Schmerzen in den Zehen.
Zuletzt aktualisiert am 27 von Die Schmerzkliniken - Interdisziplinäre Gesundheit
Schmerzen in den Zehen - Foto Wikimedia
Schmerzen in den Zehen.
Schmerzen in den Zehen und in der Nähe von Strukturen können äußerst problematisch sein. Schmerzen Die Zehen können durch verschiedene Faktoren verursacht werden, aber einige der häufigsten sind Überlastung, Trauma, Verschleiß, Arthrose, Belastungen durch Muskelversagen (z. B. Training mit viel Druck auf die Zehen, einschließlich Tanzen und Langlaufen) und mechanische Funktionsstörungen. Schmerzen in den Zehen sind ein Ärgernis, das einen größeren Teil der Bevölkerung betrifft.
Andere Diagnosen, die Schmerzen in den Zehen verursachen können, sind Gicht, Gicht (betrifft zuerst den großen Zeh), Hammerzehen / Hallux Valgus, Mortons Neurom und Lendenprolaps und viele mehr.
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Einige Symptome von Schmerzen in den Zehen
Meine Zehen sind faul. Meine Zehen brennen. Meine Zehen schlafen ein. Krämpfe in den Zehen. Die Zehen sperren. Taubheitsgefühl in den Zehen. Wunden zwischen den Zehen. Kribbeln in den Zehen. Jucken an den Zehen. Die Zehen kräuseln sich.
Dies sind alles Symptome, die ein Arzt von Patienten hören kann. Wir empfehlen, dass Sie Ihre Zehenschmerzen gut abbilden, bevor Sie zu Ihrem Arzt gehen (was Sie auf jeden Fall bei dauerhaften Zehenschmerzen tun sollten). Denken Sie an Häufigkeit (wie oft haben Sie Schmerzen in den Zehen?), Dauer (wie lange dauert der Schmerz?), Intensität (auf einer Schmerzskala von 1-10, wie schmerzhaft ist es im schlimmsten Fall? Und wie schmerzhaft ist es normalerweise?).
Name der Zehen
Dies nennt man die Zehen vom großen Zeh zur Seite:
Hallo, auch als großer Zeh bekannt. Zweiter Zeh, auch bekannt als der lange Zeh oder 2ndre Phalanx. Dritter Zeh, bekannt als der mittlere Zeh oder die dritte Phalanx. Vierter Zeh, bekannt als Ringzehe oder vierte Phalanx. und fünfter Zeh, die als kleiner Zeh oder fünfte Phalanx bekannt ist.
Röntgen der Zehen
Röntgenbild des Fußes - Foto Wikimedia
- Röntgenaufnahme des Fußes, seitlicher Winkel (von der Seite gesehen), auf dem Bild sehen wir Tibia (inneres Schienbein), Fibula (äußeres Schienbein), Talus (Bootsknochen), Calcaneus (Ferse), Keilschrift, Mittelfußknochen und Phalangen (Zehen).
Bild von Gicht
Gicht - Foto von Sinus
Wie Sie sehen können, betrifft Gicht zuerst den großen Zeh. Harnsäurekristalle bilden sich und wir bekommen ein rotes und geschwollenes Zehengelenk.
- Lesen Sie mehr, indem Sie hier klicken: Gicht - Ursache, Diagnose und Behandlung.
Klassifizierung von Schmerzen in den Zehen.
Schmerzen in den Zehen können unterteilt werden in akut, subakute og chronisch Schmerzen. Akuter Zehenschmerz bedeutet, dass die Person seit weniger als drei Wochen Schmerzen in den Zehen hat, subakut ist der Zeitraum von drei Wochen bis drei Monaten und der Schmerz, der länger als drei Monate dauert, wird als chronisch eingestuft.
Schmerzen in den Zehen können auf Überlastung, Arthrose, Muskelverspannungen, Gelenkstörungen und / oder Reizungen der Nerven in der Nähe zurückzuführen sein. Ein Chiropraktiker oder ein anderer Experte für Erkrankungen des Bewegungsapparates und der Nerven kann Ihre Krankheit diagnostizieren und Ihnen eine gründliche Erklärung geben, was in Bezug auf die Behandlung getan werden kann und was Sie selbst tun können. Stellen Sie sicher, dass Sie lange Zeit keine Schmerzen in den Zehen haben, sondern wenden Sie sich an einen Arzt und lassen Sie sich die Ursache der Schmerzen diagnostizieren.
Zunächst wird eine mechanische Untersuchung durchgeführt, bei der der Arzt das Bewegungsmuster des Fußes oder einen möglichen Mangel daran untersucht. Hier wird auch die Muskelkraft sowie spezifische Tests untersucht, die dem Kliniker einen Hinweis darauf geben, was der Person Schmerzen in den Zehen verursacht. Bei Zehenproblemen kann eine bildgebende Diagnose erforderlich sein. Ein Chiropraktiker hat das Recht, solche Untersuchungen in Form von Röntgenstrahlen, MRT, CT und Ultraschall durchzuführen. Eine konservative Behandlung ist es immer wert, solche Beschwerden auszuprobieren. Die Behandlung, die Sie erhalten, hängt davon ab, was während der klinischen Untersuchung festgestellt wurde.
Füße. Bild: Wikimedia Commons
Klinisch nachgewiesene Wirkung auf die Linderung von Zehenschmerzen Plantarfaszite und Metatarsalgie.
Eine kürzlich durchgeführte Metastudie (Brantingham et al. 2012) zeigte, dass die Manipulation von Plantarfaszie und Metatarsalgie eine symptomatische Linderung bewirkt. Die Verwendung in Verbindung mit der Druckwellentherapie wird auf der Grundlage von Forschungsergebnissen eine noch bessere Wirkung erzielen. In der Tat haben Gerdesmeyer et al. (2008) gezeigt, dass die Behandlung mit Druckwellen eine signifikante statistisch signifikante Verbesserung in Bezug auf Schmerzreduktion, funktionelle Verbesserung und Lebensqualität nach nur 3 Behandlungen bei Patienten mit chronischer Plantarfaszie darstellt.
Was macht ein Chiropraktiker?
Muskel-, Gelenk- und Nervenschmerzen: Dies sind Dinge, die ein Chiropraktiker verhindern und behandeln kann. Bei der Chiropraktik geht es hauptsächlich um die Wiederherstellung von Bewegung und Gelenkfunktion, die durch mechanische Schmerzen beeinträchtigt werden können. Dies geschieht durch sogenannte Gelenkkorrektur- oder Manipulationstechniken sowie durch Gelenkmobilisierung, Dehnungstechniken und Muskelarbeit (wie Triggerpunkttherapie und tiefe Weichteilarbeit) an den betroffenen Muskeln. Mit erhöhter Funktion und weniger Schmerzen kann es für Einzelpersonen einfacher sein, sich körperlich zu betätigen, was sich wiederum positiv auf Energie, Lebensqualität und Gesundheit auswirkt.
Übungen, Training und ergonomische Überlegungen.
Ein Experte für Muskel- und Skelettstörungen kann Sie anhand Ihrer Diagnose über die ergonomischen Überlegungen informieren, die Sie treffen müssen, um weitere Schäden zu vermeiden und so die schnellstmögliche Heilungszeit zu gewährleisten. Nachdem der akute Teil des Schmerzes vorbei ist, werden Ihnen in den meisten Fällen auch Heimübungen zugewiesen, die auch dazu beitragen, die Wahrscheinlichkeit eines Rückfalls zu verringern. Bei chronischen Beschwerden ist es notwendig, die motorischen Bewegungen zu durchlaufen, die Sie im Alltag ausführen, um die Ursache Ihrer immer wieder auftretenden Schmerzen auszusortieren.
Vortrag oder ergonomische Passform für Ihr Unternehmen?
Wenn Sie einen Vortrag oder eine ergonomische Passform für Ihr Unternehmen wünschen, kontaktieren Sie uns bitte. Studien haben positive Auswirkungen solcher Maßnahmen gezeigt (Punnett et al., 2009) in Form eines verringerten Krankenstands und einer erhöhten Arbeitsproduktivität.
Lesen Sie auch:
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Was können Sie für sich tun?
AUSRÜSTUNG - Fußauslöser Auslöser. Sie benötigen dies, um sich im Fußmuskel aufzulösen oder um Implementieren Sie eine 5-minütige Plantarfaszitis-Lösung:
Nelken PediRoller: … »(…) Carnation PediRoller kann ganz einfach gemäß der Packungsbeilage verwendet werden, um die Plantarfaszie zu dehnen, die Flexibilität zu erhöhen und Schmerzen zu lindern. Das geriffelte Design massiert müde Füße, reduziert Verspannungen und regt die Durchblutung an. Es kann als Kältetherapie verwendet werden, indem es vor der Anwendung gekühlt oder eingefroren wird, um Entzündungen zu reduzieren und Schmerzen zu lindern. »
täglich Muskelrolle löst sich in den Fußmuskeln auf, was wiederum zu mehr Flexibilität und weniger Schmerzen führt - dies geschieht durch Verringerung der Muskelspannung und Erhöhung der Durchblutung in dem betroffenen Bereich.
Training:
- Cross-Trainer / Ellipsen-Maschine: Exzellentes Fitnesstraining. Gut zur Förderung der Bewegung im Körper und zur allgemeinen Bewegung.
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Referenzen:
- NHI - Norwegische Gesundheitsinformatik.
- Brantingham, JW. Manipulative Therapie bei Erkrankungen der unteren Extremitäten: Aktualisierung einer Literaturübersicht. J Manipulative Physiol. Ther. 2012 Feb;35(2):127-66. doi: 10.1016/j.jmpt.2012.01.001.
- Gerdemeyer, L. Die radiale extrakorporale Stoßwellentherapie ist sicher und wirksam bei der Behandlung der chronisch widerspenstigen Plantarfasziitis: Ergebnisse einer bestätigenden randomisierten, placebokontrollierten multizentrischen Studie. Bin J Sports Med. 2008 Nov; 36 (11): 2100-9. doi: 10.1177 / 0363546508324176. Epub 2008 1. Oktober.
- Punnett, L. et al. Ein konzeptioneller Rahmen für die Integration von Programmen zur Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz und zur Ergonomie am Arbeitsplatz. Public Health Rep. 2009; 124 (Suppl 1): 16–25.
Häufig gestellte Fragen zu Zehenschmerzen:
F: Anatomischer Überblick über Plantarnerven im Fuß?
Antwort: Hier haben Sie eine Abbildung, die die Plantarnerven im Fuß zeigt. Auf der Innenseite des Fußes finden wir die medialen Plantarnerven, auf dem Weg zur Außenseite des Fußes finden wir die lateralen Plantarnerven - zwischen den Zehen befinden sich die gemeinsamen digitalen Nerven, die durch das sogenannte Morton-Nevrom-Syndrom beeinflusst werden können eine Art gereizter Nervenknoten. Das Morton-Neurom-Syndrom tritt normalerweise zwischen den zweiten und dritten Zehen oder den dritten und vierten Zehen auf.
Anatomischer Überblick über Plantarnerven im Fuß - Foto Wikimedia
Hatte schon immer kalte Füße wegen Betablockern. Es wird sehr leicht unter meinem Fuß verkrampft, wenn ich meine Fußblätter und Zehen bewusst kräusele. In letzter Zeit habe ich Symptome in den Bällen und Zehen beider Füße bemerkt, und besonders wenn ich den Vorderfuß auf und ab beuge (Zehen und Zehen), fühlt es sich an, als ob die Haut zu straff ist. Nicht nervig, aber ein bisschen nervig. Fühlt sich auch an wie auf Kissen zu gehen. Also auf beide Füße auftragen.
Ich habe mir jetzt seit 2 Wochen den linken Zeh verletzt. Es tut weh, wenn ich den Zeh drücke und ihn zu stark bewege. Wenn ich aufstehe, tut es weh, das Gewicht auf den großen Zeh zu legen. Es gibt auch keine roten Markierungen am Zeh. Kann ich etwas im Zeh haben? Wird dies von selbst verschwinden?