Última actualització el 27/12/2023 per Les clíniques del dolor - Salut interdisciplinària

Dolor als dits dels peus - Photo Wikimedia

Dolor als dits dels peus.

Tenir dolor als dits dels peus i a les estructures properes pot ser extremadament molest. Dolor Els dits dels peus poden ser causats per diversos factors diferents, però alguns dels més freqüents són la sobrecàrrega, el trauma, el desgast, l’artrosi, les càrregues d’insuficiència muscular (com ara l’entrenament a alta pressió contra els dits dels peus, inclòs el ball i l’esquí de fons) i la disfunció mecànica. El dolor als dits del peu és una molèstia que afecta a una proporció més gran de la població.

Altres diagnòstics que poden causar dolor als dits dels peus són la gota, gota (afecta primer el dit gros), martell del peu / hallux valgus, Neuroma de Morton i prolapse lumbar, i molts més.

- Llegiu també: Fractura d’estrès al peu. Diagnòstic, causa i tractament / mesures.

- Recordeu: si teniu preguntes que no estan cobertes per l'article, podeu fer-la al camp de comentaris (la trobareu a la part inferior de l'article). Després farem tot el possible per respondre-us en un termini de 24 hores.

Alguns símptomes de dolor als dits dels peus

Els dits dels meus dits són mandrosos. Em cremen els dits dels peus. Els meus dits dels peus s’adormen. Rampes als dits dels peus. Els dits dels peus es bloquegen. Adormiment als dits dels peus. Ferides entre els dits dels peus. Pessigar-se als dits dels peus. Picor als dits dels peus. Els dits dels peus s’enrotllen.

Tots aquests són símptomes que un metge pot escoltar dels pacients. Us recomanem que mapeu bé el dolor dels dits dels peus abans d’anar al vostre metge (cosa que hauríeu de fer definitivament per al dolor permanent dels dits del peu). Penseu en la freqüència (amb quina freqüència teniu dolor als dits dels peus?), En la durada (quant dura el dolor?), En la intensitat (en una escala de dolor d’1 a 10, fins a quin punt és dolorós? I com de dolorós sol ser?).

Nom dels dits dels peus

D’això se’n diu els dits del peu gros cap al costat:

valgus, també conegut com el dit gros. Segon dit del peu, també conegut com el dit llarg o 2ndre falange. Tercer dit del peu, coneguda com el dit mitjà del peu o tercera falange. Quart dit del peu, conegut com el dit del puny o de la quarta falange. i cinquè dit del peu, que es coneix com el dit petit o cinquena falange.

Radiografia dels dits dels peus

Imatge de raigs X del peu - Photo Wikimedia

- Radiografia del peu, angle lateral (vist de costat), a la imatge veiem tíbia (tibia interior), peroné (tibia exterior), tal (os del vaixell), calcani (taló), cuneïformes, metatarsians i falanges (dits dels peus).

Imatge de gota

Gota - Foto de Sine

Com podeu veure, la gotta afecta primer el dit gros. Es formen cristalls d’àcid úric i obtenim una articulació del dit del dit vermell i inflat.

- Llegiu més fent clic aquí: Gota: causa, diagnòstic i tractament.

Classificació del dolor als dits dels peus.

El dolor als dits dels peus es pot dividir en agut, subaguda og crònic dolor. El dolor agut als dits del peu significa que la persona ha tingut dolor als dits dels peus durant menys de tres setmanes, el subagut és el període de tres setmanes a tres mesos i el dolor que té una durada de més de tres mesos es classifica com a crònic.

El dolor als dits dels peus es pot deure a una sobrecàrrega, artrosi, tensió muscular, disfunció articular i / o irritació dels nervis propers. Un quiropràctic o un altre expert en trastorns musculoesquelètics i nerviosos pot diagnosticar la vostra malaltia i us pot proporcionar una explicació exhaustiva del que es pot fer en forma de tractament i del que podeu fer tot sol. Assegureu-vos que no tingueu dolor als dits dels peus durant molt de temps, sinó que poseu-vos en contacte amb un clínic i se us diagnostiqui la causa del dolor.

En primer lloc, es realitzarà un examen mecànic on el metge observi el patró de moviment del peu o la possible manca d’aquest. Aquí també s’examina la força muscular, així com proves específiques que donen al clínic una indicació del que provoca dolor a la persona als dits dels peus. En cas de problemes dels dits dels peus, pot ser necessari un diagnòstic per imatge. Un quiropràctic té dret a derivar aquests exàmens en forma de raigs X, ressonància magnètica, TC i ecografia. El tractament conservador sempre val la pena provar aquestes malalties. El tractament que rebeu variarà en funció del que es va trobar durant l’examen clínic.

Els peus. Imatge: Wikimedia Commons

Efecte comprovat clínicament sobre l’alleugeriment del dolor als dits dels peus fascit plantar i metatarsàlgia.

Un recent meta-estudi (Brantingham et al. 2012) va demostrar que la manipulació de la fàscia plantar i la metatarsàlgia donaven un alleujament simptomàtic. Si l'utilitzeu en conjunt amb la teràpia d'ones de pressió es produirà un efecte encara millor, basat en la investigació. De fet, Gerdesmeyer et al (2008) van demostrar que el tractament amb ones de pressió proporciona una millora estadísticament important quan es tracta de la reducció del dolor, la millora funcional i la qualitat de vida després de només 3 tractaments en pacients amb fàscia plantària crònica.

Què fa un quiropràctic?

Dolor muscular, articular i nerviós: Són coses que un quiropràctic pot ajudar a prevenir i tractar. El tractament amb quiropràctica consisteix principalment en restablir el moviment i la funció articular que poden patir un deteriorament mecànic. Això es fa amb les anomenades tècniques de correcció o manipulació conjunta, així com la mobilització conjunta, les tècniques d’estiraments i el treball muscular (com la teràpia de punts desencadenants i el treball de teixits tous profunds) sobre els músculs implicats. Amb un augment de la funció i menys dolor, pot ser més fàcil per a les persones realitzar activitats físiques, que al seu torn tindran un efecte positiu tant en energia com en qualitat de vida i en salut.

Exercicis, entrenament i consideracions ergonòmiques.

Un expert en trastorns musculars i esquelètics pot, segons el vostre diagnòstic, informar-vos sobre les consideracions ergonòmiques que heu de prendre per evitar més danys, garantint així el temps de curació més ràpid possible. Un cop acabada la part aguda del dolor, en la majoria dels casos també se li assignaran exercicis a casa que també ajuden a reduir la possibilitat de recaure. En el cas de dolències cròniques, cal recórrer els moviments motors que feu a la vida quotidiana per tal de desviar la causa del vostre dolor una i altra vegada.

Conferència o adequació ergonòmica per a la vostra empresa?

Si voleu una conferència o un ajust ergonòmic per a la vostra empresa, poseu-vos en contacte amb nosaltres. Els estudis han demostrat efectes positius d’aquestes mesures (Punnett et al, 2009) en forma de baixa per malaltia i augment de la productivitat laboral.

També llegiu:

- Tractament d’ones a pressió del fascit plantar

- Exercicis i estiraments per al dolor al taló

- La distribució de dits del peu en el tractament dels dits del peu i de l’al·lux valgus?

Què pots fer per tu mateix?

EQUIPAMENT - Disparador del peu. Necessitareu que això es dissolgui al múscul del peu o a Implementar una solució de fascitis plantar de 5 minuts:

Clavell PediRoller: … »(...) El clavell PediRoller es pot utilitzar fàcilment seguint el fulletó informatiu per ajudar a estirar la fàscia plantar, augmentar la flexibilitat i reduir el dolor. El disseny nervat fa massatges als peus cansats, reduint la tensió i estimulant la circulació. Es pot utilitzar com a teràpia del fred, refredant-se o congelant-se abans d’utilitzar-lo, cosa que ajudarà a reduir la inflamació i la comoditat del dolor. »

aquest rotllo muscular es dissol en els músculs del peu, cosa que al seu torn condueix a una major flexibilitat i menys dolor; això es fa reduint la tensió muscular i augmentant la circulació sanguínia a la zona implicada.

formació:

• Màquina trainer / el·lipse: Excel·lent entrenament de fitness. És bo per promoure el moviment en el cos i fer exercici en general.
• peses és una forma d’entrenament molt eficaç que produeix resultats ràpids i bons.
• Màquines de rem és una de les millors formes d’entrenament que podeu utilitzar per obtenir una bona força general.
• Bici ergòmetre de rotació: És bo tenir-ne a casa, de manera que podeu augmentar la quantitat d’exercici durant tot l’any i aconseguir una millor forma física.

"Odiava cada minut d'entrenament, però vaig dir:" No deixis. Pateix ara i viu la resta de la teva vida com a campió. » - Muhammad Ali

 

la publicitat:

- Feu clic aquí per obtenir més informació sobre adlibris o Amazones.

No has trobat el que buscaves? O voleu més informació? Cerqueu aquí:

referències:

1. NHI - Informàtica sanitària noruega.
2. Brantingham, JW. Teràpia manipulativa per a afeccions extremes inferiors: actualització d’una revisió de literatura. J Manipulative Physiol Ther. Febrer de 2012;35(2):127-66. doi: 10.1016/j.jmpt.2012.01.001.
3. Gerdesmeyer, L. La teràpia d’ones de xoc extracorpòric radial és segura i eficaç en el tractament de la fascitis plantar recalcitrant crònica: resultats d’un estudi confirmatori aleatori controlat amb placebo controlat amb placebo. Am J Esports Med. 2008 nov; 36 (11): 2100-9. doi: 10.1177 / 0363546508324176. Epub 2008 1 d'octubre.
4. Punnett, L. et al. Un Marc Conceptual per a la integració de programes de promoció de la salut en el treball i ergonomia laboral. Rep. De salut pública. , 2009; 124 (supl. 1): 16-25.

Preguntes més freqüents sobre el dolor als dits dels peus:

P: Resum anatòmic dels nervis plantars al peu?

Resposta: aquí teniu una il·lustració que mostra els nervis plantars del peu. A la part interior del peu trobem els nervis plantars medials, a la sortida cap a l’exterior del peu trobem els nervis plantars laterals: entre els dits dels peus trobem els nervis digitals comuns, que són els que es poden veure afectats pel que anomenem síndrome de Nevon de Morton, que és una mena de node nerviós irritat. La síndrome de neuroma de Morton sol produir-se entre el segon i el tercer dit del peu o el tercer i el quart dit del peu.

Visió general anatòmica dels nervis plantars del peu - Foto Wikimedia