Myalgie flexoru carpi radialis (spouštěcí bod).

Flexor carpi radialis je sval se vzorem bolesti spouštěcího bodu od přední části předloktí dolů k zápěstí, stejně jako příležitostně k začátku malíčku. K tomu může dojít, pokud se stane hyperaktivním, napjatým a nefunkčním. Takzvaná flexor carpi radialis myalgia, známá také jako spouštěcí bod flexoru carpi radialis nebo svalový uzel.

Léčba myalgie flexoru carpi radialis (svalový uzel / spouštěcí bod).

pravidelně vlastní masáž (například pomocí pěna válec), strečink, cvičení a jakékoli ošetření muskuloskeletálního odborníka (chiropraktik, fyzioterapeut, manuální terapeut) jsou příklady opatření, která vám mohou pomoci zbavit se myalgie.

Sledujte Vondt.net na YOUTUBE

(Sledujte a komentujte, pokud chcete, abychom natočili video s konkrétními cviky nebo zpracováními pro přesně VAŠE problémy)

Sledujte Vondt.net na FACEBOOK

(Snažíme se odpovědět na všechny zprávy a dotazy do 24–48 hodin. Můžeme vám také pomoci interpretovat odpovědi MRI a podobně.)

Pěnové rohlíky jsou ve větru jako nikdy předtím - proto jejich neuvěřitelný růst cen ve sportovních obchodech. Nyní může pěnový válec stát 500, - kroner v určitých obchodech, což je docela směšné vzhledem k tomu, za co vlastně platíte. Pěnový válec. Dostali jsme dobrou zpětnou vazbu na následující pěnový válec, který stojí zlomek ceny (v době psaní stojí pouze cca. 90 Norská koruna ke dni 28.04.2015 - jinými slovy skutečná smlouva):

- Přečtěte si více o pěnovém válečku zde: MODRÝ Pěnový váleček s vysokou hustotou (odkaz se otevře v novém okně)

Věděli jste to?
- Často ztuhlé a nefunkční klouby (také číst: bolesti kloubů - kloubní zámky?) být částečnou příčinou myalgie, protože omezený kloubní kloub může mít také negativní vliv na svalovou funkci. V takových případech může být užitečné společné ošetření chiropraktikem nebo manuálním terapeutem.

Staré polštáře? Kupujete nové?

Užitečné mohou být také nové polštáře ze speciálního materiálu v případě opakované myalgie v horní části zad, ramen, paží a krku - pokud uvažujete o investici do jedné, pak doporučte několik studií tento polštář, Lepší polštář vám v mnoha případech může poskytnout lepší uzdravení / uzdravení, když spíte.

Tento typ polštářů je téměř nemožné vychovat v Norsku, a pokud ji najdete, obvykle stojí košili a další. Místo toho zkuste polštář pomocí článku, na který odkazujeme výše, má toho hodně dobré střelecké cíle a lidé jsou velmi potěšeni, když čtou recenze zákazníků.

Zde vidíte ilustraci, která ukazuje svalové svazky svalu flexoru carpi radialis:

Flexor carpi radialis připojuje se hlavně k mediálnímu epikondylu - před migrací směrem dolů a připojením k druhé a třetí metakarpální kosti v ruce. Flexor carpi radialis jeho nervová zásoba pochází ze středního nervu C6, C7. Flexor carpi radialis je ruční flexor a také přispívá k únosu extensor carpi radialis longus a dopisy.

Zde vidíte ilustraci, která ukazuje vzorec bolesti spouštěcího bodu (odkazovaná bolest z svalový uzel) pro flexor carpi radialis:

Flexor carpi radialis může také způsobit bolest zápěstí a ruky u malého prstu.

Cvičení a cvičení jsou dobré pro tělo i duši:

• Cvičební lišta na roztažení / vytažení může být vynikajícím cvičebním nástrojem, který máte doma. Může být připevněn a odpojen od zárubně bez použití vrtáku nebo nástroje.
• Cross-trainer / elipsa stroj: Vynikající kondiční trénink. Dobré pro podporu pohybu v těle a celkové cvičení.
• Kettlebells je velmi účinná forma školení, která přináší rychlé a dobré výsledky.
• Spinning ergometer bike: Dobré mít doma, takže můžete zvýšit množství cvičení po celý rok a získat lepší kondici.

• Římský stroj (Model: Concept2 D) je jednou z nejlepších forem tréninku, kterou můžete použít k získání dobré celkové síly. Může to být dobrá investice do vlastního zdraví.

Veslovací trenažér Concept 2 Model D (Přečtěte si: „Kupte si veslovací trenažér online? Levnější? ANO.“

Přečtěte si také:

- Excentrický trénink v léčbě tenisového lokte / laterální epicondylitidy?

- Bolest v hlavě (Další informace o příčinách bolestí hlavy a o tom, co můžete udělat, abyste se jich zbavili)

- Bolest ve svalech a spouštěcí body - (Proč tě opravdu bolí svaly? Zjisti více zde.)

- Bolest v náručí (Jaké mohou být příčiny bolesti v pažích?)

Zdroj:
- Nakkeprolaps.č (Vše, co potřebujete vědět o prolapsu krku, včetně způsobů léčby.)

- Chiropraxe Directory (index hledání, kde najdete chiropraktiky a další terapeuty).