Pronator teres myalgia (spouštěcí bod).

Pronator teres je sval se vzorem bolesti spouštěcího bodu od přední části předloktí a dolů k zápěstí - u palce. K tomu může dojít, pokud se stane hyperaktivním, napjatým a nefunkčním. Takzvaná pronator teres myalgie, známá také jako spouštěcí bod pronator teres nebo svalový uzel.

Léčba myalgie pronator teres (svalový uzel / spouštěcí bod).

pravidelně vlastní masáž (například pomocí pěna válec), strečink, cvičení a jakékoli ošetření muskuloskeletálního odborníka (chiropraktik, fyzioterapeut, manuální terapeut) jsou příklady opatření, která vám mohou pomoci zbavit se myalgie.

Sledujte Vondt.net na YOUTUBE

(Sledujte a komentujte, pokud chcete, abychom natočili video s konkrétními cviky nebo zpracováními pro přesně VAŠE problémy)

Sledujte Vondt.net na FACEBOOK

(Snažíme se odpovědět na všechny zprávy a dotazy do 24–48 hodin. Můžeme vám také pomoci interpretovat odpovědi MRI a podobně.)

Pěnové rohlíky jsou ve větru jako nikdy předtím - proto jejich neuvěřitelný růst cen ve sportovních obchodech. Nyní může pěnový válec stát 500, - kroner v určitých obchodech, což je docela směšné vzhledem k tomu, za co vlastně platíte. Pěnový válec. Dostali jsme dobrou zpětnou vazbu na následující pěnový válec, který stojí zlomek ceny (v době psaní stojí pouze cca. 90 Norská koruna ke dni 28.04.2015 - jinými slovy skutečná smlouva):

- Přečtěte si více o pěnovém válečku zde: MODRÝ Pěnový váleček s vysokou hustotou (odkaz se otevře v novém okně)

Věděli jste to?
- Často ztuhlé a nefunkční klouby (také číst: bolesti kloubů - kloubní zámky?) být částečnou příčinou myalgie, protože omezený kloubní kloub může mít také negativní vliv na svalovou funkci. V takových případech může být užitečné společné ošetření chiropraktikem nebo manuálním terapeutem.

Staré polštáře? Kupujete nové?

Užitečné mohou být také nové polštáře ze speciálního materiálu v případě opakované myalgie v horní části zad, ramen, paží a krku - pokud uvažujete o investici do jedné, pak doporučte několik studií tento polštář, Lepší polštář vám v mnoha případech může poskytnout lepší uzdravení / uzdravení, když spíte.

Tento typ polštářů je téměř nemožné vychovat v Norsku, a pokud ji najdete, obvykle stojí košili a další. Místo toho zkuste polštář pomocí článku, na který odkazujeme výše, má toho hodně dobré střelecké cíle a lidé jsou velmi šťastní.

Zde vidíte ilustraci, která ukazuje svalové připevnění k svalu pronator teres:

Pronator teres svalová vazba - Foto Wikimedia

Pronátorové teres připojuje se hlavně k hlavě humeru a mediálnímu epikondylu, stejně jako ulnární hlavici - před připojením k pronator tuberositas na radius kosti. Pronátorové teres jeho nervová zásoba pochází ze středního nervu C6, C7. Pronator teres je ohyb předloktí a zvětšuje, takže předloktí otočí dovnitř.

Zde vidíte ilustraci, která ukazuje vzorec bolesti spouštěcího bodu (odkazovaná bolest z svalový uzel) pro pronator teres:

Pronátorové teres může také způsobit bolest zápěstí a ruky na palci.

Přečtěte si také:

- Excentrický trénink v léčbě tenisového lokte / laterální epicondylitidy?

- Bolest v hlavě (Další informace o příčinách bolestí hlavy a o tom, co můžete udělat, abyste se jich zbavili)

- Bolest ve svalech a spouštěcí body - (Proč tě opravdu bolí svaly? Zjisti více zde.)

- Bolest v náručí (Jaké mohou být příčiny bolesti v pažích?)