Inflamació del coll

La inflamació del coll es pot produir per diverses raons. Els símptomes típics de la inflamació del coll són la inflor local, la pell enrogida i el dolor a la pressió. Una inflamació (resposta inflamatòria lleu) és una resposta natural normal quan els teixits tous, els músculs o els tendons s’irriten o es danyen. Quan el teixit es danya o s’irrita, el cos intentarà augmentar la circulació sanguínia a la zona; això provoca dolor, inflor local, desenvolupament de calor, pell rogenca i dolor per pressió. La inflor a la zona també pot provocar un pessic de les estructures properes. Aquests símptomes variaran en intensitat en funció del dany o irritació del teixit. És important distingir entre inflamació (inflamació) i infecció (infecció bacteriana o viral).

"Inflamació" al coll

En la majoria dels casos, el dolor de les articulacions i els músculs s’interpreta erròniament com a “inflamació”. Es tracta d’una simplificació del problema que allunya la responsabilitat de la persona afectada i que suggereix que no és culpa d’aquesta persona. Normalment no és el cas, i és probable que la majoria de la gent s’hagi sobrecarregat de la seva capacitat (per exemple, caminar diverses hores quan se senti habitualment a l’oficina tota la setmana) o hagi fet altres coses abans de presentar una presentació tan dolorosa. El fet és que normalment es deu a massa poca estabilitat muscular i poc moviment, sovint en combinació amb articulacions rígides i disfuncionals a la columna i el coll toràcics; és important que aquestes articulacions es moguin prou. Un metge autoritzat en salut pública (quiropràctic, fisioterapeuta o terapeuta manual) us podrà ajudar a diagnosticar la vostra malaltia i qualsevol tractament.

Causes de la inflamació del coll

Com s'ha esmentat, la inflamació o inflamació és una resposta natural del sistema immune per reparar una lesió o una irritació. Es pot produir per un excés de consum (sense múscul suficient d’estabilitat per realitzar la tasca) o per ferides lleus. Aquests són alguns diagnòstics que poden causar inflamació o inflamació del coll:

artritis (Artritis)

osteoartritis (el dolor depèn de quines articulacions estiguin afectades)

Disfunció màlgia / múscul

fuetada

La irritació de l'nervi

Prolapse del coll

reumatisme (el dolor depèn de quines articulacions estiguin afectades)

Qui és afectat per la inflamació del coll?

Absolutament tothom es pot veure afectat per una inflamació del coll, sempre que l’activitat o la càrrega excedeixi del que poden suportar els teixits tous o els músculs. Aquells que augmenten la seva formació massa ràpidament, especialment en aixecament de peses i sobretot aquells amb una elevada tensió repetitiva en els músculs relacionats amb el coll. Els músculs de suport massa febles (músculs profunds del coll i músculs de l’esquena, entre d’altres) en combinació amb la disfunció de les articulacions també poden ser un factor que contribueix al desenvolupament d’una reacció inflamatòria al coll.

"Datanakke" s'està convertint en un problema cada vegada més comú al nostre món digital i modern.

La inflamació del coll pot ser molt problemàtica i també pot causar dolor i problemes a les estructures properes. Si es produeix una inflamació, heu de recordar que en la majoria dels casos s’influeix en si mateix (moviments d’ús excessiu o repetitius que no acostumeu a combinar amb una manca d’entrenament muscular de suport, per exemple? ) i que esteu intel·ligents en escoltar el que el vostre cos intenta dir. Si no escolteu els senyals de dolor, la condició o l'estructura es poden danyar crònicament. El nostre consell és buscar un tractament actiu (per exemple, quiropràctic, fisioterapeuta o terapeuta manual) per al problema.

Símptomes d’inflamació del coll

El dolor i els símptomes dependran de la mesura en què el coll tingui una reacció inflamatòria. Us recordem de nou que una inflamació i una infecció són dues coses completament diferents: si teniu una reacció inflamatòria greu amb desenvolupament de calor, febre i pus a la zona, teniu una infecció, però anirem a detallar-ho en un altre article. Els símptomes típics de la inflamació inclouen:

- Inflor local

Pell vermellosa i irritada

- Dolor en prémer / tocar

Diagnòstic de la inflamació del coll

Un examen clínic es basarà en un historial / anamnesi i un examen. Això mostrarà un moviment reduït a la zona afectada i sensibilitat local. Normalment no necessitareu més imatges, però en alguns casos pot ser rellevant comprovar si una lesió és la causa de la inflor o possiblement també de les proves de sang.

Examen diagnòstic de la inflamació del coll (radiografia, RMN, TC o ecografia)

Una radiografia pot descartar qualsevol fractura al coll. XNUMX Examen IRM pot mostrar si hi ha danys als teixits tous, discos intervertebrals, tendons o estructures a la zona. L’ecografia pot examinar si hi ha dany al tendó; també es pot veure si hi ha acumulació de líquids a la zona.

Tractament de la inflamació del coll

El propòsit principal del tractament de la inflamació al coll és eliminar qualsevol causa de la inflamació i després deixar que el coll es cicatritzi. Com es va esmentar anteriorment, la inflamació és un procés de reparació completament natural on el cos augmenta la circulació sanguínia cap a la zona per garantir una curació més ràpida; per desgràcia es dóna el cas que de vegades el cos pot fer un treball lleugerament excessiu i que pot ser necessari amb glaç, anti- làser inflamatori i possible ús de medicaments antiinflamatoris (us recordem que l’ús excessiu d’AINE pot provocar una reducció de la reparació a la zona). El tractament amb fred pot proporcionar alleujament del dolor per a les articulacions i músculs adolorits, també al coll. Blau. BiofreezeTM (s’obre en una nova finestra) és un producte natural molt popular. Sempre s’ha de provar un tractament conservador durant molt de temps abans de recórrer a procediments invasius (cirurgia i cirurgia), però en alguns casos aquesta és l’única sortida. Les mesures conservadores directes poden ser:

- Tractament físic (el tractament de músculs propers pot alleujar el dolor i augmentar la circulació sanguínia)

- Descansar (fer un descans del que va causar la lesió)

- Nedising / crioteràpia

- Enregistrament esportiu / enregistrament kinesio

- Exercicis i estiraments (veure exercicis més avall a l'article)

També llegiu: - Per tant, heu d'evitar la injecció de cortisona

Exercicis per a la inflamació del coll

S’ha d’intentar retallar massa exercici pesant si s’està infligint una inflamació al coll, almenys fins que s’hagi curat el pitjor. Substituïu l'halterofília per cardio, màquina el·líptica o bicicleta d'exercici; continueu movent-vos i passegeu regularment per terrenys difícils. Assegureu-vos també que estireu el braç, el coll i l’esquena. També us recomanem que proveu aquest tipus de coses amb calma exercicis per al coll perquè no us endureixis.

Article relacionat: - 7 exercicis per al mal de coll

PÀGINA SEGÜENT: - Mal al coll? Ho hauries de saber!

Què puc fer fins i tot per al dolor muscular i articular?

1. Es recomana fer exercici general, exercici específic, estiraments i activitat, però mantenir-se dins del límit del dolor. Dues passejades al dia de 20-40 minuts fan bé per a tot el cos i els músculs adolorits.

2. Trigger point / massatges de boles el recomanem fermament - vénen de diferents mides perquè puguis colpejar bé fins i tot a totes les parts del cos. No hi ha millor autoajuda que aquesta! Us recomanem el següent (feu clic a la imatge següent) - que és un conjunt complet de 5 puntes de desencadenament / massatges de diferents mides:

3. formació: Entrenament específic amb trucs d 'entrenament de diversos oponents (com aquest conjunt complet de 6 teixits de diferent resistència) us pot ajudar a entrenar la força i la funció. L’entrenament a punt sol comportar un entrenament més específic, que al seu torn pot provocar una prevenció de lesions més efectiva i una reducció del dolor.

4. Alleujament del dolor: refredament: BiofreezeTM és un producte natural que pot alleujar el dolor refredant la zona suaument. Es recomana refredar especialment quan el dolor és molt greu. Si s’han calmat, es recomana un tractament tèrmic; per tant, és recomanable tenir a la seva disposició tant refrigeració com calefacció.

5. Alleujament del dolor: calefacció: Escalfar els músculs atapeïts pot augmentar la circulació sanguínia i reduir el dolor. Us recomanem el següent junta reutilitzable en calent / freda (feu clic aquí per obtenir més informació) - que es pot utilitzar tant per refredar (es pot congelar) com per escalfar (es pot escalfar al microones).

Productes recomanats per alleujar el dolor per al dolor muscular i articular

BiofreezeTM (Fred / crioteràpia)

PÀGINA SEGÜENT: Teràpia d'ones de pressió: alguna cosa per al vostre dolor?

Feu clic a la imatge superior per passar a la pàgina següent.

Article popular: - És tendinitis o LESIÓ DEL TENDÓ?

Article més compartit: - El nou tractament d’Alzheimer restableix la funció de memòria completa!

fonts:
-

Preguntes sobre la inflamació del coll:

Seguiu Vondt.net a YOUTUBE

(Seguiu i comenteu si voleu que fem un vídeo amb exercicis o elaboracions específiques per als vostres problemes exactament)

Seguiu Vondt.net a FACEBOOK

(Intentem respondre a tots els missatges i preguntes en un termini de 24 a 48 hores. També podem ajudar-vos a interpretar respostes de resonància magnètica i similars.)