Malaltia de Freiberg (necrosi avascular en metatarsià)

La malaltia de Freiberg és una forma de necrosi avascular que afecta els metatarsians (les cinc potes de l'avantpeu). La malaltia de Freiberg afecta normalment el segon (2n) os metatarsià, però en teoria pot afectar qualsevol dels cinc ossos metatarsians. El dolor pot ser força constant a la zona afectada, fins i tot en repòs, però pitjor en suportar el pes. També es pot produir adormiment i dolor palpitant a la zona.

Causes de la malaltia de Freiberg

L’esforç físic repetitiu amb el pas del temps pot provocar microfractures on el centre dels ossos metatarsians s’uneix a la placa de creixement. A causa de les microfractures al mig dels metatarsians, l’extrem de l’os no rebrà la circulació sanguínia que necessita, cosa que provoca la necrosi (mort de cèl·lules i teixits) per manca d’oxigen i nutrients.

A qui afecta la malaltia de Freiberg?

La condició és molt poc freqüent, però sovint afecta les dones més joves, les esportistes i aquelles amb metatarsians molt llargs. El 80% de les persones que reben el diagnòstic són dones.

- Aquí veiem l’anatomia del peu i veiem com el metatarsià són les potes abans dels dits dels peus.

Símptomes de la malaltia de Freiberg

Normalment, els pacients hauran experimentat la malaltia després d’una activitat que hagi implicat una càrrega de xoc contra l’avantpeu, p. trotar. Els pacients poden anar amb dolor a l'avantpeu durant mesos i anys abans de buscar ajuda, mentre que d'altres es tornen més aguts després d'una lesió o similars. El dolor pot ser imprecís i sovint és difícil de localitzar; sovint es descriu com si sentís com si un objecte més petit s’enganxi dins del peu.

Diagnòstic de la malaltia de Freiberg

Un examen clínic mostrarà disminució del moviment i sensibilitat local sobre l’os metatarsià afectat en palpar-se. En etapes anteriors, només la sensibilitat local pot ser l’única cosa que es troba, però les malalties persistents també poden causar formació de crepits (so a l’articulació quan es mou). Altres possibles causes de símptomes similars són capsulitis, fractura per estrès, bursitis intermetatarsiana o Neuroma de Morton.

Estudi per imatge de la malaltia de Freiberg (Radiografia, RMN, TC o ecografia)

En primer lloc, es realitzarà una radiografia, però la seva debilitat és que pot no mostrar la de Freiberg en una etapa inicial. Un Examen IRM és l'eina més útil a l'hora de detectar els primers de Freiberg. L’examen 3D de la TC pot donar una bona imatge de l’extensió del dany de la necrosi.

Radiografia de la malaltia de Freiberg:

- A la imatge superior veiem osteonecrosi (mort del teixit ossi) al segon metatarsià. Un signe característic de la malaltia de Freiberg.

Tractament de la malaltia de Freiberg

L’objectiu principal del tractament de la malaltia de Freiberg és permetre que la zona es cicatritzi i redueixi tant el dolor com la inflamació. Es recomana un període de descans de 4 a 6 setmanes sense tensió en la majoria dels casos. Alguns poden necessitar muletes, mentre que d’altres poden necessitar soles, coixinets de gel i sabates que absorbeixin els cops; varia. Els medicaments antiinflamatoris (per exemple, Ibux) no es recomanen, ja que la curació de la lesió pot trigar més. El tractament amb fred pot proporcionar alleujament del dolor per a les articulacions i músculs adolorits, també al peu. Blau. BiofreezeTM és un producte popular. Sempre s’ha de provar un tractament conservador durant molt de temps abans de recórrer a procediments invasius (cirurgia i cirurgia), però en alguns casos aquesta és l’única sortida.

Què puc fer fins i tot per al dolor muscular i articular?

1. Es recomana fer exercici general, exercici específic, estiraments i activitat, però mantenir-se dins del límit del dolor. Dues passejades al dia de 20-40 minuts fan bé per a tot el cos i els músculs adolorits.

2. Trigger point / massatges de boles el recomanem fermament - vénen de diferents mides perquè puguis colpejar bé fins i tot a totes les parts del cos. No hi ha millor autoajuda que aquesta! Us recomanem el següent (feu clic a la imatge següent) - que és un conjunt complet de 5 puntes de desencadenament / massatges de diferents mides:

3. formació: Entrenament específic amb trucs d 'entrenament de diversos oponents (com aquest conjunt complet de 6 teixits de diferent resistència) us pot ajudar a entrenar la força i la funció. L’entrenament a punt sol comportar un entrenament més específic, que al seu torn pot provocar una prevenció de lesions més efectiva i una reducció del dolor.

4. Alleujament del dolor: refredament: BiofreezeTM és un producte natural que pot alleujar el dolor refredant la zona suaument. Es recomana refredar especialment quan el dolor és molt greu. Si s’han calmat, es recomana un tractament tèrmic; per tant, és recomanable tenir a la seva disposició tant refrigeració com calefacció.

5. Alleujament del dolor: calefacció: Escalfar els músculs atapeïts pot augmentar la circulació sanguínia i reduir el dolor. Us recomanem el següent junta reutilitzable en calent / freda (feu clic aquí per obtenir més informació) - que es pot utilitzar tant per refredar (es pot congelar) com per escalfar (es pot escalfar al microones).

Productes recomanats per alleujar el dolor per al dolor muscular i articular

BiofreezeTM (Fred / crioteràpia)

Exercicis per a la malaltia de Freiberg

S'ha d'intentar retallar massa exercici de pes si es veu afectat per la malaltia de Freiberg. Substitueix el trot per natació, màquina el·líptica o bicicleta d’exercici. A més, assegureu-vos d’estirar el peu i entrenar-los lleugerament, tal com es mostra aquest article.

Article relacionat: - 4 bons exercicis per als peus adolorits!

Més informació: - Peu adolorit? Això ho hauríeu de saber!

També llegiu:

- Tractament d’ones a pressió del fascit plantar

- Exercicis i estiraments del dolor al taló de la fàscia plantar

Article popular: - És tendinitis o LESIÓ DEL TENDÓ?

Article més compartit: - El nou tractament d’Alzheimer restableix la funció de memòria completa!

formació:

• Màquina trainer / el·lipse: Excel·lent entrenament de fitness. És bo per promoure el moviment en el cos i fer exercici en general.
• Màquines de rem és una de les millors formes d’entrenament que podeu utilitzar per obtenir una bona força general.
• Bici ergòmetre de rotació: És bo tenir-ne a casa, de manera que podeu augmentar la quantitat d’exercici durant tot l’any i aconseguir una millor forma física.

fonts:
-

Preguntes més freqüents sobre la malaltia de Freiberg:

-

Seguiu Vondt.net a YOUTUBE

(Seguiu i comenteu si voleu que fem un vídeo amb exercicis o elaboracions específiques per als vostres problemes exactament)

Seguiu Vondt.net a FACEBOOK

(Intentem respondre a tots els missatges i preguntes en un termini de 24 a 48 hores. També podem ajudar-vos a interpretar respostes de resonància magnètica i similars.)