Fibromüalgia ja aine P: valus mure
Fibromüalgia ja aine P: valus mure
Siin vaatleme lähemalt seost fibromüalgia ja aine P vahel. Substants P on biokeemiline valumodulaator, mis mõjutab valusignaale – ja mis mängib keskset rolli kroonilise valu sündroomi fibromüalgiaga inimeste valupildis.
Fibromüalgia on krooniline, multifaktoriaalne krooniline valu sündroom. Diagnoos hõlmab nii neuroloogilisi kui ka reumatoloogilisi komponente – ja see on üks keerulisemaid valusündroome, mida me teame. Õnneks selle diagnoosi uurimine edeneb ja tehakse järjest olulisemaid avastusi, nagu seos fibromüalgia ja õhukeste kiudude neuropaatia, samuti fibromüalgia ja uneapnoe (lingid avanevad uutes brauseriakendes, nii et saate kõigepealt selle artikli lugemise lõpetada). Uuringud võivad samuti näidata huvitavat seost fibromüalgia ja aine P vahel – biokeemiline valu modulaator, mis näib mängivat keskset rolli.
Aine P: valu tekitav tegur fibromüalgiaga inimeste seas
Uuringud neuroloogilistes ajakirjades, sealhulgas tunnustatud ajakirjades "Cellular Neuroscience'i piirid", näitab selgelt suurenenud aine P sisaldust fibromüalgiaga patsientidel.¹ Kuid selleks, et mõista, mida see tegelikult tähendab, peame ainet P lähemalt uurima.
Nõuanne: Liikuvusharjutused võivad aidata säilitada liikumist ja painduvust. Artikli lõpupoole näitab kiropraktik Alexander Andorff esitles videot fibromüalgiaga inimestele soovitatavate liikumisharjutustega.
Mis on aine P?
Substants P on neuropeptiid, mis koosneb 11 aminohappest – täpsemalt undekapeptiid. Lihtsamalt öeldes on neuropeptiid signaalaine, mis mõjutab närvisüsteemi funktsioone. Aine P põhiülesanne on närvisignaali edastava aine ja valu modulaatorina – mis on ühtlasi põletikuvastane. See mõjutab valusignaale ja seda, kuidas me valu kogeme, muutes valusignaali kandvate närviradade funktsiooni.² Lisaks valu mõjutamisele mängib aine P keskset rolli:
Soole funktsioon
Mälu funktsioon
Põletik (põletikku soodustav)
Veresoonte moodustumine
Veresoonte laienemine
Rakkude kasv
Oleme juba hakanud saama selget ülevaadet sellest, kuidas aine P mängib fibromüalgia puhul keskset rolli. Paljud fibromüalgiaga inimesed kergitavad ka kulme, kui nad näevad, kuidas aine P võib mõjutada soolestikku ja kognitiivset funktsiooni, sest me teame, et paljud kroonilise valu sündroomiga inimesed kannatavad ärritunud soole ja aju udususe all.toim. noot ka kutsus kiuline udu).
Meie oma Vondtklinikkene kliiniku osakonnad (klõpsake siin täieliku ülevaate saamiseks meie kliinikutest), sealhulgas Oslos (Lamberti istmed) ja Viken (Eidsvolli heli og Toores puit), omab eriliselt kõrget erialast pädevust lihaste, kõõluste, närvide ja liigeste valude uurimisel, ravimisel ja taastusravis. Varvas võta meiega ühendust kui soovite nendes valdkondades asjatundlike terapeutide abi.
Kuid kuidas aine P mõjutab fibromüalgiaga inimesi?
Aine P järk-järgult lahti harutades mõistame ka rohkem, kuidas see fibromüalgiaga inimesi mõjutada võib. Teadlased usuvad ka, et aine P mängib keskset rolli selles, miks mõned valud muutuvad krooniliseks – teised aga mitte.³
Aine P ja suurenenud valu
Aine P kõrgem kontsentratsioon meie seerumitasemes aitab kaasa valu, sümptomite ja põletikuliste reaktsioonide suurenemisele. Hüperalgeesia, mis hõlmab oluliselt suurenenud valust teatamist, on fibromüalgia keskne komponent – ja seetõttu usuvad teadlased, et seda saab seostada ainega P. Siin võib paljudele huvi pakkuda, et kuumasalv kapsaitsiiniga avaldab dokumenteeritud mõju aine P sisaldusele valunärvides – ja on näidanud, et suudab seda sisaldust pealekandmisel vähendada.4 Teadlased kirjeldavad aga, et kogumõju ei avaldu koheselt, sest signaalaine kontsentratsiooni vähendamiseks ja valupiirkondade desensibiliseerimiseks võib kuluda 1-4 nädalat pealekandmist.
Soovitus: Kapsaitsiiniga kuumasalvi pealekandmine (link avaneb uues brauseriaknas)
See looduslik kuumasalv sisaldab muu hulgas kapsaitsiini. Tšilli toimeaine. Just selle toimeaine avaldasid teadlased uuringus Briti anesteesia ajakiri näitas, et sellel oli aine P redutseerimisel dokumenteeritud toime.4 Peate kasutama ainult väga väikeseid koguseid, nii et toru kestab tavaliselt üsna kaua. Ärge kandke rohkem kui väga õhuke kiht (piisab ühest tilgast). Vajutage pilti või siin et lugeda lähemalt, kuidas kuumasalv töötab.
Substants P võib olla kroonilise valu keskne põhjus
Uuringud näitavad ka, et aine P näib aktiveerivat teatud valuradu ja valu retseptoreid. Seetõttu seostatakse selle signaalaine kõrgenenud sisaldust fibromüalgiaga kaasneva "nõiaringiga" – ja usutakse ka, et nn. fibromüalgia ägenemised (eriti halvad perioodid) võib olla otseselt seotud aine P kõrgema kontsentratsiooni perioodidega organismis.
Leitakse ka artriidiga (reumatoidartriit) patsientidel.
Väga oluline on märkida, et ka teistes diagnoosides esineb aine P kõrgemaid kontsentratsioone kui üldpopulatsioonis. Varasemad uuringud on näidanud, et P-aine suurema kontsentratsiooniga liigestel areneb välja raskem reumaatiline artriit – mis hõlmab seega rohkem kulumismuutusi, põletikku ja liigese lagunemist.5 Seega arvatakse, et see mängib artriidi tekkes keskset rolli ja vastust küsimusele, miks teatud liigestel areneb välja raskem artriit kui teistel.
- Valukliinikud: saame teid aidata lihas- ja liigesvalude korral
Meie avalikult volitatud arstid meie siduskliinikutes Valukliinikud tal on eriline erialane huvi ja teadmised lihaste, kõõluste, närvide ja liigesehaiguste uurimise, ravi ja taastusravi vastu. Töötame sihikindlalt, et aidata teil leida valu ja sümptomite põhjus ning seejärel aidata teil neist vabaneda.
Ravi aine P vähendamiseks?
On mitmeid raviviise, millel on aine P kontsentratsiooni vähendamisel dokumenteeritud mõju. See hõlmab muu hulgas järgmist:
Madala annusega laserteraapia
Massaaž ja lihashooldus
Lõõgastustehnikad
Bekhterevi haigete jaoks on liikumine üks tähtsamaid asju. Teame, et passiivsus ja pikaajaline istumine suurendavad jäikust, suurendab valu ja põletikulisi reaktsioone.
1. Madaladoosiline laserteraapia ja aine P
Varasemad metaanalüüsid, mis on kõige tugevam uurimisvorm, on näidanud, et terapeutiline laserteraapia on tõestatud hea ravimeetod fibromüalgiaga inimestele.6 Teised uuringud on suutnud dokumenteerida aine P vähenemist kroonilise valuga loomadel.7 Kõik meie avalikult volitatud praktikud teavad meie kliiniku osakonnad, mis kuuluvad Vondtklinikkene omab terapeutilise laserteraapia kasutamise kogemusi.
2. Massaaž, lihashooldus ja kuivnõelamine
Uuringud on näidanud, et fibromüalgiaga patsientidel on massaažil ja füsioteraapial positiivne mõju. Kuid pidage meeles, et massaaž ei tohi olla liiga karm. Parem uni ja vähem aine P dokumenteeriti ka pärast ravi tehtud mõõtmistel.8 Lisaks sellele on metaanalüüsid näidanud ka lihasvalu vähenemist fibromüalgiaga inimestel, kui neid ravitakse intramuskulaarse nõelraviga (kuivnõelamine / IMS).9
3. Lõõgastustehnikad
Igapäevane keskendumine lõõgastumisele võib aidata vähendada stressi. Ja me teame, et liiga palju stressi võib tõesti põhjustada fibromüalgiaga inimeste valu ja sümptomite suurenemist. Just seetõttu tahame rõhutada lõõgastusrutiinide loomise tähtsust. Näited võivad hõlmata igapäevast jalutuskäiku, lõõgastumist akupressuurimatil või võrkkiiges kaelas (samal ajal positiivse mõtteteraapiaga) või muid tegevusi, mis annavad teile meelerahu ja keha.
Hea lõõgastusnipp: 10-20 minutit päevas kaela võrkkiik (link avaneb uues brauseriaknas)
Paljud fibromüalgiaga inimesed kannatavad ülaselja ja kaela pinge all. Kaela võrkkiik on tuntud lõdvestustehnika, mis venitab kaela lihaseid ja liigeseid – ja võib seetõttu pakkuda leevendust. Märkimisväärse pinge ja jäikuse korral võite esimestel kordadel tunda venitust eriti hästi. Seega võib olla mõistlik teha alguses ainult lühikesi seansse (umbes 5 minutit). Vajutage pilti või siin et lugeda selle toimimise kohta lisateavet.
Valukliinikud: oluline on terviklik lähenemine ravile
Võtke julgelt ühendust mõnega meie kliiniku osakonnad, mis kuuluvad Vondtklinikkene Kui soovite rohkem teavet selle kohta, kuidas kasutame parimate võimalike tulemuste saavutamiseks ravitehnikate kombinatsioone – sealhulgas massaaži, närvide mobilisatsiooni ja terapeutilist laserteraapiat.
VIDEO: 5 kohandatud liikuvusharjutust fibromüalgia jaoks
Ülalolevas videos näitab kiropraktik Alexander Andorff v/ Vondtklinikkene osakond Lambertseter Oslos esitles viit õrna harjutust fibromüalgiaga patsientidele. Liikumise ja vereringe stimuleerimine on lihaste ja liigeste hea funktsiooni säilitamiseks väga oluline.
«kokkuvõte: Nagu olete aru saanud, näib, et signaalaine P mängib fibromüalgia valus keskset rolli. Samuti on oluline märkida, et aine P kontsentratsiooni saab vähendada aktiivsete meetmetega, nagu kohandatud füsioteraapia, intramuskulaarne nõelravi (IMS) ja MSK laserteraapia. Rakendus kuumasalv kapsaitsiiniga (link avaneb uues aknas) on ka loomulik meede, mida tuleks katsetada, et näha, kas sellel on mõju."
Liituge meie reuma ja fibromüalgia tugirühmaga
Liitu julgelt Facebooki grupiga «Reuma ja krooniline valu - Norra: uuringud ja uudised» (klõpsake siin) Reumaatilisi ja kroonilisi haigusi käsitlevate uuringute ja meediaartiklite värskeimate värskenduste saamiseks. Siin saavad liikmed oma kogemuste ja nõuannete vahetamise kaudu abi ja tuge igal kellaajal. Vastasel juhul oleksime väga tänulikud, kui jälgiksite meid Facebooki lehel ja Meie Youtube'i kanal (link avaneb uues aknas).
Palun jaga, et toetada neid, kellel on reuma ja krooniline valu
Tere! Kas võime teilt teenet paluda? Palume postitust meie FB-lehel meeldivaks panna ja seda artiklit sotsiaalmeedias või oma blogi kaudu jagada (linkige otse artiklile). Samuti vahetame hea meelega linke asjakohaste veebisaitidega (kui soovite oma veebisaidiga linke vahetada, võtke meiega ühendust Facebookis). Arusaamine, üldised teadmised ja suurem keskendumine on esimene samm parema igapäevaelu poole nende jaoks, kellel on reuma ja krooniline valu. Seega loodame, et aitate meid selles teadmistelahingus!
Valukliinikud: teie valik kaasaegse interdistsiplinaarse tervise jaoks
Meie arstid ja kliinikuosakonnad püüavad alati olla lihaste, kõõluste, närvide ja liigeste valude ja vigastuste uurimise, ravi ja taastusravi tipptasemel. Vajutades allolevat nuppu, näete ülevaadet meie kliinikutest - sealhulgas Oslos (sh Lamberti istmed) ja Viken (Toores puit og Eidsvolli heli).
Allikad ja uurimistöö
1. Theoharides et al, 2019. Nuumrakud, neuroinflammation and Pain in fibromyalgia Syndrome. Esiraku neurooskid. 2019, 2. august;13:353. [PubMed]
2. Graefe et al, 2022. Biochemistry, Substance P. StatPearls. [PubMed]
3. Zieglgänsberger et al, 2019. Substants P ja valu kroonilisus. Cell Tissue Res. 2019; 375(1): 227–241. [PubMed]
4. Anand et al, 2011. Paikne kapsaitsiin valu leevendamiseks: uue suure kontsentratsiooniga 8% kapsaitsiini plaastri terapeutiline potentsiaal ja toimemehhanismid. Br J Anaesth. 2011 okt; 107(4): 490–502. [PubMed]
5. Levine jt, 1984. Intraneuronaalne aine P aitab kaasa eksperimentaalse artriidi raskusele. Science, 226,547, 549-1984 (XNUMX).
6. Yeh et al, 2019. Fibromüalgia madala taseme laserteraapia: süstemaatiline ülevaade ja metaanalüüs. Valuarst. 2019 mai;22(3):241–254. [PubMed]
7. Han et al, 2019. Aine P kaasamine madala taseme laserteraapia valuvaigistavasse toimesse kroonilise laialt levinud lihasvalu hiiremudelis. Pain Med. 2019, 1. oktoober; 20 (10): 1963-1970.
8. Field et al, 2002. Fibromüalgia valu ja substants P vähenevad ning uni paraneb pärast massaažiteraapiat. J Clin Rheumatol. 2002 aprill;8(2):72-6. [PubMed]
9. Valera-Calero et al, 2022. Kuivnõelamise ja nõelravi efektiivsus fibromüalgiaga patsientidel: süstemaatiline ülevaade ja metaanalüüs. [Metaanalüüs / PubMed]
Artikkel: Fibromüalgia ja substants P – valus mure
Kirjutatud: Meie Vondtklinikkene avalikult volitatud kiropraktikud ja füsioterapeudid
Faktikontroll: Meie artiklid põhinevad alati tõsistel allikatel, teadusuuringutel ja teadusajakirjadel – nagu PubMed ja Cochrane Library. Kui märkate vigu või teil on kommentaare, võtke meiega ühendust.
KKK: korduma kippuvad küsimused fibromüalgia ja aine P kohta
1. Kuidas saavad fibromüalgiaga inimesed igapäevaelus valu vähendada?
Siinkohal soovime selget ja lihtsat vastust, kuid tõde on see, et tee valu leevendamiseni igapäevaelus on keeruline ja ulatuslik. Mitte kõik fibromüalgiaga patsiendid ei reageeri samamoodi, kuid me teame, et lõõgastustehnikad, lihaste ja liigeste füsioteraapia, intramuskulaarne nõelravi, kohandatud taastusravi ja MSK laserteraapia võib leevendust pakkuda.
