Smerter i brystet

Brystsmerter og brystsmerter kan være skræmmende og smertefulde. Brystsmerter kan skyldes mindre alvorlige årsager såsom muskeldysfunktion / myalgi, betændelse, nerveirritation i ryggen og lignende - men kan også skyldes mere alvorlige problemer såsom hjertesygdomme og lungeproblemer.

Nogle af dem mest almindelige diagnoser er (heldigvis) muskeldysfunktion (såkaldt myalgi) i kombination med fælles begrænsninger (også kendt som fasetforbindelseslåse) i thorax-rygsøjlen og overgangen til nakken - især pectoralis, øvre ryg og skuldermuskler vides at henvise smerter til brystet. Brystsmerter kan også skyldes henvist smerte fra skulderleddet. Mere alvorlige diagnoser kan være spiserørssygdom, hjertesvigt, hjerteanfald, pneumothorax (kollapset lunge), mavesår eller lungeemboli. Brystsmerter skal altid tages alvorligt.

Årsager kan være overbelastning, traume, slid / artrosebelastning af muskelsvigt (især brysthvirvelsøjlen, skulder- og nakkemuskler) og mekanisk dysfunktion i nærliggende led (f.eks. nakke, thorax rygsøjle eller skulder). En anden almindelig diagnose er riblåsning - som opstår, når en kløft i thoraxryggen bliver meget begrænsende i bevægelsen med tilhørende muskelspænding. Dette kan forårsage meget skarpe smerter, der næsten går lige igennem ryggen.

Brystsmerter er en lidelse, der påvirker en større andel af befolkningen på et eller andet tidspunkt i deres liv - både gamle og unge. Det kan være skræmmende og ofte kan tankerne gå direkte til, at ”det er hjertet”, det er selvfølgelig en sund reaktion (i de fleste tilfælde) - men husk, at der heldigvis også er mindre alvorlige muligheder. Hvis du har smerter i brystet og en familiehistorie med hjerteproblemer, er det en god idé at få en undersøgelse fra din læge for at kontrollere, at alt er i orden.

Læs også: 5 Øvelser mod muskelspændinger i nakke og skulder

Hvad kan jeg gøre, selv for muskel- og leddsmerter?

1. Generel træning, specifik træning, strækning og aktivitet anbefales, men hold dig inden for smertegrænsen. To ture om dagen på 20-40 minutter gør godt for hele kroppen og ømme muskler.

2. Trigger point / massage balls Vi anbefaler kraftigt - de findes i forskellige størrelser, så du kan ramme godt selv på alle dele af kroppen. Der er ingen bedre selvhjælp end dette! Vi anbefaler følgende (klik på billedet nedenfor) - som er et komplet sæt med 5 triggerpoint / massagekugler i forskellige størrelser:

3. Træning: Specifik træning med forskellige modstanders træningstricks (såsom dette komplette sæt med 6 strik med forskellig modstand) kan hjælpe dig med at træne styrke og funktion. Striktræning involverer ofte mere specifik træning, hvilket igen kan føre til mere effektiv skadesforebyggelse og smertereduktion.

4. Smertelindring - Afkøling: Biofreeze er et naturligt produkt, der kan lindre smerter ved at afkøle området forsigtigt. Afkøling anbefales især, når smerten er meget alvorlig. Når de er roet, anbefales varmebehandling - det tilrådes derfor at have både køling og opvarmning til rådighed.

5. Smertelindring - Opvarmning: Opvarmning af stramme muskler kan øge blodcirkulationen og reducere smerter. Vi anbefaler følgende genanvendelig varm / kold pakning (klik her for at læse mere om det) - som kan bruges både til køling (kan fryses) og til opvarmning (kan opvarmes i mikrobølgeovnen).

Anbefalede produkter til smertelindring ved muskel- og ledsmerter

Biofreeze (Forkølelse / kryoterapi)

Hvor er brystet?

Brystet er området foran på overkroppen. Området er placeret over maven, under nakken og i skuldrene. Brystet kaldes thorax på engelsk.

Læs også:

- Komplet oversigt over muskelknuder og deres referencemønster

- Smerter i musklerne? Dette er grunden til!

Bryst anatomi

Her ser vi de vigtige anatomiske vartegn i brystet sammen med organer, ledniveauer og arterier.

Tekstur omkring brystet

På billedet bemærker vi især hjertets position, som er mere central i brystet, end mange mennesker tror. Vi ser også, hvordan ribbenene (1-10 er faste, 11-12 er fri) danner en beskyttelsesrustning, der omgiver organer og vigtige strukturer.

Som vi bemærker fra ovenstående billeder, er kroppens anatomi både kompleks og fantastisk. Dette betyder igen, at vi skal fokusere holistisk på, hvorfor smerten opstod, først da kan effektiv behandling gives. Det er også vigtigt at huske, at det aldrig sker 'bare muskuløs', der vil altid være en fælles komponent, en fejl i bevægelsesmønster og adfærd, der også udgør en del af problemet. De virker kun sammen som en enhed.

Hvad er smerter?

Smerter er kroppens måde at sige, at du har såret dig selv eller er ved at skade dig. Dette er en indikation af, at du laver noget forkert. Ikke at lytte til kroppens smertesignaler beder virkelig om problemer, da dette er den eneste måde at kommunikere på, at noget er galt. Dette gælder smerter og smerter i hele kroppen, ikke kun rygsmerter, som så mange mennesker tror. Hvis du ikke tager smertesignalerne alvorligt, kan det føre til langsigtede problemer, og du risikerer at smerten bliver kronisk. Naturligvis er der en forskel mellem ømhed og smerte - de fleste af os kan se forskellen mellem de to.

Behandling og specifik træningsvejledning af en muskel-skelet-ekspert (fysioterapeut, kiropraktor eller manuel terapeut) rådes ofte til at overvinde problemet i lang tid. Behandlingen vil målrette mod og behandle dysfunktioner i muskler og led, hvilket igen reducerer forekomsten af ​​smerter. Når smerterne svækkes, er det nødvendigt at fjerne årsagen til problemet - måske har du en lidt dårlig kropsholdning, der fører til, at nogle muskler og led overbelastes? Ugunstig arbejdsstilling? Eller måske udfører du ikke øvelserne på en ergonomisk god måde?

Der er en række mulige diagnoser af brystsmerter. Listen er lang.

Mulige årsager / diagnoser af brystsmerter er:

Akut hjertesvigt

Angina

slidgigt (smerten afhænger af hvilke led der påvirkes)

Astma

Autoimmune sygdomme

Bechterews (Bekhindrende spondylitis)

Betændelse i brystet

Bindevævssygdom

Blød vævsskade

bronkitis

bryst Infektion

bugspytkirtlen infektion

Diabetisk neuropati (diabetes kan forårsage nervesmerter, der kan henvise smerter til forskellige områder)

Fibromyalgi

galdeblære Betændelse

Herpes zoster (følger nervebanen, det påvirker og producerer et karakteristisk udslæt i dermatomet af den nerve)

Hjertefejl

myokardie

Problemer med hjerteklappen

Interkostal myose (over spænding / muskeldysfunktion i musklerne mellem ribbenene)

Chondritis (brusk)

fælles skab / dysfunktion i nakke, skulder, thorax rygsøjle eller kraveben

lungebetændelse

lungeemboli

lunge Collapse

lungesygdom

Membran irritation

Muskelspænding i brystet

Myalgia / myose i brystmusklerne

Neuropati (nerveskade kan forekomme lokalt eller længere væk)

Angstanfald

Pericarditis (hjertebetændelse)

Pneumothorax (spontan lungekollaps)

gigt

ribben brud

Ribled (kombineret med aktiv myalgi kan forårsage smerter helt til brystpladen)

Scheuermanns sygdom (strejker tidligt og giver en højere kurve i øvre del af ryggen og fører til sløvhed)

tendonitis

sene dysfunktion

sene Skade

Spinal stenose (stramme rygmarvsbetingelser kan forårsage irritation i brystet)

Stress

Syre reflux (spiserørssygdom / GERD)

tendinitis

tendinosis

Tietz syndrom

Thoraksk prolaps (nerveirritation / skadeskader i thorax rygsøjlen kan forårsage henvist smerte helt til brystpladen - thorax prolaps er meget sjælden)

Sjældne årsager til brystsmerter:

knoglekræft eller anden kræft

galdeblære sygdom

Infektion (ofte med høj CRP og feber)

Influenza (kan forårsage smerter i næsten hele kroppen inklusive brystet)

Kræft spredt (metastase)

miltbrud

spinal infektion

spinal kræft

sarkoidose

Thoracic fraktur

tuberkulose

Sørg for, at du ikke går med brystsmerter i lang tid, snarere konsultere en kliniker og diagnosticere årsagen til smerten - på denne måde foretager du de nødvendige ændringer så tidligt som muligt, før det har en chance for at udvikle sig yderligere.

Almindelige rapporterede symptomer og smertepresentationer af brystsmerter:

Akut smerte i brystet

Betændelse i kisten

Eliminering i kisten

Brænder ind kisten

Dyb smerter i kisten

Elektrisk stød ind kisten

Hogger ind kisten

Fuck ind kisten

Knude i kisten

Kramper i kisten

Ledsmerter i kisten

Låst inde kisten

Fortøjning i kisten

Mumler ind kisten

Muskelsmerter i kisten

Nervøs smerte i kisten

Navnet i kisten

Tendonitis i kisten

Ryst ind kisten

Skæve ind kisten

Slidt ind kisten

Syning ind kisten

Stjæl ind kisten

Sår ind kisten

Effekt i kisten

Byd ind kisten

Kliniske tegn på brystsmerter og brystsmertersmerter

Hævelse kan forekomme omkring et traume eller gennem en infektion.

- Nedsat bevægelse i thorax rygsøjlen ved palpation.

- Tryksårhed i thorax-rygsøjlen kan indikere mangler i muskel- eller ledfunktion.

Sådan forhindres brystsmerter

- Lev sundt og træne regelmæssigt
- Søg trivsel og undgå stress i hverdagen - prøv at få en god søvnrytme
- Træning rettet mod stabilitet i korsryggen, skulderen og nakken
- kiropraktor og manuelle terapeuter kan både hjælpe dig med led- og muskelsygdomme.

Imaging undersøgelse af brystet

Nogle gange kan det være nødvendigt billedbehandling (X, MR, CT eller diagnostisk ultralyd) for at bestemme den nøjagtige årsag til problemet. Normalt vil du klare dig uden at tage billeder af brystet - men dette er relevant, hvis der er mistanke om skade, brud eller alvorlig patologi. I visse tilfælde tages røntgenstråler også med det formål at kontrollere krumning af ryggen og derefter med henblik på at undersøge for skoliose eller Scheuermanns (kraftigt øget kyphose). Nedenfor ser du forskellige billeder af, hvordan brystet ser ud i de forskellige former for undersøgelse.

Røntgen af ​​brystet (forfra, AP)

- Description: Røntgen af ​​brystet, frontvinkel (set forfra), på billedet ser vi ryghvirvlerne T1 - T12, 1. ribben, kraveben (clavicus), spiserøret, facetsamling, 6. ribbe, T7 tværgående tag (tværgående proces), intervertebral disk (T10). (brysthvirvel).

Foto: Wikimedia / Wikifoundry

Røntgen af ​​brystet (fra siden)

- Description: Røntgen af ​​brystet, lateral vinkel (set fra siden), på billedet ser vi ryghvirvlerne T1 - T12, den intervertebrale skive (intervertebral disc), thoracic vertebra (thoracic vertebra), IVF (intervertebral foramen), den 12. ribben og vi ser også den øverste del af lændehvirvlerne L1) ..

Foto: Wikimedia / Wikifoundry

MR i brystet (MR thoraxsøjle)

- Description: MR-billede af brystet, lateral vinkel (set fra siden), i billedet ser vi ryghvirvlerne T1 - T12 og tilhørende strukturer, herunder thorax intervertebrale skiver. Denne MR-undersøgelse viser prolaps i T6-7, som lægger pres på rygmarven / nerveroden.

MR af thorax rygsøjlen - billede af Scheuermanns sygdom

- Description: MR-billede af thorax-rygsøjlen, lateral vinkel (set fra siden). Her ser vi den karakteristiske øgede kurve (thoraxkyfose), der forekommer i Scheuermanns sygdom.

CT-billede af brystet (fra frontal vinkel)

Her ser vi en CT-undersøgelse af brystet taget fra forsiden i en såkaldt anterior til posterior (AP) vinkel.

CT-billede af brystet (lateralt, lateralt)

Her ser vi en CT-undersøgelse af brystet taget fra siden i den såkaldte laterale vinkel.

Tidsklassificering af smerter i kisten. Er din smerte klassificeret som akut, subakut eller kronisk?

Brystsmerter kan opdeles i akut (pludselig), subakut og kronisk (langvarig) smerte. Akut brystsmerter betyder, at personen har haft brystsmerter i mindre end tre uger, subakut er perioden fra tre uger til tre måneder, og smerten, der har en varighed på mere end tre måneder, klassificeres som kronisk.

Klinisk dokumenteret effekt på lindring af brystsmerter

Chiropraktisk traktionsbænketerapi kan give symptomlindring og funktionel forbedring i rygmarvsstenose (Cox et al, 2012), hvilket kan være en årsag til rygsmerter. En systematisk gennemgangsundersøgelse (metaanalyse), der blev offentliggjort i 2010 (Kalichman), fandt, at tørnålning kan være effektiv til behandling af muskel- og skeletproblemer.

Konservativ behandling af brystsmerter

hjem Practice er ofte trykt og brugt til at tackle forkert brug af muskulatur med det formål at give en langsigtet, langvarig effekt.

ultralyd kan bruges både diagnostisk og som ultralydbehandling, sidstnævnte fungerer ved at tilvejebringe en dybtopvarmende virkning rettet mod muskuloskeletale problemer.

fælles Mobilisering eller korrigerende kiropraktisk ledbehandling øger ledets bevægelse, hvilket igen gør det muligt for de muskler, der fastgør sig til og i nærheden af ​​leddene, at bevæge sig mere frit. Kiropraktisk ledbehandling kombineres ofte med muskelarbejde i behandlingen af ​​brystproblemer.

massage Det bruges til at øge blodcirkulationen i området og dermed reducere muskelspænding, hvilket igen kan forårsage mindre smerter.

varmebehandling bruges til at give en dybtopvarmende effekt i det pågældende område, hvilket igen kan give en smertereducerende effekt - men det siges generelt, at varmebehandling ikke bør anvendes til akutte kvæstelser, som det er is behandling, for eksempel. Biofryse, at foretrække. Sidstnævnte bruges ved akutte skader og smerter for at hjælpe med at lindre smerterne i området.

Shockwave Therapy er effektiv mod en række seneskader, der kan ramme sener og muskelophæng.

laserbehandling (også kendt som antiinflammatorisk laser) kan bruges ved forskellige frekvenser og således opnå forskellige behandlingseffekter. Det bruges ofte til at stimulere regenerering og helbredelse af blødt væv, plus det kan også bruges antiinflammatorisk.

Manuel behandling af brystsmerter

Hovedmålet med al kiropraktisk pleje er at reducere smerter, fremme det generelle helbred og forbedre livskvaliteten ved at gendanne den normale funktion af muskel- og nervesystemet og nervesystemet. I tilfælde af brystsmerter behandler kiropraktoren brystet lokalt for at mindske smerter, reducere irritation og øge blodtilførslen samt gendanne normal bevægelse i nakke, thorax ryg og skulder. Når man vælger en behandlingsstrategi for den enkelte patient, lægger kiropraktoren vægt på at se patienten i en holistisk sammenhæng. Hvis der er mistanke om, at brystsmerter skyldes en anden sygdom, vil du blive henvist til yderligere undersøgelse. Det kan også være relevant Shockwave Therapy, nålebehandling eller andre former.

Kiropraktorbehandlingen består af en række behandlingsmetoder, hvor kiropraktoren hovedsageligt bruger sine hænder til at gendanne normal funktion af led, muskler, bindevæv og nervesystem:

- Specifik fælles behandling
- Strækninger
- Muskulære teknikker
- Neurologiske teknikker
- Stabiliserende øvelse
- Øvelser, råd og vejledning

Hvad gør man? kiropraktor?

Muskel, led og nervesmerter: Dette er ting, som en kiropraktor kan hjælpe med at forhindre og behandle. Chiropraktisk behandling handler hovedsageligt om at gendanne bevægelse og ledfunktion, der kan forringes ved mekanisk smerte. Dette gøres ved såkaldt fælles korrektion eller manipulationsteknikker samt ledningsmobilisering, strækningsteknikker og muskulært arbejde (såsom triggerpunktbehandling og dyb blødt vævsarbejde) på de involverede muskler. Med øget funktion og mindre smerter kan det være lettere for enkeltpersoner at deltage i fysisk aktivitet, hvilket igen vil have en positiv effekt på både energi, livskvalitet og sundhed.

Øvelser og træning for brystsmerter

En ekspert inden for muskel- og knoglelidelser kan baseret på din diagnose informere dig om de ergonomiske overvejelser, du skal tage for at forhindre yderligere skader, og således sikre den hurtigst mulige helingstid. Når den akutte del af smerten er forbi, får du i de fleste tilfælde også hjemmeøvelser, der også hjælper med at reducere risikoen for tilbagefald. Under kroniske tilstande Det er nødvendigt at gennemgå de motoriske bevægelser, du udfører i hverdagen, for at udslette årsagen til din smerte, der opstår gang på gang.

Relevante øvelser og rådgivning: - 5 gode øvelser til ømme skuldre

Kvinders råd mod brystsmerter

Vi vælger at bringe nogle retsmidler mod brystsmerter. Vi har også forsøgt at forstå betydningen bag dem og dermed lagt en lille forklaring i parentes. Tag dem ikke for alvorligt, men husk, at de har overlevet tidens tand af en grund.

- Drik ingefærte (Ingefær reducerer muskelsmerter)
- Hvil i solen (Solen giver grundlaget for vitamin D) D-vitaminmangel er blevet knyttet til øget muskelsmerter)
- paprika (Rød paprika har blandt det allerhøjeste indhold af vitamin C - behov for reparation af blødt væv)
- Spis blåbær (Blåbær har en smertelindrende og antiinflammatorisk effekt)
- Spis løg og hvidløg (Denne er vi ikke sikker på, men måske igen er det fokus på antiinflammatorisk handling?)

Læs også: - Er det senebetændelse eller senebeskadigelse?

Referencer:

1. Cox et al (2012). Kiropraktikhåndtering af en patient med smerter i lændehvirvelsøjlen på grund af synovial cyste: en sagsrapport. J Chiropr Med. 2012 mar; 11 (1): 7–15.

2. Kalichman et al. (2010). Tør nåling i håndtering af muskel-knoglesmerter. J Am Board Fam MedSeptember-oktober 2010. (Tidsskrift for American Board of Family Medicine)

3. Billeder: Creative Commons 2.0, Wikimedia, WikiFoundy, Ultrasoundpaedia, LiveStrong

Ofte stillede spørgsmål om brystsmerter:

Q: Årsag til brystsmerter?

Som nævnt er der en række mulige årsager og diagnoser af brystsmerter - symptomerne skal ses fuldt ud. Men blandt andet henviste smerter fra nærliggende muskeldysfunktion eller ledrestriktioner (i brysthvirvelsøjlen, brystet og skulderen) kan forårsage smerter i brystet. Ribriblås er blandt andet en ret almindelig årsag til pludselig smerte foran på brystet. Andre mulige årsager er hjertesygdom, lungesygdom og mange andre diagnoser. Se listen højere op i artiklen. Hvis du uddyber dine bekymringer i kommentarfeltet nedenfor, kan vi gøre mere for at hjælpe dig.

Q: Årsag til brystsmerter over ryggen?

En almindelig årsag ville være smerter fra led i brystet på grund af dysfunktion med tilhørende muskelspænding, men en sådan præsentation kan i sjældne tilfælde også tilskrives hjerte- eller lungesygdom.

Spørgsmål: Årsag til midt på brystet langs spiserøret?

Syre reflux og GERD (reflux sygdom) kan være en årsag til brystsmerter, der går som et rør op i halsen.

Q: Kan skumruller hjælpe mig med smerter i brystet?

Ja, en skumrulle / skumrulle kan til dels hjælpe dig med stivhed og myalgi, men hvis du har et problem med brystet, anbefaler vi, at du kontakter kvalificeret sundhedspersonale inden for muskuloskeletale discipliner og får en kvalificeret behandlingsplan med tilhørende specifikke øvelser. Skumrulle bruges ofte mod thoraxryggen for at øge cirkulationen i området.

Sp .: Hvorfor får du brystsmerter?
Smerter er kroppens måde at sige, at noget er forkert. Således skal smertesignaler fortolkes således, at der er en form for dysfunktion i det involverede område, som skal undersøges og afhjælpes yderligere med korrekt behandling og motion. Årsager til brystsmerter kan skyldes pludselig forkert belastning eller gradvis forkert belastning over tid, hvilket kan føre til øget muskelspænding, ledstivhed, nerveirritation og, hvis tingene er gået langt nok, diskogent udslæt (nerveirritation / nervesmerter på grund af disksygdom i mellemryggen).

Spørgsmål: Mennesket spørger - hvad skal der gøres med et ondt bryst fyldt med muskelknuder?

muskel knob har sandsynligvis forekommet på grund af en forkert justering af musklerne eller en forkert justering. Der kan også være tilknyttet muskelspænding omkring led i det nærliggende bryst, ribben, nakke og skulder. Først skal du få kvalificeret behandling og derefter få specifik øvelser og strækker sig, så det ikke bliver et tilbagevendende problem senere i livet.

Følg Vondt.net på YOUTUBE

(Følg og kommenter, hvis du vil have os til at lave en video med specifikke øvelser eller uddybninger til nøjagtigt DINE spørgsmål)

- Ligesom Vondt.net på FACEBOOK

(Vi er en gratis informationstjeneste og spørger dig pænt, om du kan give os en LIKE, så vi kan hjælpe så mange mennesker som muligt. Vi vil forsøge at besvare alle meddelelser og spørgsmål inden for 24-48 timer. Vi kan også hjælpe dig med øvelser, fortolkning af MR-svar og lignende ++ helt GRATIS!)

Del venligst dette - eller andre indlæg - hvis du kan lide vores gratis rådgivningstjeneste. Vi sætter stor pris på det! På den måde kan vi hjælpe så mange mennesker som muligt.

Læs også: - Ny Alzheimers behandling gendanner fuld hukommelsesfunktion!

Læs også: - Muskelsmerter? Det er derfor ...