Zánět ruky

Zánět ruky může nastat z několika důvodů. Typickými příznaky zánětu ruky jsou lokální otok, zarudlá kůže a bolest tlaku. Zánět (mírná zánětlivá reakce) je normální přirozená reakce, když dojde k podráždění nebo poškození měkkých tkání, svalů nebo šlach. Když je tkáň poškozená nebo podrážděná, tělo se pokusí zvýšit krevní oběh v dané oblasti - to vede k bolesti, lokálnímu otoku, rozvoji tepla, načervenalé pokožce a bolestivosti tlaku.

Otok v oblasti může také vést k nervové kompresi, což můžeme mimo jiné vidět stisknutím středního nervu v oblasti loktů nebo zápěstí (např. Syndrom karpálního tunelu). Tyto příznaky se budou lišit v intenzitě v závislosti na poškození nebo podráždění tkáně. Je důležité rozlišovat mezi zánětem (zánětem) a infekcí (bakteriální nebo virová infekce).

- Poranění šlach se často nesprávně nazývá zánět

Jinak bychom chtěli zdůraznit, že drtivá většina „zánětů“ nemusí být nutně záněty, ale spíše dysfunkce / poranění svalů nebo šlach. Prosím vezmi si kontaktujte nás na naší stránce Facebook pokud máte nějaké dotazy nebo připomínky.

TIP: Mnozí s bolestmi v rukou a prstech rádi používají speciálně upravené kompresní rukavice (odkaz se otevře v novém okně) pro vylepšenou funkci rukou a prstů. Ty jsou obzvláště běžné u revmatologů a těch, kteří trpí syndromem chronického karpálního tunelu. Možná je také stahováky prstů og speciálně upravené kompresní ponožky pokud vás obtěžují ztuhlé a bolavé prsty na nohou - možná hallux valgus (obrácený palec na nohou).

Příčiny zánětu v ruce

Jak již bylo zmíněno, zánět nebo zánět je přirozená reakce imunitního systému na opravu zranění nebo podráždění. K tomu může dojít v důsledku nadužívání (bez dostatečné stability svalu k provedení úkolu) nebo v důsledku drobných zranění. Zde jsou některé diagnózy, které mohou způsobit zánět nebo zánět v ruce:

• artritida (Arthritis)
• osteoartritida (bolest závisí na tom, které klouby jsou postiženy)
• Tenosynovit Quervainů
• Syndrom karpálního tunelu
• Radiální burzitida (zánět mukózy rukou)
• revmatismus (bolest závisí na tom, které klouby jsou postiženy)
• Ulnarská burzitida (zánět sliznice zápěstí)

Kdo je postižen zánětem v ruce?

Absolutně každý může být postižen zánětem v ruce - pokud aktivita nebo zátěž překročí to, co měkká tkáň nebo svaly vydrží. Nejvíce jsou vystaveni ti, kteří příliš rychle zvyšují svůj trénink, zejména při silovém tréninku, vzpírání a zvláště ti s vysokou opakovanou zátěží příslušných kloubů a svalů - zejména pokud je většina zátěže v nejvyšší vrstvě. Příliš slabé podpůrné svaly (mimo jiné předloktí, paže a svaly ramen) v kombinaci s opakovanou zátěží v práci nebo v každodenním životě mohou také přispívat k rozvoji zánětlivé reakce v ruce.

Zánět ruky může být velmi problematický a může způsobit bolest a problémy také v okolních strukturách. Dojde-li k zánětu, mějte na paměti, že ve většině případů je to samo o sobě způsobeno (například hodně opakující se práce s nedostatkem podpůrného svalového tréninku) a že jste inteligentní, abyste poslouchali, co se vám vaše tělo snaží říct. Pokud neposloucháte signály bolesti, může být stav nebo struktura chronicky poškozena. Doporučujeme vyhledat aktivní léčbu (např. Chiropraktik, fyzioterapeut nebo manuální terapeut).

Příznaky zánětu v ruce

Bolest a příznaky budou záviset na tom, do jaké míry má ruka zánětlivou reakci. Znovu vám připomínáme, že zánět a infekce jsou dvě zcela odlišné věci - pokud se u vás objeví závažná zánětlivá reakce s rozvojem tepla, horečkou a hnisem v oblasti, pak máte infekci, ale podrobněji se budeme věnovat v jiném článku. Mezi typické příznaky zánětu patří:

• Místní otok
• Načervenalá, podrážděná kůže
• Bolestivé při stisknutí / dotyku

Diagnóza zánětu ruky

Klinické vyšetření bude založeno na anamnéze / anamnéze a vyšetření. To ukáže snížený pohyb v postižené oblasti a místní bolestivost tlaku. Obvykle nebudete potřebovat další zobrazování - ale v určitých případech může být při zobrazování důležité zkontrolovat, zda je poranění příčinou otoku nebo případně také krevních testů.

Diagnostické vyšetření zánětu v ruce (rentgen, MRI, CT nebo ultrazvuk)

Rentgen může vyloučit jakékoli poškození zlomenin v ruce. Jeden Vyšetření MRI může ukázat, zda v oblasti nedošlo k poškození šlach nebo struktur. Ultrazvuk dokáže prozkoumat, zda nedošlo k poškození šlach - může také zjistit, zda v oblasti nedochází k hromadění tekutin.

Léčba zánětu ruky

Hlavním účelem léčby zánětu v ruce je odstranit jakoukoli příčinu zánětu a poté nechat ruku léčit se sama. Jak již bylo zmíněno dříve, zánět je zcela přirozený proces nápravy, kdy tělo zvyšuje krevní oběh v oblasti, aby zajistilo rychlejší hojení - bohužel je to tak, že někdy může tělo udělat trochu nadměrnou práci a pak to může být nutné s námrazou, protizánětlivý laser a možné použití protizánětlivých léků (připomínáme, že nadužívání NSAID může vést ke snížené opravě v oblasti).

Léčba chladu a tepelné zábaly mohou poskytnout úlevu od bolesti pro bolavé klouby a svaly, také v ruce. Než se uchýlíte k invazivním procedurám (chirurgický zákrok a chirurgický zákrok), měli byste vždy dlouho vyzkoušet konzervativní léčbu, ale v některých případech je to jediná cesta ven. Přímými konzervativními opatřeními mohou být:

• Fyzikální terapie (léčba blízkých svalů může poskytnout úlevu od bolesti a zvýšení krevního oběhu)
• Odpočinek (odpočiňte si od příčiny úrazu)
• Sportovní casting / gymnastika
• Cvičení a strečink (viz cvičení dále v článku)

Doporučená svépomoc při revmatických a chronických bolestech

• komprese Noise (například kompresní ponožky, které přispívají ke zvýšení krevního oběhu bolavých svalů nebo speciálně upravené kompresní rukavice proti revmatickým příznakům v rukou)

Kliknutím na obrázek se dozvíte více o kompresních rukavicích.

• Stahováky prstů (může pomoci udržet prostor mezi prsty - a zabránit ohnutým prstům)
• Mini pásky (mnoho lidí s revmatickou a chronickou bolestí má pocit, že je snazší trénovat s vlastními elastickými prvky)
• Míče aktivační bod (svépomoc při práci se svaly denně)
• Arnikový krém nebo kondicionér tepla (mnoho lidí uvádí úlevu od bolesti, pokud používají například krém z arniky nebo kondicionér tepla)

- Mnoho lidí používá krém z arniky na bolesti způsobené ztuhlými klouby a bolavými svaly. Kliknutím na obrázek výše se dozvíte více o tom, jak arnikový krém může pomoci zmírnit některé z vašich bolestivých situací.

Cvičení na zánět v ruce

Člověk by se měl pokusit přerušit příliš mnoho opakujících se prací, pokud je postižen zánětem v ruce - alespoň dokud nebude uzdraveno to nejhorší. Vyměňte nejtěžší silový trénink za plavání, eliptický stroj nebo rotoped. Nezapomeňte také natáhnout zápěstí, předloktí a ramena a trénovat lopatky, jak je znázorněno na obrázku tento článek, Doporučujeme také zkusit to tiše cvičení v karpálním tunelu.

Související článek: - Je to zánět šlach nebo poranění šlachy?

DALŠÍ STRANA: - Bolavá ruka? To byste měli vědět!

Zdroj:
-

Otázky týkající se zánětu v ruce:

Otázka: Muž, zedník z Osla, 55 let. Zánět v levé ruce myslím, ale jak zjistím, zda mám v ruce zánět / zánět ruky? Mohlo by být vhodné jít s chiropraktikem v Oslu s tímto např. (Bydlím v centru Osla)?

Ve většině případů je bolest kloubů a svalů nesprávně interpretována jako „zánět“. Jedná se o zjednodušení problému, který přesouvá odpovědnost pryč od postižené osoby - a což naznačuje, že to není chyba této osoby. Obvykle tomu tak není - a většina lidí pravděpodobně přetížila své možnosti (např. Přetížila oblast bez dostatečných podpůrných svalů) nebo udělala jiné věci, než se dostala k takové prezentaci bolesti. Faktem je, že je to obvykle způsobeno příliš malou stabilitou svalů, často v kombinaci s tuhými a nefunkčními klouby. Zdravotnický autorizovaný lékař (chiropraktik, fyzioterapeut nebo manuální terapeut) vám pomůže diagnostikovat a léčit vaše onemocnění. Pokud chcete doporučení pro chiropraktika v Oslu nebo konkrétně v centru Osla, rádi vám s tím pomůžeme - kontaktujte nás prostřednictvím sociálních médií.

Sledujte Vondt.net na YOUTUBE

(Sledujte a komentujte, pokud chcete, abychom natočili video s konkrétními cviky nebo zpracováními pro přesně VAŠE problémy)

Sledujte Vondt.net na FACEBOOK

(Snažíme se odpovědět na všechny zprávy a dotazy do 24–48 hodin. Můžeme vám také pomoci interpretovat odpovědi MRI a podobně.)