Πόνος στη γνάθο (πόνος στο σαγόνι)
Ο πόνος στη γνάθο και ο πόνος στη γνάθο μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε. Ο πόνος στη γνάθο και την άρθρωση της γνάθου είναι ενοχλητικός και μπορεί να επηρεάσει το μάσημα της τροφής, την ποιότητα ζωής και τη λειτουργία.
Ο πόνος στη γνάθο μπορεί να οφείλεται σε διάφορες πιθανές αιτίες και διαγνώσεις. Μεταξύ των πιο κοινών διαγνώσεων μπορούμε να αναφέρουμε:
Οστεοαρθρίτιδα της γνάθου
Τάση γνάθου
Πόνος στις αρθρώσεις της γνάθου
Βλάβη μηνίσκου στη γνάθο
σύνδρομο TMD
Η ένταση της γνάθου και τα προβλήματα της γνάθου εμφανίζονται πιο συχνά στις γυναίκες παρά στους άνδρες. Εκτός από τον τοπικό πόνο γύρω από την άρθρωση της γνάθου, μπορεί επίσης να προκαλέσει αναφερόμενο πόνο στο πρόσωπο, στο αυτί, στα μάγουλα και στα δόντια. Με την πάροδο του χρόνου, η τάση της γνάθου μπορεί επίσης να συμβάλει στην εμφάνιση πονοκεφάλων και πόνου στον αυχένα. Οι αναφερόμενοι πόνοι μπορούν επίσης να σας δώσουν πόνος στο πρόσωπο og πόνος στο αυτί.
«Το άρθρο έχει γραφτεί σε συνεργασία με δημόσια εξουσιοδοτημένο υγειονομικό προσωπικό και έχει ελεγχθεί η ποιότητα. Αυτό περιλαμβάνει τόσο φυσιοθεραπευτές όσο και χειροπράκτες στο Ιατρεία Πόνου Διεπιστημονική Υγεία (δείτε την επισκόπηση της κλινικής εδώ). Συνιστούμε πάντα να αξιολογείτε τον πόνο σας από έμπειρο υγειονομικό προσωπικό."
Συμβουλές: Στο τέλος του άρθρου, σας δείχνουμε ένα βίντεο με ασκήσεις που κάνουν καλό στο σαγόνι και το λαιμό. Επιπλέον, περνάμε από καλές συμβουλές και αυτομέτρα, όπως π.χ γυμναστές σαγονιών και τεχνικές χαλάρωσης.
Πιθανές διαγνώσεις για πόνο στη γνάθο
Στην εισαγωγή του άρθρου, αναφέραμε πέντε πιθανές αιτίες και διαγνώσεις που μπορεί να σας δώσουν ενόχληση και πόνο στο σαγόνι. Εδώ είναι σημαντικό να διαπιστωθεί έγκαιρα ότι ο μυοπεριτονιακός πόνος, δηλαδή ο πόνος από τους μύες και τους μαλακούς ιστούς, είναι η πιο κοινή αιτία αυτού του πόνου. Η μυϊκή ανισορροπία μπορεί, μεταξύ άλλων, να οδηγήσει σε μεγαλύτερες εμβιομηχανικές δυνάμεις που λειτουργούν για να κλείσουν τη γνάθο. Αυτό μπορεί στη συνέχεια να οφείλεται σε υπερδραστηριότητα και ένταση στον μασητικό μυ (μασέρ μυός). Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στις πέντε διαγνώσεις.
1. Οστεοαρθρίτιδα της γνάθου
Η οστεοαρθρίτιδα αναφέρεται στη φθορά των αρθρώσεων. Με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να συμβούν αλλαγές φθοράς στην άρθρωση της γνάθου που μπορεί να οδηγήσουν σε:
Φθορά χόνδρου
Δυσκαμψία της άρθρωσης της γνάθου
Ήχοι σκασίματος στο σαγόνι (κροτίδα)
Φθορά μηνίσκου
Μειωμένη απόσταση αρθρώσεων
Μπορείτε να εργαστείτε ενεργά κατά της οστεοαρθρίτιδας της γνάθου τόσο με ασκήσεις όσο και με φυσική θεραπεία. Είναι καλά τεκμηριωμένο ότι οι τεχνικές και οι ασκήσεις χειρωνακτικής θεραπείας μπορούν να μειώσουν τον πόνο της γνάθου, να μειώσουν τη δυσκαμψία στην άρθρωση της γνάθου και να οδηγήσουν σε σημαντικά βελτιωμένη κίνηση.¹
2. Ένταση της γνάθου (μυϊκός πόνος)
Αυτή είναι η πιο κοινή αιτία προβλημάτων της γνάθου. Μεταξύ άλλων, οι τεντωμένοι μαστικοί μύες (μασητήρες) μπορούν να συμβάλουν στο τρίξιμο των δοντιών και τον βρουξισμό. Πολύ συχνά, ο μυϊκός πόνος στη γνάθο προκαλείται από έναν συνδυασμό υπερδραστηρίων και υπολειτουργικών μυών της γνάθου. Οι κλινικοί μας γιατροί θα σας βοηθήσουν να ανακαλύψετε πού προέρχεται ο πόνος και η δυσκαμψία - και θα αντιμετωπίσουν άμεσα την αιτία. Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα για το πώς αντιμετωπίζουμε τον πόνο της γνάθου παρακάτω στο άρθρο, αλλά συχνά περιλαμβάνει έναν συνδυασμό τεχνικών φυσικής θεραπείας (συμπεριλαμβανομένης της θεραπείας με σημεία ενεργοποίησης, κινητοποίησης αρθρώσεων και θεραπείας με λέιζερ) και ασκήσεις αποκατάστασης.
Ιατρεία πόνου: Επικοινωνήστε μαζί μας
Δικός μας κλινικών τμημάτων στο Vondtklinikkene (Κάντε κλικ αυτήν για μια πλήρη επισκόπηση των κλινικών μας), συμπεριλαμβανομένου του Όσλο (Καθίσματα Lambert) και Akershus (Ήχος Eidsvoll og Ακατέργαστο ξύλο), έχει μια ευδιάκριτα υψηλή επαγγελματική ικανότητα στη διερεύνηση, θεραπεία και αποκατάσταση του πόνου σε μύες, τένοντες, νεύρα και αρθρώσεις. Δάχτυλο του ποδιού επικοινωνήστε μαζί μας εάν θέλετε βοήθεια από δημόσια εξουσιοδοτημένους θεραπευτές με εξειδίκευση σε αυτούς τους τομείς.
3. Πόνος στις αρθρώσεις της γνάθου
Εδώ υπάρχει κάποια επικάλυψη μεταξύ των διαγνώσεων, καθώς, για παράδειγμα, το σύνδρομο TMD και η οστεοαρθρίτιδα αφορούν επίσης την άρθρωση της γνάθου. Αυτό όμως στο οποίο αναφερόμαστε σε αυτό το σημείο είναι πόνος στη γνάθο που πηγάζει άμεσα από τη μειωμένη κινητικότητα στην άρθρωση της γνάθου. Όπως αναφέρθηκε στο σημείο 1 (αρθροπάθεια), η φυσική θεραπεία από φυσιοθεραπευτή ή χειροπράκτη έχει τεκμηριωμένη επίδραση σε σχέση με τη βελτίωση της κινητικότητας και την ανακούφιση από τον πόνο.¹
4. Βλάβη μηνίσκου στη γνάθο
Μέσα στην άρθρωση της γνάθου κάθεται ένας μηνίσκος. Αυτό κάθεται μεταξύ του άνω και του κάτω μέρους της άρθρωσης της γνάθου. Η λειτουργία του μηνίσκου της γνάθου είναι να προστατεύει την άρθρωση και να συμβάλλει στην καλή κινητικότητα χωρίς τριβές. Εάν υπάρχουν αλλαγές φθοράς ή βλάβης στον μηνίσκο, αυτό μπορεί να προκαλέσει θραύση, πόνο και θόρυβο στην ίδια την άρθρωση της γνάθου.
5. Σύνδρομο TMD
Το TMD σημαίνει κροταφογναθική δυσλειτουργία. Με άλλα λόγια, μια δυσλειτουργία στην άρθρωση της γνάθου. Όταν μιλάμε για τη διάγνωση του συνδρόμου TMD, αυτό αναφέρεται συχνά στα πιο περίπλοκα και μακροχρόνια ζητήματα του πόνου της γνάθου και της τάσης της γνάθου. Για αυτήν την ομάδα ασθενών, είναι πολύ σημαντικό να υπάρχει ενδελεχής αξιολόγηση, διεπιστημονική θεραπευτική προσέγγιση και συγκεκριμένες ασκήσεις αποκατάστασης.
– Τεκμηριωμένη επίδραση του θεραπευτικού λέιζερ
Μια συστηματική μελέτη επισκόπησης (η ισχυρότερη μορφή έρευνας), βασισμένη σε 32 μελέτες και 1172 συμμετέχοντες, θα μπορούσε να δείξει καλά αποτελέσματα με τη θεραπεία με λέιζερ κατά του συνδρόμου TMD. Έως και το 80% των μελετών θα μπορούσε να δείξει σημαντική μείωση του πόνου και των συμπτωμάτων της γνάθου.³ Αυτή είναι μια μορφή θεραπείας που προσφέρουμε σε όλους τα τμήματα της κλινικής μας.
Διαβάστε επίσης: Θεραπεία λέιζερ για προβλήματα μυών και οστών (σύνδεσμος για οδηγό στο τμήμα κλινικής μας Lambertseter Χειροπρακτικό Κέντρο και Φυσικοθεραπεία - ανοίγει σε νέο παράθυρο αναγνώστη)
Συμπτώματα πόνου στη γνάθο
Ο πόνος στη γνάθο μπορεί να εκδηλωθεί με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Μεταξύ άλλων από:
Πόνος στην άρθρωση της γνάθου
Αναφέρεται πόνος στο αυτί, στο μάγουλο και στο πρόσωπο
Ευαισθησία πίεσης στην άρθρωση της γνάθου
Πόνος στο δάγκωμα και προβλήματα μάσησης
Τεντωμένοι μύες της γνάθου
Ήχοι σκασίματος και τσακίσματος στο σαγόνι
Τρίξιμο δοντιών τη νύχτα (βρουξισμός)
Κλειδωμένη γνάθο (σε πιο σοβαρές περιπτώσεις)
Αίσθημα χαλίκι στην άρθρωση της γνάθου
Αυξημένη συχνότητα πονοκεφάλων και πόνου στον αυχένα
Είναι η υποκείμενη δυσλειτουργία, με βάση επίσης την οποία εμπλέκονται μύες και ανατομικές δομές, η οποία παρέχει επίσης τη βάση για τα συμπτώματα που αντιμετωπίζετε. Αυτός ακριβώς είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο σημαντικό να έχουμε μια ενδελεχή λειτουργική εξέταση.
Συντηρητική θεραπεία για τον πόνο στη γνάθο
Ποιες θεραπευτικές τεχνικές χρησιμοποιούνται βασίζονται στα κλινικά και λειτουργικά ευρήματα. Η θεραπεία συχνά περιλαμβάνει συνδυασμό πολλών μεθόδων. Οι κύριοι στόχοι θα είναι:
Καταρρίψτε τους περιορισμούς του μυοπεριτονιακού τραυματισμού και των μαλακών ιστών
Ομαλοποιήστε την κινητικότητα της άρθρωσης της γνάθου
Καθιερώστε φυσιολογική μυϊκή ισορροπία
Μειώστε την ένταση των μυών και τον μυϊκό πόνο
Για την επίτευξη αυτών των στόχων, είναι δυνατό, μεταξύ άλλων, να χρησιμοποιηθούν οι ακόλουθες μέθοδοι θεραπείας:
Μασάζ συνδετικού ιστού
φυσιοθεραπεία
κοινή Κινητοποίηση
Τεχνικές μασάζ και μυών
Σύγχρονη χειροπρακτική
Βελονισμός (ξηρά βελόνα / ενδομυϊκή διέγερση)
Ασκήσεις αποκατάστασης
Θεραπευτική θεραπεία με λέιζερ
Θεραπευτική θεραπεία με υπερήχους
θεραπεία σημείο ενεργοποίησης
Τεχνικές υφασμάτων
Στις κλινικές μας, τόσο οι φυσιοθεραπευτές όσο και οι χειροπράκτες εκτελούν αυτές τις τεχνικές. Όμως, όπως αναφέρθηκε, υπάρχει ποικιλία στις μεθόδους θεραπείας που χρησιμοποιούνται, καθώς το σχέδιο θεραπείας θα προσαρμοστεί ξεχωριστά.
Βελονισμός: Κλινικά αποδεδειγμένη επίδραση στην ανακούφιση του πόνου στη γνάθο
Η αγαπητή μορφή θεραπείας έχει πολλά ονόματα. Αυτή η τεχνική θεραπείας είναι επίσης γνωστή ως ξηρή βελόνα (ξηρή βελόνα) ή ενδομυϊκή διέγερση (IMS). Μια RCT (τυχαιοποιημένη δοκιμή ελέγχου) που δημοσιεύθηκε στο Journal of Orofacial pain το 2010 έδειξε ότι η θεραπεία των σημείων πυροδότησης στη γνάθο (σε αυτή την περίπτωση, δύο θεραπείες με βελόνα που στοχεύουν στον μασητικό μυ) φάνηκε να ανακουφίζει τα συμπτώματα και να βελτιώνει τη λειτουργία.² Οι ασθενείς στη μελέτη εμφάνισαν βελτίωση με τη μορφή λιγότερου πόνου και αυξημένου κενού εξανθήματος μετά τη θεραπεία. Το συμπέρασμα της μελέτης ήταν το εξής:
«Η εφαρμογή ξηρής βελόνας σε ενεργά TrPs στον μασητήρα μυ προκάλεσε σημαντικές αυξήσεις στα επίπεδα PPT και στο μέγιστο άνοιγμα της γνάθου σε σύγκριση με την εικονική ξηρή βελόνα σε ασθενείς με μυοπεριτονιακή TMD». (Fernandez Carnero et al, 2010)
Το PPT σημαίνει εδώ κατώφλι σημείου πίεσης, και μπορεί στα καλά νορβηγικά να ερμηνευθεί ως ευαισθησία πίεσης. Έτσι, ο ασθενής είχε μειωμένη ευαισθησία σε πίεση και μεγαλύτερη χωρητικότητα πριν βλάψει τον μασητικό μυ. Εάν έχετε φοβία με τις βελόνες, αυτός ο μυς μπορεί επίσης να αντιμετωπιστεί χωρίς βελόνες - στη συνέχεια με θεραπεία σημείου ενεργοποίησης (θεραπεία προς τον ενεργό μυϊκό κόμπο).
Χειροπράκτης ή φυσιοθεραπευτής για μυοπεριτονιακό πόνο στη γνάθο;
Το πιο σημαντικό είναι ότι ο κλινικός ιατρός που θα επιλέξετε να έχει καλή εξειδίκευση στα προβλήματα της γνάθου. Όλοι οι θεραπευτές μας στο Vondtklinikkene Multidisciplinary Health ενημερώνονται τακτικά στις γνώσεις τους - και όλοι μπορούν να σας παρέχουν αποτελεσματική παρακολούθηση όσον αφορά την αξιολόγηση, τη θεραπεία και την αποκατάσταση των προβλημάτων της γνάθου. Οι χειροπράκτες μας έχουν επίσης το δικαίωμα να παραπέμψουν για διαγνωστική απεικόνιση (εάν αυτό θεωρείται ιατρικά ενδεδειγμένο).
"Γειά σου! Το όνομά μου είναι Alexander Andorff. Εργάζομαι ως θεραπευτής αποκατάστασης και εξουσιοδοτημένος χειροπράκτης στο Ιατρεία Πόνου Διεπιστημονική Υγεία τμήμα Καθίσματα Lambert. Είχα τη χαρά να συνεργαστώ με πολλούς υπέροχους ανθρώπους που έχουν προβληματιστεί από το σαγόνι τους. Επιπλέον, είχα ένα κάταγμα γνάθου σε σχέση με τον αθλητισμό - και αυτό προκάλεσε μια σειρά από μυϊκές εντάσεις μετά την επέμβαση της άρθρωσης της γνάθου. Η εμπειρία μου με την κινητοποίηση των αρθρώσεων, τη μυϊκή θεραπεία και τη θεραπεία με λέιζερ για τον πόνο της γνάθου είναι πολύ καλή. Αφού ο ίδιος έλαβα πέντε θεραπείες κατά της δυσλειτουργίας, δεν είχα ποτέ ξανά πόνο στο σαγόνι ή στους μύες της γνάθου. Εάν έχετε ερωτήσεις ή θέλετε να κλείσετε ένα ραντεβού, απλά επικοινωνήστε μαζί μας ή εμένα κατευθείαν. Μπορείτε επίσης να δείτε την επισκόπηση της κλινικής μέσω του συνδέσμου αυτήν ή περαιτέρω στο άρθρο."
Ασκήσεις και προπόνηση για πόνο στη γνάθο
Εδώ θα εστιάσουμε περισσότερο στο πώς η γενική προπόνηση των τόξων του λαιμού και των ώμων έχει επίσης συγκεκριμένη επίδραση ενάντια στα προβλήματα της γνάθου. Αυτό συμβαίνει γιατί η λειτουργία του λαιμού σχετίζεται άμεσα με τη λειτουργικότητα της άρθρωσης της γνάθου. Εκτός από τις ασκήσεις που δείχνουμε παρακάτω, μπορείτε επίσης να επωφεληθείτε από το πρόγραμμα που ονομάσαμε 5 ασκήσεις κατά του πόνου της γνάθου.
Βίντεο: 8 ασκήσεις για πόνο στο γραφείο στο σπίτι στο λαιμό και στους ώμους
Στο παρακάτω βίντεο δείχνει χειροπράκτη Alexander Andorff ανέπτυξε ένα πρόγραμμα προπόνησης που μπορεί να προσφέρει καλύτερη κινητικότητα και δύναμη στον αυχένα, την πλάτη και ανάμεσα στις ωμοπλάτες.
Μη διστάσετε να εγγραφείτε δωρεάν το κανάλι μας στο Youtube (Vondtklinikkenne - Διεπιστημονική Υγεία) αν θέλετε. Εκεί θα βρείτε μια σειρά από καλά βίντεο με προγράμματα άσκησης και βίντεο θεραπείας.
Συμβουλές: Προπονητής σιαγόνων (διάφορες παραλλαγές αντίστασης)
Μπορεί να έχετε ακούσει για γυμναστές σαγονιών; Αυτά μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση των μυών της γνάθου σας με την πάροδο του χρόνου. Συνιστούμε πάντα να ξεκινάτε πρώτα με την ελαφρύτερη αντίσταση και μετά να ανεβείτε. Πατήστε την εικόνα ή αυτήν για να διαβάσετε περισσότερα για αυτούς.
Χαλάρωση και προσωπικά μέτρα
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το άγχος μπορεί να επιδεινώσει την ένταση της γνάθου και τον πόνο της γνάθου. Ακριβώς για αυτόν τον λόγο, μπορεί να είναι χρήσιμο να γνωρίζετε καλά μέτρα χαλάρωσης, όπως η χρήση του στρώμα acupressure og αιώρα λαιμού. Μόλις 10 λεπτά κάθε μέρα μπορούν να φέρουν εξαιρετικά αποτελέσματα. Οι σύνδεσμοι ανοίγουν σε νέο παράθυρο του προγράμματος περιήγησης.
Συμβουλές: Χαλάρωση σε αιώρα λαιμού
Η περίφημη χρονική κρίση ισχύει για όλους εμάς στη σύγχρονη κοινωνία μας. Ένα συνεχές αίσθημα ότι μένει πίσω επηρεάζει πολλούς ανθρώπους και οδηγεί σε αυξημένες αντιδράσεις στρες στο σώμα. Συνιστάται λοιπόν να αφιερώσετε χρόνο για τον εαυτό σας και να χρησιμοποιήσετε τεχνικές χαλάρωσης. Να ξαπλώσεις σε ένα αιώρα λαιμού, όπως φαίνεται παραπάνω, μπορεί να συμβάλει στη φυσιολογική καμπυλότητα του λαιμού - και είναι κατάλληλο για τεχνικές επίγνωσης και χαλάρωσης της αναπνοής. Προσπαθήστε να στοχεύσετε σε 10 λεπτά καθημερινής χρήσης. Μπορεί επίσης να συνδυαστεί με τη χρήση του στρώμα acupressure.
Όπως καταλαβαίνετε, υπάρχουν επίσης πολλά που πολλοί άνθρωποι μπορούν να κάνουν μόνοι τους ενάντια στον πόνο στη γνάθο. Και πάλι όμως, θέλουμε να τονίσουμε ότι μια ενδελεχής, λειτουργική εξέταση μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη - και ειδικά για όσους υποφέρουν από μακροχρόνιο πόνο και ένταση στη γνάθο.
Τα ιατρεία πόνου: Η επιλογή σας για σύγχρονη θεραπεία
Οι κλινικοί μας γιατροί και τα κλινικά μας τμήματα στοχεύουν πάντα να είναι μεταξύ των ελίτ στη διερεύνηση, τη θεραπεία και την αποκατάσταση του πόνου και των τραυματισμών σε μύες, τένοντες, νεύρα και αρθρώσεις. Πατώντας το κουμπί παρακάτω, μπορείτε να δείτε μια επισκόπηση των κλινικών μας - συμπεριλαμβανομένου του Όσλο (συμπ Καθίσματα Lambert) και Akershus (Ακατέργαστο ξύλο og Ήχος Eidsvoll). Μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή αναρωτιέστε για οτιδήποτε.
άρθρο: Πόνος στη γνάθο (πόνος στο σαγόνι)
Γραμμένο από: Οι δημόσια εξουσιοδοτημένοι χειροπράκτες και φυσιοθεραπευτές μας στο Vondtklinikkene
Έλεγχος δεδομένων: Τα άρθρα μας βασίζονται πάντα σε σοβαρές πηγές, ερευνητικές μελέτες και ερευνητικά περιοδικά - όπως το PubMed και η βιβλιοθήκη Cochrane. Επικοινωνήστε μαζί μας εάν εντοπίσετε τυχόν σφάλματα ή έχετε σχόλια.
Έρευνα και πηγές
Εικόνα (γυναίκα που λαμβάνει θεραπεία γνάθου): iStockPhoto (με άδεια χρήσης) ID στοκ φωτογραφίας: 698126364 Πίστωση: karelnoppe
- Byra et al, 2020. Φυσικοθεραπεία στην υποκινητικότητα των κροταφογναθικών αρθρώσεων. Folia Med Cracov. 2020 Σεπ 28;60(2):123-134.
- Οι Fernandez-Carnero et al. Βραχυπρόθεσμες επιδράσεις της ξηρής βελόνας ή των ενεργών σημείων ενεργοποίησης του μυοφρακτικού στον μαζικό μυ σε ασθενείς με κροταφογναθικές διαταραχές. J Orofac Pain. 2010 Winter;24(1):106-12.
- Zwiri et al, 2020. Αποτελεσματικότητα της εφαρμογής λέιζερ στη διαταραχή της κροταφογναθικής άρθρωσης: Συστηματική ανασκόπηση 1172 ασθενών. Pain Res Manag . 2020 Σεπ 11:2020:5971032.
Συντελεστές (φωτογραφίες)
Εικόνα (γυναίκα που λαμβάνει θεραπεία γνάθου): iStockPhoto (με άδεια χρήσης) ID στοκ φωτογραφίας: 698126364 Πίστωση: karelnoppe
Συχνές ερωτήσεις (FAQ): Πόνος στη γνάθο
Παρακάτω εξετάζουμε μια σειρά από τις ερωτήσεις που έχουμε λάβει σχετικά με τον πόνο στη γνάθο και τον πόνο στη γνάθο. Να θυμάστε ότι μπορείτε επίσης να μας στείλετε ερωτήσεις ή να τις κάνετε απευθείας στην παρακάτω ενότητα σχολίων.
Βελονισμός για τον πόνο της γνάθου και την ένταση της γνάθου;
Όπως αναφέρεται στο άρθρο, ο βελονισμός/βελονισμός έχει αποδεδειγμένη επίδραση στον μυϊκό πόνο της γνάθου. Η θεραπεία με βελόνα στη συνέχεια στόχευε στον μεγάλο μασητικό μυ, μασητήρα. Διαβάστε νωρίτερα στο άρθρο για να δείτε τα πλήρη αποτελέσματα της μελέτης.
Μπορεί το άγχος και το στρες να επιδεινωθούν ή να προκαλέσουν πόνο στη γνάθο;
Ναι, το άγχος και το στρες μπορεί να εκδηλωθούν στους μύες και έτσι να προκαλέσουν πόνο στη γνάθο και αυξημένο πόνο στη γνάθο.
Πώς είναι η φλεγμονή στη γνάθο;
Η φλεγμονή στη γνάθο θα προκαλέσει φυσιολογικά συμπτώματα φλεγμονής. Αυτό μπορεί να σημαίνει θερμότητα στο δέρμα πάνω από τη γνάθο, πυρετό, κακουχία, επίσης κοκκινωπό δέρμα και πιθανό πρήξιμο στην πληγείσα περιοχή. Μια φλεγμονή των γνάθων θα ανταποκριθεί στα φάρμακα ΜΣΑΦ. Είναι σημαντικό να μάθετε τον λόγο για τον οποίο έχετε φλεγμονή στο σαγόνι, οπότε επικοινωνήστε με τον γιατρό σας το συντομότερο δυνατό.
Σχετικές ερωτήσεις με την ίδια εξήγηση: «Ποια είναι τα συμπτώματα της φλεγμονής του οστού της γνάθου;»
Έχετε πόνο στη γνάθο και πόνο από το αυτί στο στόμα - ποια θα μπορούσε να είναι η αιτία;
Μεταξύ του αυτιού και της γωνίας του στόματος, σε αυτή την περιοχή βρίσκουμε την άρθρωση της γνάθου και της γνάθου. Έτσι ακούγεται - με βάση την κάπως σύντομη περιγραφή σας - σαν να εννοείτε αυτήν την περιοχή, και επομένως πιστεύουμε ότι αυτό μπορεί να οφείλεται σε ένταση της γνάθου, σφιχτούς / δυσλειτουργικούς μύες στη γνάθο και τον λαιμό - καθώς και σε σχετικούς περιορισμούς στις αρθρώσεις (επίσης αποκαλούμενος «κλείδωμα») στο λαιμό . Θα μπορούσε επίσης να είναι ένας παράγοντας ότι θα μπορούσε να υπάρξει φθορά / οστεοαρθρίτιδα στη γνάθο, αλλά αυτό θα είναι εικασία με βάση αυτά που μας λέτε.
Σχετικές ερωτήσεις με την ίδια απάντηση: "Ποιος μπορεί να είναι ο λόγος που έχω πόνο στην άρθρωση της γνάθου και στο δεξί αυτί;"
Έχει βλάψει στην άρθρωση της γνάθου και ειδικά όταν μασάω. Ποιος είναι ο λόγος για τον πόνο στη γνάθο όταν μασάω και τρώω;
Πόνος στην ίδια τη γνάθο και πόνος στην γνάθο κατά το μάσημα μπορεί να οφείλεται σε διάφορες αιτίες. Μερικά από τα πιο συνηθισμένα είναι, όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, τεταμένοι μύες της γνάθου και ερεθισμός του μηνίσκου που συναντάμε στην άρθρωση της γνάθου. Μπορεί επίσης να έχετε λάθη στην οδοντική θέση που σας προκαλούν να πιέσετε τη μία πλευρά περισσότερο από την άλλη.
Σχετικές ερωτήσεις με την ίδια απάντηση: «Είχα μια ρωγμή στο σαγόνι όταν μάσησε για αρκετά χρόνια. Ποια είναι η αιτία; "
Έχει πόνο στο εσωτερικό της γνάθου με συνοδευτικό σφίξιμο. Γιατί το έχω;
Μια αιτία πόνου στο εσωτερικό της γνάθου με σχετικό κλικ ή κλικ μπορεί να είναι μια δυσλειτουργική άρθρωση της γνάθου με σχετικό ερεθισμό στον μηνίσκο της γνάθου. Η συντηρητική θεραπεία με τη μορφή μυοπεριτονιακής απελευθέρωσης και κινητοποίησης των αρθρώσεων μπορεί συχνά να είναι χρήσιμη για τέτοιες καταγγελίες.
- Παρόμοιες ερωτήσεις με την ίδια απάντηση: «Έχετε πόνο στο σαγόνι με λυγισμό μέσα στο σαγόνι. Αιτία?"
Έχω πόνο στο σαγόνι και στο αυτί στην ίδια πλευρά. Αιτία?
Κάποιες κοινές αιτίες πόνου στη γνάθο και στο αυτί μπορεί να αναφέρονται ως πόνος από μασητήρας (μεγάλος μασώδης μυς) ή SCM (περιστροφικός μυς του λαιμού) – οι δύο μύες μέσα στο στόμα, ο έσω πτερυγοειδής και ο πλάγιος πτερυγοειδής, εμπλέκονται επίσης συχνά σε τέτοια προβλήματα. Μπορεί επίσης να οφείλεται σε δυσλειτουργία / κλείδωμα στις άνω αρθρώσεις του λαιμού, καθώς αυτές συνδέονται ισχυρά λειτουργικά με την άρθρωση της γνάθου.
Έχω πόνο στο σαγόνι και στο σαγόνι μου όταν μασάω κράκερ και άλλα σκληρά τρόφιμα. Επίσης πονάει να ανοίγεις πολύ το στόμα σου. Γιατί;
Ο πόνος στο σαγόνι είναι ένα σημάδι ότι το σαγόνι σας έχει κάποιο είδος προβλήματος. Ο πόνος στη γνάθο όταν μασάτε κροτίδες υποδηλώνει ότι η ίδια η άρθρωση της γνάθου δεν κινείται βέλτιστα και ότι μπορεί να έχετε έναν σχετικό ερεθισμό του μηνίσκου της γνάθου - ο οποίος γίνεται ιδιαίτερα εμφανής όταν η άρθρωση της γνάθου ανοίγει πλήρως. Μπορεί να είναι χρήσιμο να δοκιμάσετε συντηρητική θεραπεία, για παράδειγμα σε χειροπράκτη ή παρόμοια, που στη συνέχεια στοχεύει ιδιαίτερα στη λειτουργία των αρθρώσεων και στους σφιχτούς μύες της γνάθου.
Το σαγόνι μου πονάει μετά από μια επίσκεψη στον οδοντίατρο. Γιατί το έχω;
Ο πόνος στη γνάθο ή ο πόνος στη γνάθο μετά από επίσκεψη στον οδοντίατρο δεν είναι ασυνήθιστος. Αυτό συμβαίνει συχνά επειδή ξαπλώνετε με το στόμα ανοιχτό για πολλή ώρα, γεγονός που ασκεί μια προσωρινή πίεση στους μύες της γνάθου και στην άρθρωση της γνάθου. Κανονικά, η γνάθος σας θα έπρεπε να είναι σε θέση να αντέξει μια τέτοια καταπόνηση, αλλά μπορεί να είναι ότι η γνάθος σας ήταν ήδη κάπως δυσλειτουργική και επομένως είχε λιγότερη ικανότητα να αντιμετωπίσει αυτήν την καταπόνηση. Εάν ο πόνος δεν είναι παροδικός, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον οδοντίατρό σας και να του κάνετε ερωτήσεις σχετικά με το εάν αυτή είναι μια φυσιολογική παρενέργεια στη διαδικασία που έκανε.
Τι είναι το jaw and jaw joint στα Αγγλικά;
Το σαγόνι λέγεται jaw στα αγγλικά. Η άρθρωση της γνάθου ονομάζεται άρθρωση της γνάθου ή κροταφογναθική άρθρωση, γνωστή και ως TMJ.
Τι συνιστάται για τη χαλάρωση της γνάθου και τους τεντωμένους μύες της γνάθου;
Όπως αναφέρθηκε, οι άνω αρθρώσεις στον αυχένα, οι μύες του άνω αυχένα, οι μύες της γνάθου και οι αρθρώσεις της γνάθου συχνά συνδέονται στενά λειτουργικά. Ως εκ τούτου, είναι λογικό να επισκεφτείτε έναν γιατρό εάν αισθανθείτε επαναλαμβανόμενο πόνο στη γνάθο ή ένταση στη γνάθο. Ένας τέτοιος θεραπευτής θα μπορεί να σας πει τι ακριβώς πρέπει να κάνετε για να αντιμετωπίσετε το πρόβλημά σας με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Κάποιοι συστήνουν τη γιόγκα και τον διαλογισμό ως καλούς τρόπους για να επιτευχθεί χαλάρωση στο σώμα. Συνιστούμε επίσης χαλάρωση σε αιώρα λαιμού ή σε στρώμα acupressure.
Έχει μέτρια / σημαντική οστεοαρθρίτιδα της γνάθου. Υπάρχει κάποια θεραπεία για την οστεοαρθρίτιδα της γνάθου;
Το γεγονός ότι έχετε οστεοαρθρίτιδα της γνάθου δεν σημαίνει ότι οι μύες και οι αρθρώσεις δεν χρειάζονται καλή λειτουργία. Μάλλον, αντίθετα, χρειάζεστε καλύτερη μυϊκή λειτουργία, καθώς η οστεοαρθρίτιδα στην άρθρωση της γνάθου περιορίζει φυσικά την πλήρη λειτουργία της άρθρωσης. Έρευνες έχουν δείξει μια καλή επίδραση της φυσικής θεραπείας στην οστεοαρθρίτιδα.
Είναι το Botox μια καλή θεραπεία για τον πόνο της γνάθου και την ένταση της γνάθου;
Το Botox, γνωστό ως Botulinum toxin, είναι η πιο τοξική νευροτοξίνη στον κόσμο. Στις ΗΠΑ, όλοι όσοι κάνουν ενέσεις Botox πρέπει να προειδοποιούν ότι η ένεση μπορεί να εξαπλωθεί από την τοπική περιοχή όπου γίνεται η ένεση και να προκαλέσει συμπτώματα παρόμοια με δηλητηρίαση και, στη χειρότερη περίπτωση, θάνατο. Αυτό συμβαίνει εξαιρετικά σπάνια, αλλά είναι ωστόσο ένας μικρός κίνδυνος που πρέπει να γνωρίζετε.
- Διαβάστε περισσότερα για Τοξίνη αλλαντίασης εδώ στη Βικιπαίδεια.
Τρίξω τα δόντια μου τη νύχτα. Τι μπορεί να γίνει για αυτό;
Εάν το τρίξιμο των δοντιών σας, γνωστό και ως βρουξισμός, οφείλεται σε ένταση στους μύες της γνάθου - τότε συνιστάται να αναζητήσετε θεραπεία για το πρόβλημά σας από έναν ειδικό μυοσκελετικό και να δείτε εάν κάποια θεραπεία έχει επίδραση στο τρίξιμο τη νύχτα. Πιθανώς νυχτερινός σιδηρόδρομος
χρησιμοποιείται για να αποτρέψει τη νυχτερινή σπινθήρα. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν φάρμακα για το νυχτερινό τρίψιμο, όπως το cipralex και το tiagibine, αλλά αυτό γίνεται μόνο μετά από διαβούλευση με έναν γιατρό. Το τρίψιμο των δοντιών είναι επίσης γνωστό ως Βρουξισμός.
Μπορεί η ισχιαλγία να προκαλέσει πόνο στη γνάθο;
Αναρωτιέστε λοιπόν εάν το ισχιακό νεύρο μπορεί να προκαλέσει πόνο στη γνάθο και πόνο στη γνάθο. Δεν μπορεί για ανατομικούς λόγους. Το ισχιακό νεύρο προέρχεται από το κάτω μέρος της πλάτης και μπορεί να προκαλέσει μόνο νευρικά συμπτώματα / πόνο στα πόδια. Για να πάρετε νευρικό πόνο στη γνάθο, πρέπει να υπάρχουν και άλλα τοπικά νεύρα που τσιμπήθηκαν / ερεθίζονται.
Μπορείτε να έχετε χρόνιο, μακροχρόνιο πόνο στη γνάθο;
Ο χρόνιος χαρακτήρας χρησιμοποιείται συχνά - σημαίνει ότι ο πόνος / τα συμπτώματα έχουν παραμείνει για πάνω από 3 μήνες. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η χρόνια σημαίνει ότι δεν είναι δυνατόν να κάνουμε τίποτα για το πρόβλημα, αλλά αυτό είναι λάθος. Το σωστό, ωστόσο, είναι ότι πιθανότατα θα απαιτήσει ακόμη περισσότερη θεραπεία και προσαρμοσμένα μέτρα για την επίτευξη βελτίωσης.
Μπορεί κάποιος να φθαρεί στην άρθρωση της γνάθου;
Όπως όλες οι άλλες αρθρώσεις, μπορείτε επίσης να φορέσετε την άρθρωση της γνάθου. Η φθορά ονομάζεται επίσης εκφυλιστική αλλαγή ή οστεοαρθρίτιδα.
Άντρας, 30 ετών με πόνο στο αυτί και τη γνάθο - θα μπορούσε να είναι η αιτία το άγχος και η ταραχώδης καθημερινότητα σε συνδυασμό με πολλή μυϊκή ένταση;
Γεια, σίγουρα. Η μυϊκή ένταση στους μύες των ούλων σε συνδυασμό με περιορισμούς στις αρθρώσεις στον αυχένα και σχετική μυαλγία μπορεί να προκαλέσει πόνο στο αυτί και στη γνάθο. Σας συνιστούμε να εξεταστείτε από έναν γιατρό εάν αυτό είναι μακροχρόνιο ή επαναλαμβανόμενο πρόβλημα. Θα πρέπει επίσης να εξεταστεί η διαχείριση του στρες και οι ασκήσεις αναπνοής για τη μείωση του στρες.
Φάρμακα για βρουξισμό και νυχτερινό τρίψιμο;
Το Cipralex και το Tiagibine είναι και τα δύο φάρμακα που μπορούν να μειώσουν το νυχτερινό τρίψιμο. (Πηγή: Kast et al, 2005 - διαβάστε τη μελέτη αυτήν).
Μπορεί η ένταση των γνάθων και ο πόνος στη γνάθο να προκαλέσουν πονοκεφάλους;
Οι μυαλγίες και οι σφιχτοί μύες στην περιοχή της γνάθου και της γνάθου μπορούν να συμβάλουν τόσο σε τραχηλογενείς (σχετιζόμενους με το λαιμό) όσο και στους πονοκεφάλους του στρες. Αυτό οφείλεται εν μέρει στο γεγονός ότι οι μύες της γνάθου είναι στενά συνδεδεμένοι, λειτουργικά, με τις άνω αρθρώσεις του λαιμού (C1-C2) και ότι αυτοί έχουν άμεση επίδραση μεταξύ τους. Οι μυς της σφιχτής σιαγόνας μπορούν έτσι να συμβάλουν στον άκαμπτο λαιμό - και το αντίστροφο. Είναι ξεχωριστό μασητήρας (το μεγάλο κόμμι), μεσαία και πλευρικά πτερυγοειδή, και μυϊκή temporalis που είναι γνωστό ότι συμβάλλουν σε πονοκεφάλους και πονοκεφάλους. Σας συνιστούμε να δοκιμάσετε τις ασκήσεις που αναφέραμε νωρίτερα στο άρθρο για να βελτιώσετε τη λειτουργία της γνάθου και την αντοχή της σιαγόνας.
Σχετικές ερωτήσεις με την ίδια απάντηση: Παίρνει πονοκέφαλο μετά την ένταση της γνάθου. Γιατί?'
Μπορεί το σκυλί μου να έχει πονόδοντο;
Φυσικά, τα σκυλιά μπορούν επίσης να έχουν πόνο στη γνάθο και πονόλαιμο. Όπως και εμάς, είναι επίσης κατασκευασμένοι από μύες, τένοντες, νεύρα, αρθρώσεις και οστά - και έτσι μπορούν, όπως και εμείς, να επηρεαστούν από ασθένειες στους μύες, τις αρθρώσεις και τα νεύρα. Γνωρίζατε, για παράδειγμα, ότι Η θεραπεία με κύμα πίεσης έχει αποδειχθεί αποτελεσματική σε σκύλους με οστεοαρθρίτιδα ισχίου;
Μπορείτε να κάνετε μυϊκό κόμπο στη γνάθο;
- Ναι, απολύτως, μια πιθανή αιτία πόνου στη γνάθο είναι μυϊκές δυσλειτουργίες ή μυϊκοί κόμποι στους μύες της γνάθου. Ο πιο συνηθισμένος μυς που γίνεται υπερδραστήριος είναι μασητήρας (μάσημα μυών) - αλλά και τους άνω μυς του μυός, όπως υποκοκλίτιδα, καθώς και οι άνω αρθρώσεις του λαιμού (συχνά οι αρθρώσεις C0, C1, C2), μπορούν να συμβάλουν στον πόνο της γνάθου. Σας συνιστούμε να διαβάσετε περισσότερα για τους συγκεκριμένους μυϊκούς κόμβους που συνδέουμε παραπάνω, καθώς και να διαβάσετε το άρθρο μας σχετικά με τους μυϊκούς κόμβους και τα σημεία ενεργοποίησης και πώς συμβαίνουν.
Αφήστε μια απάντηση
Θέλετε να συμμετάσχετε στη συζήτηση;Μη διστάσετε να συνεισφέρουν!