Viimeksi päivitetty 27/12/2023 by Kipuklinikat - Monitieteinen terveys

Yökipu, kipeä lonkka ja huono uni: Mikä voi auttaa kipua?

Lukijakysymykset yökipuista, lonkkakipuista ja huonosta unesta krooniselta kivulta kamppailevalta lukijalta. Mikä voi auttaa kivun hoidossa? Hyvä kysymys, vastaus on, että haluamme auttaa sinua etenemään tutkintaprosessissa. Ota rohkeasti yhteyttä kautta Facebook-sivu jos sinulla on kysyttävää tai kommentteja.

Suosittelemme kaikille aiheesta kiinnostuneille lukemaan tärkeimmät artikkelit: - Lonkkakipu

les: - Katsausartikkeli: Lonkkakipu

Tässä on kysymys, jonka naislukija esitti meille, ja vastauksemme tähän kysymykseen:

Nainen (42 vuotta): Hei! Löysin juuri tämän suuren siian, paljon hienoa tietoa. Onko sinulla kysymyksiä, joita ihmettelen, voisitko auttaa minua. Noin vuoden ajan minulla on ollut vähän hankalaa, olen saanut ahdistusta paljon stressiä ja paljon työtä, sekä hieman liian "kunnollinen", joten lasketaan kyllä ​​ja kaikki. Onneksi ahdistus on parempi. Saman ajanjakson aikana sain paljon kipua spes -yöllä ja huonossa unessa. Lääkärin viesti oli harjoitella ja saada pää "paikoilleen". Yritettiin, mutta kipu paheni. On myös etsinyt kiropraktikkoa, mutta he eivät myöskään ymmärtäneet, mikä oli vialla. Noin 5-6 viikkoa sitten minulle diagnosoitiin limakalvon tulehdus. Sain sitten ensimmäisen kortisoni -injektion ja se vaikutti hyvin. Mutta uusiutuminen .. Sitten minulla on luultavasti ollut se täällä lähes vuoden ajan. Viime perjantaina sain pistoksen nro 1, hieman epävarma edes vaikutuksesta. On ollut hieman enemmän kipua, mutta nyt pakaran ja reiden takaosan lihaksissa. Onko se yleistä? Kysymyksille oli jonkin verran taustaa. Mitä voin tehdä itse koulutuksen, harjoituksen suhteen parantaakseni. Lääkäriltä sain vähän tietoa. Hieman huolissani ja epätoivoinen koko tilanteesta. Pelottaa, ettei se parane. Jotain vinkkejä ja neuvoja toivoen. PS. On 1 -vuotias. Hänellä on skolioosi ja hän on kärsinyt jonkin verran lihaksista ja nivelistä useiden vuosien ajan. Hän työskentelee 2%: n avustajana päiväkodissa.

vastaus: Onko sinulla joitain jatkokysymyksiä.

1) Onko sinulla edelleen yökipuja? Hieman vaikea ymmärtää, onko niitä nyt parannettu - vai ovatko ne jatkuneet?

2) Kortisoni-injektioiden osalta sillä on usein hyvä vaikutus lonkan limakalvotulehdukseen (bursiitti) - mutta se tulisi aina laittaa ultraäänen ohjaukseen, jotta näet, että osut todella limakalvon keskelle. Ilman ultraääniä on suuri todennäköisyys, että ruisku nro 2 on saattanut menettää rakenteensa.

3) Vaadit "turvallista koulutusta", ja sitten suosittelemme ensisijaisesti näitä harjoituksia:

Kokeile näitä: - 7 harjoitusta reumatologeille

Ne on sovitettu ihmisille, joilla on reumaattinen diagnoosi, ja soveltuvat siten kaikille.

4) Milloin skolioosi diagnosoitiin ensimmäisen kerran? Ja kuinka moneksi asteeksi se mitataan (Cobbin kulma)?

5) Onko lantion ja selän kuvantaminen tehty? Joten milloin / millä tavalla / ja mitkä tulokset osoittivat (sanatarkasti)?

Numeroi vastauksesi. Kiitos jo etukäteen.

Terveisin.
Nicolay v / Vondt.net

Nainen (42 vuotta):

1) Jatkanut yökipua, mutta vähemmässä määrin. Ennen kortisonisumutusta # 1 istuin usein olohuoneessa ja nukkui noin klo 04 yöllä. Toisin sanoen huono uni.

2) Toista kortisoniruiskua ei asetettu ultraäänellä. Yleislääkärini, joka pani sen paikallisen lääkärin vastaanotolle.

3) Suuri tietyillä harjoituksilla, mutta voinko testata niitä lonkkatulehduksella?

4) Onko "aina" ollut skolioosi, havaittu varhaisessa vaiheessa, seurasi hyvin Tromssan sairaala. Perinnöllinen, äiti ja sisko, joilla on ja on, mutta he eivät tiedä tutkintoa, mutta eivät ainakaan puhuneet korsetista. Lapsena ja nuorena pelasin sekä yleisurheilua että jalkapalloa. Ei haitannut sitä.

5) Ei ottanut kuvia lonkista, vaan selästä / alaselöstä monta vuotta sitten. Sitten selkärankassa oli täysin vaaraton kysta, joka on kapseloitu. Jos minun on kirjoitettava kirjaimellisesti tuosta eeppisestä kriisistä, minun on todennäköisesti katsottava hieman.

vastaus:

3.) Mistä tiedät, että sinulla on lonkkatulehdus, jos kuvaa ei ole otettu? Se on ainoa tapa havaita lonkan tulehdus. Meille se kuulostaa enemmän siltä, ​​että se voi olla jänne- tai lihasvaurio / toimintahäiriö.

Terveisin. Nicolay v / Vondt.net

Lue myös: - Miksi sinun tulisi välttää kortisoni-injektiota!

Nainen (42 vuotta):

Hei, lääkäri painosti lonkan ulkopuolelle. Sitten se sattui paljon. Ja tämän perusteella tämä diagnoosi on todennäköisesti tehty. Luota lääkäriin, luottaa hänen tietävän, mitä hän teki. Pitäisikö minun saada lähete MRI: lle? Olet hikoillut paljon yöllä ja. Lääkärini sanoo, että se tulee lonkan tulehduksesta. Vaikea tämä täällä!

vastaus:

3.) Paineeseen / tuntemukseen perustuvaa tulehdusdiagnoosia ei voida tehdä. Se on yksinkertaisesti väärin. Kyllä, sinun pitäisi tutkia se diagnostisella ultraäänellä tai MRI: llä. Se, että olet saanut kaksi kortisoni -injektiota "sokeasti", on myös hyvin epätavallinen ja vastoin tällaisia ​​injektioita koskevia ohjeita. Tämä johtuu kortisonin monista sivuvaikutuksista ja mahdollisista pitkäaikaisista vaikutuksista.

Nainen (42 vuotta):

Nyt olen hieman ahdistunut. Vaikuttaa siltä, ​​että tämä on vaikeaa, mutta otan yhteyttä lääkäriin huomenna. Toivon nopeutta tällä kertaa.

vastaus:

Yksityinen diagnostinen ultraäänitutkimus maksaa noin 500-600 NOK kiropraktikon tai manuaaliterapeutin kanssa - ja se tarkoittaa, että voit usein saada ajanvarauksen 48 tunnin kuluessa. Sitten voit selvittää, mikä antaa lonkkasi oireita / kipuja. Julkinen MRI-tutkimus voidaan lähettää sinulle yhdestä kolmesta ensisijaisesta yhteyshenkilöstä: lääkäri, kiropraktikko tai manuaaliterapeutti. Heillä kaikilla on oikeus viitata asiaan. Suosittelemme kliinistä tutkimusta yhdessä siellä mainituista kahdesta viimeisestä ammattiryhmästä.

- Ultraääni

Nainen (42 vuotta):
Okei, en ole varma, onko käytetyllä kiropraktikolla ultraääni. Mutta sitten saan selville. Tarkistetaan vähän huomenna, onneksi on vapaa päivä huomenna. On erittäin kiitollinen hyvästä avusta ja tuesta! On ollut todella tylsää olla niin paljon tuskaa, varsinkin öisin, toivottavasti asiat paranevat lopulta.

 
- Tiedoksi: Tämä on tiedonsiirtotulostus viestipalvelusta Vondt netiin Facebook-sivumme. Täällä kuka tahansa voi saada ilmaista apua ja neuvoja asioistaan, joista he ihmettelevät.

Voit vapaasti jakaa tämän artikkelin kollegoiden, ystävien ja tuttavien kanssa Facebook-sivumme kautta tai muu sosiaalinen media. Kiitos jo etukäteen. 

Jos haluat artikkeleita, harjoituksia tai vastaavia, jotka lähetetään asiakirjoina, joissa on toistoja ja vastaavia, pyydämme sinua pitää ja ota yhteyttä get Facebook -sivun kautta hänen. Jos sinulla on kysyttävää, kommentoi vain suoraan artikkelissa tai ottaa yhteyttä meihin (täysin ilmainen) - teemme parhaamme auttaaksemme sinua.

Lue myös: Mitä sinun pitäisi tietää lonkkakivusta

Lue myös: - Paineaaltokäsittely

Tiesitkö, että: - Kylmähoito voi auttaa kipua lievittävissä nivelissä ja lihaksissa? Muun muassa Biofreeze (voit tilata sen täältä), joka koostuu pääasiassa luonnontuotteista, on suosittu tuote. Ota yhteyttä tänään Facebook-sivumme kautta jos sinulla on kysyttävää tai tarvitset suosituksia.

- Haluatko lisätietoja tai onko sinulla kysymyksiä? Kysy pätevältä terveydenhuollon tarjoajaltamme suoraan (ilmaiseksi) meidän kauttamme Facebook-sivu tai meidän "kauttaKYSY - SAA VASTAA!"-sarake.

VONDT.net - Kutsu ystäväsi pitämään sivustollemme:

Olemme yhtä ilmainen palvelu missä Ola ja Kari Nordmann voivat vastata kysymyksiinsä tuki- ja liikuntaelinten terveysongelmista - täysin nimettömästi, jos he haluavat.

Tukekaa työtämme seuraamalla meitä ja jakamalla artikkeleitamme sosiaalisessa mediassa:

- Seuraa Vondt.net -sivustoa YOUTUBE

(Seuraa ja kommentoi, jos haluat meidän tekevän videon erityisillä harjoituksilla tai tarkennuksilla juuri sinun aiheitasi)

- Seuraa Vondt.net -sivustoa FACEBOOK

(Yritämme vastata kaikkiin viesteihin ja kysymyksiin 24 tunnin sisällä. Voit valita, haluatko vastauksia kiropraktikolta, eläinten kiropraktikolta, fysioterapeutilta, fysioterapeutilta, jolla on jatkuva terapiakoulutus, lääkäriltä vai sairaanhoitajalta. Voimme myös auttaa sinua kertomaan, mitkä harjoitukset joka auttaa ongelmaasi, auttaa sinua löytämään suositeltuja terapeutteja, tulkitsemaan MR-vastauksia ja vastaavia kysymyksiä. Ota yhteyttä jo tänään ystävällisen puhelun)

Valokuvat: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos ja toimitetut lukijakommentit.