Osteoartritis del cuello (Osteoartritis del cuello) | Causa, síntomas, prevención y tratamiento.

La osteoartritis del cuello significa desgaste articular en las vértebras del cuello. La osteoartritis del cuello también se conoce como espondilosis cervical. La condición se debe principalmente al desgaste relacionado con la edad. El diagnóstico puede, en muchos casos, mantenerse bajo control mediante tratamiento físico, ejercicio y ejercicio.

La osteoartritis del cuello implica la descomposición del cartílago y el tejido óseo en las vértebras del cuello. El ejercicio de los hombros y la parte superior de la espalda es especialmente importante para aliviar los músculos del cuello y las articulaciones. Esto en combinación con la fisioterapia (terapia muscular y movilización articular) tiene un efecto bien documentado sobre el dolor y la función deteriorada debido a la osteoartritis del cuello..

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En el artículo, revisaremos:

• Síntomas de osteoartritis del cuello.
• La causa de la osteoartritis del cuello.
• Automedidas contra la artrosis de cuello
• Prevención de la osteoartritis del cuello.
• Tratamiento de la osteoartritis del cuello.
• Diagnóstico de osteoartritis

En este artículo, aprenderá más sobre la osteoartritis del cuello y las causas, síntomas, prevención, medidas propias y tratamiento de esta afección clínica.

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Los síntomas de la osteoartritis del cuello

Existen variaciones significativas en la cantidad de dolencias, dolores y síntomas que tiene el individuo. Algunos viven con osteoartritis del cuello sin molestarse en absoluto, mientras que otros experimentan dolor en las articulaciones y rigidez en el cuello. También es posible que los síntomas varíen según la etapa de la osteoartritis en la que se encuentre el diagnóstico.

Es decir, divide la osteoartritis de la etapa 0 (sin osteoartritis o desgaste de las articulaciones) a la etapa 4 (osteoartritis avanzada y significativa y desgaste). Las diversas etapas dan una indicación de cuánto cartílago se descompone en las articulaciones y qué tan grande es el desgaste de las articulaciones. Puede leer más sobre las diferentes etapas de la osteoartritis. aquí.

Síntomas característicos y signos clínicos. en la osteoartritis puede incluir:

• Ligera hinchazón de las articulaciones afectadas.
• Alivio de la presión local sobre las articulaciones.
• Enrojecimiento de las articulaciones
• El uso de un grado más severo puede causar dolor en el cuello.
• Aumento de la incidencia de dolor compensatorio en los músculos del cuello y la parte superior de la espalda.

El movimiento normal en el cuello, es decir, rango de movimiento completo en diferentes direcciones, es esencial para mantener los músculos y articulaciones cercanos en buena salud. Si tiene una falta de movimiento del cuello, es decir, es difícil girar la cabeza o algo similar, entonces espere que el cuerpo lo compense apretando los músculos cercanos (a menudo llamado cuello de tensión). Lo que resulta en dolor de cuello.

Un cuello afectado por un mal funcionamiento debido a la osteoartritis también puede causar una mayor incidencia de dolor en el hombro y dolor entre los omóplatos. - lo que podría significar que también aumenta el dolor y los problemas en estas áreas además del cuello. En otras palabras, un círculo vicioso.

¿Por qué mi cuello está rígido y dolorido por las mañanas o después de estar sentado por mucho tiempo?

Cuando duerme o se sienta quieto, tiene menos circulación de sangre y líquido sinovial que cuando está en movimiento, por eso está más rígido al comienzo de la mañana y después de haberse sentado quieto. Pero, como sabe, no tenía esto antes, por lo que también es una indicación de que su cuello no está en la mejor forma en términos de movilidad y salud general. Por lo tanto, es relativamente común estar rígido por la mañana, pero puede indicar que tiene ciertos problemas con los músculos y las articulaciones que deben investigarse y tratarse.

Leer más: - Lo que debe saber sobre el estrés del cuello y los músculos tensos del cuello

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La osteoartritis puede provocar calcificaciones en las articulaciones del cuello.

La aterosclerosis puede ocurrir como resultado de que su cuerpo intente reparar el cartílago roto y las articulaciones desgastadas. Con esto nos referimos al hecho de que los espolones óseos realmente ocurren en las vértebras del cuello debido a las calcificaciones que el cuerpo pone en la articulación.

Dichas calcificaciones son visibles en los rayos X y proporcionan una base para decir qué tan extensa es la osteoartritis del cuello. En otras palabras, es un esfuerzo constante y continuo por parte del cuerpo para reparar y mantener las articulaciones del cuello, pero sin que nunca se aclare debido a que el desgaste de las articulaciones ya es tan extenso.

Dolor de cabeza en el cuello y mareos cervicales

Como se mencionó, los problemas de cuello y el dolor de cuello debido a la osteoartritis del cuello pueden dar lugar a quejas compensatorias en estructuras cercanas. Lo que muchos también han llegado a saber sobre el cuerpo es que puede proporcionar la base para un dolor de cabeza cansado que se adhiere a la parte superior del cuello y luego se extiende por la sien hasta la frente.

El dolor de cuello, junto con la enfermedad de los cristales, es una de las causas más comunes de mareos. Muchas personas caminan con mareos en la vida cotidiana debido a la tensión en los músculos del cuello y rigidez en las articulaciones del cuello. Aquellos que han tenido la enfermedad de los cristales saben lo increíblemente problemático y destructivo que es ese mareo, y es algo que realmente no queremos para nuestros peores enemigos. Si le molestan los mareos regulares, podemos recomendarle que piense en cómo está su cuello; si está increíblemente apretado y adolorido, lo más probable es que haya encontrado la causa de su mareo. Bajo el supuesto de que se han eliminado otras causas.

Leer más: - Cómo liberar tensiones musculares en el cuello y el hombro

Aborde el problema hoy y comience con estos ejercicios en el artículo anterior.

Causa: ¿Por qué tienes osteoartritis en el cuello?

El desgaste articular ocurre cuando las cargas son más altas que la capacidad del cuerpo para aliviar y reparar. Idealmente, uno tendría músculos de estabilidad tan fuertes que podrían evitar que las articulaciones se desgasten, pero desafortunadamente es casi imposible.

Esto se debe a que el desgaste común de las articulaciones y la osteoartritis aumentan con la edad, debido al desgaste normal en la vida diaria. Con la edad, también tenemos una capacidad más débil para reparar el cartílago y las articulaciones. En el cuello, los traumatismos y las lesiones por latigazo cervical en particular están relacionados con tasas más altas de osteoartritis.

Se ha visto que estos factores de riesgo en particular dan una mayor probabilidad de osteoartritis:

• Que eres una mujer
• Un trabajo que implica mucha tensión repetitiva
• Antecedentes familiares de osteoartritis.
• Mayor edad
• Escoliosis congénita o curvatura espinal alterada (debido a cambios en la carga biomecánica)
• sobrepeso
• Trauma o ruptura

Algunos de los factores de riesgo más comunes para desarrollar osteoartritis del cuello incluyen la falta de estabilidad del cuello y los hombros, antecedentes familiares de problemas en las articulaciones y lesiones cervicales previas. También se ha documentado que las fracturas y lesiones en las articulaciones conducen a osteoartritis y envejecimiento previos.

Auto medidas y prevención de la osteoartritis del cuello

Si desea adoptar un enfoque activo para la prevención y reducir el proceso de envejecimiento en las articulaciones del cuello, esto es absolutamente posible. Al fortalecer los músculos de estabilidad en el cuello y los hombros, se pueden aliviar las articulaciones, así como mejorar la circulación sanguínea y el mantenimiento.

En el cuello, especialmente el entrenamiento de los hombros y la parte superior de la espalda es esencial para aliviar las articulaciones y los discos intervertebrales. Al entrenar tanto la fuerza en los músculos cercanos como al realizar regularmente ejercicios de movimiento, como los que se muestran a continuación, puede mantener una buena circulación sanguínea y una buena elasticidad muscular. Le recomendamos que intente hacer estos ejercicios, o similares, varias veces a la semana.

VIDEO: Ejercicios de fuerza para los hombros con elástico

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Autoayuda recomendada para el dolor crónico y reumático

• El ruido de compresión (como calcetines de compresión que contribuyen a aumentar la circulación sanguínea en los músculos adoloridos o guantes de compresión especialmente adaptados contra los síntomas reumáticos en las manos)

Haga clic en la imagen para leer más sobre los guantes de compresión.

• Tiradores de dedos (puede ayudar a mantener el espacio entre los dedos de los pies y prevenir los dedos doblados)
• Mini cintas (muchos con dolor reumático y crónico sienten que es más fácil entrenar con elásticos personalizados)
• Bolas de los puntos gatillo (Autoayuda para trabajar los músculos diariamente)
• Crema de árnica o acondicionador de calor (muchas personas informan de algún alivio del dolor si usan, por ejemplo, crema de árnica o acondicionador térmico)

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Leer más: - Cómo el yoga puede aliviar la fibromialgia y el dolor crónico

Tratamiento de la osteoartritis del cuello

Existen varios tratamientos que pueden brindarle alivio y mejora funcional. Algo con lo que debes comenzar hoy son ejercicios diarios de fuerza y ​​estiramiento para mantener la funcionalidad, fortalecer el cuello y los hombros y fortalecer la circulación sanguínea.

Tratamiento fisico

El tratamiento manual, que incluye la movilización articular y el trabajo muscular, tiene un efecto bien documentado sobre la osteoartritis y sus síntomas. El tratamiento físico debe ser realizado por un profesional de la salud pública. En Noruega, esto significa fisioterapeuta, quiropráctico moderno o terapeuta manual.

Muchas personas se sorprenden de que la investigación muestre que dicho tratamiento de músculos y articulaciones es en realidad más efectivo que el ejercicio1) cuando se trata de reducir el dolor y proporcionar una función mejorada. Entonces, ¿qué tan efectivo puede ser ese tratamiento en combinación con ejercicios en el hogar? Los quiroprácticos modernos tratan los músculos y las articulaciones, además de instruir en ejercicios caseros para brindarle una recuperación duradera. Si tiene osteoartritis extensa y está luchando con el ejercicio tradicional, también podemos recomendarle entrenamiento en piscina de agua caliente.

Más movimiento en la vida cotidiana.

¿Tiene un trabajo que le da mucha repetición y carga estática? Entonces le recomendamos encarecidamente que tenga mucho cuidado para conseguir suficiente movimiento y circulación sanguínea. Únete a un grupo de entrenamiento, sal a caminar con un amigo o haz ejercicios en casa; lo más importante es que hagas algo que te guste y así logres motivarte a más movimiento en la vida cotidiana.

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Diagnóstico de osteoartritis del cuello

La osteoartritis a menudo se diagnostica a través de una combinación de historia clínica, examen clínico e imágenes (generalmente rayos X). Para ver el grado de desgaste de las articulaciones, debe tomar una radiografía, ya que muestra el tejido óseo de la mejor manera. Un estudio de imágenes de este tipo podrá visualizar calcificaciones y daños en el cartílago.

Es posible que un quiropráctico o médico moderno lo remita a un examen de rayos X. Estas pruebas de diagnóstico por imágenes deben ser realizadas por radiógrafos y radiólogos, y no por la persona a la que ha consultado para obtener ayuda. Si ha visto a un médico que tiene su propia máquina de rayos X en la trastienda, es mejor ir a otro lugar.

Puede ver un ejemplo de una radiografía del cuello aquí:

Si le molestan síntomas que pueden recordar a la osteoartritis, le sugerimos que lo lleve a su médico de cabecera para una revisión. Conocer el alcance de la osteoartritis en sí misma también puede dar una indicación clara de lo que debe hacer sobre las medidas y la prevención, así como el tratamiento en una clínica con licencia pública. Le recordamos que la fisioterapia en combinación con el ejercicio tiene un efecto muy bueno para aliviar los síntomas y proporcionarle una mejora funcional.

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ResumirEring

Puede retrasar el desarrollo de la osteoartritis con medidas adecuadas, ejercicio y cualquier tratamiento. Recomendamos especialmente que comience el entrenamiento de fuerza tanto en el cuello como en los hombros para contribuir a las articulaciones y músculos sanos.

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