Zuletzt aktualisiert am 27 von Die Schmerzkliniken - Interdisziplinäre Gesundheit

Muskelschmerzen an der Innenseite des Schulterblatts: Verschärft durch Massage?

Leserfragen zu Schmerzen im Muskel an der Innenseite des Schulterblatts. Warum hat die Massage Ihrer Freundin die Schmerzen verschlimmert? Eine gute Frage, die Antwort ist, dass dies wahrscheinlich nur eine vorübergehende Empfindlichkeit oder Behandlungsempfindlichkeit ist, wie sie auch genannt wird - bei starken Muskel- und Gelenkschmerzen kann die Behandlung das Problem tatsächlich vorübergehend verschlimmern, bevor es besser wird. Daraus entstand der klassische Ausdruck «verletzt sollte weh tun vertreiben«.

Wir empfehlen jedem, der sich für dieses Thema interessiert, den Hauptartikel zu lesen: Schmerzen im Schulterblatt

Hier ist die Frage, die uns ein männlicher Leser gestellt hat, und unsere Antwort auf diese Frage:

Männlich (37 Jahre): Hallo, ich weiß nicht, ob ich meine Anfrage jetzt völlig verpasse, aber ich versuche es. Gestern bekam ich eine kleine Massage von meinem Mitbewohner, da ich mich in einem Muskel verletzt hatte, der in Lungenhöhe direkt an den Wirbeln sitzt. Als sie es drückte, strahlte es heftig in seinen rechten Arm und auf seine rechte Schulter. Danach litt ich unter Schmerzen in großen Teilen des Oberkörpers sowie im Hals und unter Atembeschwerden. Ich hatte den Muskel vorher nicht besonders verletzt, aber genug, dass er irritierte. Habe normalerweise das Gegenteil einer solchen Massage erlebt, dass sie sich lockert und besser wird, aber in diesem Fall nicht. Ich frage mich, was möglicherweise schief gelaufen ist und ob ich einen Arzt aufsuchen sollte, wenn dies nicht innerhalb einer bestimmten Zeit geschieht. Männlich, 37 Jahre

Antwort:  Hey,

Myalgie / Muskelverspannungen waren wahrscheinlich bereits vorhanden, aber durch Drücken / Massieren wurde es wahrscheinlich etwas genervt, wenn die Durchblutung des Bereichs erhöht wurde.

Der Muskel, den Sie beschreiben, ist wahrscheinlich der Musculus rhomboideus, ein Muskel, der an der Innenseite des Schulterblatts und an den Wirbeln anhaftet - ebenso wie der Serratus posterior.

Der Grund für die mangelnde Wirkung kann sein, dass es sich um eine Rippenverriegelung im Bereich unter der Muskelspannung handelt - dies wird wahrscheinlich hauptsächlich im Laufe der Zeit vergehen, aber um eine schnellere Genesung zu erreichen (es kann sehr schmerzhaft sein und die Atmung beeinträchtigen, wenn Sie Erwähnungen) Sie sollten einen Chiropraktiker oder manuellen Therapeuten konsultieren, um eine „Gelenkanpassung“ in Kombination mit Muskelarbeit (vorzugsweise Akupunktur) durchzuführen.

Hatten Sie dieses Problem schon einmal? Arbeiten Sie sonst viel mit Daten oder Ähnlichem? Oder andere Aktivitäten, bei denen Sie Ihre Arme längere Zeit vor sich halten müssen? Haben Sie Übungen, von denen Sie glauben, dass sie funktionieren - oder möchten Sie diesbezüglich einige Tipps und Ratschläge?

Hier ist eine Auswahl von Übungen, mit denen Sie beginnen sollen:

Training für mehr Bewegung und mehr Flexibilität zwischen den Schulterblättern:

Dehnübungen für die Brustwirbelsäule zwischen den Schulterblättern

Training für Schulter und Schulterblätter

- 7 Übungen für eine stärkere Schulterklinge

Denken Sie daran, dass Sie beim Training Rücksicht nehmen müssen und wenn Sie kürzlich einen neuen Riss oder ähnliches hatten - dann sollten Sie am Anfang ein sanfteres Training anwenden, wie z. B. isometrisches Training (Kontraktion der Muskeln gegen leichten Widerstand ohne Bewegung usw.).

Ich freue mich darauf, Ihnen weiter zu helfen.

Viele Grüße.

Alexander v / Vondt.net

Männlich (37 Jahre): Es läuft definitiv viel besser, bald wieder gut. Vielen Dank für die lange und umfassende Antwort. Ich muss noch sagen, ich frage mich, wer die Organisation leitet Vondt.netund wer bringt es finanziell in Gang. Kann diese Art von Informationen nicht auf ihrer Website finden. Wenn Sie kostenlos gearbeitet hätten, hätte ich gedacht, dass FB-Norway seitdem alles gefallen hat?

Antwort: Gut zu hören, dass es besser läuft. Hehe, danke dafür! Wir sind in erster Linie eine Sammlung von Physiotherapeuten und Chiropraktikern (wir haben auch eine Krankenschwester, einen Tierchiropraktiker, spezialisierte Physiotherapeuten und einen Masseur in den Reihen ++). Vondt.net (die Website) verdient ein wenig mit Werbung, aber nicht etwas, das in irgendeiner Weise rentabel ist, wenn man die darin verbrachte Zeit berücksichtigt, aber wir sind uns alle einig, dass es ein gutes Forum ist, um denjenigen helfen zu können, die es brauchen - Gleichzeitig können Sie sich ein wenig über verschiedene Themen erfrischen und selbst ein wenig daraus lernen.

Wir arbeiten physisch nicht kostenlos (derzeit keine Behandlung) - dies ist nur ein Online-Abfragedienst / Beratungsdienst, sodass Sie einen Hinweis darauf erhalten, was Sie später tun sollten - häufig werden diejenigen, die mit uns in Kontakt stehen, aufgefordert, dies mitzubringen Wenden Sie sich an einen Hausarzt (aber dann mit etwas mehr Informationen hinter dem Ohr).

Sollte diese Art von Informationen auf der Website veröffentlicht bekommen. Gutes, konstruktives Feedback.

Viele Grüße.

Alexander v / Vondt.net

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