Cóireáil tonnbhrú ar phian coise mar gheall ar fascitis plantar.

Nuashonraithe is déanaí 17/03/2020 le Na clinicí pian - Sláinte Idirdhisciplíneach

Cóireáil tonnbhrú ar phian coise mar gheall ar fascitis plantar.

Is fadhb réasúnta coitianta í fascitis plantar a chuireann pian sa lann chos ar thaobh tosaigh na sála agus san áirse medial fadaimseartha. Má dhéantar ró-ualach ar an bhfíochán snáithíneach i lann na coise, arb é atá ann tacaíocht na háirse coise, is féidir go dtiocfadh fascitis plantar orainn.

I bhformhór na gcásanna, is féidir othair a chóireáil le bearta réasúnta simplí, ag brath ar an fhad a bhí an pian orthu agus mar sin de, ach i gcásanna eile teastaíonn cóireáil níos gníomhaí mar theiripe tonnbhrú. Tá faoiseamh i gceist le roinnt modhanna cóireála níos simplí (m.sh. le tacaíocht sála atá deartha go sonrach le haghaidh fascitis plantar), tumadh, ailíniú aonair agus cleachtaí síneadh.

Taispeánann taighde go bhféadfadh go leor cóireálacha tonnbhrú 3-4 a bheith ina gcúis le hathrú buan ar fhadhb fascite plantar ainsealach (Rompe et al, 2002).

 

Péine sa chos. Íomhá: Wikimedia Commons

Conas a oibríonn cóireáil tonnbhrú ar fascitis plantar?

Gcéad dul síos, an cliniceoir a aithint ina bhfuil an pian ina suí agus is dócha marc sin le marcóir nó comhchosúil. Ina dhiaidh sin, úsáidtear na prótacail chliniciúla le haghaidh fadhbanna aonair (mar shampla, déileálfar le 2000 buille de éadan plantar le probe 15mm). Cóireála i gcrích níos mó ná 3-5 cóireálacha, ag brath ar fhad an bhfadhb agus neart, le seachtain amháin eatarthu. Tá sé tábhachtach nach bhfuil an chóireáil tonn turraing a dhéantar i bhfad níos minice ná uair amháin gach seachtain agus a ligean ar cíos a théann sé thart seachtain amháin idir gach cóireála - tá sé seo ba cheart cinnte tilhelingsresponsen am a thabhairt do obair leis an fotvevet mhífheidhmiúil. Cosúil le cineálacha eile cóireála, is féidir le tairisceana cóireála tarlú, agus de ghnáth bíonn sé seo toisc go n-athraíonn sé fíochán.

Feidhm:

Is cúis leis na tonnta brú athchleachtacha ón ngaireas tonnbhrú microtrauma sa limistéar cóireáilte, a athchruthaíonn neo-vascúchán (scaipeadh fola nua) sa réigiún. Is é an scaipeadh fola nua a chuireann cneasaithe san fhíochán chun cinn.

Athshlánú níos tapa a bhaint amach

Molaimid go láidir freisin sock comhbhrúite a úsáid (eagrán speisialta i gcoinne fasciitis plantar):

TÁIRGE GAOLMHARA / FÉIN-CHÚNAMH: - Sock comhbhrú

Tá an sock comhbhrúite seo deartha go speisialta chun brú a sholáthar do na pointí cearta de fasciitis plantar / groove sÚil. Is féidir le stocaí comhbhrú cur le scaipeadh fola agus cneasaithe méadaithe sna daoine sin a mbíonn tionchar ag feidhm laghdaithe sna cosa orthu.

foinse:

Rompe, JD, et al. "Meastóireacht ar chur i bhfeidhm tonn-turrainge eachtardhomhanda fuinneamh íseal chun cóireáil a dhéanamh ar fasciitis plantar ainsealach." Comh-Surg Jone Bone. 2002; 84: 335-41.

Léigh freisin:

- Péine sa chos