Inflamación del cuello

La inflamación del cuello puede ocurrir por varias razones. Los síntomas típicos de la inflamación del cuello son hinchazón local, piel enrojecida y dolor por presión. Una inflamación (respuesta inflamatoria leve) es una respuesta natural normal cuando los tejidos blandos, los músculos o los tendones se irritan o dañan. Cuando el tejido está dañado o irritado, el cuerpo intentará aumentar la circulación sanguínea en el área; esto provoca dolor, hinchazón local, desarrollo de calor, piel rojiza y dolor por presión. La hinchazón en el área también puede provocar un pellizco de estructuras cercanas. Estos síntomas variarán en intensidad según el daño o la irritación del tejido. Es importante distinguir entre inflamación (inflamación) e infección (infección bacteriana o viral).

"Inflamación" en el cuello

En la mayoría de los casos, el dolor de las articulaciones y los músculos se malinterpreta como "inflamación". Se trata de una simplificación del problema que desvía la responsabilidad de la persona afectada y que sugiere que no es culpa de esa persona. Normalmente, este no es el caso, y la mayoría de las personas probablemente se hayan esforzado demasiado (por ejemplo, caminando durante varias horas cuando normalmente se sienta en la oficina toda la semana) o hecho otras cosas antes de tener una presentación de dolor. El hecho es que, por lo general, se debe a que los músculos tienen poca estabilidad y poco movimiento, a menudo en combinación con articulaciones rígidas y disfuncionales en la columna torácica y el cuello; es importante que estas articulaciones se muevan lo suficiente. Un médico autorizado de salud pública (quiropráctico, fisioterapeuta o terapeuta manual) podrá ayudarlo a diagnosticar su dolencia y cualquier tratamiento.

Causas de la inflamación del cuello.

Como se mencionó, la inflamación o inflamación es una respuesta natural del sistema inmune para reparar una lesión o irritación. Esto puede ocurrir debido al uso excesivo (sin suficiente estabilidad muscular para realizar la tarea) o debido a lesiones menores. Aquí hay algunos diagnósticos que pueden causar inflamación o inflamación del cuello:

artritis (Artritis)

Osteoartritis (el dolor depende de las articulaciones afectadas)

Mialgia / disfunción muscular

latigazo

Irritación nerviosa

Prolapso del cuello

reumatismo (el dolor depende de las articulaciones afectadas)

¿Quién se ve afectado por la inflamación del cuello?

Absolutamente todo el mundo puede verse afectado por una inflamación en el cuello, siempre que la actividad o la carga supere lo que pueden soportar los tejidos blandos o los músculos. Aquellos que aumentan su entrenamiento demasiado rápido, especialmente en levantamiento de pesas y especialmente aquellos con alta tensión repetitiva en los músculos relacionados con el cuello. Los músculos de soporte demasiado débiles (músculos profundos del cuello y músculos de la espalda, entre otros) en combinación con la disfunción en las articulaciones también pueden ser un factor que contribuya al desarrollo de una reacción inflamatoria en el cuello.

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La inflamación del cuello puede ser muy problemática y también puede causar dolor y problemas en las estructuras cercanas. Si se produce una inflamación, debe recordar que, en la mayoría de los casos, es autoinfligida (uso excesivo o movimientos repetitivos a los que no está acostumbrado en combinación con la falta de entrenamiento de los músculos de soporte, por ejemplo). ) y que eres inteligente escuchando lo que tu cuerpo intenta decirte. Si no escucha las señales de dolor, la condición o estructura puede sufrir daños crónicos. Nuestro consejo es buscar tratamiento activo (por ejemplo, quiropráctico, fisioterapeuta o terapeuta manual) para el problema.

Síntomas de inflamación del cuello.

El dolor y los síntomas dependerán de la medida en que el cuello tenga una reacción inflamatoria. Le recordamos nuevamente que una inflamación y una infección son dos cosas completamente diferentes: si tiene una reacción inflamatoria severa con desarrollo de calor, fiebre y pus en el área, entonces tiene una infección, pero entraremos en más detalles en otro artículo. Los síntomas típicos de inflamación incluyen:

- Hinchazón local

Piel irritada y rojiza

- Doloroso al presionar / tocar

Diagnóstico de inflamación del cuello.

Un examen clínico se basará en una historia / anamnesis y un examen. Esto mostrará un movimiento reducido en el área afectada y sensibilidad local. Normalmente no necesitará más imágenes, pero en ciertos casos puede ser relevante con imágenes para verificar si una lesión es la causa de la hinchazón o posiblemente también análisis de sangre.

Examen de diagnóstico de inflamación del cuello (rayos X, MRI, CT o ultrasonido)

Una radiografía puede descartar cualquier fractura en el cuello. Uno Examen de resonancia magnética Puede mostrar si hay algún daño en los tejidos blandos, discos intervertebrales, tendones o estructuras en el área. El ultrasonido puede examinar si hay daño en el tendón; también puede ver si hay acumulación de líquido en el área.

Tratamiento de la inflamación del cuello.

El objetivo principal del tratamiento de la inflamación en el cuello es eliminar cualquier causa de la inflamación y luego dejar que el cuello se cure solo. Como se mencionó anteriormente, una inflamación es un proceso de reparación completamente natural en el que el cuerpo aumenta la circulación sanguínea en el área para asegurar una curación más rápida; desafortunadamente, es el caso de que a veces el cuerpo puede hacer un trabajo ligeramente excesivo y luego puede ser necesario con hielo, anti láser inflamatorio y posible uso de medicamentos antiinflamatorios (le recordamos que el uso excesivo de AINE puede provocar una reparación reducida en la zona). El tratamiento con frío puede aliviar el dolor de articulaciones y músculos adoloridos, también en el cuello. Azul. BiofreezeTM (se abre en una nueva ventana) es un producto natural popular. Siempre se debe intentar un tratamiento conservador durante mucho tiempo antes de recurrir a procedimientos invasivos (cirugía y cirugía), pero en algunos casos esta es la única salida. Las medidas conservadoras directas pueden ser:

- Tratamiento físico (el tratamiento de los músculos cercanos puede aliviar el dolor y aumentar la circulación sanguínea)

- Descanso (tome un descanso de lo que causó la lesión)

- Nedising / crioterapia

- Cinta deportiva / cinta kinesio

- Ejercicios y estiramientos (ver ejercicios más abajo en el artículo)

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Ejercicios para la inflamación del cuello.

Uno debe tratar de eliminar demasiado ejercicio con pesas si padece una inflamación en el cuello, al menos hasta que se haya curado lo peor. Reemplace el levantamiento de pesas con ejercicios cardiovasculares, una máquina elíptica o una bicicleta estática: siga moviéndose y salga a caminar regularmente en terrenos accidentados. También asegúrese de estirar el brazo, el cuello y la espalda. También te recomendamos que pruebes con calma estos tipos ejercicios de cuello para que no te pongas rígido

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¿Qué puedo hacer incluso para el dolor muscular y articular?

1. Se recomiendan ejercicios generales, ejercicios específicos, estiramientos y actividad, pero manténgase dentro del límite del dolor. Dos caminatas por día de 20-40 minutos son buenas para todo el cuerpo y los músculos adoloridos.

2. Punto gatillo / bolas de masaje Recomendamos encarecidamente: vienen en diferentes tamaños para que pueda golpear bien incluso en todas las partes del cuerpo. ¡No hay mejor autoayuda que esto! Recomendamos lo siguiente (haga clic en la imagen a continuación), que es un conjunto completo de 5 puntos de activación / bolas de masaje en diferentes tamaños:

3. Formación: Entrenamiento específico con trucos de entrenamiento de varios oponentes (como este conjunto completo de 6 tejidos de diferente resistencia) puede ayudarlo a entrenar la fuerza y ​​la función. El entrenamiento de punto a menudo implica un entrenamiento más específico, que a su vez puede conducir a una prevención de lesiones y una reducción del dolor más efectivas.

4. Alivio del dolor - Enfriamiento: BiofreezeTM Es un producto natural que puede aliviar el dolor al enfriar el área suavemente. Se recomienda enfriar especialmente cuando el dolor es muy intenso. Cuando se hayan calmado, se recomienda el tratamiento térmico; por lo tanto, es aconsejable tener tanto refrigeración como calefacción disponibles.

5. Alivio del dolor - Calentamiento: Calentar los músculos tensos puede aumentar la circulación sanguínea y reducir el dolor. Recomendamos lo siguiente junta reutilizable de frío / calor (haga clic aquí para leer más sobre esto) - que se puede usar tanto para enfriar (se puede congelar) como para calentar (se puede calentar en el microondas).

Productos recomendados para aliviar dolores musculares y articulares

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fuentes:
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