Smerter i fingrene
At have smerter i fingrene og nærliggende strukturer kan være ekstremt generende. Fingersmerter kan være forårsaget af flere forskellige faktorer, men nogle af de mest almindelige er overbelastning, traumer, slid, artrose, sammenfald i nakkenbelastninger i muskelsvigt og mekanisk dysfunktion i samlinger - karpaltunnelsyndrom (også kendt som karpaltunnelsyndrom) er en mulig diagnose, men i de fleste tilfælde er fingersmerter forbigående og ofte relateret til overforbrug / misbrug i hverdagen. Kontakt os gerne via vores Facebook-side hvis du har spørgsmål eller kommentarer.
Hvem får ondt i fingrene?
Smerter i fingrene er en muskuloskeletal lidelse, der rammer en større andel af befolkningen over en levetid, og som rammer både mænd og kvinder. Enhver knogle- eller seneskade kan i de fleste tilfælde undersøges af en muskuloskeletal ekspert (kiropraktor eller lignende) og yderligere bekræftes ved diagnostisk ultralyd, røntgen eller MR, hvor det er nødvendigt.
Mulige symptomer på fingersmerter
- Mine fingre er dovne
- Mine fingre brænder
- Mine fingre falder i søvn
- Kramper i fingrene
- Knitrende lyd i fingrene
- Fingrene låses
Følelsesløshed i fingrene
- Sår mellem fingrene
- Prikken i fingrene
Kløe på fingrene
- Fingrene er svage
- Fingre stikker og myrer
Forbered dig, før du konsulterer en kliniker
Dette er alle symptomer, som en kliniker kan høre fra patienter. Vi anbefaler, at du kortlægger dine fingersmerter, inden du går til din kliniker (hvilket du bestemt skal gøre med varige fingersmerter). Tænk på hyppighed (hvor ofte har du skadet dine fingre?), Varighed (hvor længe varer smerterne?), Intensitet (på en smerte skala fra 1-10, hvor dårlig er det i værste fald? Og hvor dårlig er det normalt?).
Mulige diagnoser af smerter i fingrene
- slidgigt
- Golfalbue / medial epicondylite
- Nedfald i nakken (kan henvise til smerter i fingrene, når de påvirker nerveroden C6, C7, C8, T1)
- Radial bursitis (betændelse i slimhinden i hånden)
- gigt
- Rotationsmanchet myalgi / dysfunktion
- Tennisalbue / lateral epicondylite
- Hvorfor har jeg smerter i fingrene?
Smerter i fingrene kan skyldes seneskader, karpaltunnelsyndrom (smalle nervepassager), sammenfald i nakken, muskelspænding, leddysfunktion og / eller irritation af nerver i nærheden. En kiropraktor eller anden ekspert inden for muskel-, skelet- og nervesygdomme kan diagnosticere din lidelse og give dig en grundig forklaring af, hvad der kan gøres med hensyn til behandling og hvad du kan gøre på egen hånd.
Vær forsigtig med ikke at blive såret på dit håndled i nogen længere tid, snarere kontakte en kiropraktor (eller lignende) og diagnosticere årsagen til smerten. Først udføres en mekanisk vurdering, hvor klinikeren ser på håndledets bevægelsesmønster eller enhver mangel derpå. Her undersøges også muskelstyrke samt specifikke test, der giver klinikeren en indikation af, hvad der får personen til at skade ondt. I tilfælde af langvarige håndlidelser kan en billeddannelsesdiagnose være nødvendig.
Skal jeg tage et MR-billede af mine hænder?
En kiropraktor har ret til at henvise sådanne undersøgelser i form af røntgenstråler, MR, CT og ultralyd - om nødvendigt. Konservativ behandling i form af muskelarbejde, fælles mobilisering og rehabiliteringstræning - er altid værd at prøve sådanne lidelser, før man eventuelt overvejer mere invasive indgreb. Den behandling, du får, varierer afhængigt af, hvad der blev fundet under den kliniske undersøgelse.
gigt kan ramme fingrene som illustreret på følgende billede, hvor personen er påvirket af avanceret reumatoid arthritis:
Reumatoid arthritis i hånden - Foto Wikimedia
Hånd. Foto: Wikimedia Commons
Klinisk påvist effekt på lindring af håndsmerter ved karpaltunnelsyndrom (KTS).
En RCT-undersøgelse (Davis et al. 1998) viste, at kiropraktisk behandling havde god symptomlindringseffekt. Der blev rapporteret om god forbedring i nervefunktion, fingerfølelse og generel komfort. Metoderne, kiropraktorer bruger til behandling af KTS, inkluderer kiropraktiske justeringer af håndleds- og albueleddet, muskelarbejde / triggerpunktarbejde, tørnålning, ultralydbehandling og / eller håndledsstøtter.
Hvad gør en kiropraktor?
Muskel, led og nervesmerter: Dette er ting, som en kiropraktor kan hjælpe med at forhindre og behandle. Chiropraktisk behandling handler hovedsageligt om at gendanne bevægelse og ledfunktion, der kan forringes ved mekanisk smerte. Dette gøres ved såkaldt fælles korrektion eller manipulationsteknikker samt ledningsmobilisering, strækningsteknikker og muskulært arbejde (såsom triggerpunktbehandling og dyb blødt vævsarbejde) på de involverede muskler. Med øget funktion og mindre smerter kan det være lettere for enkeltpersoner at deltage i fysisk aktivitet, hvilket igen vil have en positiv effekt på både energi, livskvalitet og sundhed.
Øvelser, træning og ergonomiske overvejelser.
En ekspert inden for muskel- og knoglelidelser kan baseret på din diagnose informere dig om de ergonomiske overvejelser, du skal tage for at forhindre yderligere skader, og således sikre den hurtigst mulige helingstid. Når den akutte del af smerten er forbi, får du i de fleste tilfælde også hjemmeøvelser, der også hjælper med at reducere risikoen for tilbagefald. I tilfælde af kroniske lidelser er det nødvendigt at gennemgå de motoriske bevægelser, du udfører i hverdagen, for at kunne fjerne årsagen til din smerte, der opstår gang på gang.
Forebyggelse
- Gør strækøvelser af hænder og fingre inden arbejdet påbegyndes, og gentag dette gennem hele arbejdsdagen.
- Kortlæg hverdagen. Find de ting, der forårsager dig smerte, og foretage ændringer i deres ydeevne.
- Gør arbejdspladsen ergonomisk. Få et løft og et lavere skrivebord, en bedre stol og håndledsstøtte. Sørg for, at dine hænder ikke er bøjet bagud det meste af dagen, for eksempel hvis du har et computertastatur, der ikke er i den rigtige position i forhold til din arbejdsstilling.
Øvelser for ømme fingre og hænder
Håndledsmobilisering i bøjning og forlængelse: Bøj dit håndled i flexion (foroverbøjning) og forlængelse (bagbøjning) så langt du kan komme. Lav 2 sæt med 15 gentagelser.
Håndledsstrækning: Tryk på bagsiden af din hånd med din anden hånd for at få en bøjning i dit håndled. Hold med brugerdefineret tryk i 15 til 30 sekunder. Skift derefter bevægelse og stræk ved at skubbe hånden foran bagud. Hold denne position i 15 til 30 sekunder. Husk, at armen skal være lige, når du udfører disse strækøvelser. Udfør 3 sæt.
- Underarmspronation og supination: Bøj albuen på den ømme arm 90 grader, mens du holder albuen mod kroppen. Drej håndfladen op og hold denne position i 5 sekunder. Sænk derefter håndfladen langsomt ned, og hold denne position i 5 sekunder. Gør dette i 2 sæt med 15 gentagelser i hvert sæt.
Forskning og kilder
- Davis PT, Hulbert JR, Kassak KM, Meyer JJ. Sammenligningseffekt af konservative medicinske og kiropraktiske behandlinger for karpaltunnelsyndrom: et randomiseret klinisk forsøg. J Manipulative Physiol Ther. 1998;21(5):317-326.
Ofte stillede spørgsmål
Er det farligt at bryde fingrene? Kan du få gigt fra det?
Nej, undersøgelser har vist, at det ikke er farligt at brække fingrene. Det er kun en gasudveksling i leddet, der frembringer denne karakteristiske knækkende lyd med efterfølgende forbedret bevægelighed, ligesom når man får et led behandlet af en kiropraktor eller manuel terapeut. Du kan læse mere om hvad undersøgelserne siger i vores artikel kaldet 'er det farligt at brække fingrene?'
Kvinde, 53 år. Er det en sygdom, der får fingrene til at krølle?
Der er visse nervesygdomme og seneskader, der gør det muligt for fingrene at blive bøjet og kronisk bøjet uden at være i stand til at blive helt rettet. En af disse tilstande kaldes Dupuytrens kontraktur (også kaldet krogfinger eller vikingefinger) - som er en arvelig fortykning og sammentrækning af det berørte senevæv.
Pige, 23 år. Har smerter i fingrene, ligesom det gør ondt, ondt og udstråler - hvad kan det være?
Smerter og smerter i fingrene kan skyldes refererede smerter fra albue, håndled, skulder eller hals. I sidstnævnte tilfælde kan der være en nervesirritation på samme side af nakken, der lægger pres på en nerverød, der hører til det område af fingrene. F.eks. C7-nerveroden kan forårsage smerter på langfingeren på grund af dens dermatom. Det kan også bebrejdes karpaltunnelsyndrom and / or lateral epicondylitis og henvist smerter fra albuen.
Relevante spørgsmål med samme svar: ”Det gør ondt i fingrene. Hvad kan være årsagen? '
Hvorfor gør du ondt i fingrene og håndledene?
Svar: Som nævnt i artiklen ovenfor kan der være flere årsager til både finger- og håndledssmerter. De mest almindelige årsager er fiasko eller overbelastning, ofte i forbindelse med gentagne bevægelser og ensidig arbejde. Andre årsager kan være karpaltunnelsyndrom eller henvist smerter fra nærliggende muskel- led- eller nervedysfunktion. Nedfald i nakken kan også forårsage smerter i fingrene.
Fingrene gjorde ondt fra tastaturet. Hvorfor får jeg fingersmerter af computerbrug?
Svar: Overbelastning er sandsynligvis en af hovedårsagerne til fingersmerter, når du bruger tastaturet foran computeren. Prøv at holde pauser fra arbejdet og udfør lette finger- og håndmobiliseringsøvelser både før og efter arbejde for at varme op. Dette kan reducere forekomsten af fingersmerter, når du bruger computere. Et mere ergonomisk tastatur kan også reducere belastningen af fingre, hænder og håndled.
Hej.
Jeg skrev 1 spørgsmål om smertefulde led, som jeg døjer med. Er mest i håndled til fingre. Mine fingre kribler til tider i din dovne. Jeg har også ondt i leddene mellem gitteret for at være sikker på at det er korrekt, det har jeg diskuteret med min læge men hun tror det hænger sammen med 1 uheld jeg var ude for for 1 1/2 år siden hvor jeg brækkede ryggen 2 steder . Hu mener derfor ikke, det er nødvendigt at behandle det. Men jeg har haft problemer med led og andre lidelser i over 3 år.
Hvad kan jeg gøre for at gøre det godt?
Hej Ann Christin,
Her vil vi gerne have lidt mere uddybende information for at kunne give dig så god hjælp som muligt.
1) Hvornår startede prikken og følelsesløsheden for første gang? Hvad mener du var årsagen til problemet?
2) Bliver du doven over hele håndleddet og fingrene på begge sider? Eller er det værre på den ene side?
3) Fortæl nærmere om ulykken du var ude for for 1 1/2 år siden. Det lyder ikke særlig godt mtp, at du brækkede ryggen 2 steder (!)
4) Hvilken form for behandling, selvtiltag (varmebehandling, kulde) og træning har du selv prøvet?
5) Er der taget billeder af problemet (røntgen, MR, CT eller diagnostisk ultralyd)?
6) Har du smerter andre steder i din krop?
Ser frem til at høre fra dig og hjælpe dig videre. Fantastisk, hvis du kan nummerere dine svar som mine spørgsmål ovenfor.
Hilsen.
Alexander v / Vondt.net
Hey,
1) Lidt usikker på hvor længe prikken og følelsesløsheden har varet, men i hvert fald inden for de sidste 6 måneder. Jeg tror, det kan skyldes fibromyalgi, men den læge, jeg havde i maj 2014, tog nogle blodprøver til mr. af hofterne, men fandt intet. Så på det tidspunkt troede jeg, at jeg ikke fejlede noget. At hellere skulle fokusere på at komme sig over ulykken.
2) Ja på begge sider, men mest på højre side.
3) Vi var ude for en bådulykke, hvor vi styrtede ned med 1 større båd. Vi blev smidt ud af båden. Jeg blev opereret i ryggen dagen efter oppe i Bergen. Kørte alt ud igen i november 2015.
4) Jeg har ikke haft kræfter til at træne mere end hvad jeg har lavet hos fysioterapeuten angående ryggen. Men nu efter jeg tog alt ud i ryggen træner jeg 5 dage om ugen. Åh, så går jeg til fysioterapeutomvejen. Jeg er så vant til at have ondt i kroppen, at jeg fortrænger smerterne, så godt jeg kan. Får nogle nedture til tider da.
5) Har ikke taget noget i forhold til fugen.
6) Stort set smerter i hele kroppen. Vandresmerter. Kæmper med vandløbene. Indre frost. Forringelse med vejrskifte. Hovedpine der kommer for at gå. Stivhed (værst om morgenen). Følelsesløshed i hænder til fødder. Overfølsom, meget træt og udmattet. Søvnproblemer, søvn meget fragmenteret. Fik sovemedicin. Kæmper til tider med depression. Meget tændt. Glemsom og kæmper med koncentrationen i lang tid. Svimmelhed og kvalme.
Har været til kiropraktor før ulykken pga smerter. Men hu anbefalede mig at gå til lægen, da jeg var ligesom vejret, da jeg kom til hende. Jeg gik 1 til 2 gange om ugen.
Hej igen,
Ups, det lød ikke særlig godt.
1) Fibromyalgi behøver ikke at påvirke blodprøver, faktisk er dette ikke en af måderne at diagnosticere lidelsen på.
Læs mere:
https://www.vondt.net/oversikt/revmatisme-revmatiske-diagnoser/fibromyalgi/
Faktisk ved man meget lidt om fibromyalgi, og i magasiner er 'nakkeslynge' en mulig årsag. Noget jeg går ud fra (rettelse: ved), der må være sket i bådulykken. På hvilke niveauer brækkede du din ryg (eksempel C1 er øverst i nakken, L5 er nederst i lænden)?
Andre typiske tegn på fibromyalgi omfatter betydelige smerter og karakteristiske symptomer såsom muskelstivhed, træthed/træthed, dårlig søvn, svaghed, svimmelhed, hovedpine og mavebesvær.
Noget du nævner i svar 6.
Er du enig?
2) Det er naturligt, at det ene område kan blive ramt hårdere end det andet af for eksempel en halsslynge. Det kan skyldes hovedets stilling, da ulykken skete.
3) Uff, fortæl gerne derudover om operationen - hvilke niveauer og lignende.
4) Rigtig godt at høre, at du træner 5 gange om ugen. Det viser god mental styrke! Du kan gøre det!
5) Virkelig? Er der ikke taget billeder af din nakke selv med så mange smerter over så lang tid?!
6) Her nævner du en masse, som du kan læse om i artiklen herunder. Er der prøvet behandling med D-ribose eller LDN?
Hilsen.
Alexander v / vondt.net
Jeg ringer snart til lægen for at få svar på, hvor i ryggen jeg har brækket den. Åh jeg har en gratis kiropraktor på grund af ryggen. Men er mere dine andre smerter i kroppen håber jeg at få svar på hvad det skyldes hvorfor jeg har så ondt. Men jeg sætter mig ned for at svare dig på resten.
Hej igen. Jeg venter stadig på et telefonopkald fra min læge for at få svar på, hvor i ryggen jeg brækkede. Jeg ser jeg har skrevet forkert ang gratis kiropraktor ang tilbage. Hvilken fysioterapeut skoen stod for. nr. 5. Nej, der er ikke taget billeder af halsen, som jeg kender til. nr. 3. Jeg opererede 2 pæle til 8 bolte i ryggen 15. juni 2014. Har nu fjernet din igen. Blev fjernet i oktober 2015. Jeg ved ikke meget mere, end at operationen lykkedes fra første til anden gong. Kæmper meget med rygsmerter til hofteområdet endnu, men er sygt meget stærkere med tanken om at jeg har trænet med både fysioterapeut og alene. Er der andet du vil have svar på? Mvh ann christin
Så har vi fundet en dygtig behandler, som gerne vil hjælpe dig videre. Vil du have, at vi sender oplysninger om tidligere historie og lignende til dem – og så bede dem kontakte dig for at aftale en tid? Du er velkommen til at kontakte os via PM direkte på vores Facebook-side.
Jeg har døjet i et år nu i oktober med senebetændelseslignende smerter i hænderne. Udover det føles det som en brændende voksesmerter oppe i armene, og kan også mærke samme smerte i benene, så kan jeg ikke gå ordentligt. Den med mit håndled blev så følelsesløs at jeg ikke kunne gøre noget ved det mere, blev sendt videre til en neurolog men de fandt intet. Jeg fik en kortison indsprøjtning i mit håndled og smerterne forsvandt lidt i ca 3-4 måneder, men smerterne hvor min tommelfinger "hænger" i hånden har altid gjort lige så ondt. Jeg kan næsten ikke åbne bruskpropper, løfte mit barn, jeg har næsten ingen kræfter tilbage, fordi alt gør ondt, jeg får let blå mærker og har generelt ondt i mit "kød" og muskler. Har tidligere en lymfesygdom (lipolymfødem), men finder ingen rød tråd mellem dette og mine smerter. Jeg er udmattet om dagen, og jeg er så træt af at få små hekseskud i armene, når jeg bruger dem i hverdagen.
Hej, jeg har nu døjet med smerter og ømhed i leddene i mine fingre i 3-4 måneder. Jeg havde det samme på samme tidspunkt sidste år. Jeg bliver hurtigt kold om fingrene og det gør smerterne værre. Derudover er det problematisk at holde i tandbørste, gaffel og så videre, da disse rammer ømme punkter omkring fingrenes led. Jeg kan ikke holde bæreposer på den "sædvanlige" måde med denne hånd, og kæmper med at holde fx en æske eller lignende.
Det gælder næsten alle fingrene på venstre hånd (jeg er venstrehåndet), men det værste er pegefingeren og langfingeren. Jeg kan ikke bøje pegefingeren helt uden at det gør ondt. Nogle gange føles det som om, at fingrene er bøjet bagud og sidelæns, hvilket ikke burde være muligt. Det gør så rigtig ondt når det sker og så gør det ondt et stykke tid bagefter. Jeg tror personligt at de største led i fingrene er større på venstre hånd end på højre, men jeg ved ikke om det hænger sammen.
Jeg har ikke positive gigtprøver - (taget sidst i 2017) og heller ikke andre fund hos en reumatolog samme år.
Hvad i alverden kan det være? Den læge jeg har er håbløs til at lytte til hvad jeg siger, så indtil videre har hun kun hængt på, at hendes fingre er kolde og hvide. (Nej læge, jeg har ikke Raynauds fænomen – det stemmer ikke overens med de symptomer jeg har).