બોરિલિઓસિસના પ્રારંભિક સંકેતો

બોરિલિઓસિસના પ્રારંભિક સંકેતો

ટિક ડંખથી લીમ રોગના પ્રારંભિક ચિહ્નો અહીં છે જે તમને પ્રારંભિક તબક્કે આ રોગને ઓળખવા અને યોગ્ય સારવાર મેળવવા માટે પરવાનગી આપે છે. પ્રારંભિક નિદાન એ સારવારના સંબંધમાં યોગ્ય નિર્ણય લેવામાં સક્ષમ બનવા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે - અને રોજિંદા જીવનમાં ગોઠવણો (પૂરતા પ્રમાણમાં આરામ અને પ્રવાહી મેળવવામાં, તેમજ રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાના પગલાં સહિત). આમાંના કોઈપણ ચિહ્નો તેમના પોતાના અર્થનો અર્થ એ નથી કે તમારી પાસે બોરીરેલિસો છે, પરંતુ જો તમને વધુ લક્ષણોનો અનુભવ થાય છે, તો અમે ભલામણ કરીએ છીએ કે સલાહ માટે તમે તમારા જી.પી.નો સંપર્ક કરો.

 

આ રોગ લાઇમ રોગ (જેને લીમ રોગ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે) આમ લીમ રોગ બેક્ટેરિયમના ચેપને કારણે થાય છે. સામાન્ય રીતે, લાઈમ રોગને લીમ રોગ કહેવામાં આવે છે, પરંતુ લીમ રોગ એ યોગ્ય શબ્દ છે. લીમ રોગને ધ્યાનમાં રાખીને સંશોધન પર વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ - તેથી અમે તમને પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ આ લેખને સોશિયલ મીડિયામાં શેર કરોઅમારા ફેસબુક પૃષ્ઠને મફત લાગે અને કહો, "વેલ્ક્રો પર વધુ સંશોધન માટે હા." આ રીતે, કોઈ ઉપેક્ષિત દર્દી જૂથને વધુ દૃશ્યમાન બનાવી શકે છે અને ખાતરી કરી શકે છે કે નવા આકારણી અને સારવાર પદ્ધતિઓ પર સંશોધન માટે ભંડોળને પ્રાથમિકતા આપવામાં આવી છે.

 



આપણે જાણીએ છીએ કે લીમ રોગના પહેલાનાં ચિહ્નો વ્યક્તિ-વ્યક્તિમાં જુદા હોઈ શકે છે અને તેથી નિર્દેશ કરે છે કે નીચેના લક્ષણો અને નૈદાનિક ચિહ્નો એક સામાન્યીકરણ છે - અને તે લેખમાં પ્રારંભિક તબક્કે અસરગ્રસ્ત સંભવિત લક્ષણોની સંપૂર્ણ સૂચિ શામેલ નથી. બોરેલીઆ, પરંતુ સૌથી સામાન્ય લક્ષણો બતાવવાનો પ્રયાસ. આ લેખની તળિયે ટિપ્પણી ક્ષેત્રનો ઉપયોગ કરવા માટે મફત લાગે, જો તમને કંઇક ખોવાઈ જાય છે - તો અમે તેને ઉમેરવા માટે અમારા શ્રેષ્ઠ પ્રયાસો કરીશું. અમે તમને યાદ અપાવીએ છીએ કે અલબત્ત તમામ બગાઇને લીમ રોગ નથી.

 

આ પણ વાંચો: સંધિવા માટે 7 કસરતો

પાછળ કાપડ અને વાળવું ખેંચાતો

 

1. પરિપત્ર ફોલ્લીઓ

ટિક ડંખ

ટિક બોરેરિયાથી ગલીપચી કરડ્યાના એકથી ચાર અઠવાડિયામાં, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિને લક્ષણોનો અનુભવ થશે. 80% જેટલા કિસ્સાઓમાં, તમે ડંખવાળા વિસ્તારની આસપાસ જ એક લાક્ષણિક પરિપત્ર ફોલ્લીઓ જોશો. આ ફોલ્લીઓ કહેવામાં આવે છે erythema migrans વ્યાવસાયિક ભાષામાં.

 



 

અસરગ્રસ્ત?

ફેસબુક જૂથમાં જોડાઓ «સંધિવા - નોર્વે: સંશોધન અને સમાચારDisorder આ અવ્યવસ્થા વિશે સંશોધન અને મીડિયા લેખન અંગેના નવીનતમ અપડેટ્સ માટે (અહીં ક્લિક કરો). અહીં, સભ્યો તેમના પોતાના અનુભવો અને સલાહના આદાનપ્રદાન દ્વારા - દિવસના દરેક સમયે - મદદ અને ટેકો પણ મેળવી શકે છે.

 

2. તાવ અને શરદી

તાવ

લીમ રોગ એ એક ચેપી રોગ છે અને તેથી શરીર રોગપ્રતિકારક શક્તિને ઉત્તેજિત કરે છે. આક્રમણકારો (બોરલિયા બેક્ટેરિયા) સામે લડવાની કોશિશ કરવાની એક પદ્ધતિ શરીરના તાપમાનમાં ફેરફાર કરીને છે.

મહેમાનોને માફ ન કરે તેવી આબોહવા આપવા માટે શરીર શરીરનું તાપમાન વધારે છે જેમાં તેઓ નાખુશ છે. બીજા શબ્દોમાં: તાવ. અને મોટાભાગના લોકો જેમણે તાવનો અનુભવ કર્યો હોય તેમ, તમે શરીરમાં અચાનક ઠંડી અથવા "ઠંડીનો ચમકારો" પણ અનુભવી શકો છો.

 



 

3. માથાનો દુખાવો

માથાનો દુખાવો અને માથાનો દુખાવો

લીમ રોગ એ માથાનો દુખાવો માટેનો આધાર પૂરો પાડે છે જે તમે ફલૂથી વારંવાર અનુભવી શકો છો તે સમાન છે. માથાનો દુખાવો દમનકારી, વિસ્ફોટક અને કેટલીક વખત તીવ્ર તીવ્ર હોઈ શકે છે - તે જ સમયે જ્યારે તમે થાકેલા અને થાક અનુભવો છો.

 

4. સ્નાયુ અને સાંધાનો દુખાવો

બીજું લક્ષણ જે સ્નાયુઓ અને સાંધામાં ફલૂ જેવા પીડા અને દુoreખાવાથી મોટા પ્રમાણમાં ઓવરલેપ થાય છે. લીમ રોગ અનિશ્ચિત અને ક્ષણિક પીડા પેદા કરી શકે છે જે શરીરમાં એક જગ્યાએથી બીજી જગ્યાએ જાય છે - નીચલા પગથી પાછળ અને અંગૂઠા સુધીનું બધું.

 

આ પીડા રોગપ્રતિકારક શક્તિ અને તમારા શરીરને ત્રાસ આપી રહી છે તે ચેપ વચ્ચેની ચાલી રહેલી લડાઇને લીધે છે - અને જે અન્ય બાબતોમાં બળતરા પ્રતિક્રિયાઓ અને અતિસંવેદનશીલતાનું કારણ બને છે.

 



 

સોજો લસિકા ગાંઠો

સુકુ ગળું

લસિકા તંત્ર એ શરીરમાં આપણી અપૂર્ણતાને દૂર કરવાની શરીરની રીત છે - જેમાં ડેડ બોરેલિયા બેક્ટેરિયા અને બળતરા પ્રતિક્રિયાઓ શામેલ હોય છે જ્યારે શ્વેત રક્તકણો આક્રમણની સામે યુદ્ધમાં આવે છે.

 

જ્યારે ત્યાં સતત ચેપ અથવા રોગ હોય છે, ત્યારે લંબાકા ગાંઠો / લસિકા ગાંઠો વધતી સામગ્રી અને વધુ કચરાના સંચાલનને લીધે ફૂલે છે. જ્યારે સ્પર્શ કરવામાં આવે ત્યારે ગ્રંથીઓ ઘણીવાર ગળું અને ગળું પણ આવે છે.

 

6. થાક

લાંબી થાક

જ્યારે શરીર અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ બોરેલિયા ચેપ સાથે યુદ્ધમાં હોય ત્યારે, આ સંઘર્ષ તે જ છે જે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશે. શરીર વધારાની energyર્જા સોંપશે અને આક્રમણકારો સામે લડવા માટે નોંધપાત્ર સંસાધનોનો ઉપયોગ કરશે - અને આ કુદરતી રીતે તમે રોજિંદા જીવનમાં કેવું અનુભવો છો તે કિંમતે હોઈ શકે છે. થાકેલા અને સતત થાકેલા થવાની લાગણી, ચાલુ બોરેલિયા ચેપ સાથે સામાન્ય છે.

 



 

પછીનો તબક્કો: જો ચેપ ફેલાય છે

બોરેલીઓસિસ 2 ના ઉત્તમ લક્ષણો

જો પ્રારંભિક તબક્કે લીમ રોગની તપાસ કરવામાં આવતી નથી અને તેની સારવાર કરવામાં આવતી નથી, તો તે શરીર પર અન્ય સ્થળોએ ફેલાય છે (ઘણીવાર કેટલાક ડંખ પછી કેટલાક અઠવાડિયા પછી મહિનામાં) - સાંધા (તેઓ સોજો કરી શકે છે), હૃદય અને નર્વસ સિસ્ટમ સહિત. વ્યક્તિ ઘણીવાર ફોલ્લીઓની વધેલી ઘટનાઓ પણ જોઈ શકે છે (તે મોટું થઈ શકે છે અને ફેલાય છે) અને અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ વારંવાર એપિસોડિક સમયગાળાની પીડા અને હાથ અથવા પગની નબળાઇની જાણ કરશે. આ તબક્કાના અન્ય લક્ષણોમાં ચહેરાના સ્નાયુઓની અસ્થાયી લકવો (બેલના લકવોના ઉદાહરણ માટે ઉપરની તસવીર જુઓ), માથાનો દુખાવો, મેમરીની ખોટ અને ધબકારા વધવાની ઘટનાઓ શામેલ હોઈ શકે છે.

 

 

છેલ્લો તબક્કો: એકવાર લાંબા સમય સુધી ચેપ વધુ ફેલાયેલો છે

આ છે - કુદરતી રીતે પૂરતું - રોગનો સૌથી ગંભીર તબક્કો. છેલ્લો તબક્કો એક તબક્કો તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે જે આ હકીકતને કારણે થાય છે કે કોઈ સારવાર મળી નથી અથવા સ્થિતિ શોધી શકી નથી. આ ગંભીર તબક્કો ટિક ડંખના ઘણા મહિના પછી થાય છે અને આ સમય દરમિયાન બળતરા સાંધામાં વિસ્તૃત થઈ ગયો છે - તેટલું વ્યાપક છે કે જેનાથી સંયુક્ત સોજો થઈ શકે છે (સામાન્ય રીતે ઘૂંટણમાં). ચેતાતંત્રમાં પેરિફેરલ ન્યુરોપથી અને ક્ષતિગ્રસ્ત સનસનાટીભર્યા અસર પણ થઈ શકે છે. હૃદયની સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે - પછી હૃદયની સ્નાયુ તંતુઓ અને હૃદયની અનિયમિત લયના બળતરાના સ્વરૂપમાં.

 

તેથી અમે આશા રાખીએ છીએ કે જો તમે બગાઇ પછી લક્ષણો અનુભવતા હો તો તમે તમારા જી.પી. પાસે જવાનું મહત્વ સમજી શકશો. એકવાર બહુ ઓછા કરતા જી.પી. પાસે જવું વધુ સારું છે.

 



 

જો તમને લીમ રોગ હોય તો તમે શું કરી શકો?

- તમારા જી.પી. સાથે સહયોગ કરો અને તમે શક્ય તેટલા સ્વસ્થ કેવી રીતે રહી શકો તેની યોજનાનો અભ્યાસ કરો, તેમાં આ શામેલ હોઈ શકે છે:

ચેતા કાર્યની તપાસ માટે ન્યુરોલોજીકલ રેફરલ

જાહેર અધિકૃત ચિકિત્સક સાથે સારવાર

રોજિંદા જીવનને કસ્ટમાઇઝ કરો

જ્ognાનાત્મક પ્રક્રિયા

તાલીમ કાર્યક્રમો

 

સોશિયલ મીડિયામાં શેર કરવા માટે મફત લાગે

ફરીથી, અમે કરવા માંગો છો આ લેખને સોશિયલ મીડિયામાં અથવા તમારા બ્લોગ દ્વારા શેર કરવા માટે સરસ રીતે પૂછો (કૃપા કરીને લેખ સાથે સીધો લિંક કરો) લેરીંજાઇટિસ અને લાંબી પીડાથી અસરગ્રસ્ત લોકો માટે વધુ સારી રીતે રોજિંદા જીવનની દિશા તરફ ધ્યાન આપવું અને વધાર્યું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું.

 

ક્રોનિક લાઇમ રોગ એ પ્રગતિશીલ ટિક-જન્મેલા એન્સેફાલીટીસ છે જે ચહેરાના લકવો, ચેતા નુકસાન (ન્યુરોપથી) અને અનિયમિત ધબકારા જેવા ગંભીર લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે. દુર્ભાગ્યવશ, પછીના તબક્કામાં લીમ રોગ માટે કોઈ ઉપાય નથી - અને તેથી જ આપણે તેને ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ગણીએ છીએ કે સામાન્ય લોકો આ રોગના પ્રારંભિક લક્ષણો અને ચિહ્નો વિશે જાણે છે. અમે તમને વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા અને લાઇમ રોગ (લીમ રોગ) પર વધુ સંશોધન માટે આને ગમવા અને શેર કરવા કહીશું. વહેંચવા માટે અગાઉથી આભાર.

 

સૂચનો: 

વિકલ્પ A: FB પર સીધો શેર કરો - વેબસાઇટનું સરનામું કોપી કરો અને તેને તમારા ફેસબુક પેજ પર અથવા સંબંધિત ફેસબુક ગ્રુપમાં પેસ્ટ કરો જેના તમે સભ્ય છો. અથવા પોસ્ટને તમારા ફેસબુક પર આગળ શેર કરવા માટે નીચે "શેર કરો" બટન દબાવો.

 

એક વિશાળ તે દરેકનો આભાર કે જે ટિક જનન અને લાંબી પીડા નિદાનની સમજ વધારવામાં ફાળો આપે છે!

 

વિકલ્પ બી: તમારા બ્લોગ પરના લેખ સાથે સીધો લિંક કરો.

વિકલ્પ સી: અનુસરો અને બરાબર અમારું ફેસબુક પેજ

 



 

આગળનું પૃષ્ઠ: - આ તમારે ફાઇબર્રોમીઆલજીઆ વિશે જાણવું જોઈએ

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ

આગલા પૃષ્ઠ પર આગળ વધવા માટે ઉપરની છબી પર ક્લિક કરો.

 

યુટ્યુબ લોગોનો નાનોVondt.net ને અનુસરો YOUTUBE

(જો તમે બરાબર તમારા મુદ્દાઓ માટે વિશિષ્ટ કવાયત અથવા વિગતવાર વિડિઓઝ બનાવવા માંગતા હો, તો અનુસરો અને ટિપ્પણી કરો)

ફેસબુક લોગો નાનાVondt.net ને અનુસરો ફેસબુક

(અમે 24-48 કલાકની અંદર બધા સંદેશાઓ અને પ્રશ્નોના જવાબ આપવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ. એમઆરઆઈ જવાબો અને તેના જેવા અર્થઘટન કરવામાં પણ અમે તમને સહાય કરી શકીએ છીએ.)

સંકોચન વસ્ત્રો રુમેટોઇડ આર્થરાઇટિસ સામેની લડતમાં આ રીતે મદદ કરી શકે છે

કમ્પ્રેશન અવાજ આ રીતે કાર્ય કરે છે

સંકોચન વસ્ત્રો રુમેટોઇડ આર્થરાઇટિસ સામેની લડતમાં આ રીતે મદદ કરી શકે છે

સંધિવા એક લાંબી, પ્રગતિશીલ સંયુક્ત વિકાર છે જે હાથ અને પગમાં ક્ષતિનું કારણ બને છે. તેનાથી રોજિંદા કામકાજ પણ થઈ શકે છે જેમ કે જામ કાચ ખોલવા અથવા સીડી નીચે ચાલવું એ એક અશક્ય કાર્ય બની જાય છે. રુમેટોઇડ સંધિવા સામેની લડતમાં, વ્યક્તિએ સર્વગ્રાહી રીતે વિચારવું જોઇએ અને શક્ય હોય ત્યાં સ્વાસ્થ્ય લાભ મેળવવો જોઈએ. કમ્પ્રેશન ઘોંઘાટ

 

જો તમને કોઈ પ્રશ્નો હોય, તો અમે માનીએ છીએ કે તમે અમારો સંપર્ક કરો ફેસબુક અથવા YouTube.

 

સંધિવા સામે લડવા!

Vondt.net તેના સંદેશમાં સ્પષ્ટ છે; અમે રુમેટિક ડિસઓર્ડરથી પીડાતા કોઈપણને મદદ કરવા માંગીએ છીએ (જેમ કે સંધિવા og ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ) અને અમે આ વિકારોની આસપાસ સંશોધન પર વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માંગીએ છીએ. સંશોધન માટે વધુ સમર્થન અસરકારક ઉપચાર પદ્ધતિઓ અને અસરગ્રસ્ત હજારો લોકો માટે રોજિંદા જીવનનું નિર્માણ તરફ દોરી શકે છે. જો તમે સંમત થાવ, તો આ વિકારોની આસપાસના વધતા સંપર્કમાં આવવા માટે અમે દયાળુ તમને આ પોસ્ટને સોશિયલ મીડિયામાં શેર કરવા જણાવીશું.





સંધિવા અથવા તીવ્ર પીડા દ્વારા અસરગ્રસ્ત? ફેસબુક જૂથમાં જોડાઓ «સંધિવા અને લાંબી પીડા - નોર્વે: સંશોધન અને સમાચારExercise કસરત, પીડા નિદાન અને અન્ય મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ડિસઓર્ડર વિશે સંશોધન અને મીડિયા લેખનના તાજેતરનાં અપડેટ્સ માટે. અહીં, સભ્યો તેમના પોતાના અનુભવો અને સલાહના આદાનપ્રદાન દ્વારા - દિવસના દરેક સમયે - મદદ અને ટેકો પણ મેળવી શકે છે.





સંધિવા શું છે?

આ અવ્યવસ્થા વિશે inંડાણપૂર્વકની વિગતો માટે, કૃપા કરીને વાંચો આ વિષય પરનો મુખ્ય લેખ.

 

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, સંધિવા એ એક સ્વયંપ્રતિરક્ષા વિકાર છે જે સાંધામાં બળતરા અને માયાનું કારણ બને છે. ખાસ કરીને હાથ, પગ અને ઘૂંટણ ખાસ કરીને આ અવ્યવસ્થા માટે ભરેલા હોય છે. તમને ક્યાં અસર થાય છે તેના આધારે, આ રોગ ચાલવા, કસરત કરવા, પોતાને ડ્રેસિંગ કરવામાં અથવા રોજિંદા કાર્યો કરવામાં મુશ્કેલી લાવી શકે છે.

 

 

 

સંધિવા અવાજ સંધિવા સામે કેવી રીતે મદદ કરે છે?

અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં કમ્પ્રેશન વસ્ત્રો પહેરવાથી લક્ષણ રાહત અને કાર્યાત્મક સુધારણા મળી શકે છે. કમ્પ્રેશન અને ગરમી કે જે કમ્પ્રેશન કપડા આપે છે તે બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે (લોહીના પરિભ્રમણમાં વધારો થવાને કારણે) અને તમારા સાંધાને ગરમ રાખે છે. ઘણા અહેવાલ આપે છે કે પગના કમ્પ્રેશન સપોર્ટ, પગ, ઘૂંટણ, હાથ અને કોણી.

 

જેઓ હાથ અને પગના સાંધામાં નોંધપાત્ર સોજોથી પીડાય છે (મોટેભાગે હાથ અને પગ સૌથી વધુ અસર કરે છે) પછી એ. કોણી કમ્પ્રેશન સપોર્ટ અથવા ઘૂંટણની કોમ્પ્રેશન સપોર્ટ અનુક્રમે હાથ અને પગમાં રક્ત પરિભ્રમણમાં નોંધપાત્ર વધારો કરે છે. આ વધેલા પરિભ્રમણ આંગળીઓ અને અંગૂઠામાં સારી હિલચાલ આપતી વખતે સોજામાં ઘટાડો તરફ દોરી શકે છે - પરિભ્રમણ "ઠંડા પગ" અને "ઠંડા હાથ" સામે પણ મદદ કરી શકે છે જે સંધિવાથી પીડાતા લોકોમાં જાણીતું લક્ષણ છે.

 





 

સંધિવાની અસરકારક સારવાર

સંધિવાની અસરકારક સારવારમાં યોગ્ય દવાઓ, કસરતનો સમાવેશ થાય છે (વાંચો: સંધિવા માટે કસરત), ચળવળ અને એર્ગોનોમિક ઉકેલો. કમ્પ્રેશન વસ્ત્રો આ અસરને વધારે છે અને ગળા અને દુ andખાવાના સાંધા સામે રાહત આપી શકે છે - તે જ સમયે તે બળતરા પ્રતિક્રિયાઓને તપાસમાં રાખવામાં મદદ કરે છે અને વધેલા કાર્યને પ્રોત્સાહન આપે છે. કમ્પ્રેશન વસ્ત્રોની વિવિધ જાતોની સૂચિ જોવા માટે, ક્લિક કરો તેણીના (નવી વિંડોમાં ખુલે છે).

 

 

આગળનું પૃષ્ઠ: સંધિવા વિશે તમારે શું જાણવું જોઈએ

સંધિવા સંપાદિત 2

 





 

 

સ્વ-ઉપચાર: પીડા સામે પણ હું શું કરી શકું?

સ્વ-સંભાળ હંમેશા પીડા સામેની લડતનો ભાગ હોવી જોઈએ. નિયમિત સ્વ-મસાજ (દા.ત. સાથે ટ્રિગર બિંદુ બોલમાં) અને ચુસ્ત સ્નાયુઓની નિયમિત ખેંચાણ રોજિંદા જીવનમાં પીડા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

 

1. સામાન્ય વ્યાયામ, ચોક્કસ કસરત, ખેંચાણ અને પ્રવૃત્તિની ભલામણ કરવામાં આવે છે, પરંતુ પીડા મર્યાદાની અંદર રહે છે. 20-40 મિનિટના દિવસમાં બે વોક આખા શરીર અને ગળાના સ્નાયુઓ માટે સારું બનાવે છે.

2. ટ્રિગર પોઇન્ટ / મસાજ બોલમાં અમે ભારપૂર્વક ભલામણ કરીએ છીએ - તે વિવિધ કદમાં આવે છે જેથી તમે શરીરના બધા ભાગો પર પણ સારી રીતે ફટકો શકો. આનાથી વધુ સ્વ-સહાયતા કોઈ નથી! અમે નીચેની ભલામણ કરીએ છીએ (નીચેની છબી પર ક્લિક કરો) - જે વિવિધ કદમાં 5 ટ્રિગર પોઇન્ટ / મસાજ બોલનો સંપૂર્ણ સેટ છે:

ટ્રિગર બિંદુ બોલમાં

3. તાલીમ: વિવિધ વિરોધીઓની તાલીમ યુક્તિઓ સાથે વિશિષ્ટ તાલીમ (જેમ કે વિવિધ પ્રતિકારના 6 નીટ્સનો આ સંપૂર્ણ સેટ) શક્તિ અને કાર્યને તાલીમ આપવામાં તમારી સહાય કરી શકે છે. ગૂંથેલા તાલીમમાં ઘણીવાર વધુ વિશિષ્ટ તાલીમ શામેલ હોય છે, જે બદલામાં વધુ અસરકારક ઈજા નિવારણ અને પીડા ઘટાડવાનું કારણ બની શકે છે.

4. પીડા રાહત - ઠંડક: બાયોફ્રીઝ એક કુદરતી ઉત્પાદન છે જે આ વિસ્તારમાં નરમાશથી ઠંડક કરીને પીડાથી રાહત આપી શકે છે. જ્યારે પીડા ખૂબ તીવ્ર હોય ત્યારે ઠંડકની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જ્યારે તેઓ શાંત થાય છે, ત્યારે ગરમીની સારવારની ભલામણ કરવામાં આવે છે - તેથી તેને ઠંડક અને ગરમી બંને મળી રહે તે માટે સલાહ આપવામાં આવે છે.

5. પીડા રાહત - ગરમી: ચુસ્ત સ્નાયુઓને ગરમ કરવાથી રક્ત પરિભ્રમણ વધે છે અને પીડા ઓછી થાય છે. અમે નીચેની ભલામણ કરીએ છીએ ફરીથી વાપરી શકાય તેવા ગરમ / ઠંડા ગાસ્કેટ (તેના વિશે વધુ વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો) - જેનો ઉપયોગ ઠંડક માટે (સ્થિર થઈ શકે છે) અને ગરમી (માઇક્રોવેવમાં ગરમ ​​કરી શકાય છે) બંને માટે થઈ શકે છે.

 

પીડા રાહત માટે ભલામણ કરેલ ઉત્પાદનો

Biofreeze સ્પ્રે 118Ml-300x300

બાયોફ્રીઝ (કોલ્ડ / ક્રિઓથેરાપી)

 

યુટ્યુબ લોગોનો નાનો- કૃપા કરીને Vondt.net ને અનુસરો YOUTUBE

ફેસબુક લોગો નાના- કૃપા કરીને Vondt.net ને અનુસરો ફેસબુક

 

દ્વારા પ્રશ્નો પૂછ્યા અમારી મફત ફેસબુક ક્વેરી સેવા:

- જો તમને કોઈ પ્રશ્નો હોય તો નીચે ટિપ્પણી ક્ષેત્રનો ઉપયોગ કરો