9 primers signes de baix metabolisme (hipotiroïdisme)

L’hipotiroïdisme (baix metabolisme) pot ser causat per malalties de tiroides. Aquesta condició pot disminuir la cremada, provocar fatiga i conduir a una reducció de la reparació de teixits tous al seu cos. A continuació, es mostren 9 signes primerencs que permeten reconèixer aquest diagnòstic devastador en una primera fase.

La glàndula tiroide es troba a la part anterior del coll a la part davantera de la tràquea. Aquesta glàndula allibera hormones de tiroides que ajuden a regular el creixement, la reparació i el metabolisme. A nivells massa baixs d’aquesta hormona això pot provocar diversos símptomes i signes clínics.

Lluitem perquè aquells amb altres diagnòstics i malalties cròniques del dolor tinguin millors oportunitats de tractament i examen, cosa amb la qual no tothom està d’acord, per desgràcia. Com nosaltres a la nostra pàgina d’FB og el nostre canal de YouTube a les xarxes socials per unir-se a nosaltres en la lluita per una vida quotidiana millorada per a milers de persones.

Aquest article revisarà nou signes i símptomes primerencs de l’hipotiroïdisme: Alguns d’ells us sorprendran. A la part inferior de l'article també podeu llegir comentaris d'altres lectors.

Us pregunteu alguna cosa o voleu més recanvis professionals? Segueix-nos a la nostra pàgina de Facebook «Vondt.net: alleugerim el vostre dolor»O El nostre canal de Youtube (Obre en un nou enllaç) per obtenir bons consells diaris i informació útil sobre salut.

1. Fatiga i fatiga

El símptoma més característic i comú de baix metabolisme és sentir-se esgotat. Això es deu al fet que les hormones secretades per la glàndula tiroide regulen directament l'equilibri energètic del cos (una mica com la gasolina del cos per utilitzar un exemple), i per tant també sobre si us sentiu cansat i inactiu.

Utilitzar un exemple basat en la investigació - llavors es dóna el cas que, entre altres coses, els animals que passen la hibernació durant l'hivern reben nivells molt baixos d'hormones tiroïdals abans d'aquesta.

Els que tenen nivells elevats d’aquestes hormones sovint se senten nerviosos i inquiets. En contrast directe, les persones amb baix contingut se sentiran desgastades i pesades al cos. Aquest darrer grup també més sovint manifesta un sentiment de manca de motivació i un cansament mental.

Llegiu-ne més: - 7 maneres de reduir la inflamació per l'artrosi

2. Augment de pes

L’augment de pes inesperat és un altre símptoma característic del baix metabolisme. Això no només es deu al fet que l’hipotiroïdisme fa que se senti cansat i esgotat (i, per tant, es mou menys), sinó també el fet que els nivells baixos d’hormones tiroïdals fan que el cos demani al fetge, als músculs i al teixit adipós que mantingui les calories. És a dir, la vostra combustió es redueix i entra en flames.
Si es veu afectat per l'augment de pes, fins i tot si sentiu que no heu fet cap canvi en la vostra dieta o nivell d'activitat - Llavors, és una cosa que hauríeu de parlar amb el vostre metge de capçalera, que us pot derivar a un nutricionista clínic públic que us pugui ajudar.

Massa persones tenen un dolor crònic i malalties que destrueixen la vida quotidiana - per això us animem a que ho feu Compartiu aquest article a les xarxes socials, No dubteu a agradar la nostra pàgina de Facebook i digueu: "Sí a més investigacions sobre diagnòstics de dolor crònic". D’aquesta manera, es poden fer més visibles els símptomes associats a aquest diagnòstic i assegurar-se que es prengui seriosament a més persones i obtenir així l’ajuda que necessiten. També esperem que una major atenció pugui conduir a un major finançament per a la investigació de nous mètodes d’avaluació i tractament.

També llegiu: - 15 primers signes de reumatisme

Està afectat pel reumatisme?

3. Vapor al fred i sensació de fred

Ets algú sempre fred i feliç? Realment es pot deure a un baix metabolisme. La calor és un subproducte de la crema de calories. Per exemple: quan fem exercici i cremem moltes calories, ens escalfem.

Fins i tot quan s’asseu et cremen un cert nombre de calories. Amb un metabolisme baix, la combustió bàsica real disminueix, cosa que al seu torn significa que produïu menys calor que altres amb un metabolisme més alt i un metabolisme normal.

En resum, aquestes sensacions de fred i una sensació de estar sempre fredes poden ser degudes a un baix metabolisme. Però val la pena esmentar que també pot ser la vostra manera de crear-vos i que simplement us agrada una mica més càlid que els que viviu. És quan es reconeix a si mateix en diversos d’aquests símptomes i signes que augmenta el risc de patir hipotiroïdisme.

També llegiu: - Com ajuda a fer exercici a la piscina d’aigua calenta sobre la fibromiàlgia

4. Caiguda del cabell

Com tantes altres cèl·lules del vostre cos, els fol·licles pilosos també estan regulats per hormones de tiroides. Degut al fet que els fol·licles pilosos tenen cèl·lules mare amb un rendiment freqüent i una vida curta, són especialment sensibles al baix metabolisme.

De fet, els nivells baixos d’hormones de la tiroides poden fer que els fol·licles pilosos es deixin de formar de nou - i això provoca, per tant, la pèrdua del cabell i la caiguda del cabell. Si es tracta el problema subjacent, per exemple amb medicaments, el cabell normalment tornarà a créixer.

Fins al 30-40% de les persones que pateixen caiguda del cabell es veuen afectades per un baix metabolisme. Això mostra un estudi de recerca més ampli (1). Si de sobte experimenteu que el cabell s’ha fet més prim i que no creix com abans, hauríeu d’examinar-vos per un metabolisme baix, i sobretot si també us reconeixeu en alguns dels altres símptomes d’aquest article.

També llegiu: - Informe de recerca: aquesta és la millor dieta de fibromiàlgia

Feu clic a la imatge o l’enllaç de dalt per obtenir més informació sobre la dieta correcta adaptada a les persones amb fibrors.

5. Pell seca i picor

Igual que els fol·licles pilosos, les cèl·lules cutànies també tenen un reemplaçament freqüent i una vida útil curta. Això al seu torn es deu al fet que estan controlats per les hormones tiroïdals. Els nivells baixos provoquen la manca de senyals a la pell, cosa que condueix constantment a una menor reparació i manteniment.

Això interfereix amb la substitució normal de cèl·lules de la pell i fa que el cicle normal de la pell es vegi afectat. Els que tenen un metabolisme baix poden, per això, trobar que es necessita curar les úlceres a la pell. Les capes exteriors de la pell, a causa de la substitució menys freqüent, també hauran de suportar més tensió i danys abans de ser substituïts. El resultat és sovint de pell seca i descarnada.

Un canvi característic de la pell entre els que presenten un baix metabolisme és el meixedema. Es presenta com una erupció cutània inflada i vermellosa.

També llegiu: - 7 exercicis per a l’artrosi manual

6. Depressió i depressió

També hi ha hagut una clara correlació entre baix metabolisme i major prevalença de depressió i problemes de salut mental. Els investigadors creuen que això es deu al fet que l'hipotiroïdisme també condueix a una reducció de l'energia i el desig d'acció, cosa que al seu torn proporciona a la persona afectada una mala consciència i una baixa autoestima.

Sovint això va més enllà de diversos aspectes de la vida, inclosa l’activitat física i la vida sexual. De fet, moltes persones amb un baix metabolisme experimenten que viuen els seus amor sexuals greument afectats per l’hipotiroïdisme.

Sentir-se deprimit i deprimit és un bon motiu per parlar amb el seu metge de capçalera. Si la causa de la seva depressió és un baix metabolisme, normalment això no millora fins que no se us faci medicaments i se us faci el tractament correcte amb les drogues.

També llegiu: - 8 mesures antiinflamatòries naturals contra el reumatisme

7. Augment de l'ocurrència de dolor muscular i articulacions

El baix metabolisme provoca un canvi brusc en la forma en què el cos adquireix energia. que, entre altres coses, fa que es descompongui el teixit muscular. Això provoca dolor als músculs afectats i també us proporciona una possibilitat més gran de sentir-vos dèbils.

Això és, per descomptat, lluny d’ésser òptim, i també condueix a aquells amb un metabolisme baix que reporten una major incidència de dolors musculars i dolor articular. Els rampes musculars també es produeixen amb més freqüència a causa d'aquesta ruptura muscular que es produeix a les fibres musculars afectades.

Aquesta ruptura dels músculs també fa que s’incrementi les articulacions - la qual cosa al seu torn provoca més dolor articular entre les persones amb hipotiroïdisme. Per tant, és important que intenteu fer una certa quantitat de moviment i fer exercici a la vida quotidiana per ajudar a frenar aquest desenvolupament. A continuació trobareu un suggeriment per fer exercicis senzills i un enllaç al nostre canal de YouTube que conté diversos programes d’exercici gratuïts.

Autoajuda recomanada per al dolor crònic

• El soroll de compressió (per exemple, mitjons de compressió que contribueixen a augmentar la circulació sanguínia dels músculs adolorits o guants de compressió especialment adaptats contra els símptomes reumàtics a les mans)

Feu clic a la imatge per obtenir més informació sobre els guants de compressió.

• Mini cintes (molts amb dolor reumàtic i crònic consideren que és més fàcil entrenar amb elàstics personalitzats)
• Boles dels punts gallet (autoajuda per treballar els músculs diàriament)
• Crema d'àrnica o condicionador de calor (Moltes persones informen d'alleugeriment del dolor si utilitzen, per exemple, crema d'àrnica o condicionador de calor)

- Moltes persones utilitzen crema d'àrnica per al dolor a causa de les articulacions rígides i els músculs adolorits. Feu clic a la imatge superior per obtenir més informació sobre com fer-ho crema d'àrnica pot ajudar a alleujar alguns dels problemes de dolor.

També llegiu: - Les 5 etapes de l’artrosi del genoll

El vídeo següent mostra un exemple d’exercicis per a l’artrosi del maluc. Com podeu veure, aquests exercicis són suaus i suaus.

VÍDEO: 7 exercicis contra l’artrosi al maluc (Feu clic a continuació per començar el vídeo)

No dubteu a subscriure-us al nostre canal - i seguiu la nostra pàgina a FB per obtenir consells de salut gratuïts i programes d’exercici, que us poden ajudar a una salut encara més bona.

8. Dificultats de boira cerebral i concentració

Sovint trobeu que el vostre cap no està completament connectat? O tens problemes per concentrar-te? Sovint s’anomena boira cerebral i significa que l’afectat pot tenir dificultats per concentrar-se, dificultats de memòria temporal i activitat general del pensament.

Experimentar que un no està completament present al cap pot ser increïblement frustrant. De fet, fins al 39% de les persones amb un baix metabolisme experimenten un canvi en la seva funció cognitiva i mental.

Si experimenteu aquests canvis, us aconsellem que en parleu amb el vostre metge: pot fer les proves necessàries i ajudar-vos en el camí a seguir per saber per què experimenta aquests símptomes. Amb l'administració del medicament Levaxin o similar, la majoria experimenten que recuperen la seva memòria i capacitat de pensament normals.

També llegiu: - Recerca: aquesta pot ser la causa de la boira fibrosa

9. Restrenyiment i problemes intestinals

Un metabolisme baix (hipotiroïdisme) pot reduir dràsticament la funció intestinal, cosa que pot provocar restrenyiment, entre altres coses. I, com sabem, una deteriorada funció intestinal condueix a una menor absorció d’energia i nutrients.

Com es pot veure pels signes clínics que hem revisat en aquest article, es dóna el cas que el baix metabolisme pràcticament posa un "fre invisible" a diverses funcions corporals.. Moltes persones passen massa temps sense abordar el problema amb el metge de capçalera i, per tant, pateixen en silenci sense rebre la medicació adequada.

Això fa que sigui molt important discutir aquests símptomes amb el vostre metge, de manera que podeu fer proves de sang prolongades i comprovar com es troba la malaltia. Esperem que ho facis.

També llegiu: Què hauríeu de saber sobre la síndrome de l'intestí irritable

Més informació? Uniu-vos a aquest grup

Uniu-vos al grup de Facebook «Reumatisme i dolor crònic - Noruega: recerca i notícies»(Feu clic aquí) per obtenir les darreres actualitzacions sobre investigació i redacció de mitjans sobre trastorns reumàtics i crònics. Aquí, els membres també poden obtenir ajuda i suport –en qualsevol moment del dia– mitjançant l’intercanvi d’experiències i consells propis.

VÍDEO: Exercicis per a reumatistes i afectats per la fibromiàlgia

No dubteu a subscriure-us al nostre canal - i seguiu la nostra pàgina a FB per obtenir consells i programes d’exercici físics diaris.

Realment esperem que aquest article us pugui ajudar en la lluita contra les malalties cròniques i el dolor crònic.

No dubteu a compartir en les xarxes socials

De nou, volem demaneu bé que compartiu aquest article a les xarxes socials o a través del vostre bloc (no dubteu a enllaçar directament a l'article). La comprensió i l’enfocament augmentat és el primer pas cap a una vida quotidiana millor per a les persones amb malalties cròniques.

suggeriments: 

Opció A: compartiu directament a FB: copieu l'adreça del lloc web i enganxeu-la a la vostra pàgina de Facebook o en un grup de Facebook pertinent al qual sou membre. O bé premeu el botó "COMPARTIR" que hi ha a continuació per compartir la publicació al vostre facebook.

Toqueu-ho per compartir més informació. Un gran agraïment a tots els que contribueixen a promoure la comprensió més gran dels diagnòstics de malalties cròniques.

Opció B: Enllaça directament amb l'article del teu bloc.

Opció C: Seguir i igualar La nostra pàgina de Facebook (feu clic aquí si voleu) i El nostre canal de YouTube (feu clic aquí per obtenir més vídeos gratuïts!)

i també recordeu deixar una puntuació per estrelles si us ha agradat l'article:

fonts:

PubMed

PÀGINA SEGÜENT: - Això que heu de saber sobre l'artrosi a les mans

Feu clic a la imatge de dalt per passar a la pàgina següent.

S'autoajuda recomanada per a aquest diagnòstic

El soroll de compressió (per exemple, mitjons de compressió que contribueixen a augmentar la circulació sanguínia als músculs adolorits)

Boles dels punts gallet (autoajuda per treballar els músculs diàriament)

Seguiu Vondt.net a YOUTUBE

(Seguiu i comenteu si voleu que fem un vídeo amb exercicis o elaboracions específiques per als vostres problemes exactament)

Seguiu Vondt.net a FACEBOOK

(Intentem respondre a tots els missatges i preguntes en un termini de 24 a 48 hores. També podem ajudar-vos a interpretar respostes de resonància magnètica i similars.)