Aquí hay 7 analgésicos naturales y tratamientos para la gota, sin efectos secundarios. La gota es muy dolorosa y, por tanto, no es de extrañar que la mayoría de personas busquen remedios naturales para aliviar el dolor articular y combatir la inflamación.

gota es una forma de artritis causada por niveles elevados de ácido úrico en la sangre. Este alto contenido de ácido úrico puede conducir a la formación de cristales de ácido úrico en las articulaciones, lo que puede ser extremadamente doloroso. Estamos bastante seguros de que te sorprenderán algunos de los remedios naturales que te mostraremos aquí.

Consejos: Para la gota en el dedo gordo del pie, muchos usan tiradores de dedos (el enlace se abre en una nueva ventana) para obtener una carga más correcta en los dedos de los pies.

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Este artículo analizará siete medidas específicas que pueden reducir los síntomas y el dolor causado por la gota, pero señalamos que si su gota es grave, debe ser tratada por un médico. Al final del artículo también puede leer los comentarios de otros lectores, así como ver un video con ejercicios adaptados para personas con trastornos crónicos.

1. Cereza y jugo de cereza

Las cerezas contienen altos niveles de antioxidantes y nutrientes que actúan como antiinflamatorios. Las cerezas se conocen desde hace mucho tiempo como un buen consejo a la antigua para quienes sufren de inflamación y dolor relacionado, y se consumen crudas, como jugo o como concentrado.

No es solo un consejo de basura lo que se recomienda cerezas contra la gota perro. La investigación está respaldando con estudios de que esta medida natural realmente tiene algo que ver. De hecho, un estudio de 2012 (1) mostró que la probabilidad de sufrir un ataque de gota fue un 35% menor para aquellos que comieron dos dosis de cerezas durante dos días.

Otro estudio de investigación, publicado en la conocida revista Journal of Arthritis, también concluyó que el jugo de cereza, debido a los efectos reductores de la inflamación, redujo la posibilidad de gota si hasta cuatro meses si se consume regularmente.

Demasiadas personas están plagadas de dolor crónico que destruye la vida cotidiana. - por eso te animamos a Comparte este artículo en las redes sociales, Siéntase libre de darle me gusta a nuestra página de Facebook y decir: "Sí a más investigaciones sobre diagnósticos de dolor crónico". De esta manera, se pueden hacer más visibles los síntomas asociados con este diagnóstico y garantizar que se tomen en serio a más personas, y así obtener la ayuda que necesitan. También esperamos que esta mayor atención pueda conducir a una mayor financiación para la investigación sobre nuevos métodos de evaluación y tratamiento.

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2. Magnesio

El magnesio es un mineral vital y parte de los electrolitos. Este último ayuda a garantizar que los tejidos blandos y los nervios funcionen correctamente. Se ha visto que la falta de niveles de magnesio puede estar asociada con un empeoramiento de la inflamación crónica en el cuerpo, y esto luego incluye la inflamación de la gota.

La investigación apoya esto. Un estudio de 2015 (2) mostró que los niveles normales de magnesio en el cuerpo estaban directamente asociados con un menor riesgo de gota. Si tiene niveles bajos de magnesio, entonces puede valer la pena probar suplementos de magnesio o comer alimentos con altos niveles de magnesio natural, como aguacates, espinacas, granos integrales, nueces, plátanos y pescado azul (salmón).

Como puede ver, hay muchos alimentos deliciosos que contienen magnesio. - Entonces, ¿por qué no intentar incluir algunos de ellos en su dieta natural?

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3. Jengibre

El efecto positivo del jengibre sobre la gota está bien documentado, y también se sabe que esta raíz tiene uno Una serie de otros beneficios positivos para la salud. Esto se debe a que el jengibre tiene un efecto antiinflamatorio relativamente potente.

Un estudio de investigación mostró que el jengibre redujo los niveles de ácido úrico en la sangre de las personas con gota confirmada. Otro (3) mostró que el ungüento de jengibre comprimido, aplicado directamente sobre la articulación afectada, redujo el dolor y la inflamación de las articulaciones.

Muchas personas con gota beben jengibre como té - y luego preferiblemente hasta 3 veces al día durante los períodos malos. Puede encontrar algunas recetas diferentes para esto en el enlace a continuación.

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4. Agua caliente con cúrcuma.

La cúrcuma contiene altos niveles de poderosos antioxidantes. El ingrediente activo único de la cúrcuma se llama curcumina y puede ayudar a combatir la inflamación en las articulaciones o en el cuerpo en general. De hecho, tiene un efecto tan bueno que ciertos estudios han demostrado que tiene un efecto mejor que Voltaren.

En un estudio de 45 participantes (4), los investigadores concluyeron que la curcumina fue más efectiva que el diclofenaco sódico (mejor conocido como Voltaren) en el tratamiento de artritis reumática. Además, escribieron que, a diferencia de Voltaren, la curcumina no tiene efectos secundarios negativos. Por lo tanto, la cúrcuma puede ser una alternativa saludable y buena para quienes padecen osteoartritis y / o reumatismo; sin embargo, no vemos muchas recomendaciones de los médicos de cabecera de que los pacientes con tales dolencias deban consumir curcumina en lugar de medicamentos.

Dado que la gota también es una artritis inflamatoria, esto también puede aplicarse a este grupo de pacientes. La investigación es ciertamente muy prometedora.

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5. Té cocinado en ortiga

Muchas personas solo asocian la ortiga con picazón y erupciones, pero esta planta en realidad tiene una serie de beneficios positivos para la salud (para aquellos que se atreven a probar). Como remedio herbal, el té se ha cocinado en ortiga durante cientos de años, pero se cree que son sus propiedades antiinflamatorias las que les ayudan a aliviar los síntomas y el dolor de la gota.

Si no está familiarizado con cómo hacer té con ortiga, le recomendamos que primero se ponga en contacto con algunos expertos en el campo o que lo compre en su tienda local de alimentos saludables. Durante los períodos activos de ataques de gota, se recomienda que tome hasta 3 tazas por día.

Si tiene preguntas sobre los métodos de tratamiento y la evaluación del dolor crónico, le recomendamos que se una a su asociación local de reumatismo, únase a un grupo de apoyo en Internet (recomendamos el grupo de Facebook «Reumatismo y dolor crónico - Noruega: noticias, unidad e investigación«) Y sé abierto con los que te rodean que a veces tienes dificultades y que esto puede ir más allá de tu personalidad temporalmente.

6. Evita los desencadenantes

La dieta a menudo está directamente relacionada con los ataques de gota y el dolor. Los seres humanos pueden tener diferentes desencadenantes, es decir, alimentos que empeoran la afección, pero los estudios de investigación han demostrado que, especialmente la carne roja, ciertos tipos de mariscos, el azúcar y el alcohol se encuentran entre los desencadenantes más comunes de las convulsiones. Siéntase libre de comentar al final del artículo si tiene más desencadenantes que deberían agregarse aquí.

Por lo tanto, los alimentos con un alto contenido de efectos proinflamatorios aumentan el nivel de ácido úrico. En contraste, los alimentos y bebidas antiinflamatorios, como el café, la vitamina C, las nueces, los granos enteros, las frutas (con poco azúcar) y las verduras, pueden ser una parte importante para mantener bajos los niveles de ácido úrico.

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7. Apio y semillas de apio.

El apio es un vegetal que tradicionalmente es mejor conocido por su uso contra problemas de cistitis e inflamación del tracto urinario, es decir, como consejo de una mujer. La planta contiene altos niveles de antioxidantes, manganeso, vitamina A y vitamina C.

La forma en que el apio funciona contra la gota es:

Funciona antiinflamatorio (antiinflamatorio).
Aumenta la micción, lo que contribuye a que salga más ácido úrico del cuerpo.
Al igual que algunas gotas, bloquea una enzima llamada xantina oxidasa.

Los investigadores han demostrado que el apio contiene una sustancia única llamada 3nB (3-n-butilftalida) - y es este componente químico natural el que se cree que le da al apio sus propiedades para combatir la gota. De hecho, se ha demostrado que previene directamente la producción innecesaria de ácido úrico en el hígado, lo que de forma natural ayuda a mantener estos niveles más bajos y así evita que se formen cristales de ácido úrico en las articulaciones.

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fuentes:

PubMed

Zhang et al, 2012. Consumo de cerezas y disminución del riesgo de ataques recurrentes de gota.
Want et al, 2015. Asociación entre la ingesta de magnesio en la dieta y la hiperuricemia.
Yuniarti et al, 2017. Efecto de la compresa de jengibre rojo para disminuir
Escala de dolor Gota Arthiris Pacientes.
Chandran et al., 2012. Un estudio piloto aleatorizado para evaluar la eficacia y seguridad de la curcumina en pacientes con artritis reumatoide activa. Phytother Res. 2012 noviembre; 26 (11): 1719-25. doi: 10.1002 / ptr.4639. Epub 2012 9 de marzo.

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Asociación de acupuntura: ¿a quién se le permite tratar con acupuntura / tratamiento con aguja?

08/04/2018/0 Comentarios/i tratamiento, Músculo y esqueleto/av Clínicas del dolor - Salud Interdisciplinar

Asociación de acupuntura: ¿a quién se le permite tratar con acupuntura / tratamiento con aguja?

La palabra acupuntura proviene de las palabras latinas acus; aguja / punta y punción; punción / puñalada. En otras palabras, todo tratamiento con agujas de acupuntura es básicamente acupuntura. A partir de hoy, no hay requisitos de educación en acupuntura por parte de las autoridades, y esto significa que a cualquiera se le permite clavar agujas. Muchas profesiones de la salud han experimentado los efectos positivos de la acupuntura y, por lo tanto, usan agujas de acupuntura como una de sus herramientas en el tratamiento, especialmente en pacientes con dolor.

Este es un artículo invitado enviado por Jeanette Johannesen, presidenta de la junta de la asociación de acupuntura, y refleja sus opiniones y declaraciones personales. Vondt.net nunca se pone del lado de los que envían artículos invitados, sino que elige comportarse como una parte neutral del contenido.

Le recordamos que también puede enviar un artículo invitado. Siéntete libre de seguirnos y gustarnos también a través de las redes sociales.

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Tratamiento documentado

Quizás no sea de extrañar que muchas personas experimenten el efecto positivo de la acupuntura, ya que la investigación resumida (revisión comparativa de la literatura) muestra que la acupuntura tiene un efecto en 48 afecciones. La acupuntura es especialmente bien documentado para una variedad de condiciones de dolor, quejas de alergia y náuseas.

Ahora también ha habido documentación, publicada en PAIN, que muestra efecto sobre el alivio del dolor un año después que el tratamiento se suspende, lo que significa que los pacientes pueden tener la confianza de que el efecto del tratamiento continuará.

En Noruega, la acupuntura está incluida en las guías clínicas y se recomienda para dolencias como dolores de cabeza, migrañas, náuseas, dolor lumbar crónico (leer más aquí) y polineuropatía. Las guías clínicas tienen en cuenta varios factores; tales como el tamaño del efecto del tratamiento, los efectos secundarios del tratamiento y la rentabilidad.

Como no hay requisitos específicos sobre la educación que tiene el acupunturista, esto puede ser un riesgo para la seguridad del paciente en forma de tratamiento inadecuado e incorrecto. Los estudios demuestran que la acupuntura es un tratamiento seguro, especialmente cuando es realizado por acupunturistas calificados.

¿Qué son realmente los "acupunturistas calificados"?

Actualmente hay una licenciatura en acupuntura en el Kristiania University College en Oslo, que existe desde 2008. La universidad es la única institución educativa en Escandinavia que ofrece una licenciatura en acupuntura.

Una licenciatura es un estudio a tiempo completo de 3 años, que proporciona 180 créditos en temas médicos y en temas relacionados con la acupuntura. Muchos terapeutas de hoy tienen un curso básico corto, posiblemente un curso en profundidad sobre acupuntura / acupuntura y, en comparación con una licenciatura en acupuntura, esto es, por supuesto, pequeño.

Hay varios países en el mundo que hacen ciertas demandas a los acupunturistas, y hoy la acupuntura es parte del sistema de atención médica en Suiza, Portugal, Australia, China, Japón, Corea del Sur, Singapur, Malasia y varios estados de los Estados Unidos. En Noruega, la acupuntura se usa en el 40% de los hospitales noruegos.

¿Cómo puede la gente saber qué educación tiene el terapeuta?

- Existen varias asociaciones y grupos profesionales de terapeutas que utilizan agujas en su tratamiento, y las distintas asociaciones o grupos profesionales plantean determinadas exigencias a sus miembros. La Asociación de Acupuntura es la asociación más grande y más antigua de Noruega (40 años) y exige mucho a sus miembros. Para convertirse en miembro, los acupunturistas deben tener 240 créditos, es decir, 4 años de estudio a tiempo completo, en materias relacionadas con la acupuntura y materias médicas.

La Sociedad de Acupuntura tiene 540 miembros distribuidos en todo el país de Noruega y aproximadamente la mitad de ellos son profesionales de la salud autorizados (fisioterapeutas, enfermeras, médicos, etc.). La otra mitad son acupunturistas clásicos con educación igualmente sólida en temas relacionados con la acupuntura y temas médicos (medicina básica, anatomía, fisiología, teoría de la enfermedad, etc.). En otras palabras, todos los miembros de la Asociación de Acupuntura están muy calificados para tratar pacientes con acupuntura y combinan métodos como la acupuntura clásica, la acupuntura médica, el tratamiento con IMS / agujas secas / agujas y todo lo que se refiere al tratamiento con agujas de acupuntura. Los miembros también están obligados a seguir pautas éticas y de higiene en igualdad de condiciones con el personal de salud autorizado.

Complicaciones en profesionales sanitarios no autorizados

Se ha hablado en los medios de comunicación que si el paciente es tratado por profesionales de la salud no autorizados, no tienen nada que deberían haber dicho si ocurriera un accidente como resultado del tratamiento que reciben. Esto no está bien. Todos los miembros de la Asociación de Acupuntura están obligados a tener un seguro de responsabilidad civil que asegure la responsabilidad legal por pérdidas financieras causadas por daños a la propiedad o personales causados durante el tratamiento de acupuntura. Además, la Asociación de Acupuntura también tiene su propio comité de lesiones de pacientes que consta de tres médicos. Los miembros deben informar cualquier complicación a la asociación, que es manejada por el Comité de Lesiones del Paciente y que luego considera si el tratamiento se considera profesional o no.

Como actualmente no hay requisitos para practicar agujas de aguja, es más seguro elegir un acupunturista que sea miembro de una asociación o grupo profesional. Al elegir un acupunturista que sea miembro de la Asociación de Acupuntura que establezca los requisitos más altos para el acupunturista, usted como paciente estará seguro de que la persona de la que recibe el tratamiento con aguja tiene una sólida educación y experiencia en la profesión, y usted como paciente estará bien atendido.

Artículo invitado de Jeanette Johanessen, presidenta de la junta de la Asociación de Acupuntura.

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