Té verde: un tratamiento natural para dientes blancos y sanos.

Té verde: un tratamiento natural para dientes blancos y sanos.

El té verde puede darte dientes blancos y saludables. Beber té no está asociado con hermosos dientes blancosa la opinión popular, pero la investigación muestra que beber té verde en realidad conduce a encías más saludables y menos manchas en los dientes. El estudio fue realizado por Kushiyama et al en 2009, donde concluyeron lo siguiente en sus resultados:

 

«La ingesta de té verde se correlacionó inversamente con la PD media, la AL clínica media y la BOP. En los modelos de regresión lineal multivariante, cada incremento de una taza / día en la ingesta de té verde se asoció con una disminución de 0.023 mm en la PD media (P <0.05), una disminución de 0.028 mm en el AL clínico medio (P<0.05) y una disminución del 0.63% en la balanza de pagos (P <0.05), después de ajustar por otras variables de confusión.«

 

PD (enfermedad periodontal) significa enfermedad de las encías, y como vemos, una taza al día condujo a un efecto estadísticamente significativo enpara disminuir los problemas de las encías y, como sabemos, los problemas de las encías pueden provocar decoloración de los dientes, sangrado en la boca y otros efectos adversos. Estos resultados llevaron a los investigadores a concluir con lo siguiente:

 

«Hubo una modesta asociación inversa entre la ingesta de té verde y la enfermedad periodontal ».

 

En un estudio reciente en 2013 (Lombardo et al), se concluyó que los ingredientes activos en grEl té para los ojos conduce a una menor capa de placa, que a su vez puede conducir a una menor decoloración de los dientes.

 

Anteriormente nos hemos referido a estudios que muestran que grEl té de la isla previene los resfriados y la gripe. Entonces, si no bebe té verde de vez en cuando, le recomendamos que lo pruebe, o consulte estos suplementos de té verde a continuación:

 

Suplementos de té verde - Photo Optimum

Suplemento de té verde - Photo Optimum

 

- El paquete contiene té verde premium y la marca involucrada lo envía a Noruega. Puede leer más (o hacer un pedido) a través del enlace aquí:

Té de Higgins & Burke, verde, 20 unidades (haga clic aquí!)

 

 

fuentes:

- Kushiyama y col. Relación entre la ingesta de té verde y la enfermedad periodontal. Revista de Periodoncia, 2009; 80 (3): 372, http://www.joponline.org/doi/abs/10.1902/jop.2009.080510.

- TB Lombardo Bedran, K. Feghali, L. Zhao, DM Palomari Spolidorio y D. Grenier. (2013) El extracto de té verde y su componente principal, epigalocatequina-3-galato, inducen la secreción epitelial de beta-defensina y previenen la degradación de beta-defensina por Porphyromonas gingivalis. Revista de Investigación Periodontal, n / an / a.

Cinta deportiva y cinta de kinesio en el tratamiento del dolor lumbar y lumbar

Cinta deportiva y cinta de kinesio en el tratamiento del dolor lumbar y lumbar

La cinta deportiva también se conoce como kinesiotape o cinta de kinesiología.. La cinta deportiva y la cinta de kinesio se utilizan en la prevención y el tratamiento del dolor en la zona lumbar (zona lumbar) y en otros lugares de la espalda, así como en otras áreas musculoesqueléticas. Esta grabación es muy popular entre los atletas en muchos deportes diferentes y en diferentes niveles, desde las mejores series hasta las ligas corporativas. Demasiados atletas también el ruido de compresión Una herramienta importante para mejorar el rendimiento y reducir la posibilidad de lesiones.

 

¿Se puede usar para el dolor en la parte baja de la espalda y la espalda?

Sí, se puede utilizar para dar un poco de alivio y apoyo extra a los músculos y articulaciones expuestos, especialmente en los deportes que son más propensos a los golpes y un poco más de "movimientos explosivos". Esto incluye motocross (absorción de impactos) y balonmano (muchos giros repentinos y movimientos explosivos).

 

¿Cómo tocarlo?

Le recomendamos que, al menos por primera vez, obtenga ayuda de un fisioterapeuta o quiropráctico que pueda mostrarle exactamente cómo debe usar cinta adhesiva para brindar apoyo a su espalda. Sea honesto, diga que solo está allí para hacerse un examen y también para aprender a pegarse la cinta correctamente (si no necesita un poco más de tratamiento, entonces). De lo contrario, también hay muchos buenos tutoriales en YouTube y similares.

 

¿Puede tratar mi dolor de espalda?

Honestamente, esta probablemente no sea la solución a todos sus problemas de espalda, pero puede ser parte de la solución. La solución completa debería incluir el entrenamiento y reentrenamiento de los músculos centrales, así como un movimiento más correcto en la vida diaria.

 

 

Artículos relacionados:

dolores en músculos y articulaciones
Dolor en la espalda

 

Preguntas frecuentes

Pregunta: ¿Se puede usar cinta deportiva contra una mala espalda?
Respuesta: El tipo de cinta que se utiliza en el tratamiento del dolor de espalda suele ser la cinta de kinesio (como se mencionó anteriormente en el artículo); un experto musculoesquelético que realiza dicha grabación (p. Ej. para aliviar los músculos hiperactivos y brindar apoyo a los músculos que lo necesitan.