Fibromyalgia ja tinnitus: Kun tinnitus alkaa

Viimeksi päivitetty 24/02/2024 by Kipuklinikat - Monitieteinen terveys

Fibromyalgia ja tinnitus: Kun tinnitus alkaa

Tässä tarkastellaan lähemmin fibromyalgian ja tinnituksen (korvien soimisen) välistä suhdetta. Miksi tinnitusta esiintyy useammin ihmisillä, joilla on fibromyalgia? Saat vastauksen tähän tässä artikkelissa.

Aloitetaan sanomalla, että fibromyalgia on erittäin monimutkainen krooninen kipuoireyhtymä. Tutkimus on paljastanut, että diagnoosi on sekä neurologisesti että reumatologisesti ehdollinen eli monitekijäinen. Monet fibromyalgiaa sairastavat ihmiset raportoivat myös, että heitä vaivaa tinnitus (korvien soiminen) - asia, jota tutkijat ovat myös tutkineet. Tinnitukseen liittyy siis äänien havaitseminen korvan sisällä, jolla ei oikeastaan ​​ole ulkoista lähdettä. Monet ihmiset kokevat sen piippauksena, mutta toisille se saattaa kuulostaa enemmän huminalta tai suhinalta.

Hämmästyttävät tulokset tunnetusta tutkimuksesta

Tunnetussa tutkimuksessa, jossa verrattiin tinnituksen laajuutta fibromyalgiaa sairastavien ihmisten ja kontrolliryhmän (jolla ei ollut fibromyalgiaa) välillä, löydettiin melko hätkähdyttäviä tuloksia. Testattujen joukossa he havaitsivat, että 59.3 prosentilla fibromyalgiapotilaista oli tinnitusta. Kontrolliryhmässä luku laski 7.7 prosenttiin. Siten tinnituksen esiintyvyys oli huomattavasti korkeampi fibromyalgiaryhmässä.¹ Mutta miksi tämä todella on niin?

Mikä on tinnitus?

Ennen kuin siirrymme pidemmälle, otetaan pieni askel taaksepäin ja tarkastellaan tinnitusta hieman tarkemmin. Tinnitus on äänen havaitseminen ilman lähdettä, joka lähettää tätä ääntä. Se, miten ihmiset kokevat tinnitusta, voi vaihdella suuresti – ja ääniä voidaan kokea monenlaisia. Niitä voidaan kuvata muun muassa seuraavasti:

1. Soiton

2. Sihisee

3. Möly

4. Heinäsirkka ääniä

5. Huutavia ääniä

6. Kiehuva teekannu

7. Virtaavat äänet

8. Staattinen melu

9. Pulsaatio

10. Aallot

11. Napsauttamalla

12. Soittoääni

13. Musiikki

Sen lisäksi, että kokemasi ääni voi vaihdella henkilöstä toiseen, niin myös voimakkuus. Joillekin ääni on kovaa ja häiritsevää - ja toisille ääni on enemmän kuin kevyt taustamelu. Jotkut myös kokevat sen jatkuvasti, toisin kuin toiset, jotka saattavat kokea sen episodisemmin.

Meidän klinikan osastot Vondtklinikkeessä (klikkaus hänen saadaksesi täydellisen yleiskatsauksen klinikoistamme), mukaan lukien Oslossa (Lambertin istuimet) ja Viken (Eidsvoll Sound og Raaka puu), jolla on poikkeuksellisen korkea ammatillinen pätevyys lihas-, jänne-, hermo- ja nivelkipujen tutkimuksessa, hoidossa ja kuntouttamisessa. Varvas ota meihin yhteyttä jos haluat näiden alojen asiantuntemusta omaavien terapeuttien apua.

Keskushermosto ja tinnitus

Kuulo- ja tinnitusta koskevia tutkimuksia julkaisevassa "Hearing research" -lehdessä julkaistussa jännittävässä tutkimuksessa uskotaan, että tinnitus voi olla peräisin keskushermostosta.² Siksi ne osoittavat, että korvien soiminen voi johtua keskushermoston liiallisesta toiminnasta. Tila, joka tunnetaan nimellä keskusherkistys. Monet fibromyalgiaa sairastavat ihmiset kiinnittävät huomiota tähän, koska uskotaan myös, että monet fibromyalgian oireista, mukaan lukien useat neurologiset, voivat johtua tästä erityisestä tilasta.

Mitä on keskusherkistys?

Keskushermosto koostuu selkäytimestä ja aivoista. Keskushermostoon kuuluvien hermojen yliaktiivisuutta kuvataan keskusherkistykseksi - ja se on aiemmin muun muassa yhdistetty lisääntyneeseen kipusignaalien raportointiin.³ Sama prosessi, jolla arvellaan olevan keskeinen rooli kohonneissa kipusignaaleissa fibromyalgiapotilailla. Olemme kirjoittaneet tästä aiemmin kattavan artikkelin fibromyalgia ja keskusherkistyminen (linkki avautuu uuteen selainikkunaan - joten voit lukea tämän artikkelin ensin loppuun), jonka suosittelemme lukemaan.

Hyperalgesia: seuraus keskusherkistymisestä

Lääketieteellinen termi yliilmoitetuille kipusignaaleille on hyperalgesia. Lyhyesti sanottuna tämä tarkoittaa, että kipuärsykkeet vahvistuvat voimakkaasti ja aiheuttavat siten huomattavasti enemmän kipua kuin sen pitäisi. Kansainvälisessä tinnituslehdessä julkaistussa tutkimuksessa kerrottiin myös mahdollisesta yhteydestä niskakivun ja tinnituksen välillä - missä he kuvasivat, että jopa 64 prosentilla tinnituksen saaneista oli myös kipua ja heikentynyttä toimintaa niskassa. Tunnettu ongelma-alue monille fibromyalgiasta kärsiville.⁴

Hyvä rentoutumisvinkki: 10-20 minuuttia päivittäin sisään kaula riippumatto (linkki avautuu uuteen selainikkunaan)

Kuten mainittiin, monet ihmiset kärsivät fibromyalgiasta, johon liittyy jännitystä yläselässä ja niskassa. Niskariippumatto on tunnettu rentoutustekniikka, joka venyttää niskan lihaksia ja niveliä - ja voi siten tarjota helpotusta. Merkittävän jännityksen ja jäykkyyden tapauksessa voit odottaa tuntevasi venytyksen erityisen hyvin muutaman ensimmäisen kerran. Siksi voi olla viisasta ottaa vain lyhyitä istuntoja alussa (noin 5 minuuttia). Paina kuvaa tai hänen lukeaksesi lisää sen toiminnasta.

Voivatko fibromyalgiapotilaiden korvaoireet ja tinnitus johtua keskusherkistymisestä?

Kyllä, sanovat tutkijat. Laajemmassa tutkimuksessa selvittääkseen, miksi monet fibromyalgiapotilaat kokevat korvien soimista ja korvaoireita (muun muassa paineita korvassa), he päättelivät, että se ei johdu sisäkorvan viasta. Mutta uskoi, että se johtui keskusherkistymisestä. Tämä tutkimus julkaistiin tunnustetussa lehdessä Kliininen reumatologia.⁵ Olemme aiemmin kirjoittaneet siitä, kuinka stressi ja muut laukaisevat tekijät näyttävät pahentavan fibromyalgian oireita ja kipua. Siksi on luonnollista, että puhumme rentoutustekniikoista ja hoitotekniikoista, jotka voivat auttaa vähentämään tällaisia ​​jännitteitä.

- Kipuklinikat: Voimme auttaa sinua lihas- ja nivelkivuissa

Julkisesti valtuutetut klinikkamme sidosklinikoillamme Kipuklinikat on ammatillinen kiinnostus ja asiantuntemus lihas-, jänne-, hermo- ja nivelsairauksien tutkimuksesta, hoidosta ja kuntoutuksesta. Työskentelemme määrätietoisesti auttaaksemme sinua löytämään kivun ja oireesi syyn – ja sitten pääsemään niistä eroon.

Katso klinikan yleiskatsaus

Hoito ja rentoutuminen tinnitusta vastaan

Valitettavasti tinnitukseen ei ole parannuskeinoa, mutta tutkimukset ovat osoittaneet, että useat hoitomenetelmät ja rentoutustekniikat voivat helpottaa oireita.⁶ Tämä sisältää muun muassa:

1. Rentoutumistekniikoita ja mindfulnessia

2. ääniterapiaa

3. Jännittyneen niskan ja leuan lihasten hoito

Useiden tekniikoiden yhdistäminen tarjoaa perustan optimaalisille tuloksille. On tärkeää, että ihmisillä, joilla on tinnitus, on konkreettisia itsemittauksia ja tekniikoita, joita he voivat käyttää, kun tinnitus on pahimmillaan. Jotta he voivat kokea mestaruuden tunteen ja siten tuntea, että heillä on jonkin verran enemmän hallintaa tilassa.

1. Rentoutumistekniikat ja mindfulness

Rentoutumista tulee monessa muodossa. Rentouttava hieronta, hengitystekniikat, piikkimatolle, jooga, mindfulness ja kognitiivinen terapia voivat kaikki olla esimerkkejä tekniikoista, jotka rauhoittavat ja vähentävät jännitteitä. Tällaisten tekniikoiden yhdistäminen, esimerkiksi käyttämällä ääniterapiaa (puhumme siitä lisää artikkelin seuraavassa osassa) akupainantamatolla makaamalla, voi olla erityisen hyödyllistä.

2. Ääniterapia

Äänihoito on tinnituksen hoitomenetelmä. Erityisesti suunniteltu ääni potilaan mittauksiin sovitetuilla taajuuksilla nollaa tinnituksen tai siirtää tarkennusta pois tinnituksesta. Äänet voivat olla mitä tahansa sateesta, aalloista, luonnon äänistä tai vastaavista.

3. Jännittyneen niskan ja leuan lihasten hoito

On hyvin dokumentoitu, että niskan ja leuan jännitys on suuri ongelma monille fibromyalgiasta kärsiville. Aiemmin viittasimme myös tutkimukseen, joka osoitti tinnituksen yleisemmän ilmaantuvuuden potilailla, joilla oli niskakipuja ja niskavaivoja – mukaan lukien kulumismuutokset (niveltulehdus). Tällä perusteella voidaan sanoa, että lihasjännitystä purkavalla fyysisellä hoidolla voi olla positiivinen rooli tälle potilasryhmälle. Aiemmin olemme viitanneet tutkimuksiin, jotka osoittavat, että fibromyalgiapotilaat voivat reagoida hyvin mukautettuun rentoutushierontaan.⁸ Kuivaneulaus (lihaksensisäinen akupunktio) on myös hoitomuoto, joka voi vähentää lihaskipuja tässä potilasryhmässä.⁹

VIDEO: 5 harjoitusta väsyneelle kaulalle

Yllä olevassa videossa näkyy kiropraktikko Alexander Andorff v/ Vondtklinikkene ad Lambertseter Oslossa esitteli kuusi harjoitusta, jotka oli sovitettu potilaille, joilla on merkittävä niskanivelrikko. Tämä harjoitusohjelma koostuu lempeistä harjoituksista, jotka sopivat myös fibromyalgiasta kärsiville. Muista vain mukauttaa päivittäistä muotoasi ja sairaushistoriaasi. Voit vapaasti tilata YouTube-kanavamme ilmaiseksi, jos haluat.

«yhteenveto: Siksi tutkimukset osoittavat, että lähes 60 % fibromyalgiasta kärsivistä ihmisistä kärsii tinnituksesta - vaihtelevassa määrin. Lievistä, jaksollisista painoksista jatkuviin ja äänekkäisiin painoksiin. Tinnitukseen ei ole parannuskeinoa, mutta fibromyalgiaa ja tinnitusta sairastavien potilaiden tulee olla tietoisia useista oireita lievittävistä toimenpiteistä. Itsemittausten, arkielämän mukauttamisen ja ammatillisen seurannan yhdistelmä voi tuottaa optimaalisia tuloksia."

Kipuklinikat: Holistinen lähestymistapa on tärkeä

Ota rohkeasti yhteyttä johonkin Vondtklinikkeneen kuuluvat klinikkaosastomme jos haluat lisätietoja siitä, kuinka käytämme hoitotekniikoiden yhdistelmiä – mukaan lukien hierontaa, hermomobilisaatiota ja terapeuttista laserhoitoa – parhaiden mahdollisten tulosten saavuttamiseksi.

Liity reuman ja fibromyalgian tukiryhmäämme

Liity rohkeasti Facebook-ryhmään «Reuma ja krooninen kipu - Norja: Tutkimus ja uutiset» (napsauta tätä) saadaksesi viimeisimmät päivitykset reumaattisia ja kroonisia sairauksia koskevista tutkimuksista ja mediaartikkeleista. Täällä jäsenet voivat myös saada apua ja tukea - kaikkina vuorokauden aikoina - vaihtamalla omia kokemuksiaan ja neuvojaan. Muuten olisimme erittäin kiitollisia, jos seuraisit meitä Facebook-sivulla ja Youtube-kanavamme (linkki avautuu uudessa ikkunassa).

Ole hyvä ja jaa tukeaksesi niitä, joilla on reuma ja krooninen kipu

Hei! Voimmeko pyytää palveluksen? Pyydämme sinua ystävällisesti tykkäämään julkaisusta FB-sivullamme ja jakamaan tämän artikkelin sosiaalisessa mediassa tai blogisi kautta (linkki suoraan artikkeliin). Vaihdamme myös mielellämme linkkejä asiaankuuluvien verkkosivustojen kanssa (ota meihin yhteyttä Facebookissa, jos haluat vaihtaa linkkejä verkkosivustollesi). Ymmärrys, yleistieto ja lisääntynyt keskittyminen ovat ensimmäinen askel kohti parempaa arkea niille, joilla on reuma- ja krooninen kipudiagnoosi. Joten toivomme, että autat meitä tässä tiedon taistelussa!

Kipuklinikat: valintasi moderniin monitieteiseen terveydenhuoltoon

Kliinikkomme ja klinikkaosastomme pyrkivät aina olemaan huippueliittiä lihas-, jänne-, hermojen ja nivelten kivun ja vammojen tutkimuksen, hoidon ja kuntoutuksen alalla. Painamalla alla olevaa painiketta näet yleiskatsauksen klinikoistamme - myös Oslossa (sis Lambertin istuimet) ja Viken (Raaka puu og Eidsvoll Sound).

Lähteet ja tutkimus

1. Puri et al, 2021. Tinnitus in Fibromyalgia. PR Health Sci J. 2021 joulukuu;40(4):188-191. [PubMed]

2. Norena et al, 2013. Tinnitukseen liittyvä hermotoiminta: teoriat synnystä, leviämisestä ja keskittämisestä. Kuule Res. 2013 tammikuu;295:161-71. [PubMed]

3. Latremoliere et al, 2009. Central Sensitization: A Generator of Pain Hypersensitivity by Central Neural Plasticity. J Kipu. 2009 syyskuu; 10(9): 895–926.

4. Koning et al, 2021. Proprioception: puuttuva lenkki tinnituksen patogeneesissä? Int Tinnitus J. 2021, 25. tammikuuta; 24(2):102-107.

5. Iikuni et al, 2013. Miksi fibromyalgiapotilaat valittavat korvaan liittyvistä oireista? Korviin liittyvät oireet ja otologiset löydökset potilailla, joilla on fibromyalgia. Clin Rheumatol. 2013 lokakuu;32(10):1437-41.

6. McKenna et al, 2017. Psychother Psychosom. 2017;86(6):351-361. Mindfulness-pohjainen kognitiivinen terapia kroonisen tinnituksen hoitona: satunnaistettu kontrolloitu kokeilu

7. Cuesta et al, 2022. Ääniterapian tehokkuus tinnitukseen, kun käytetään rikastettua akustista ympäristöä, jossa on kuulovaurioita vastaava laajakaistakohina. Brain Sci. 2022 6. tammikuuta 12(1):82.

8. Field et al, 2002. Fibromyalgiakipu ja substanssi P vähenevät ja uni paranee hierontahoidon jälkeen. J Clin Rheumatol. 2002 huhtikuu;8(2):72-6. [PubMed]

9. Valera-Calero et al, 2022. Kuivaneulauksen ja akupunktion tehokkuus fibromyalgiapotilailla: Systemaattinen katsaus ja meta-analyysi. [Meta-analyysi / PubMed]

artikkeli: Fibromyalgia ja tinnitus: Kun tinnitus alkaa

Kirjoittanut: Valtuutetut kiropraktikot ja fysioterapeutimme Vondtklinikkeellä

Faktan tarkistus: Artikkelimme perustuvat aina vakaviin lähteisiin, tutkimuksiin ja tutkimuslehtiin - kuten PubMed ja Cochrane Library. Ota yhteyttä, jos huomaat virheitä tai sinulla on kommentteja.

FAQ: Usein kysyttyjä kysymyksiä fibromyalgiasta ja tinniuksesta

1. Ovatko tinnitus ja tinnitus sama asia?

Kyllä, tinnitus on vain synonyymi tinnitukselle - ja päinvastoin.