Αρθρίτιδα (αρθρίτιδα)
Η αρθρίτιδα, επίσης γνωστή ως αρθρίτιδα, είναι μια πάθηση που περιλαμβάνει φλεγμονή / φλεγμονή σε μία ή περισσότερες αρθρώσεις. Η αρθρίτιδα βρίσκεται σε περισσότερες από 100 διαφορετικές ποικιλίες και μορφές, μεταξύ άλλων ρευματική αρθρίτιδα (RA), σηπτική αρθρίτιδα ή ψωριασική αρθρίτιδα - και η λέξη αρθρίτιδα χρησιμοποιείται συχνά ως ομπρέλα για φλεγμονή των αρθρώσεων - συμπεριλαμβανομένων των χεριών και των δακτύλων. Συνιστούμε τη χρήση του γάντια συμπίεσης (ο σύνδεσμος ανοίγει σε νέο παράθυρο) για εσάς που ενοχλούνται από άκαμπτα δάχτυλα και πονεμένα χέρια.
Η οστεοαρθρίτιδα (φθορά των αρθρώσεων λόγω τραύματος, ηλικίας ή λοίμωξης) θεωρείται επίσης μια μορφή αρθρίτιδας, αν και δεν περιλαμβάνει φλεγμονή με τον ίδιο τρόπο όπως και η άλλη αρθρίτιδα. Η αρθρίτιδα επηρεάζει συνήθως τις αρθρώσεις που φέρουν βάρος, αλλά θεωρητικά μπορεί να επηρεάσει όλες τις αρθρώσεις. Μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας στο Facebook ή YouTube αν έχετε ερωτήσεις ή προτάσεις. Παρακάτω, θα βρείτε δύο βίντεο άσκησης που είναι κατάλληλα για εσάς με αρθρίτιδα.
ΣΥΜΒΟΥΛΗ: Πολλοί άνθρωποι με οστεοαρθρίτιδα και αρθρίτιδα αρέσει να χρησιμοποιούν ειδικά προσαρμοσμένα γάντια συμπίεσης (ο σύνδεσμος ανοίγει σε νέο παράθυρο) για βελτιωμένη λειτουργία στα χέρια και τα δάχτυλα. Αυτά είναι ιδιαίτερα κοινά στους ρευματολόγους και σε αυτούς που πάσχουν από χρόνιο σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα. Ενδεχομένως υπάρχει επίσης εξολκέα δακτύλων og ειδικά προσαρμοσμένες κάλτσες συμπίεσης εάν ενοχλείτε από άκαμπτα και πονεμένα δάχτυλα - πιθανώς hallux valgus (ανεστραμμένο μεγάλο δάχτυλο).
Επηρεάζεται από χρόνιο πόνο - ή μήπως έχετε απλώς ερωτήσεις σχετικά με τον πόνο; Γίνετε μέλος της ομάδας Facebook δωρεάν «Ρευματισμοί και χρόνιος πόνος - Νορβηγία: Έρευνα και νέα»Για τις τελευταίες ενημερώσεις σχετικά με την έρευνα και τα μέσα ενημέρωσης σχετικά με τον χρόνιο πόνο και τις ρευματικές διαταραχές. Εδώ, τα μέλη μπορούν επίσης να λάβουν βοήθεια και υποστήριξη - ανά πάσα στιγμή της ημέρας - μέσω της ανταλλαγής εμπειριών και συμβουλών.
Διαβάστε επίσης: 9 συμβουλές για καλύτερο ύπνο με ινομυαλγία
Ορισμός της αρθρίτιδας (αρθρίτιδα)
Η λέξη αρθρίτιδα προέρχεται από το ελληνικό arthro, που σημαίνει αρθρώσεις, και itis (λατινικά) που σημαίνει φλεγμονή. Εάν προσθέσουμε τις δύο λέξεις παίρνουμε τον ορισμό αρθρίτιδα.
Συμπτώματα αρθρίτιδας (αρθρίτιδα)
Τα συμπτώματα και η κλινική εικόνα θα εξαρτηθούν από τη μορφή της αρθρίτιδας - και ποιες αρθρώσεις ή αρθρώσεις επηρεάζονται. Αλλά εδώ είναι μερικά συμπτώματα που μπορούν να παρατηρηθούν σε διάφορες μορφές αρθρίτιδας:
Δυσλειτουργία / βλάβη (Η χρήση χεριών, γόνατων και αστραγάλων μπορεί να είναι δύσκολη για συγκεκριμένη αρθρίτιδα)
πρήξιμο (Συχνά μπορεί να υπάρχει οίδημα ή οίδημα γύρω από φλεγμονώδεις αρθρώσεις)
Πόνος (Σχεδόν όλες οι μορφές αρθρίτιδας έχουν διάφορους βαθμούς μυϊκού πόνου και αρθρώσεων)
Σκληρότητα στις αρθρώσεις (Η φλεγμονή των αρθρώσεων μπορεί να προκαλέσει δυσκαμψία στις αρθρώσεις και μειωμένη κίνηση)
οδυνηρός ("Η εργασία" είναι ένα σύμπτωμα που αναφέρεται συχνά από άτομα με αρθρίτιδα / αρθρίτιδα)
Ρευματοειδής αρθρίτιδα (RA) στο χέρι - Φωτογραφία Wikimedia
Άλλα συμπτώματα που μπορεί να εμφανιστούν περιλαμβάνουν:
αναιμία (Χαμηλό ποσοστό αίματος)
Δυσκολίες κίνηση (Το περπάτημα και η γενική κίνηση μπορεί να είναι δύσκολη και επώδυνη)
διάρροια (Συχνά σχετίζεται με φλεγμονή του εντέρου)
Κακή φυσική κατάσταση (Συχνά ένα δευτερεύον αποτέλεσμα λόγω έλλειψης κίνησης / άσκησης)
Κακός ύπνος (Η μειωμένη ποιότητα ύπνου και το ξύπνημα είναι ένα αρκετά κοινό σύμπτωμα)
Κακή οδοντιατρική υγεία και προβλήματα στα ούλα
Αλλαγές στην αρτηριακή πίεση
πυρετός (Η φλεγμονή και η φλεγμονή μπορούν να προκαλέσουν πυρετό)
βήχας
Υψηλή CRP (Ένδειξη λοίμωξης ή φλεγμονής)
Υψηλός καρδιακός ρυθμός
Κρύα χέρια
φαγούρα
Χαμηλός μεταβολισμός (π.χ. σε συνδυασμό με θυρεοειδίτιδα του Hashimoto)
Προβλήματα στο στομάχι (Οι διαδικασίες φλεγμονής μπορούν να συμβάλουν σε προβλήματα στο στομάχι και κοιλιακό άλγος)
Λιγότερη ευελιξία (Λιγότερη κινητικότητα στις αρθρώσεις και τους μύες)
κράμπες περιόδου (Η αρθρίτιδα μπορεί να επηρεάζεται από ορμονικούς παράγοντες)
ξηροστομία (Συχνά σχετίζεται Η ασθένεια της θάλασσας)
πρωινή δυσκαμψία (Πολλές μορφές αρθρίτιδας μπορούν να προκαλέσουν δυσκαμψία το πρωί)
μυϊκή αδυναμία (Η αρθρίτιδα μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια μυών, μυϊκή βλάβη και μειωμένη δύναμη)
Πόνος στον αυχένα και άκαμπτος λαιμός
υπέρβαρος (Συχνά ένα δευτερεύον αποτέλεσμα λόγω της αδυναμίας κίνησης)
οσφυαλγία
ζάλη (Ζάλη μπορεί να συμβεί σε διάφορες μορφές αρθρίτιδας και αρθρώσεων, οι οποίες μπορεί να είναι δευτερεύοντες από τους σφιχτούς μύες και τις δύσκαμπτες αρθρώσεις)
εντερικά προβλήματα
κούραση
εξάντληση (Λόγω των συνεχιζόμενων διαδικασιών στο σώμα, τα άτομα με αρθρίτιδα συχνά αισθάνονται εξαντλημένα και πολύ κουρασμένα)
εξάνθημα
Απώλεια βάρους (Η ακούσια απώλεια βάρους μπορεί να συμβεί στην αρθρίτιδα)
Πόνος και υπερευαισθησία (Αυξημένη ευαισθησία της αφής που δεν πρέπει να είναι πραγματικά επώδυνη μπορεί να συμβεί στην αρθρίτιδα)
Μάτι φλεγμονή
Συνολικά ή μόνο, αυτά τα συμπτώματα μπορούν να οδηγήσουν σε σημαντικά μειωμένη ποιότητα ζωής και λειτουργία
Έχει επίσης σημειωθεί ότι πολλά άτομα που επηρεάζονται από αρθρίτιδα έχουν επίσης αυξημένη συχνότητα εμφάνισης των ακόλουθων διαγνώσεων σε διάφορους βαθμούς:
Η κοιλιοκάκη
καρδιακή ασθένεια
Λεμφική νόσος και λέμφωμα
Ελκος
Οστεοπόρωση / οστεοπόρωση
Ψωρίαση
Νοητικα ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ
λοίμωξη του ουροποιητικού
Θεραπεία της αρθρίτιδας (αρθρίτιδα)
Δυστυχώς, δεν υπάρχει άμεση θεραπεία για την αρθρίτιδα. Η θεραπεία στοχεύει κυρίως στη μείωση της φλεγμονής στις προσβεβλημένες αρθρώσεις - και στη διασφάλιση της βέλτιστης λειτουργίας στους μύες, τους τένοντες και τις αρθρώσεις, έτσι ώστε να μπορεί να ελαχιστοποιηθεί ο ερεθισμός και η πραγματική αιτία της φλεγμονής. Εάν η αρθρίτιδα οφείλεται σε συστηματική ρευματοειδή αρθρίτιδα, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με την καλύτερη χρήση αντιφλεγμονωδών φαρμάκων σε σχέση με τη δοσολογία και το φάρμακο που πρέπει να χρησιμοποιήσετε.
Εκτός από τη φαρμακευτική αγωγή, η εστίαση είναι επίσης στις δίαιτες μείωσης της φλεγμονής, στην προσαρμοσμένη άσκηση και στη φυσική θεραπεία. Γνωρίζατε ότι η άσκηση μπορεί να λειτουργήσει άμεσα αντιφλεγμονώδης (αντιφλεγμονώδης);
Δεδομένου ότι η αρθρίτιδα επηρεάζει ιδιαίτερα τις αρθρώσεις που φέρουν βάρος, επιλέξαμε να δείξουμε δύο βίντεο εδώ που εστιάζουν στα γόνατα και τους γοφούς. Εάν επηρεάζεστε περισσότερο σε άλλες περιοχές, τότε σας υπενθυμίζουμε ότι έχουμε και βίντεο τα χέρια, ώμους, πίσω og λαιμός.
Βίντεο: 6 ασκήσεις κατά της οστεοαρθρίτιδας στα γόνατα
Βίντεο: Προπόνηση δύναμης για τους γοφούς με ελαστικό
Γίνετε μέλος της οικογένειάς μας και εγγραφείτε δωρεάν το κανάλι μας στο YouTube (κάντε κλικ εδώ). Καλώς ήλθατε!
Συνιστώμενη αυτοβοήθεια για ρευματικό και χρόνιο πόνο
- Συμπίεση θορύβου (όπως κάλτσες συμπίεσης που συμβάλλουν στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος σε πονόλαιμους ή ειδικά προσαρμοσμένα γάντια συμπίεσης κατά των ρευματικών συμπτωμάτων στα χέρια)
Κάντε κλικ στην εικόνα για να διαβάσετε περισσότερα σχετικά με τα γάντια συμπίεσης.
- Μίνι κασέτες (πολλοί με ρευματικό και χρόνιο πόνο πιστεύουν ότι είναι πιο εύκολο να προπονηθείτε με προσαρμοσμένα ελαστικά)
- Μπάλες σημείο ενεργοποίησης (αυτοβοήθεια για να εργάζεστε τους μύες σε καθημερινή βάση)
- Κρέμα Arnica ή κλιματιστικό (πολλοί άνθρωποι αναφέρουν κάποια ανακούφιση από τον πόνο εάν χρησιμοποιούν, για παράδειγμα, κρέμα arnica ή θερμαντικό σώμα)
- Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν κρέμα arnica για πόνο λόγω δύσκαμπτων αρθρώσεων και πονόλαιμων μυών. Κάντε κλικ στην παραπάνω εικόνα για να διαβάσετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο αρνικακρέμ μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από την κατάσταση του πόνου σας.
Άλλες θεραπείες μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Ηλεκτρική Θεραπεία / Τρέχουσα Θεραπεία (ΔΕΔ)
- Ηλεκτρομαγνητική επεξεργασία
- Φυσική θεραπεία και φυσιοθεραπεία
- Θεραπεία με λέιζερ χαμηλής δόσης
- Αλλαγές στον τρόπο ζωής
- Κινητοποίηση χειροπρακτικής άρθρωσης και χειροπρακτική
- Διατροφικές συμβουλές
- Κρύα θεραπεία
- Ιατρική περίθαλψη
- Λειτουργία
- Υποστήριξη αρθρώσεων (π.χ. ράγες ή άλλες μορφές στήριξης αρθρώσεων)
Άρρωστη άδεια και ξεκούραση
- Θερμική επεξεργασία
Ηλεκτρική επεξεργασία / τρέχουσα θεραπεία (ΔΕΔΑ)
Μια μεγάλη συστηματική μελέτη επισκόπησης (Cochrane, 2000) κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η θεραπεία ισχύος (TENS) ήταν πιο αποτελεσματική στη διαχείριση του πόνου της αρθρίτιδας του γόνατος από το εικονικό φάρμακο.
Ηλεκτρομαγνητική θεραπεία αρθρίτιδας / αρθρίτιδας
Η παλμική ηλεκτρομαγνητική θεραπεία έχει αποδειχθεί αποτελεσματική κατά του πόνου της αρθρίτιδας (Ganesan et al, 2009).
Φυσική θεραπεία και φυσιοθεραπεία στη θεραπεία της αρθρίτιδας / αρθρίτιδας
Η φυσική θεραπεία μπορεί να έχει καλή επίδραση στις προσβεβλημένες αρθρώσεις και μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αυξημένη λειτουργία, καθώς και σε βελτιωμένη ποιότητα ζωής. Συνιστάται προσαρμοσμένη άσκηση και κίνηση σε γενική βάση για τη διατήρηση της υγείας της άρθρωσης και της γενικής κατάστασης της υγείας του ατόμου.
Εδώ είναι ένα άλλο πρόγραμμα άσκησης προσαρμοσμένο σε άτομα με ρευματισμούς και αρθρίτιδα:
ΒΙΝΤΕΟ (Σε αυτό το βίντεο μπορείτε να δείτε όλες τις ασκήσεις με εξηγήσεις στο δρόμο):
Δεν ξεκινά το βίντεο όταν το πατάτε; Δοκιμάστε να ενημερώσετε το πρόγραμμα περιήγησής σας ή παρακολουθήστε το απευθείας στο κανάλι μας στο YouTube. Μη διστάσετε να εγγραφείτε στο κανάλι.
Θεραπεία με λέιζερ χαμηλής δόσης
Μελέτες έχουν δείξει ότι το λέιζερ χαμηλής δόσης (ονομάζεται επίσης αντιφλεγμονώδες λέιζερ) μπορεί να λειτουργήσει ως ανακουφιστικό και να βελτιώσει τη λειτουργία στη θεραπεία της αρθρίτιδας. Η ποιότητα της έρευνας είναι μέτρια - και απαιτούνται μεγαλύτερες μελέτες για να μπορέσουμε να πούμε περισσότερα για την αποτελεσματικότητα.
Αλλαγές στον τρόπο ζωής και αρθρίτιδα
Η βοήθεια για τη διατήρηση του βάρους κάποιου, η σωστή άσκηση και το λιγότερο σωστό φαγητό μπορεί να είναι πολύ σημαντική για την ποιότητα του ατόμου που πάσχει από αρθρίτιδα. Π.χ.. τότε το αυξημένο βάρος και το υπερβολικό βάρος μπορεί να οδηγήσουν σε ακόμη μεγαλύτερο άγχος για την προσβεβλημένη άρθρωση, η οποία με τη σειρά της μπορεί να οδηγήσει σε περισσότερο πόνο και φτωχή λειτουργία. Διαφορετικά, συνιστάται σε άτομα με αρθρίτιδα να σταματήσουν να καπνίζουν προϊόντα καπνού.
Κοινή κινητοποίηση στην αρθρίτιδα / αρθρίτιδα
Η προσαρμοσμένη κινητοποίηση των αρθρώσεων έδειξε ότι η κινητοποίηση των αρθρώσεων που πραγματοποιείται από χειροπράκτη ή χειρωνακτικό θεραπευτή έχει επίσης αποδεδειγμένη κλινική επίδραση
«Μια μετα-μελέτη (French et al, 2011) έδειξε ότι η χειροκίνητη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας του ισχίου είχε θετικό αποτέλεσμα όσον αφορά την ανακούφιση από τον πόνο και τη λειτουργική βελτίωση. Η μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η χειροκίνητη θεραπεία είναι πιο αποτελεσματική από την άσκηση στη θεραπεία διαταραχών αρθρίτιδας. "
Διατροφικές συμβουλές για αρθρίτιδα
Δεδομένου ότι πρόκειται για φλεγμονή (φλεγμονή) σε αυτήν τη διάγνωση, είναι σημαντικό να εστιάσετε την πρόσληψη τροφής σας αντιφλεγμονώδη τρόφιμα και διατροφή - και, κυρίως, αποφύγετε τους φλεγμονώδεις πειρασμούς (υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα και χαμηλή θρεπτική αξία). Θειική γλυκοζαμίνη σε συνδυασμό με θειική χονδροϊτίνη (Διαβάστε: «Θειική γλυκοζαμίνη κατά της φθοράς;») έχει επίσης δείξει μια επίδραση κατά της μέτριας οστεοαρθρίτιδας των γόνατων σε μια μεγαλύτερη συγκέντρωση μελέτης (Clegg et al, 2006). Στην παρακάτω λίστα, έχουμε διαιρέσει τρόφιμα που πρέπει να τρώτε και τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε εάν έχετε αρθρίτιδα / αρθρίτιδα.
Τρόφιμα που καταπολεμούν τη φλεγμονή (τρόφιμα για φαγητό):
Μούρα και φρούτα (π.χ. πορτοκάλι, βατόμουρα, μήλα, φράουλες, κεράσια και μούρα goji)
Έντονα ψάρια (π.χ. σολομός, σκουμπρί, τόνος και σαρδέλες)
κουρκούμη
Πράσινα λαχανικά (π.χ. σπανάκι, λάχανο και μπρόκολο)
τζίντζερ
Καφές (το αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της φλεγμονής)
Ξηροί καρποί (π.χ. αμύγδαλα και καρύδια)
ελαιόλαδο
Ωμέγα 3
ντομάτες
Για να συμπεράνουμε λίγο για τα τρόφιμα που πρέπει να τρώγονται, μπορεί κανείς να πει ότι η δίαιτα πρέπει να στοχεύει στη λεγόμενη μεσογειακή διατροφή, η οποία έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φρούτα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς, δημητριακά ολικής αλέσεως, ψάρια και υγιή έλαια. Μια τέτοια δίαιτα φυσικά θα έχει πολλά άλλα θετικά αποτελέσματα - όπως περισσότερο έλεγχο του βάρους και γενικά μια πιο υγιεινή καθημερινή ζωή με περισσότερη ενέργεια.
Τροφές που διεγείρουν τη φλεγμονή (τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγονται)
Αλκοόλ (π.χ. μπύρα, κόκκινο κρασί, λευκό κρασί και οινοπνευματώδη ποτά)
Μεταποιημένο κρέας (π.χ. μη φρέσκο κρέας μπιφτέκι που έχει περάσει από αρκετές τέτοιες διαδικασίες συντήρησης)
Brus
Τηγανισμένα τρόφιμα (π.χ. τηγανητές πατάτες)
Γλουτένη (πολλά άτομα με αρθρίτιδα αντιδρούν αρνητικά στη γλουτένη)
Προϊόντα γάλακτος / λακτόζης (Πολλοί πιστεύουν ότι το γάλα πρέπει να αποφεύγεται εάν έχετε προσβληθεί από αρθρίτιδα)
Εξευγενισμένοι υδατάνθρακες (π.χ. ελαφρύ ψωμί, ζαχαροπλαστική και παρόμοιο ψήσιμο)
Ζάχαρη (Η υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα μπορεί να προωθήσει αυξημένη φλεγμονή / φλεγμονή)
Οι αναφερόμενες ομάδες τροφίμων είναι επομένως μερικές από αυτές που πρέπει να αποφεύγονται - καθώς αυτές μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα της αρθρίτιδας και της αρθρίτιδας.
Κρύα θεραπεία και αρθρίτιδα (αρθρίτιδα)
Σε γενική βάση, συνιστάται η θεραπεία κρυολογήματος στα συμπτώματα της αρθρίτιδας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το κρύο ηρεμεί φλεγμονώδεις διεργασίες στην περιοχή.
Υποστήριξη θορύβου συμπίεσης και συμπίεσης
Η συμπίεση προκαλεί αυξημένη κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή θεραπείας. Αυτή η κυκλοφορία μπορεί να οδηγήσει σε λιγότερες φλεγμονώδεις αντιδράσεις και αυξημένη λειτουργία στις προσβεβλημένες αρθρώσεις. Συνιστούμε ιδιαίτερα γάντια συμπίεσης (ο σύνδεσμος ανοίγει σε νέο παράθυρο) - όπως φαίνεται στην παρακάτω εικόνα.
Γάντια συμπίεσης - πίεση αυτήν για να διαβάσετε περισσότερα για αυτά μέσω του DinHelsebutikk
Διαβάστε περισσότερα: Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο τα ρούχα συμπίεσης μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση της ρευματοειδούς αρθρίτιδας
Μασάζ και αρθρίτιδα
Το μασάζ και η μυϊκή εργασία μπορούν να έχουν ανακούφιση από τα συμπτώματα στους σφιχτούς μύες και στις δύσκαμπτες αρθρώσεις.
Φάρμακα και φάρμακα αρθρίτιδας / αρθρίτιδας
Υπάρχουν ορισμένα φάρμακα και φάρμακα που έχουν σχεδιαστεί για τη θεραπεία συμπτωμάτων αρθρίτιδας και αρθρίτιδας. Η πιο συνηθισμένη διαδικασία είναι να ξεκινήσετε με τα φάρμακα που έχουν τις λιγότερες αρνητικές παρενέργειες και στη συνέχεια να δοκιμάσετε ισχυρότερα φάρμακα εάν τα πρώτα δεν λειτουργούν σωστά. Ο τύπος του φαρμάκου που χρησιμοποιείται ποικίλλει ανάλογα με τον τύπο αρθρίτιδας / αρθρίτιδας με τον οποίο πάσχει το άτομο.
Τα κοινά παυσίπονα και φάρμακα διατίθενται σε μορφή χαπιού και ως δισκία - μερικά από τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα είναι η παρακεταμόλη (παρακεταμόλη), η μητέραx (ιβουπροφαίνη) και τα οπιούχα. Στη θεραπεία της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, χρησιμοποιείται επίσης το λεγόμενο αντι-ρευματικό φάρμακο που ονομάζεται Methotrexate - αυτό απλώς λειτουργεί άμεσα εναντίον του ανοσοποιητικού συστήματος και οδηγεί σε μεταγενέστερη εξέλιξη αυτής της κατάστασης.
Χειρουργική αρθρίτιδα / αρθρίτιδα
Σε ορισμένες μορφές διαβρωτικής αρθρίτιδας, δηλαδή αρθριτικών παθήσεων που καταρρέουν και καταστρέφουν τις αρθρώσεις (π.χ. ρευματοειδής αρθρίτιδα), μπορεί να είναι απαραίτητο να αντικατασταθούν οι αρθρώσεις εάν καταστραφούν τόσο ώστε να μην λειτουργούν πλέον. Αυτό είναι φυσικά κάτι που δεν θέλετε και το οποίο πρέπει να είναι η τελευταία λύση λόγω των κινδύνων χειρουργικής επέμβασης και χειρουργικής επέμβασης, αλλά το οποίο μπορεί να είναι εξαιρετικά απαραίτητο σε ορισμένες περιπτώσεις. Για παράδειγμα. Η προσθετική χειρουργική επέμβαση στο ισχίο και το γόνατο είναι σχετικά συχνή λόγω αρθρίτιδας, αλλά δυστυχώς δεν αποτελεί εγγύηση ότι ο πόνος θα εξαφανιστεί. Πρόσφατες μελέτες έχουν δημιουργήσει αμφιβολίες για το εάν η χειρουργική επέμβαση είναι καλύτερη από την απλή εκπαίδευση - και ορισμένες μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι η προσαρμοσμένη εκπαίδευση μπορεί να είναι καλύτερη από τη χειρουργική επέμβαση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η κορτιζόνη μπορεί να δοκιμαστεί πριν πάει στη δραστική χειρουργική επέμβαση.
Άρρωστη άδεια και αρθρίτιδα
Στην αναδυόμενη φάση της αρθρίτιδας και της αρθρίτιδας, μπορεί να είναι απαραίτητο να αναφέρετε άρρωστους και ξεκούραση - συχνά σε συνδυασμό με τη θεραπεία. Η πορεία της αναρρωτικής άδειας θα ποικίλλει και είναι αδύνατο να πούμε κάτι συγκεκριμένο σχετικά με το πόσο θα πάσχει ένας πάσχων από αρθρίτιδα σε αναρρωτική άδεια. Η NAV είναι το οργανωτικό σώμα μαζί με τον άρρωστο κοινοποιούντα. Εάν η κατάσταση επιδεινωθεί, αυτό μπορεί να οδηγήσει στο άτομο να μην είναι σε θέση να εργαστεί, να αναπηρήσει και, στη συνέχεια, να εξαρτηθεί από τη σύνταξη επιδόματος αναπηρίας / αναπηρίας.
Θερμική θεραπεία και αρθρίτιδα
Σε γενική βάση, συνιστάται κρύο στη θεραπεία συμπτωμάτων αρθρίτιδας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το κρύο ηρεμεί φλεγμονώδεις διεργασίες στην περιοχή - η θερμότητα μπορεί να λειτουργήσει στην αντίθετη βάση και να δώσει μια αυξημένη φλεγμονώδη διαδικασία προς την προσβεβλημένη άρθρωση. Τούτου λεχθέντος, συνιστάται συχνά να χρησιμοποιείτε θερμότητα σε κοντινές μυϊκές ομάδες για την ανακούφιση των συμπτωμάτων από σφιχτούς, πονεμένους μυς. Φυσικά, αυτό δεν σημαίνει ότι η αρθρίτιδα και ο νότος δεν συμβαδίζουν - αλλά η επίδραση των θερμότερων περιοχών που στοχεύουν στην αρθρίτιδα και την αρθρίτιδα λειτουργεί πιθανώς σε πολλά επίπεδα που συμβάλλουν στην αύξηση της σωματικής και ψυχικής ευεξίας.
Βοήθεια για αυτοβοήθεια με τους ρευματισμούς
Σας προτείνουμε να εγγραφείτε στην τοπική ομάδα ρευματισμών και να συμμετέχετε δωρεάν στην ομάδα Facebook «Ρευματισμοί και χρόνιος πόνος - Νορβηγία: Έρευνα και νέα»Για τις τελευταίες ενημερώσεις σχετικά με τον χρόνιο πόνο και τις ρευματικές διαταραχές. Εδώ, τα μέλη μπορούν επίσης να λάβουν βοήθεια και υποστήριξη - ανά πάσα στιγμή της ημέρας - μέσω της ανταλλαγής εμπειριών και συμβουλών.
- Άλλες ερωτήσεις που έχουμε λάβει σχετικά με την αρθρίτιδα / αρθρίτιδα:
Θηλασμός και αρθρίτιδα
ερώτηση: Είμαι γυναίκα 27 ετών με αποδεδειγμένη αρθρίτιδα. Αναρωτηθήκατε ποτέ εάν ήταν επικίνδυνο για το μωρό μου να το θηλάσει;
Γεια, όχι, δεν είναι επικίνδυνο για το παιδί σας, αλλά φυσικά είναι σχετικό εάν έχετε πάρει φάρμακα που μπορεί να επηρεάσουν το παιδί σας. Συμβουλευτείτε πάντα έναν γιατρό εάν δεν είστε σίγουροι. Το γεγονός ότι έχετε αρθρίτιδα δεν επηρεάζει το μητρικό γάλα. Το μητρικό γάλα είναι ο τρόπος με τον οποίο το μωρό σας καταναλώνει τα πιο χρήσιμα θρεπτικά συστατικά και τα δομικά στοιχεία που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, οπότε διακόπτοντας και θηλάζοντας, δυστυχώς, αφαιρείτε πολλά σημαντικά θρεπτικά συστατικά από ένα ουσιαστικό μέρος της ανατροφής του μωρού σας. Δυστυχώς, οι μορφές αρθρίτιδας καθορίζονται γενετικά, οπότε υπάρχει πιθανότητα να μεταδώσετε αυτό το γονίδιο στο παιδί σας - αλλά αυτό δεν είναι γνωστό μέχρι πρόσφατα.
Παιδιά και αρθρίτιδα
ερώτηση: Μπορεί η αρθρίτιδα να επηρεάσει επίσης τα παιδιά;
Γεια, ναι, μπορεί. Ορισμένες μορφές αρθρίτιδας μπορεί να επηρεάσουν παιδιά κάτω των 18 ετών και στη συνέχεια ονομάζονται νεανική αρθρίτιδα. Η πιο κοινή μορφή τέτοιας αρθρίτιδας ονομάζεται ιδιοπαθή νεανική αρθρίτιδα (άγνωστη προέλευση), αλλά υπάρχουν επίσης πολλές άλλες μορφές αρθρίτιδας που μπορούν να εμφανιστούν σε παιδιά.
Εγκυμοσύνη και αρθρίτιδα
ερώτηση: 24χρονη γυναίκα με αρθρίτιδα. Ανησυχώ πολύ για να μείνω έγκυος, καθώς ακούω ότι αυτό συχνά ξεπερνά τη λεκάνη και την πλάτη. Ακόμη και σε νεαρή ηλικία, υπήρξε περιστασιακός πόνος στην πλάτη και απλά δεν είμαι σίγουρος αν πρέπει να μείνω έγκυος - γιατί αναρωτιέμαι αν η εγκυμοσύνη μπορεί να καταστρέψει την πλάτη μου.
Γεια, είναι πάντα εξαιρετικά βαρετό όταν η αρθρίτιδα χτυπά σε νεαρή ηλικία. Δυστυχώς, δεν έχουμε λόγους να σχολιάσουμε την περίπτωσή σας, αλλά γνωρίζουμε ότι οι περισσότερες αρθρώσεις με αρθρίτιδα έχουν πολύ επιτυχημένες εγκυμοσύνες και εγκυμοσύνες. Έχετε δίκιο ότι μπορεί να υπάρχει αυξημένη συχνότητα εμφάνισης προβλημάτων της πυέλου και της πλάτης, αλλά η συγκεκριμένη άσκηση σε συνδυασμό με την προσαρμοσμένη θεραπεία των αρθρώσεων (π.χ. χειροπράκτης ή χειροκίνητος θεραπευτής) μπορεί να μειώσει την εικόνα των συμπτωμάτων και να διασφαλίσει ότι η λειτουργία παραμένει ωραία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Σας προτείνουμε επίσης εκπαίδευση / ασκήσεις που στοχεύουν στην ενίσχυση της σταθερότητας του ισχίου (διαβάστε περισσότερα και δείτε παραδείγματα εδώ) και Knestyrke. Διαφορετικά, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας εάν έχετε συγκεκριμένες ερωτήσεις ή παρόμοια.
Αφήστε μια απάντηση
Θέλετε να συμμετάσχετε στη συζήτηση;Μη διστάσετε να συνεισφέρουν!