Osteoartritis del pulgar (artritis del pulgar) | Causa, síntomas, prevención y tratamiento.

La osteoartritis del pulgar significa desgaste de la articulación del pulgar y la base. La osteoartritis del pulgar puede causar dolor, dolor y movilidad reducida, lo que, entre otras cosas, puede dificultar la apertura de una tapa o agarrar cosas. El diagnóstico puede, en muchos casos, mantenerse bajo control mediante tratamiento físico, entrenamiento de fuerza y ​​estiramiento de los músculos y tendones locales. Le recordamos que puede ver videos de programas de ejercicios diseñados para usted con osteoartritis de mano y pulgar más abajo en el artículo.

La osteoartritis del pulgar implica la descomposición del cartílago y el tejido óseo en la articulación externa del pulgar y la articulación de la base del pulgar (también conocida como osteoartritis carpometacarpiana).

CONSEJO: A muchas personas con osteoartritis y artritis les gusta usar guantes de compresión especialmente adaptados (el enlace se abre en una nueva ventana) para mejorar la función en las manos y los dedos. Estos son especialmente comunes entre los reumatólogos y quienes padecen el síndrome del túnel carpiano crónico. Posiblemente también hay tiradores de dedos og calcetines de compresión especialmente adaptados si le molestan los dedos rígidos y doloridos, posiblemente hallux valgus (dedo gordo invertido).

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La osteoartritis se divide en cinco etapas. Lea más al respecto en el artículo anterior.

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En el artículo, revisaremos:

• Síntomas de osteoartritis del pulgar.
• La causa de la osteoartritis del pulgar.
• Automedidas contra la osteoartritis del pulgar
• Prevención de la osteoartritis de los pulgares.
• Tratamiento de la osteoartritis de los pulgares.
• Diagnóstico de la osteoartritis del pulgar

En este artículo aprenderá más sobre la osteoartritis y las causas, síntomas, prevención, medidas personales y tratamiento de esta afección clínica.

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Los síntomas de la osteoartritis del pulgar

La forma en que las personas experimentan el dolor y la disfunción es muy variable, y esto significa que puede ser difícil estimar el grado de osteoartritis basándose únicamente en los síntomas. En algunos, incluso la osteoartritis severa solo puede causar dolor y síntomas mínimos, en contraste con alguien que tiene un dolor obvio incluso en la osteoartritis leve. Aunque existen amplias variaciones, generalmente existe una correlación directa entre la etapa de la osteoartritis y la cantidad de dolor que uno tiene.

El desgaste de las articulaciones se clasifica en cinco etapas diferentes. Es decir, divide la osteoartritis de la etapa 0 (sin osteoartritis o desgaste de las articulaciones) a la etapa 4 (osteoartritis avanzada y significativa y desgaste). Las diversas etapas dan una indicación de cuánto cartílago se descompone en las articulaciones y qué tan grande es el desgaste de las articulaciones. Puede leer más sobre las diferentes etapas de la osteoartritis. aquí.

Síntomas característicos y signos clínicos. en la osteoartritis puede incluir:

• Alteza puede ocurrir en las articulaciones del pulgar afectadas.
• Botones, crujidos y crujidos del pulgar al moverlo.
• Comodidad de presión local sobre la base del pulgar o la articulación externa del pulgar.
• Enrojecimiento sobre la articulación afectada.
• El uso de un grado más severo puede causar dolor durante el uso.
• Aumento de la aparición de dolor compensatorio en muñecas, antebrazos y hombros.

Los pulgares afectados por la osteoartritis también pueden causar una mayor incidencia de dolor en el antebrazo, dolor en el hombro, problemas en el cuello y tendinitis en el codo (codo de tenista). Esto se debe a que usamos nuestros pulgares en su mayor parte cuando usamos nuestros brazos, y si tiene dolor debido a la osteoartritis en los pulgares, esto rápidamente conduce a una mayor incidencia de dolor de cuello (entre otras cosas. cuello estrés) y dolor en el hombro debido a patrones de movimiento incorrectos y mal uso.

¿Por qué tiene el pulgar más rígido y adolorido por las mañanas?

Cuando duerme, tiene menos circulación de sangre y líquido sinovial que cuando está en movimiento, por eso está más rígido al comienzo de la mañana y después de haber estado en reposo durante mucho tiempo. Pero, como sabe, no lo tenía antes, por lo que también es una indicación de que sus pulgares no están en la mejor forma en términos de movilidad y salud general. Por lo tanto, es relativamente común estar rígido por la mañana, pero puede indicar que tiene ciertos problemas con los músculos, tendones y articulaciones que deben examinarse y tratarse.

Leer más: - Lo que debe saber sobre el estrés del cuello y los músculos tensos del cuello

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La osteoartritis puede provocar calcificaciones en la articulación del pulgar y la articulación externa.

La osteoartritis provoca que el cartílago de las articulaciones del pulgar se rompa. Este proceso de envejecimiento puede acelerarse si una articulación tiene movimiento y circulación sanguínea reducidos, lo que puede hacer que el cartílago se descomponga más rápido. En respuesta, el cuerpo intentará formar tejido óseo en el área para reparar el daño. Lo que puede provocar calcificaciones y espolones óseos.

Las calcificaciones en los tendones y en los pulgares son visibles en los exámenes de rayos X y proporcionan una base para decir qué tan extensa es su osteoartritis. Cuando hay bolas de hueso visibles y más grandes en la articulación del pulgar, esto es una clara indicación de que hay una osteoartritis relativamente avanzada en una etapa posterior. Pero también puede estar solo en el tendón en sí, este último se llama pulgar en gatillo.

¿Por qué me coge el pulgar cuando lo muevo?

Imagine que se forman calcificaciones y se inserta tejido óseo adicional en la articulación y los tendones que pertenecen a la articulación del pulgar. Estas calcificaciones conducen a una menor elasticidad en el tejido del tendón y que el movimiento en la articulación del pulgar se encuentra con una mayor resistencia durante el movimiento, lo que se puede experimentar como chasquidos y crujidos en el pulgar cuando se mueve sobre él.

Leer más: - Esto que debe saber sobre la osteoartritis del cuello

¿Se pregunta si puede estar sufriendo de osteoartritis del cuello?

Causa: ¿Por qué tienes osteoartritis en el pulgar?

Las articulaciones son estructuras complejas que consisten en tendones estabilizadores, cartílago, líquido articular y una articulación. Pero la razón por la que tiene osteoartritis en el pulgar no tiene que ser tan compleja. A saber, el desgaste de las articulaciones ocurre si las cargas exceden la capacidad del cuerpo para aliviar y reparar la articulación.

También recuerde que la circulación sanguínea juega un papel clave en dicha reparación. Es el torrente sanguíneo que aporta nutrientes y agentes de reparación a las articulaciones. Por lo tanto, es muy importante que haga ejercicios con las manos, ejercite los hombros y estire las manos diariamente para ayudar a aumentar la circulación en sus manos.

A medida que envejecemos, el desgaste normal y la osteoartritis ocurrirán debido al uso diario de cargas y roturas con el tiempo. Una mayor edad también da como resultado una capacidad más débil para reparar el cartílago y las articulaciones. Las causas más comunes de la aparición más rápida de artritis en las manos son la tensión repetitiva y la falta de estabilidad muscular en los brazos, así como en los hombros.

Se ha visto que estos factores de riesgo en particular dan una mayor probabilidad de osteoartritis:

• Que eres una mujer
• Un trabajo que implica mucha tensión repetitiva
• Antecedentes familiares de osteoartritis.
• Mayor edad
• Trauma o ruptura

Por lo tanto, algunos de los factores de riesgo más comunes para desarrollar osteoartritis del pulgar implican sobrecarga sin restitución adecuada, antecedentes familiares de problemas en las articulaciones y lesiones previas en el pulgar. También se ha documentado a fondo que las fracturas y lesiones en las articulaciones conducen a una osteoartritis más temprana y a un proceso de envejecimiento más rápido.

Auto-medidas y prevención de la osteoartritis en el tomlene

Es posible prevenir y reducir activamente el proceso de envejecimiento en las articulaciones del pulgar. Esto se puede hacer fortaleciendo activamente los músculos de los hombros, brazos y manos, así como estirando regularmente para mantener el movimiento y la elasticidad en los tendones de las manos y los pulgares, lo que da como resultado una mejor circulación sanguínea y, por lo tanto, también procesos de reparación.

VIDEO: 7 ejercicios contra la osteoartritis de mano y pulgar

Aquí puede ver el video de los siete ejercicios que analizamos en este artículo (lea: 7 ejercicios contra la osteoartritis de la mano). Puede leer descripciones detalladas de cómo hacer los ejercicios en los pasos 1 a 7 a continuación.

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Solo piense cuando levanta algo con las manos: la mayor parte de la fuerza proviene de los hombros y la parte superior de la espalda. Por tanto, una buena fuerza en los hombros es fundamental para mantener las manos sanas y en buena forma. Al ejercitar tanto la fuerza en los músculos cercanos como al realizar ejercicios regulares, puede mantener una buena circulación sanguínea y elasticidad muscular. Le recomendamos que intente hacer estos ejercicios, o similares, varias veces a la semana.

VIDEO: Ejercicios de fuerza para los hombros con elástico

Autoayuda recomendada para el dolor crónico y reumático

• El ruido de compresión (como calcetines de compresión que contribuyen a aumentar la circulación sanguínea en los músculos adoloridos o guantes de compresión especialmente adaptados contra los síntomas reumáticos en las manos)

Haga clic en la imagen para leer más sobre los guantes de compresión.

• Mini cintas (muchos con dolor reumático y crónico sienten que es más fácil entrenar con elásticos personalizados)
• Bolas de los puntos gatillo (Autoayuda para trabajar los músculos diariamente)
• Crema de árnica o acondicionador de calor (muchas personas informan de algún alivio del dolor si usan, por ejemplo, crema de árnica o acondicionador térmico)

- Mucha gente usa crema de árnica para el dolor debido a la rigidez de las articulaciones y los músculos adoloridos. Haga clic en la imagen de arriba para leer más sobre cómo árnicakrem puede ayudar a aliviar parte de su situación de dolor.

Leer más: - 7 ejercicios para la osteoartritis de la mano

Tratamiento de la osteoartritis del pulgar

Una variedad de métodos y medidas de tratamiento pueden ayudarlo a aliviar los síntomas y mejorar la funcionalidad. Algo con lo que debes comenzar hoy son ejercicios diarios de fuerza y ​​estiramiento para mantener la funcionalidad y fortalecer la circulación sanguínea. Puedes ver más ejemplos de buenos ejercicios para tus manos a través de nuestro canal de YouTube (el enlace se abre en una nueva ventana).

Aquí hay un ejemplo de ejercicios que se recomiendan si tiene condiciones apretadas en las muñecas. - una condición más conocida como síndrome del túnel carpiano o síndrome de pellizco del nervio en la muñeca.

VIDEO: Ejercicios contra el síndrome del túnel carpiano (pinzamiento del nervio en la muñeca)

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Tratamiento fisico

El tratamiento manual, que incluye la movilización articular y el trabajo muscular, tiene un efecto bien documentado sobre la osteoartritis y sus síntomas. El tratamiento físico debe ser realizado por un profesional de la salud pública. En Noruega, esto significa fisioterapeuta, quiropráctico moderno o terapeuta manual.

Muchas personas se sorprenden de que la investigación muestre que dicho tratamiento de músculos y articulaciones es en realidad más efectivo que el ejercicio1) cuando se trata de reducir el dolor y proporcionar una función mejorada en la osteoartritis. Entonces, ¿qué tan efectivo puede ser ese tratamiento en combinación con ejercicios en el hogar? Los quiroprácticos modernos tratan los músculos y las articulaciones, además de instruir en ejercicios caseros para brindarle una recuperación duradera. Si tiene osteoartritis extensa y está luchando con el ejercicio tradicional, también podemos recomendarle entrenamiento en piscina de agua caliente.

La fisioterapia también puede consistir en terapia con láser antiinflamatorio, La terapia de ondas de choque y tratamiento con aguja.

Dieta con alto contenido antioxidante

Se ha visto que una dieta que tiene un alto contenido de valores nutricionales antiinflamatorios (antiinflamatorios) puede ayudar a reducir la inflamación de las articulaciones y prevenir la destrucción innecesaria de las articulaciones. «dieta fibromialgia»Es un excelente punto de partida para quienes desean aprender más sobre esto.

Lea también: - Todo lo que necesita saber sobre la dieta para la fibromialgia

Más circulación de sangre a las áreas afectadas.

Necesitamos enfatizar nuevamente la importancia del estiramiento diario para aquellos afectados por la osteoartritis de las manos y los pulgares. Consígalo en su rutina diaria de la misma manera que se cepilla los dientes: llega lejos con 5-10 minutos de estiramiento todos los días. Si se pregunta qué tipo de ejercicios debe hacer, mire los programas de ejercicios a los que vinculamos anteriormente en el artículo en formato de video.

La terapia de ondas de choque

La terapia de ondas de presión implica una máquina de ondas de presión con su sonda asociada que, de ahí el nombre, envía miles de pulsos de presión específicos al área lesionada. Estas ondas de presión descomponen el tejido dañado y la cal y desencadenan miles de pequeñas lesiones controladas en la región tratada. El tratamiento tiene un efecto bien documentado sobre el hombro de cal, las espuelas del talón y el codo de tenista. Lea más sobre el tratamiento. aquí.

Lea también: - 6 signos tempranos de osteoartritis

Diagnóstico de la osteoartritis del tomlene

A menudo, el médico realiza un diagnóstico de osteoartritis a través de un examen clínico, antecedentes y cualquier examen de diagnóstico por imágenes (la radiografía es el estándar de oro para evaluar las articulaciones). Si va a evaluar cuánta osteoartritis hay en una articulación, tome una radiografía, ya que esto visualiza los temblores de la mejor manera posible. Dicho estudio de imágenes podrá mostrar calcificaciones y daños en el cartílago.

Un quiropráctico moderno o su médico pueden derivarlo a un examen de rayos X. Dicha referencia pública significa que solo paga un deducible mínimo. Estas pruebas de imagen deben ser realizadas por radiógrafos y radiólogos, y no por la persona a la que ha consultado para obtener ayuda. Si ha visto a un médico que tiene su propia máquina de rayos X en la trastienda, es mejor ir a otro lugar.

Si le molestan síntomas que pueden recordar a la osteoartritis, le sugerimos que lo lleve a su médico de cabecera para una revisión. Conocer el alcance de la osteoartritis en sí misma también puede dar una indicación clara de lo que debe hacer sobre las medidas y la prevención, así como el tratamiento en una clínica con licencia pública. Le recordamos que la fisioterapia en combinación con el ejercicio tiene un efecto muy bueno para aliviar los síntomas y proporcionarle una mejora funcional.

Leer más: - 7 formas de reducir la inflamación por osteoartritis

Lea también: - 7 síntomas de fibromialgia en mujeres

ResumirEring

Cuide bien sus manos y pulgares. Haga lo que pueda para mantenerlos saludables y funcionales; de lo contrario, podrá arrepentirse amargamente más adelante en la vida. Como se mencionó anteriormente en el artículo, se puede ralentizar el desarrollo del desgaste articular con medidas correctas, entrenamiento, ropa de compresión y tratamiento manual.

El estiramiento diario de manos y antebrazos, así como el entrenamiento de fuerza personalizado para hombros y brazos, pueden ser la mejor inversión que puede hacer para ayudar a mejorar la salud de las articulaciones de sus manos y pulgares. Dichos ejercicios diarios contribuyen a mejorar la circulación sanguínea y a mantener el movimiento de los músculos y las articulaciones.

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Preguntas frecuentes sobre la osteoartritis del pulgar (osteoartritis del pulgar)

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