Zajímá vás vliv stravy na vaše zdraví? Zde najdete články v kategorii dieta a jídlo. Do stravy patří přísady používané při běžné vaření, byliny, přírodní rostliny, nápoje a další jídla.

Ginger / zingiber může snížit poškození mozku ischemickou mozkovou příhodou.

/3 Komentáře/i /av

Studie: Zázvor může snížit poškození mozku mrtvicí!

Ginger / zingiber officinale může snížit poškození mozku a zlepšit kognitivní funkce při ischemické mozkové příhodě.

Ginger, který je součástí rostliny Zingiber officinale, prokázal, že může hrát důležitou roli při prevenci poškození mozku ischemickou mozkovou příhodou. Studie in vivo z roku 2011 (Wattanathorn et al) ukázala, že léčivá rostlina Zingiber officanale (ze které se extrahuje zázvor) měla neuroprotektivní účinek proti poškození mozku způsobenému oxidačním stresem, ke kterému může dojít mimo jiné při ischemické mrtvici, kde anémie vede k příliš malému množství kyslíku (hypoxie) v postižených tkáních. Tento nedostatek přístupu k živinám může dále vést ke smrti tkáně (nekróze).

Jiné studie prokázaly, že aktivní složky v těle chrání krevní cévy. Mimo jiné ovlivňováním mechanismů, jako je vazodilatace (vazodilatace), uvolňováním oxidu dusnatého z endotelu (buněčná vrstva jako vnitřek cév). Tímto způsobem jsou krevní cévy pružnější a mohou se přizpůsobit zatížení - což následně vede ke snížení krevního tlaku.

 

Role, kterou může hrát při mrtvici, je samozřejmě zásadní. Pokud jsou krevní cévy přizpůsobivější ve vztahu ke zvýšenému zatížení - včetně mrtvice.

BONUS: V dolní části článku také představujeme video s návrhem na 6 denních cvičení, která mohou být provedena pro ty, kteří jsou mírně postiženi mozkovou příhodou.

 



mrtvice

Cévní mozkovou příhodu lze rozdělit do dvou hlavních kategorií: ischemická cévní mozková příhoda (infarkt) a hemoragická cévní mozková příhoda (krvácení). Na tisíc obyvatel připadá přibližně 2,3 a riziko se s věkem významně zvyšuje. Infarkt představuje až 85% všech mrtvic, zatímco zbývajících 15% krvácí. Infarkt znamená, že dochází k poruchám krevního oběhu a že do příslušné oblasti nedosáhne dostatek kyslíku - například k okluzi (ucpání) tepny. Rozdíl mezi cévní mozkovou příhodou a přechodným ischemickým záchvatem (TIA) spočívá v tom, že cévní mozková příhoda trvá méně než 24 hodin a předpokládá se, že je dočasná. Nedávný výzkum však ukazuje, že TIA je třeba brát velmi vážně, vzhledem k tomu, že až 10 - 13% z těchto pacientů dostane cévní mozkovou příhodu během tří až šesti měsíců, z toho téměř polovina v prvních dnech. Je proto důležité, aby tito pacienti byli okamžitě odesíláni buď na jednotku cévní mozkové příhody nebo na jiný příslušný orgán, protože přechodný ischemický záchvat (TIA) může být varováním před bezprostředním nebezpečím další cerebrovaskulární katastrofy. Okamžitá a správná léčba pomůže předcházet mrtvici a jiným cévním onemocněním.

 

Výsledky studie a závěr

Studie uzavřela:

… “Výsledky ukázaly, že kognitivní funkce a hustota neuronů v hippocampu u potkanů, kterým byl podáván extrakt zázvoru ze zázvoru, byly zlepšeny, zatímco objem mozkového infarktu byl snížen. Kognitivní zesilovací účinek a neuroprotektivní účinek nastaly částečně prostřednictvím antioxidační aktivity extraktu. Závěrem naše studie prokázala prospěšný účinek zázvoru na ochranu před fokální mozkovou ischemií. “ ...



 

Jak je uvedeno výše, potkany, které dostaly extrakt zázvoru ze zázvoru, měly v důsledku infarktu signifikantně menší poškození mozku a měly také výrazně lepší kognitivní funkci ve srovnání s kontrolní skupinou. Další věcí je, že neurony v hippocampální části mozku způsobily výrazně menší poškození.

Zázvorový extrakt (Zingiber officinale) jako potravinový doplněk tedy může mít ochranný účinek při cévní mozkové příhodě, a to jak léčbou, tak částečně preventivní. To spolu s Proto se doporučují klinické pokyny pro udržování krevního tlaku pod 130/90 mmHg..

 

Slabá stránka studie

Slabinou studie je, že se jedná o studii na zvířatech prováděnou na potkanech (in vivo). Není to lidská studie. Bude těžké dělat takové studie na lidech, protože se dotýkají citlivého tématu - kde lze v zásadě skončit tak, že dáme lepší šanci na přežití, než například u kontrolní skupiny.

 

Doplňky stravy: Ginger - Zingiber officinale

Doporučujeme, abyste si zakoupili čerstvé, pravidelné kořeny zázvoru, které si můžete zakoupit v místním obchodě s potravinami nebo zeleninou.

Přečtěte si také: - 8 neuvěřitelných zdravotních výhod konzumace zázvoru

Zázvor 2

 

Tah a cvičení

Být zasažen cévní mozkovou příhodou může vést k těžké únavě a trvalým mužům, ale několik studií ukázalo, že je důležité přizpůsobit denní cvičení a cvičení pro stimulaci zlepšené funkce. V kombinaci s dobrou stravou pro lepší krevní cévy. Doporučujeme také, abyste se připojili k místnímu týmu přidruženému k norské asociaci Slagrammede, abyste získali dobrou podporu a další sledování.

Zde je video s návrhy na 6 denních cvičení, které provedli rehabilitační terapeut a sportovní chiropraktik Alexander Andorff, pro ty, kteří jsou mírně postiženi mrtvicí. Samozřejmě jsme si všimli, že to není vhodné pro každého, a že člověk musí brát v úvahu jejich vlastní anamnézu a jejich postižení. Chceme však zdůraznit důležitost pohybu a každodenního aktivního každodenního života.

VIDEO: 6 denních cvičení pro ty, kteří jsou mírně postiženi mrtvicí


Nezapomeňte se také přihlásit k odběru zdarma Náš kanál YouTube (stiskněte ji). Staňte se součástí naší rodiny!

 

Název: Zázvor / zingiber může snížit poškození mozku ischemickou mozkovou příhodou.
odkazy:

Boysen G, Kure A, Enevoldsen E, Møller G, Schou G, Greve E a kol. Apoplexie - akutní fáze. North Med 1993; 108: 224 - 7.

Daffertshofer M, Mielke O, Pullwitt A et al. Přechodné ischemické útoky jsou více než „ministroky“. Zdvih 2004; 35: 2453 - 8.

Johnston SC, Gress DR, Browner WS a kol. Krátkodobá prognóza po diagnostice TIA u pohotovostního oddělení. JAMA 2000; 284: 2901 - 6.

Salvesen R. Sekundární profylaxe léčiva po přechodné cerebrální ischemii nebo mrtvici. Tidsskr Nor Lægeforen 2003; 123: 2875-7

Wattanathorn J, Jittiwat J, Tongun T, Muchimapura S, Ingkaninan K., Zingiber officinale zmírňuje poškození mozku a zlepšuje poškození paměti u fokální mozkové ischemické krysy. Evid Based Complement Alternative Med. 2011, 2011: 429505.

 



Kurkuma a její pozitivní zdravotní vlastnosti

/0 Komentáře/i /av
Kurkuma. Foto: Wikimedia Commons

Kurkuma. Foto: Wikimedia Commons

Kurkuma a její pozitivní zdravotní vlastnosti.

Kurkuma je rostlina, která je po stovky let známá svými pozitivními zdravotními vlastnostmi - ale co ve skutečnosti říká výzkum v této oblasti? Může kurkuma opravdu pomoci proti všemu, o čem jsme slyšeli, že může pomoci? Kurkumu pravděpodobně znáte nejlépe jako hlavní koření v kari, má teplou a hořkou chuť, která dává kari výraznou chuť. Je to kořen kurkumy, který se používá k výrobě léků.

 

Kurkuma bylinný extrakt v těchto dnech se používá proti osteoartritida / osteoartritida, pálení žáhy, bolest břicha, průjem, střevní plyn, žaludeční potíže, ztráta chuti k jídlu, problémy s játry a příznaky žlučníku. Výzkum říká, že kurkuma může poskytnout úlevu od žaludečních příznaků a že může také poskytnout úlevu od bolesti při osteoartróze - ve studii (3, 4) také ukázal, že kurkuma má při úlevě od osteoartrózy stejně dobrý účinek jako lék proti bolesti ibuprofen.


 

Způsob činnosti:
Kurkuma má protizánětlivý účinek.

 

Dávkování - používá se ve výzkumných studiích:

Proti žaludečním problémům: Perorálně (orálně) - 500 mg / 4krát denně.

Proti osteoartróze: Perorálně - 500 mg / 2krát denně.

 

Mohu kurkumu užívat s jinými léky?

Kurkuma snižuje srážlivost krve v krvi / ředí krev, a proto by se neměla užívat s jinými léky, které mají stejný účinek. Mezi ně patří: aspirin, klopidogrel (Plavix), diklofenak (Voltaren, Cataflam, další), ibuprofen (Advil, Motrin, Ibux, další), naproxen (Anaprox, Naprosyn, další), dalteparin (Fragmin), enoxaparin (Lovenox), heparin , warfarin (Coumadin) a další.

 

Produkt - prášek z organického kořenového extraktu:

Kurkuma Swanson (kurkuma): Doporučujeme Swanson, protože je známo, že používá ty nejlepší ingredience.

 

Co říkají ostatní:

„Jsem ohromen, už tři roky se mi ruce s artritidou stále zhoršují, prsty se zamykají a ráno odmítají pracovat. Být velmi aktivní a nadšenec pro kutily, bylo čím dál těžší dělat nějakou skutečnou práci. Tobolky dorazily před týdnem a já jsem bral jednu ráno a jednu v noci - zatím po prvních třech dnech, i když ztuhlé prsty fungují a pár dní se nezamkly. Zdá se, že fungují pro mě, ale každý je jiný, takže to nikomu není rada, jen je začít brát. » - Brea Marie

 

«Koupil jsem je kvůli různým zdravotním tvrzením od lidí, kteří to hodnotili, a od čtení o tom na internetu.
Kurkumu užívám teprve několik týdnů, a přestože se mi klouby cítí trochu snadněji, necítím upřímně, že bych mohl dát plné známky, protože cítím, že je musím brát o něco déle, než získám všechny výhody . Ale zatím mám pocit, že s těmito kapslemi mířím správným směrem. A jejich ceny na Amazonu jsou velmi rozumné. “ - Paní J.

 

Kurkuma - je také známá jako:

Kurkuma, Curcuma aromatica, Curcuma domestica, Curcumae longa, Curcumae Longae Rhizoma, Kurkumin, Kurkumin, Kurkumuminoid, Kurkumuminoid, Kurkumuminoidy, Kurkumuminoidy, Halada, Haldi, Haridra, Saffron indický, Nisha, Pian Jiang Huang, Racian , Rhizoma Cucurmae Longae, Safran Bourbon, Safran de Batallita, Safran des Indes, kurkuma, Yu Jin.

 

reference / další čtení pro zájemce:

  1. Chandran B, Goel A. Randomizovaná pilotní studie k posouzení účinnosti a bezpečnosti kurkuminu u pacientů s aktivní revmatoidní artritidou.  Phytother Res 2012; 26: 1719-25.
  2. Carroll RE, Benya RV, Turgeon DK, et al. Fáze IIa klinické hodnocení kurkuminu pro prevenci kolorektální neoplázie. Cancer Prev Res (Phila) 2011; 4: 354-64.
  3. Belcaro G, Cesarone MR, Dugall M, et al. Účinnost a bezpečnost Meriva, komplexu kurkumin-fosfatidylcholin, při dlouhodobém podávání pacientům s osteoartrózou. All Med Rev 2010; 15: 337-4.
  4. Kuptniratsaikul V, Thanakhumtorn S, Chinswangwatanakul P, et al. Účinnost a bezpečnost extraktů Curcuma domestica u pacientů s osteoartrózou kolene. J Alternative Complement Med 2009; 15: 891-7.
  5. Lee SW, Nah SS, Byon JS, et al. Přechodný kompletní atrioventrikulární blok spojený s příjmem kurkuminu. Int J Cardiol 2011; 150: e50-2.
  6. Baum L, Lam CW, Cheung SK, a kol. Šestiměsíční randomizovaná, placebem kontrolovaná, dvojitě slepá pilotní klinická studie s kurkuminem u pacientů s Alzheimerovou chorobou (dopis).  J Clin Psychopharmacol 2008; 28: 110-3.
  7. Thapliyal R, Maru GB. Inhibice izoenzymů cytochromu P450 kurkuminy in vitro a in vivo. Food Chem Toxicol 2001; 39: 541-7.
  8. Thapliyal R, Deshpande SS, Maru GB. Mechanismus (mechanismy) ochranných účinků zprostředkovaných kurkumou proti aduktům DNA odvozeným od benzo (a) pyrenu. Cancer Lett 2002; 175: 79-88.
  9. Sugiyama T, Nagata J, Yamagishi A, et al. Selektivní ochrana kurkuminu proti inaktivaci izozymů jaterního cytochromu P450 indukovaného tetrachlormethanem u potkanů. Life Sci 2006; 78: 2188-93.
  10. Takada Y, Bhardwaj A, Potdar P, Aggarwal BB. Nesteroidní protizánětlivé látky se liší ve své schopnosti potlačit aktivaci NF-kappaB, inhibici exprese cyklooxygenázy-2 a cyklinu Dl a v potlačení proliferace nádorových buněk. Oncogene 2004; 23: 9247-58.
  1. Lal B, Kapoor AK, Asthana OP a kol. Účinnost kurkuminu při léčbě chronické přední uveitidy. Phytother Res 1999; 13: 318-22.
  2. Deodhar SD, Sethi R, Srimal RC. Předběžná studie o antirevmatické aktivitě kurkuminu (diferuloylmethan). Indian J Med Res 1980; 71: 632-4.
  3. Kuttan R, Sudheeran PC, Josph CD. Kurkuma a kurkumin jako lokální látky v terapii rakoviny. Tumori 1987; 73: 29-31.
  4. Antony S, Kuttan R, Kuttan G. Imunomodulační aktivita kurkuminu. Immunol Invest 1999; 28: 291-303.
  5. Hata M, Sasaki E, Ota M a kol. Alergická kontaktní dermatitida z kurkuminu (kurkuma). Kontaktujte dermatitidu 1997; 36: 107-8.
  6. Rasyid A, Rahman AR, Jaalam K, Lelo A. Účinek různých dávek kurkuminu na lidský žlučník. Asia Pac J Clin Nutr 2002; 11: 314-8.
  7. Thamlikitkul V, Bunyapraphatsara N, Dechatiwongse T a kol. Randomizovaná dvojitě slepá studie Curcuma domestica Val. pro dyspepsii. J Med Assoc Thai 1989; 72: 613-20.
  8. Shah BH, Nawaz Z, Pertani SA. Inhibiční účinek kurkuminu, potravinového koření z kurkumy, na agregaci destiček zprostředkovanou faktorem aktivujícím trombocyty a kyselinou arachidonovou prostřednictvím inhibice tvorby tromboxanu a signalizace Ca2 +. Biochem Pharmacol 1999; 58: 1167-72.
  9. Thaloor D, Singh AK, Sidhu GS a kol. Inhibice angiogenní diferenciace endoteliálních buněk lidské pupečníkové žíly kurkuminem. Cell Growth Differ 1998, 9: 305-12.
  10. Deeb D, Xu YX, Jiang H a kol. Kurkumin (diferuloylmethan) zvyšuje apoptózu indukující apoptózu indukovanou apoptózou v buňkách LNCaP prostatického karcinomu související s faktorem nekrotizujícím nádory. Mol Cancer Ther 2003; 2: 95-103.
  11. Araujo CC, Leon LL. Biologické aktivity Curcuma longa L. Mem Inst Oswaldo Cruz 2001; 96: 723-8.
  12. Surh YJ. Protinádorový potenciál vybraných přísad koření s antioxidačními a protizánětlivými účinky: krátký přehled. Food Chem Toxicol 2002; 40: 1091-7.
  13. Zhang F, Altorki NK, Mestre JR a kol. Kurkumin inhibuje transkripci cyklooxygenázy-2 v lidských gastrointestinálních epiteliálních buňkách ošetřených kyselinou žlučovou a forbolesterem. Carcinogenesis 1999; 20: 445-51.
  14. Sharma RA, McLelland HR, Hill KA a kol. Farmakodynamická a farmakokinetická studie orálního extraktu kurkumy u pacientů s kolorektálním karcinomem. Clin Cancer Res 2001; 7: 1894-900.
  15. Fetrow CW, Avila JR. Profesionální příručka doplňkových a alternativních léků. 1. vyd. Springhouse, PA: Springhouse Corp., 1999.
  16. McGuffin M, Hobbs C, Upton R, Goldberg A, eds. Příručka botanické bezpečnosti Americké asociace rostlinných produktů. Boca Raton, FL: CRC Press, LLC 1997.