Bolest v hlavě

Bolest v hlavě.

Bolest v hlavě

Bolest v hlavě. Obrázek: Wikimedia commons

Trápí vás bolest hlavy? Většina z nás občas trpěla bolestmi hlavy a ví, jak moc to může ovlivnit náš každodenní život. Podle údajů norské zdravotnické informatiky (NHI) mělo 8 z 10 bolesti hlavy jednou nebo vícekrát během roku. U některých se vyskytuje jen zřídka, zatímco u jiných to může být obtěžováno mnohem častěji. Existuje několik typů prezentací, které způsobují různé bolesti hlavy.

 

Tenzní bolest hlavy (stresová bolest hlavy)

Jednou z nejběžnějších forem bolestí hlavy jsou bolesti hlavy s napětím / stresem a nejčastěji to má několik příčin. Tento typ bolesti hlavy se může zhoršit stresem, velkým množstvím kofeinu, alkoholu, dehydratací, špatnou stravou, napnutými krčními svaly atd. A často se vyskytuje jako tlačný / mačkovací pás kolem čela a hlavy a v některých případech i krku.


- Přečtěte si více o stresových bolestech hlavy ji

 

migréna

Migrény mají jinou prezentaci a postihují hlavně ženy mladšího a středního věku. Migrenické záchvaty mohou mít takzvanou „auru“, kdy například před zahájením samotného záchvatu pocítíte lehké poruchy před očima. Prezentace je silná, pulzující bolest, která se usazuje na jedné straně hlavy. Během záchvatu, který trvá 4–24 hodin, je normální, že postižená osoba začne být velmi citlivá na světlo a zvuk.

- Přečtěte si více o migrénách ji

 

Cervikogenní bolest hlavy (bolesti krku)

Jsou-li základem bolesti hlavy krční svaly a klouby, nazývá se to krční bolest hlavy. Tento druh bolesti hlavy je častější, než si většina lidí myslí. Tenzní bolesti hlavy a cervikogenní bolesti hlavy se obvykle dobře překrývají a vytvářejí to, čemu říkáme kombinovaná bolest hlavy. Bylo zjištěno, že bolesti hlavy jsou často výsledkem napětí a dysfunkce ve svalech a kloubech v horní části krku, svalu horní části zad / ramene a čelisti. Chiropraktik bude pracovat se svaly i klouby, aby vám poskytl funkční vylepšení a zmírnění symptomů. Tato léčba bude přizpůsobena každému pacientovi na základě důkladného vyšetření, které také zohlední celkovou zdravotní situaci pacienta. Léčba bude s největší pravděpodobností spočívat v korekcích kloubů, svalové práci, ergonomickém / postojovém poradenství a dalších léčbách, které jsou vhodné pro jednotlivého pacienta.

- Přečtěte si více o bolestech hlavy na krku ji

 

 

Co mohu udělat i proti bolesti krku a souvisejících bolestí hlavy (krční bolesti hlavy)?

1. Doporučuje se všeobecné cvičení, specifické cvičení, strečink a aktivita, ale zůstaňte v mezích bolesti. Dvě procházky denně po 20–40 minutách jsou dobré pro celé tělo a bolest svalů.

2. Spouštěcí / masážní koule důrazně doporučujeme - přicházejí v různých velikostech, takže můžete dobře zasáhnout i na všechny části těla. Není lepší svépomoc než tohle! Doporučujeme následující (klikněte na obrázek níže) - což je kompletní sada 5 spouštěcích bodů / masážních míčků v různých velikostech:

bod kuličky spouštěcí

3. Training: Specifický trénink s tréninkovými triky různých protivníků (např tato kompletní sada 6 pletenin různého odporu) vám může pomoci trénovat sílu a funkci. Trénink v pletení často zahrnuje specifičtější výcvik, což může zase vést k účinnější prevenci úrazů a snížení bolesti.

4. Úleva od bolesti - chlazení: Biofreeze je přírodní produkt, který může zmírnit bolest jemným ochlazením oblasti. Chlazení se doporučuje zejména v případě velmi silné bolesti. Když se uklidní, doporučuje se tepelné ošetření - proto je vhodné mít k dispozici chlazení i topení.

5. Úleva od bolesti - topení: Zahřátí napjatých svalů může zvýšit krevní oběh a snížit bolest. Doporučujeme následující opakovaně použitelné horké / studené těsnění (zde se dozvíte více) - které lze použít jak pro chlazení (lze zmrazit), tak pro ohřev (lze ohřívat v mikrovlnné troubě).

6. Prevence a léčení: Takový kompresní hluk takhle může zvýšit krevní oběh v postižené oblasti, a tím urychlit přirozené hojení zraněných nebo opotřebovaných svalů a šlach.

 

Doporučené produkty pro úlevu od bolesti

Biofreeze sprej-118 ml-300x300

Biofreeze (Studená / kryoterapie)

koupit hned

 

Drogy vyvolané bolesti hlavy

Dlouhodobé a časté používání léků proti bolesti je jednou z nejčastějších příčin chronických bolestí hlavy.

 

Vzácné typy bolestí hlavy:

- Cluster bolesti hlavy / cefalalgie nejčastěji postižení muži jsou označováni jako jedna z nejbolestivějších poruch, které máme, také nazývané Hortonovy bolesti hlavy.
- Bolesti hlavy způsobené jinými nemocemi: infekce a horečka, sinusové problémy, vysoký krevní tlak, mozkový nádor, otrava.

 

Chemikálie - Foto Wikimedia

Časté příčiny bolesti hlavy a hlavy

- Porucha krčních svalů a kloubů
- Poranění hlavy a krku, mj. whiplash
- Napětí čelisti a selhání kousnutí
- Stres
- Užívání drog
- Pacienti s migrénou mají zděděnou přecitlivělost na nervový systém
- Menstruace a jiné hormonální změny, zejména u osob s migrénou

Anatomie hlavy: Svaly a svaly hlavy

obličejové svalstvo

Na obrázku vidíme svaly na hlavě a obličeji - plus některé z nejdůležitějších anatomických orientačních bodů v hlavě a obličeji.

 

Klinicky prokázaný účinek na úlevu od bolesti hlavy.

Chiropraxe, spočívající v mobilizaci / manipulaci krku a technikách svalové práce, má klinicky prokázaný účinek na úlevu od bolesti hlavy. Systematický přehled studií, meta-studie, kterou provedli Bryans et al (2011), publikovaná jako „Pokyny založené na důkazech o chiropraktické léčbě dospělých s bolestmi hlavy. “ dospěli k závěru, že manipulace s krkem má uklidňující, pozitivní účinek na migrénu i na cervikogenní bolesti hlavy - a měla by být proto zahrnuta do standardních pokynů pro úlevu od tohoto typu bolesti hlavy.

 

Co dělá chiropraktik?

Bolest svalů, kloubů a nervů: To jsou věci, které chiropraktik může pomoci předcházet a léčit. Chiropraxe je hlavně o obnovení pohybu a funkce kloubů, které mohou být narušeny mechanickou bolestí. To se provádí tak zvanými technikami korekce kloubů nebo manipulací, jakož i mobilizací kloubů, protahovacími technikami a svalovou prací (jako je například spouštěcí bodová terapie a práce s měkkými tkáněmi) na zapojených svalech. Se zvýšenou funkcí a menší bolestí může být pro jednotlivce snazší zapojit se do fyzické aktivity, což bude mít pozitivní dopad na energii i zdraví.

Mnoho pacientů s bolestí hlavy těží z chiropraktické léčby. Bolesti hlavy a migrény jsou často spojovány s poruchami kloubů a svalů ramenních oblouků, krku, krku a hlavy. Chiropraxe se pokouší obnovit normální fungování pohybového aparátu a nervového systému, aby se snížila bolest, podpořilo celkové zdraví a zlepšila kvalita života.

 

Co je chiropraktik?

 

Jak zabránit bolesti hlavy a bolesti hlavy

- Žijte zdravě a pravidelně cvičte
- Hledejte pohodu a vyhýbejte se stresu v každodenním životě
- Zůstaňte v dobré fyzické kondici
- Pokud používáte léky proti bolesti pravidelně, zvažte to na několik týdnů. Pokud máte bolesti hlavy vyvolané léky, zjistíte, že se časem zlepšíte.

Cvičení, školení a ergonomické úvahy.

Odborník na poruchy svalů a koster vás může na základě vaší diagnózy informovat o ergonomických úvahách, které je třeba učinit, abyste zabránili dalšímu poškození, a zajistil tak nejrychlejší možnou dobu hojení. Po ukončení akutní části bolesti vám bude ve většině případů přiděleno také domácí cvičení, které také pomůže snížit pravděpodobnost recidivy. V případě chronických onemocnění je nutné projít motorickými pohyby, které děláte v každodenním životě, abyste odstranili příčinu vaší bolesti, která se objevuje znovu a znovu.

 

Skládací nůž břišní cvičení na terapeutický míč

 

Přednáška nebo ergonomický střih pro vaše podnikání?

Pokud chcete přednášku nebo ergonomický střih pro vaši společnost, kontaktujte nás. Studie prokázaly pozitivní účinky takových opatření (Punnett et al, 2009) ve formě snížené pracovní neschopnosti a zvýšení produktivity práce.

 

NÁPOVĚDA - To může pomoci při bolestech hlavy:

Ergonomický krční polštář - z latexu (klikněte zde a přečtěte si více):

Funguje to? Ja, důkazy z několika dobrých studií (Grimmer-Sommers 2009, Gordon 2010) jsou jasné: Ergický polštář z latexu je k dispozici beste můžete si položit hlavu Snižte bolest krku, bolesti ramen a paží a také lepší kvalitu spánku a pohodlí. Investujte do svého zdraví již dnes klikněte sem a přečtěte si moře, Síťový dům, ke kterému jsme se připojili, také pošle Norsko.

 

Tím se uzavírají studie, pokud jde o správné používání polštářů:

... "Tato studie poskytuje důkazy na podporu doporučení gumových polštářů při léčbě probuzení krční bolesti a ke zlepšení kvality spánku a pohodlí polštáře.. » … - Grimmer -Sommers 2009: J Muž Ther. 2009 Dec;14(6):671-8.

... "Latexové polštáře lze doporučit před jakýmkoli jiným typem kontroly probuzení bolesti hlavy a bolest lopatky / paže.»… - Gordon 2010: Použití polštářů: chování ztuhlosti děložního čípku, bolesti hlavy a bolesti lopatky / paže. J Pain Res. 2010 Aug 11;3:137-45.

Training:

  • Cvičební lišta na roztažení / vytažení může být vynikajícím cvičebním nástrojem, který máte doma. Může být připevněn a odpojen od zárubně bez použití vrtáku nebo nástroje.
  • Cross-trainer / elipsa stroj: Vynikající kondiční trénink. Dobré pro podporu pohybu v těle a celkové cvičení.
  • Nářadí na čištění úchopů může pomoci posílit příslušné svaly rukou, a tím napomoci tomu, aby se vyřešila dysfunkce svalů.
  • Gumové cvičení pletené je vynikající nástroj pro vás, kteří potřebují posílit rameno, paži, jádro a další. Jemný, ale efektivní trénink.
  • Kettlebells je velmi účinná forma školení, která přináší rychlé a dobré výsledky.
  • veslovací trenažéry je jednou z nejlepších forem tréninku, kterou můžete použít k získání dobré celkové síly.
  • Spinning ergometer bike: Dobré mít doma, takže můžete zvýšit množství cvičení po celý rok a získat lepší kondici.

 

Přečtěte si také:

- Bolest v zádech?

- Bolest v krku?

- Bolesti v dolní části zad?

 

inzerce:

Alexander Van Dorph - reklama

- Kliknutím sem se dozvíte více o adlibris nebo Amazonka.

odkazy:

  1. Bryans, R. a kol. Pokyny založené na důkazech o chiropraktické léčbě dospělých s bolestmi hlavy, J Manipulativní Physiol Ther. 2011 červen; 34 (5): 274-89.
  2. Norská zdravotnická informatika (NHI - www.nhi.no)
  3. Punnett, L. a kol. Koncepční rámec pro integraci programů na podporu zdraví na pracovišti a ergonomii v zaměstnání, Veřejné zdravotnictví 2009; 124 (Suppl 1): 16–25.

 

- Trpíte bolestmi hlavy? Možná vám byla diagnostikována migréna? Pokud máte nějaké dotazy, neváhejte se nás zeptat v poli pro komentáře.

 

Nejčastější dotazy:

Otázka: Zranil jsem pravou stranu hlavy. Co by to mohlo být příčinou?

Odpověď: Bez dalších informací není možné stanovit diagnózu - lze však říci, že záchvaty migrény jsou jednostranné, stejně jako mnoho kombinovaných bolestí hlavy a cervikogenní bolesti hlavy jsou také jednostranné. Musíte informovat lékaře o délce, intenzitě, frekvenci záchvatů a dalších možných příznacích, jako je fotocitlivost, citlivost na zvuk, nevolnost, zvracení nebo jiné.

- Související otázky se stejnou odpovědí: ‚Proč vás bolí jedna strana hlavy? '

 

Otázka: Nervovou bolest mám v hlavě na levé straně. Proč to mám?

Nervová bolest v hlavě je pro nás trochu neznámá, ale předpokládáme, že máte na mysli nervovou bolest v hlavě. Nervové podráždění se může objevit v krku, přechodu na lebku, čelist a do chrámů nebo trigeminálního nervu. Ten je pak nazýván trojklanného nervu, Dalšími diagnózami, které se mohou projevit jako bolest nervů nebo bolest nervů, jsou napětí hlavy, cervikogenní bolest hlavy nebo kombinované bolesti hlavy.

Související otázky se stejnou odpovědí: "Bolí mě nervy v hlavě - co mám dělat?"

 

Otázka: Může bolest hlavy způsobit špatné zaostření?

Pokud uvažujete o duševním zaměření, pak je přirozené, že bolesti hlavy mohou mít dehabilitační účinek na koncentraci a duševní výkon. Můžete také zažít poruchy zraku v souvislosti s tzv. Aurou (často ve formě bodů nebo různých vzorů v zorném poli), ke kterým často dochází před útokem na migrénu.

 

Otázka: Jak často je běžné mít bolesti hlavy?

Odpověď: Podle údajů z NHI má 8 z 10 poranění hlavy několikrát ročně. Role zde hraje několik proměnných faktorů, včetně toho, jaké bolesti hlavy máte. Několik typů bolesti hlavy (tenzní bolesti hlavy, cervikogenní bolest hlavy, migréna) může být snížena jak frekvencí, tak intenzitou muskuloskeletální terapií ve formě fyzioterapie, chiropraxe nebo manuální terapie.

 

Otázka: Bolí vás hlava, která je zesílena jasným světlem. Co by to mohlo být?
Bolest v hlavě, která je umocněna silným světlem nebo že se stanete citlivým na světlo, je vlastnost, která naznačuje migréna, Migrény jsou jednostrannou formou bolesti hlavy, která se může vyskytnout s varováním nebo bez varování ve formě aury. Jasným světlem lze také zhoršit některé další bolesti hlavy.

 

Proč mě bolí hlava, když se dívám doprava, doleva, nahoru a dolů?

Nejčastějším důvodem je nadužívání očních svalů. Další možnou příčinou je sinusitida / sinusitida. Podobné příznaky mohou být také způsobeny příznaky / onemocněními migrény. Zahrnují příznaky také rozmazané vidění, červené oči nebo bolest v oku samotné? Pokud ano, měli byste se obrátit na svého lékaře k vyšetření.

 

Bolest hlavy v čele aplikace. Co by to mohlo být?

Bolest hlavy v čele může být způsobena bolestí v tahu, také známou jako stresová bolest hlavy, ale také referenční bolestí svalů v horní části krku, krku a při přechodu mezi krkem a hrudníkem (horní lichoběžník je častou příčinou takové bolesti hlavy).
Bolí vás hlava z krčních svalů?

Ano, jak krční svaly, tak i krční klouby mohou být základem pro bolesti hlavy. Když anatomické struktury v krku způsobují bolesti hlavy a bolesti hlavy, nazývá se to cervikogenní bolesti hlavy (bolesti hlavy související s krkem). Některé běžné svaly a klouby, které způsobují bolesti hlavy, jsou svaly horního lichoběžníku a dolní a horní klouby krku.

 

Logo YouTube maléSledujte Vondt.net na YOUTUBE

(Sledujte a komentujte, pokud chcete, abychom natočili video s konkrétními cviky nebo zpracováními pro přesně VAŠE problémy)

facebook logo maléSledujte Vondt.net na FACEBOOK

(Snažíme se odpovědět na všechny zprávy a dotazy do 24–48 hodin. Můžeme vám také pomoci interpretovat odpovědi MRI a podobně.)
8 odpovědi
  1. Nina říká:

    Zajímá vás, co se skutečně stane po mozkovém krvácení s hemiplegií.

    Co nám v tomto ohledu můžete říci o pojivové tkáni. Velmi mi prospěla rázová vlna, masáže a chiropraktik. Jak mohu vědět, že již nemohu opravit. Jsem docela dobrý, ale budu pokračovat, pokud se mohu zlepšit. Nenechávejte odpovědi ve veřejném zdravotnictví, pokládají to za náročné. Ale nejsem ten typ, co se vzdává.

    S pozdravem Nina

    odpověď
    • bolet.net říká:

      ahoj Nina,

      Po mozkovém krvácení může dojít k řadě změn. V různé míře mohou být postiženy nervy, svaly, klouby a pojivová tkáň.

      Myslíme si, že jste našli léčbu, která pro vás funguje, je fantastická.

      Rázová vlna - Způsobuje mnoho mikrotraumat a tím stimuluje reparační proces v ošetřované oblasti; na to mohou dobře reagovat zejména šlachy a pojivová tkáň.

      Masáž - Zvýšení krevního oběhu a pohody.

      Chiropraktik - Mobilizace kloubů a přizpůsobené svalové techniky / strečink.

      Potřebujeme trochu více informací, abychom mohli odpovědět trochu důkladněji.

      1) Kdy jste měl krvácení do mozku?

      2) Které svaly byly nejvíce postiženy?

      3) Jak jste sám zažil změnu pojivové tkáně?

      Těšíme se na vaše vyslechnutí.

      Přeji hezký den.

      odpověď
      • Nina říká:

        já únor V roce 2009 jsem měl krvácení do mozku.

        Co mi není úplně jasné, je lýtkový sval na pravé noze, většinou nahoře venku/vzadu.
        Měl jsem padací nohu, ale opravil jsem to. Také znovu získal cit v celé noze, kromě středu chodidla směrem k celku. Je to oblast, která mizí. Jinak jsem dost přecitlivělý pod nohama. Ale takhle to bylo už dlouho pokaždé, když jsem měl pocit zpět v celé pravé straně. Hodně se rozpustil uvnitř chodidla, může se skutečně převrátit bez bot. Používá pouze boty MBT (od 5 let před bitvou). Všichni v nemocnici chtěli, abych si koupila obyčejné boty, ale odmítla jsem.

        Má nějaké problémy se stehenním svalem na zádech a cítí se trochu v hýždích (nevýznamné). Rameno, které viselo dopředu (velká bolest) a chodidlo směřující ven (viděl jsem to na kolejích ve sněhu), nekulhalo, jen když jsem byl hodně unavený. Moje masérka Eli Anne Hansenová (masíruje mě od 2. týdne v nemocnici, pak každých 5 dní. Nyní každý týden pracuje) by se svým způsobem pokusila udělat něco s více halenkami v tříslech. Takže pak použila nejprve rázovou vlnu, v horní části stehna a po straně a směrem k kyčli. Pak to byla asi skoro 1 hodina masáže. Sedím v takovém tichu, že jsem se právě pak prošel na pole pro oves (má 400 akrů obilí). Prvních pár dní jsem si toho moc nevšiml, ale to je normální.

        Myslím, že to bylo 4 nebo 5 dní, pak jsem dostal rameno na místo, kyčle dozadu (narovnalo mě to) a pak, naprosto úžasné, byla noha rovná jako ta druhá. Na vnější kůži jsem už tak trochu nešel. Pak jsem se ale musel přezout, protože jsem se úplně pokazil a nebezpečí přešlápnutí bylo velmi velké. S novými botami jsem šel rovnou. Skvělý přechod!
        Pak přišel nejhorší problém, a to střeva, ta se také musela zapojit. Byly natažené dozadu, takže jsem sotva mohl dýchat. Støl x 10 minimálně. Nesmějte se, nekašlete, skoro mě neotáčejte v posteli, alespoň netlačte na záchod, ano byly to vlastně peklo 2-3 dny. Pak byl konec.

        Asi jsem se trochu vrátil, ale zkoušel jsem staré boty a úplně se v nich nedá chodit. Ani si nevidím rameno, když stojím. To je před 2 lety.

        Bohužel tam byl fyzioterapeut, který dokonce řekl, že je manuální terapeut samouk (vím, že to není možné), ale byl tak nějak skvělý. Bez varování mi natáhl krk tak, že mi ohnul bradu až k hrudi (ležící na lavičce, na zádech) tak silně, že se mi prsty na obou stranách třásly jako pod uchem. Pak otočil, co mohl, doprava a já jdu za ním. Pak se otočil úplně doleva, ale pak to bylo tak bolestivé, že jsem se nemohl poddat. Taky jsem nemohl nic říct. Asi jsem byl v šoku. Ale to je jiný příběh. Alespoň mi zničil zdravou levou stranu, pohnul čelistí. A už nemám hlavu na správném místě, ale vychýlenou doprava. Objevilo se na rentgenu. Velké bolesti, hlavně levé paže, snížená citlivost atd. Takže teď musím řešit 2 vážné stavy, ne jednoduché. Stalo se to dne (… cenzurováno vondt.net… v našich polích pro komentáře nepovolujeme scházet se s jednotlivci nebo klinikami)

        Připadá mi to jako změna pojivové tkáně; obvázal, nabalzamoval a znovu obvázal. Tuhý a tvrdý.
        Ale rázová vlna a masáž celého stehna a půlky zadku se stala velmi dobrou. Na začátku, když jsem seděl na záchodě, jsem seděl (v hlavě) úplně šikmo. Jako bych seděl na poloviční cihle. Najednou pár dní po léčbě to bylo úplně pryč. Měl za sebou mnoho ošetření šokem, ale najednou to přešlo. Od té doby je to dobré, ale když si zkusím sednout na zem, mám pocit, jako bych seděl a plácal se na silikonovém polštáři uvnitř jednoho zadečku, což není pohodlné.

        Tak, co sis teď myslel?

        odpověď
        • ublížit říká:

          Ještě jednou ahoj, Nina,

          Jejda, to bylo hodně informací, které bylo potřeba vzít. Musíte být silná žena, která to tak dobře zvládla.

          Takže to zní, jako byste měli náraz na levou hemisféru - a že to ovlivnilo oblast směrem k pravé noze / chodidlu. Jinak zmiňuješ rameno - je také na pravé straně?

          Zmiňujete, že používáte MBT. Dělá vám to dobře? Nebo už máš nové boty?

          Uff, s manuálním terapeutem ‚samoukem‘ to neznělo dobře. Manuální terapeut je chráněný titul, takže se tak nesměl vůbec nazývat.

          Ale je dobré slyšet, že rázová / tlaková vlna a masáž pro vás alespoň fungují dobře.

          Byl mimochodem použit nějaký druh instrumentální masáže pojivové tkáně?

          odpověď
          • Nina říká:

            Ptá se, co myslíte instrumentální masáží pojivové tkáně?

            Ano, jehněčí po celé pravé straně. Ústa visela a rameno viselo. Nebylo možné použít pravou ruku, byla zajištěna v ohnuté poloze.

            Musel jsem mít pomoc, aby mě otočil v posteli, šel na záchod atd. Jazyk byl v pořádku, jen trochu pomalejší. Ale spal jsem celý týden skoro v kuse na JIPce. Ani nejedla.

            Mám jen BMT boty, doktor v nemocnici úplně nechápal, že proto jsem šel bez pomůcek po 1 týdnu na JIPce a 1 týdnu na lékařském oddělení, když mi vzali kazatelnu a dali mi chodítko . To jsem nechtěl, tak jsem šel bez.

            Z chůze tak vpřed mě bolí záda. Kromě toho jsem už hodně trénoval, v posteli. Ale oni tomu nevěřili. Nepoužil chodítko. Díky MBT botám jsem měl velmi dobrou rovnováhu. Doktor řekl: Vidím to, ale nemyslím si to, opravdu. Nikdy s nimi nepřestane.

            Bude to případ na Úrazové ambulanci, také neřekl, co má dělat. Další den jsem šel domů. Raději jsem měl dostat několik takových ran jako já. Pak můžete alespoň znovu trénovat. Teď mám asi doživotní zranění. Vlastně jsem na tom hůř než rok po bitvě. Bolest v krku po celou dobu. Můj chiropraktik řekl, že otočil páteř. Uff je toho tolik. Také velká bolest čelisti. Ano, ano, teď musím trochu spát.

          • ublížit říká:

            Ještě jednou ahoj, Nina,

            Vypadáš jako velmi silná žena, která toho tolik prožila. Výborně a jen tak dál.

            Instrumentální masáž pojiva je, když pomocí nástrojů uvolňujete napjaté šlachy a podobně – jedna z nejběžnějších technik se nazývá Graston. Ale pokud dobře využíváte masáž a tlakovou vlnu, tak si myslím, že byste se toho měli držet.

            Uff tak to bude hektický případ mtp na ordinaci úrazů pacientů, ale budete mít štěstí. Terapeut by měl vždy informovat pacienta, co se dělá.

            Existuje důvod, proč jsou lékaři, manuální terapeuti a chiropraktici chráněnými tituly. Je to proto, aby ti s menšími schopnostmi nemohli dělat takové věci, které se staly vám…

            - Ohledně bolesti čelisti - víte, jestli v noci skřípete zuby? A věděli jste, že svalové uzlíky v čelisti často velmi dobře reagují na léčbu chiropraktikem?

            Více zde:
            https://www.vondt.net/hvor-har-du-vondt/vondt-kjeven/

  2. Nina říká:

    Má velmi dobrého chiropraktika v Hamaru. Nebýt jeho, těžko bych vydržel víc. Používal jsem ho dávno před bitvou.

    Měl jsem tolik necitlivé ruce, že jsem si to nechal v nemocnici vyšetřit elektřinou a operovali by mi obě ruce. Shodou okolností jsem byl jen můj nejstarší chlapec. Řekl mi o mé operaci příští týden.
    „Trochu se zasmál a řekl; dáte se na operaci Donalda?"

    Jsme dobře známí, a tak řekl, že pokud se do 6 ošetření neuzdravím, dostanu své peníze zpět. Stačila 4 ošetření a od té doby je to dobré 15 let.

    Ale mám zranění krku před 30 lety. Občas se zamyká, ale ne každý rok. Skar udělal rentgeny před bitvou i po ní, jsou to stejné 3 body. V krku, trochu pod lopatkami a v pánvi (způsobil to můj prvorozený, který nakonec musel na císařský řez. Pak jsem si myslel, že mi prošel zády.) Šlo to dobře, ale dostal pusu / dítě krku v roce 1984. Nebylo s tím něco uděláno, hodně s tím bojuje a s migrénami. Ještě štěstí.

    Ale po novém krku před 2 lety mám teď 8 bodů na páteři. A vrchol (atlas?) už není správný.

    Také pohnul čelistí tak, že se nahoru a dolů už neshodovaly a měl jsem velké problémy s pravou čelistí. Vsázejte lisy na led 5-6 mlýnků s korunkami mám na některých zubech. Zranění bylo na konci května 2013 a nemohl jsem žvýkat zeleninu ani maso. Na Vánoce jsem se zkusil na štědrovečerní večeři. Po pár soustech to udeřilo jako výstřel do pravého ucha. A nemohla jsem zavřít ústa. Během Štědrého dne to přešlo, ale ten den jsem neměl plno. Každopádně na pravé straně se to zlepšilo. Ale teď už brzy nemám zuby na zničení, ale nosí se to teď úplně jinak než dřív. Také nemohu udržet zuby pohromadě jako předtím. Také nemohu najít místo, kde bych si uvolnil čelist, pouze když položím hlavu na polštář. V noci neskřípe zuby, ne vždy dokáže držet pusu zavřenou.

    Polštář je často velmi mokrý, když se probudím. Nejtěžší je to například v kostele, neschopný udržet hlavu na místě po celou dobu bohoslužby. Musí to ode mě nějak dát, buď do mých rukou (předklonit se) nebo najít oporu ve zdi za sebou, kterou v kostele nenajdeme. Ne že bych tam byl pravidelně, ale občas. Doma jsem dostal dobrou židli s opěrkou hlavy. A posunul televizi výše (progresivní brýle) Mohl mnohokrát zavěsit televizi na strop, aby se dostal pryč od bolesti. Škrábe to i na levé straně, přijde mi to dobré. Kromě toho jsem obdržel typ pípání, který zvyšuje a snižuje hlasitost.

    Teď se asi brzy můžete divit, co není špatně, a já jsem úplně v rozpacích ze všeho, na co si svým způsobem stěžuji. Skoro mám pocit, že zním jako hypochondr. Smutné ale pravdivé. Měl dát hodně za to, že jsem měl bitvu, se kterou jsem mohl pracovat. Za těchto 6, téměř 7 let jsem utratil asi 260 000 NOK za masáže, rázovou vlnu a chiropraktika. Mám i nějakou fyzioterapii, ale je to jen sebetrénink a zvládnu to sama.

    Máme farmu s 50 koňmi a jízdárnou a já nemůžu sedět. Jízdárnu vede moje snacha (profesí fyzioterapeutka) a my ostatní pomáháme, jak můžeme. To je pro mě cennější a přínosnější než posilovna.

    Neváhejte a přijměte tipy, pokud něco může pomoci.

    odpověď
    • ublížit říká:

      Je dobré slyšet, že kolem sebe máte dobrý podpůrný systém. Bohužel je to tak, že dobrá léčba stojí peníze. Mělo být v takových případech, jako je ten váš, více hrazeno (!) Jak to celkově vypadá? Posouvají se věci kupředu, nebo jste se trochu zasekli? Přejeme vám hodně štěstí a pamatujte, že se nás můžete ptát pouze v případě, že budete mít v budoucnu nějaké otázky - vše od cvičení po ergonomii nebo léčbu.

      odpověď

Zanechte odpověď

Chcete se připojit k diskusi?
Neváhejte a přispívat!

Zanechat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.