Viimeksi päivitetty 27/12/2023 by Kipuklinikat - Monitieteinen terveys

Sticklerin oireyhtymä | Millaista liikuntaa ja harjoituksia suositellaan?

Lukijakysymyksiä Sticklerin oireyhtymästä naiselta, jolla on ollut tämä geneettisesti todistettu. Millaista liikuntaa ja harjoituksia suositellaan Sticklerin oireyhtymälle? Hyvä kysymys, vastaus on, että haluamme yrittää auttaa sinua tässä artikkelissa. Ota rohkeasti yhteyttä kautta Facebook-sivu jos sinulla on kysyttävää tai kommentteja.

Suosittelemme kaikille aiheesta kiinnostuneille lukemaan tärkeimmät artikkelit: - autoimmuunisairaudet

Tässä on kysymys, jonka naislukija esitti meille, ja vastauksemme tähän kysymykseen:

Nainen: Hei, minulle on juuri kerrottu, että minulla on synnynnäinen harvinainen diagnoosi, kuten. tarjoaa luustomuutokset / hypermobiliteetin oireyhtymän / tulehduksen ja nivelten nivelrikon. Mitä harjoitusta / harjoituksia uima-altaan lisäksi suosittelisit. Ovat tehneet tanssia, askelmista ja aerobicia aiemmin, mutta korkean intensiteetin harjoittelu on stressiä nivelille.

vastaus:

1) Mikä diagnoosi on tehty?

2) Millä tavalla diagnoosi tutkittiin?

3) Onko otettu diagnostisia kuvia? Jos on, mitä he näyttivät?

4) Mikä on ikäsi, BMI ja fysiikka?

5) Missä koet kipua kun harjoittelet suuremmalla kuormalla?

Mvh
Nicholas v Vondt.net

Nainen:

1. Stickler-oireyhtymä

2. Geneettisesti todistettu

3. Kyllä, polvien nivelrikko

4. 41, 29 ja normaalit, reiden lihakset edellisen harjoituksen jälkeen.

5. Kipu polvissa / jaloissa, lantioissa, lantiossa / selässä. Siellä on myös vanha polvivamma vasemmassa polvessa ja neste vasemmassa jalassa + osittainen lonkkanivelen oikea puoli. Erottuva kyynärpään liikkuvuus ja yleensä ylävartalon heikko.

vastaus: Liikunnan suhteen suositellaan seuraavaa:

A) Kuumavesiallasharjoittelu

B.) ellipsikone / sauvakävelijä

C) Uinti kelluvalla aluksella tai ilman

D) Harjoittelu joustavalla - esim. pyörivän kalvosimen lihaksille

E) Mukautetut harjoitukset, jotka ovat lempeitä - kuten sanoi. Tai jooga ja / tai meditaatio.

Saako ilmaista fysioterapiaa ja liikuntaa kuuman veden uima-altaalla?

Lue myös: - 8 harjoitusta kipeälle selälle

Mvh
Nicholas v Vondt.net

Nainen: Hienoa, kiitos paljon harjoitusvinkeistä. Ei, ilmaisen fysioterapian järjestelmä päättyi uutena vuonna. Harjoittele kuumavesialtaassa, mutta sinulla ei ole varaa fysioterapiaan yksinhuoltajaäitinä Stavangerissa kustannuksilla, jotka tämä diagnoosi antaa toisen vammaisen lapsen lisäksi. Täytyy siis kouluttaa itseäni, joten kiitos vinkeistä. Lämminvesiallas: Kyllä, tarjous on onneksi Stavanger, joten olen onnekas. Tällä hetkellä itseharjoittelua siellä, mutta he ovat ilmoittautuneet NRF: ään, joka kouluttaa ohjaajan kanssa.

vastaus: Onnea. Kerro, onko jotain muuta ihmettelet.
Mvh
Nicholas v Vondt.net

- Tiedoksi: Tämä on tiedonsiirtotulostus viestipalvelusta Vondt netiin Facebook-sivumme. Täällä kuka tahansa voi saada ilmaista apua ja neuvoja asioistaan, joista he ihmettelevät.

Voit vapaasti jakaa tämän artikkelin kollegoiden, ystävien ja tuttavien kanssa Facebook-sivumme kautta tai muu sosiaalinen media. Kiitos jo etukäteen. 

Jos haluat artikkeleita, harjoituksia tai vastaavia, jotka lähetetään asiakirjoina, joissa on toistoja ja vastaavia, pyydämme sinua pitää ja ota yhteyttä get Facebook -sivun kautta hänen. Jos sinulla on kysyttävää, kommentoi vain suoraan artikkelissa tai ottaa yhteyttä meihin (täysin ilmainen) - teemme parhaamme auttaaksemme sinua.

Lue myös: Mitä sinun pitäisi tietää kaulan esiinluiskahduksesta

Lue myös: - Paineaaltokäsittely

Tiesitkö, että: - Kylmähoito voi auttaa kipua lievittävissä nivelissä ja lihaksissa? Muun muassa Biofreeze (voit tilata sen täältä), joka koostuu pääasiassa luonnontuotteista, on suosittu tuote. Ota yhteyttä tänään Facebook-sivumme kautta jos sinulla on kysyttävää tai tarvitset suosituksia.

- Haluatko lisätietoja tai onko sinulla kysymyksiä? Kysy pätevältä terveydenhuollon tarjoajaltamme suoraan (ilmaiseksi) meidän kauttamme Facebook-sivu tai meidän "kauttaKYSY - SAA VASTAA!"-sarake.

VONDT.net - Kutsu ystäväsi pitämään sivustollemme:

Olemme yhtä ilmainen palvelu missä Ola ja Kari Nordmann voivat vastata kysymyksiinsä tuki- ja liikuntaelinten terveysongelmista - täysin nimettömästi, jos he haluavat.

Tukekaa työtämme seuraamalla meitä ja jakamalla artikkeleitamme sosiaalisessa mediassa:

- Seuraa Vondt.net -sivustoa YOUTUBE

(Seuraa ja kommentoi, jos haluat meidän tekevän videon erityisillä harjoituksilla tai tarkennuksilla juuri sinun aiheitasi)

- Seuraa Vondt.net -sivustoa FACEBOOK

(Yritämme vastata kaikkiin viesteihin ja kysymyksiin 24 tunnin sisällä. Voit valita, haluatko vastauksia kiropraktikolta, eläinten kiropraktikolta, fysioterapeutilta, fysioterapeutilta, jolla on jatkuva terapiakoulutus, lääkäriltä vai sairaanhoitajalta. Voimme myös auttaa sinua kertomaan, mitkä harjoitukset joka auttaa ongelmaasi, auttaa sinua löytämään suositeltuja terapeutteja, tulkitsemaan MR-vastauksia ja vastaavia kysymyksiä. Ota yhteyttä jo tänään ystävällisen puhelun)

Valokuvat: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos ja toimitetut lukijakommentit.