. રાત્રે પીઠના દુખાવાના કિસ્સામાં, બીજી બાજુ, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિને આરામ / sleepંઘની જરૂરિયાત નહીં મળે - અને આ રીતે અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં આપણને ઓછી રિપેર મળે છે. આ કારણ છે કે જ્યારે આપણે સૂઈએ ત્યારે નરમ પેશીઓ અને અન્ય કંડરાના પેશીઓ શ્રેષ્ઠ રીતે વધે છે.

પીઠમાં રાત્રે દુખાવો શું છે?

ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, પીઠનો દુખાવો ધરાવતા મોટાભાગના લોકો સુપિન સ્થિતિમાં ગોઠવણો કરી શકે છે અને આમ તે સ્થાન શોધી શકે છે જે નુકસાન ન કરે. પીઠમાં રાત્રે દુખાવો એ મુખ્યત્વે પીઠનો દુખાવો થાય છે જે તમે કઈ સ્થિતિમાં હોવ તે સારું નથી થતું - અને જે sleepંઘ અને energyર્જાના સ્તરથી આગળ સખત જાય છે.

પીઠમાં રાત્રે દુખાવો થવાનું કારણ

રાત્રે પીઠનો દુખાવો થવાના અનેક સંભવિત કારણો છે.

બાયોમેકનિકલ નિષ્ક્રિયતા: માંસપેશીઓમાં તણાવ, સખત સાંધા અને ચેતા બળતરા બધા પીઠમાં રાત્રે દુ painખમાં ફાળો આપી શકે છે. આ કારણ છે કે આવી નિષ્ક્રિયતાને લીધે કરોડરજ્જુને ખોટી રીતે ખસેડવાનું કારણ બને છે અને આમ પીઠના કેટલાક ભાગોને ઓવરલોડ કરવામાં આવે છે. પરિણામી ઓવરલોડ સાથેના મુખ્ય સ્નાયુઓનો અભાવ પણ ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કમાં ડિસ્ક અધોગતિ તરફ દોરી શકે છે - જેમ કે ડિસ્ક ફ્લેક્સિનેશન, લંબાઇ og કરોડરજ્જુ સ્ટેનોસિસ. રાતના દુખાવાના કિસ્સામાં, આકારણી અને શક્ય સારવાર માટે તમે ક્લિનિશિયન (ચાર આરોગ્ય-અધિકૃત વ્યવસાયો ફિઝીયોથેરાપિસ્ટ, ડ doctorક્ટર, મેન્યુઅલ થેરાપિસ્ટ અને શિરોપ્રેક્ટર) ની સલાહ લો.

કાર્બનિક રોગ: કિડનીના પત્થરો, એન્ડોમેટ્રિઓસિસ, અમુક પ્રકારના કેન્સર અને વિવિધ પ્રકારના સંધિવા બધાને કારણે રાત્રે પીઠનો દુખાવો થઈ શકે છે.

આઘાત / ઇજાઓ: પાછલા અથવા તાજેતરના (અને કદાચ શોધી ન શકાય તેવા) ધોધ અને ઇજાથી થતી ઇજાઓ (દા.ત. કાર અકસ્માત) ને કારણે રાત્રે કમરનો દુખાવો થઈ શકે છે. સંભવિત નિદાન એ તાણના અસ્થિભંગ અને અસ્થિભંગ હોઈ શકે છે - ખાસ કરીને વૃદ્ધ લોકો અને સાબિત teસ્ટિઓપોરોસિસવાળા લોકોમાં.

શું પીઠમાં રાત્રે દુખાવો જોખમી હોઈ શકે છે?

હા, તે કરી શકે છે - પરંતુ તે એક વિચિત્રતા છે. લાલ ધ્વજ એ એક શબ્દ છે જેનો ઉપયોગ દર્દીના લક્ષણવિજ્ .ાનના ઇતિહાસ દ્વારા પેથોલોજીકલ રોગો શોધવા માટે કરવામાં આવે છે. લાલ ધ્વજની આ સૂચિ પર, અન્ય વસ્તુઓની વચ્ચે, અમને મળે છે પીઠ માં રાત્રે પીડા. રાત્રે પીડા એ અમુક પ્રકારના કેન્સરનું લક્ષણ હોઈ શકે છે - ઉદાહરણ તરીકે, કરોડરજ્જુમાં પ્રાથમિક કરોડરજ્જુનું કેન્સર અથવા ગૌણ મેટાસ્ટેસિસ (ફેલાવો). તદુપરાંત, પીઠમાં રાત્રે દુખાવો એ હાડકાંના ચેપ (omyસ્ટિઓમેલિટીસ) અને સંધિવા રોગનું લક્ષણ હોઈ શકે છે (દા.ત. એન્કીલોઝિંગ સ્પોન્ડિલાઇટિસ, જેને બેક્ટેરેવ રોગ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે).

અન્ય લાલ ધ્વજ સમાવેશ થાય છે:

તાવ
અગાઉના કેન્સર સાથેનો પ્રાગૈતિહાસિક
પેટમાં દુખાવો અથવા ધબકારા
પેશાબની રીટેન્શન (મૂત્રમાર્ગ શરૂ કરવામાં મુશ્કેલી) અથવા સ્ફિન્ક્ટર સમસ્યાઓ સાથે નવોદિતોની સમસ્યાઓ
રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં ઘટાડો
પગમાં નબળાઇ અથવા સ્નાયુ નિયંત્રણનો અભાવ
અસ્પષ્ટ અને આકસ્મિક વજન ઘટાડવું

જો તમારી પાસે રાત્રે દુ toખ ઉપરાંત આમાંથી કોઈ પણ છે, તો તમારે તમારા જીપીએ સાથે વહેલી તકે સંપર્ક કરવા પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવે છે - સંભવત નજીકના ઇમરજન્સી રૂમમાં તમારા ટેલિફોનનો સંપર્ક કરો.

પીઠમાં રાતના દુખાવાની તપાસ અને સારવાર

પ્રથમ - જો તમને રાત્રે દુખાવો થાય છે તો કોઈ ક્લિનિશિયનની સલાહ લો નહીં. ડ pathક્ટર અથવા સાર્વજનિક ચિકિત્સકની શોધ કરો કે જેનું કારણ રોગવિજ્ .ાનવિષયક અથવા બાયોમેકનિકલ છે કે કેમ તે મૂલ્યાંકન કરી શકે - અને પછી તમને સારવારના સાચા માર્ગમાં માર્ગદર્શન આપી શકે.

યાંત્રિક પીડા માટે, તે મુખ્યત્વે સ્નાયુઓ અને સાંધાઓની શારીરિક સારવાર છે - અનુકૂળ તાલીમના જોડાણમાં - તે સમસ્યાનું સમાધાન છે. સારવાર ઘણીવાર તમને શારીરિક સ્તરે પહોંચાડવાનો ભાગ હશે જ્યાં તમે પીડા વિના કસરત કરી શકો છો. જો તમને ખાતરી હોતી નથી કે આ કઈ પ્રકારની તાલીમ લે છે અથવા જો તમને કોઈ કસરતનો કાર્યક્રમ જોઈએ છે - તો તમારે સંપર્ક કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે વિશેગ્ય ને જોડે મોકળો અથવા તમારા માટે કસ્ટમાઇઝ કરેલ પ્રશિક્ષણ પ્રોગ્રામ સેટ કરવા માટે આધુનિક શિરોપ્રેક્ટર.

સાથે વિશેષ તાલીમ કસરત બેન્ડ હિપ અને નિતંબના સ્નાયુઓ બનાવવા માટે ખાસ કરીને અસરકારક થઈ શકે છે - તે હકીકતને કારણે કે પ્રતિકાર પછી જુદા જુદા ખૂણાઓથી આવે છે જેનો આપણે ક્યારેય સંપર્કમાં નથી કરતા - પછી વારંવાર નિયમિત પીઠની તાલીમ સાથે સંયોજનમાં. નીચે તમે કસરત જુઓ છો જે હિપ અને પીઠની સમસ્યાઓ માટે વપરાય છે (જેને મોનસ્ટર્ગેંગ કહે છે). અમારા મુખ્ય લેખ હેઠળ તમને ઘણી વધુ કસરતો પણ મળશે: તાલીમ (ટોચનું મેનૂ જુઓ અથવા શોધ બ useક્સનો ઉપયોગ કરો).