ΜΕΛΕΤΗ: Ο καφές μπορεί να μειώσει τη βλάβη του ήπατος που προκαλείται από το αλκοόλ

Σας αρέσει ο καφές; Εάν η απάντησή σας είναι ηχηρή ΝΑΙ, τότε έχουμε καλά νέα για εσάς. Οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε για τις αρνητικές συνέπειες που μπορεί να έχει το αλκοόλ, αλλά ακόμα, πολλοί άνθρωποι πίνουν πολύ και πολύ συχνά. Αυτός είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι αναπτύσσουν κίρρωση, επίσης γνωστή ως κίρρωση. Αλλά εδώ είναι τουλάχιστον μερικά καλά νέα αν θέλετε να πίνετε καφέ από καιρό σε καιρό - μια πρόσφατη μελέτη επισκόπησης που δημοσιεύτηκε στην Αγγλία έδειξε ότι δύο φλιτζάνια καφέ την ημέρα μπορούν να μειώσουν και ενδεχομένως να αντιστρέψουν την ηπατική βλάβη. Μια χαρούμενη είδηση ​​για εσάς που αγαπάτε ένα δράμα και μια χρονιά καφέ.

- Η μελέτη έδειξε μια σχέση μεταξύ της υγείας του ήπατος και της κατανάλωσης καφέ

Η μελέτη πέρασε από 10 μεγάλες μελέτες με περισσότερους από 430000 συμμετέχοντες. Κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η κατανάλωση δύο φλιτζανιών καφέ την ημέρα μειώνει την πιθανότητα κίρρωσης κατά 44%. Φυσικά, αυτά είναι υπέροχα νέα για εσάς που αγαπάτε τον καφέ Η κίρρωση του ήπατος οδηγεί σε ηπατική ανεπάρκεια και θάνατο - εκατομμύρια άνθρωποι πεθαίνουν κάθε χρόνο λόγω βλάβης στο ήπαρ λόγω υπερβολικού αλκοόλ, κακής διατροφής, αυτοάνοσων ασθενειών ή λοιμώξεων από ηπατίτιδα. Δεν υπάρχει θεραπεία για κίρρωση, οπότε το καλύτερο που πρέπει να κάνετε είναι να το αποτρέψετε από το να συμβεί.

Κίρρωση του ήπατος και πρόσληψη καφέ

Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο Πανεπιστήμιο του Southampton στην Αγγλία, έδειξε τα ακόλουθα όσον αφορά τη σύνδεση μεταξύ της πρόσληψης καφέ και της κίρρωσης:

• Ένα φλιτζάνι καφέ καθημερινά μειώνει την πιθανότητα κίρρωσης κατά 22%
• Δύο φλιτζάνια δίνουν 44% χαμηλότερο κίνδυνο
• Τρία φλιτζάνια έδωσαν 57% μειωμένη πιθανότητα κίρρωσης
• Και τέλος, τέσσερα φλιτζάνια έδωσαν πιθανότητα 65% κίρρωσης

- Η μελέτη συγκρίθηκε με εκείνους που δεν έπιναν καφέ

Αυτή ήταν μια περιεκτική μελέτη της υψηλότερης ποιότητας, η λεγόμενη μετα-ανάλυση. Τα αποτελέσματα συνέκριναν εκείνους που έπιναν καφέ με εκείνους που δεν έπιναν καφέ, οπότε τα αποτελέσματα είναι αυτά που αποκαλείτε σημαντικά.

- Ο καφές είναι καφές, σωστά;

Υπενθυμίζουμε ότι υπάρχουν διάφοροι τύποι καφέ, και τονίζουμε ότι υπάρχουν τρεις κύριοι παράγοντες που επηρεάζουν το αποτέλεσμα του καφέ:

• Οι κόκκοι του καφέ
• Τεχνική προβλήτα
• Ο τρόπος ζωής και το επίπεδο δραστηριότητας του πότη του καφέ

Μια μελέτη έδειξε επίσης ότι ο φιλτραρισμένος καφές ήταν κάπως πιο αποτελεσματικός στη μείωση της πιθανότητας κίρρωσης του ήπατος από τον τελικό καφέ. Είτε έτσι είτε αλλιώς, αυτό είναι καλό νέο για όσους από εσάς απολαμβάνετε τη βραδινή σας έξοδο και ένα φλιτζάνι καφέ. Αλλά φυσικά, μας υπενθυμίζεται ότι η υγιεινή διατροφή και η τακτική άσκηση παίζουν επίσης πολύ σημαντικό ρόλο.

Μη διστάσετε να μοιραστείτε αυτό το άρθρο με συναδέλφους, φίλους και γνωστούς. Αν θέλετε άρθρα, ασκήσεις ή παρόμοια να αποστέλλονται ως έγγραφο με επαναλήψεις και παρόμοια, σας ζητάμε Μου αρέσει και επικοινωνήστε μέσω της σελίδας Facebook αυτήν. Εάν έχετε απορίες, είναι απλά για να επικοινωνήσετε μαζί μας (εντελώς δωρεάν) - θα κάνουμε το καλύτερο δυνατό για να σας βοηθήσουμε.

Δημοφιλές άρθρο: - Η νέα θεραπεία του Alzheimer αποκαθιστά τη λειτουργία πλήρους μνήμης!

Διαβάστε επίσης: - 4 ασκήσεις ενδυμάτων ενάντια στο Stiff Back

Διαβάστε επίσης: - 6 ασκήσεις αποτελεσματικής αντοχής για πόνο στο γόνατο

Το ξέρατε ότι: - Η ψυχρή θεραπεία μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο στις αρθρώσεις και τους μύες; Μεταξύ άλλων, BIOFREEZE (μπορείτε να το παραγγείλετε εδώ), το οποίο αποτελείται κυρίως από φυσικά προϊόντα, είναι ένα δημοφιλές προϊόν. Επικοινωνήστε μαζί μας σήμερα μέσω της σελίδας μας στο Facebook εάν έχετε ερωτήσεις ή χρειάζεστε προτάσεις.

Διαβάστε επίσης: - Ένα ποτήρι μπύρα ή κρασί για ισχυρότερα οστά; Ναι παρακαλώ!

- Θέλετε περισσότερες πληροφορίες ή έχετε ερωτήσεις; Ρωτήστε τον εξειδικευμένο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης απευθείας (δωρεάν) μέσω του δικού μας Facebook Page ή μέσω του «ΡΩΤΗΣΤΕ - Λάβετε απάντηση!"-στήλη.

VONDT.net - Προσκαλέστε τους φίλους σας να αρέσουν στον ιστότοπό μας:

Είμαστε ένα δωρεάν υπηρεσία όπου η Ola και η Kari Nordmann μπορούν να απαντήσουν στις ερωτήσεις τους σχετικά με τα μυοσκελετικά προβλήματα υγείας - εντελώς ανώνυμα αν το θέλουν.

Υποστηρίξτε το έργο μας ακολουθώντας μας και κοινοποιώντας τα άρθρα μας στα κοινωνικά μέσα:

- Ακολουθήστε το Vondt.net YOUTUBE

(Ακολουθήστε και σχολιάστε αν θέλετε να δημιουργήσουμε ένα βίντεο με συγκεκριμένες ασκήσεις ή επεξηγήσεις για ακριβώς τα θέματα σας)

- Ακολουθήστε το Vondt.net FACEBOOK

(Προσπαθούμε να απαντήσουμε σε όλα τα μηνύματα και τις ερωτήσεις μέσα σε 24 ώρες. Μπορείτε να επιλέξετε αν θέλετε απαντήσεις από χειροπράκτη, χειροπράκτη ζώων, φυσιοθεραπευτή, φυσιοθεραπευτή με συνεχή εκπαίδευση στη θεραπεία, γιατρό ή νοσοκόμα. Μπορούμε επίσης να σας βοηθήσουμε να σας πούμε ποιες ασκήσεις που ταιριάζει στο πρόβλημά σας, θα σας βοηθήσει να βρείτε προτεινόμενους θεραπευτές, να ερμηνεύσετε απαντήσεις μαγνητικής τομογραφίας και παρόμοια ζητήματα. Επικοινωνήστε μαζί μας σήμερα για φιλική κλήση)

Φωτογραφίες: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freestock Photos και υποβληθείσες συνεισφορές αναγνωστών.

αναφορές:

- Kennedy et al, Πανεπιστήμιο Southamptom