18/03/2022 তারিখে সর্বশেষ আপডেট করা হয়েছে ব্যথা ক্লিনিক - আন্তঃবিভাগীয় স্বাস্থ্য

শারীরিক থেরাপি ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম এবং এমই উপশম করতে পারে

পিএলওএস ওয়ান জার্নাল জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোম, এমই এবং স্নায়ু এবং পেশীগুলির জ্বালা / স্ট্রেনের মধ্যে সরাসরি যোগসূত্র রয়েছে। গবেষকরা এই অধ্যয়নের মাধ্যমে সমস্যার একটি নতুন নিউরোফিজিওলজিক্যাল ফ্যাক্টর খুঁজে পেয়েছেন - যা ফিজিওথেরাপি এবং শারীরিক চিকিত্সা যেগুলি পেশী এবং জয়েন্টগুলিতে সীমাবদ্ধতা এবং কঠোরতা হ্রাস করে - প্রায়শই সম্পর্কিত স্নায়ু জ্বালা সহ প্রভাবিত ব্যক্তিদের উপর সরাসরি ফাংশন-উন্নতি / লক্ষণ-উপশমকারী প্রভাব থাকতে হবে দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোম (সিএফএস) বা এমই সনাক্তকরণগুলির মধ্যে।

- Fতিহ্যগত প্রশিক্ষণ CFS বা ME যাদের আছে তাদের জন্য বর্ধিত "ফ্লেয়ার আপ" প্রদান করতে পারে

এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে এটি অভিযোজিত ফিজিওথেরাপি সম্পর্কে - অভিযোজিত এবং মৃদু যেমন বিবেচনা করে যে ব্যক্তি সিএফএস বা এমই দ্বারা আক্রান্ত হয়েছে takes এটি traditionalতিহ্যবাহী অনুশীলন সম্পর্কে নয় - এবং যারা নিবন্ধটি পড়েছেন তারা দেখবেন যে এটি আরও প্রমাণ যে নির্দিষ্ট ধরণের অনুশীলন এবং নিউরো ফিজিওলজিকাল স্ট্রেসের কারণে লক্ষণগুলির প্রকোপ বৃদ্ধি পায়। অতএব কেউ আশ্চর্য করতে পারে যে নিবিড় প্রশিক্ষণ এড়ানো উচিত এবং এটির পরিবর্তে যোগব্যায়াম, প্রসারিত অনুশীলন, গতিশীলতা প্রশিক্ষণ এবং গরম জলের পুল প্রশিক্ষণের মতো কোমল ধরণের অনুশীলনের দিকে মনোনিবেশ করা উচিত।

আপনি নিবন্ধের নীচে লিঙ্কের মাধ্যমে পুরো অধ্যয়নটি পড়তে পারেন। আপনার কি ইনপুট আছে? নীচের মন্তব্য বাক্স বা আমাদের ব্যবহার করুন ফেসবুক.

দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোম সিএফএস হিসাবেও পরিচিত - এবং এটি একটি ধ্রুবক ক্লান্তি হিসাবে সংজ্ঞায়িত হয় যা ঘুম বা বিশ্রামের সাথে উন্নতি হয় না এবং যা প্রায়শই শারীরিক বা মানসিক চাপের সাথে খারাপ হয়। ক্লান্তি ছাড়াও, লক্ষণগুলির মধ্যে মনোনিবেশ করা, মাথা ব্যথা, জয়েন্টে ব্যথা, গলা ব্যথা, গলা ব্যথা এবং ঘুমের সমস্যা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

স্ট্রেইট লেগ লিফট ক্লান্তি লক্ষণগুলিকে উস্কে দেয়

ল্যাসেগু বা স্ট্রেচড লেগ লিফট নামে পরিচিত একটি অর্থোপেডিক পরীক্ষা, সম্ভাব্য স্নায়ু জ্বালা বা ডিস্কের আঘাতের তদন্তের একটি পদ্ধতি - কারণ এটি অন্যান্য বিষয়ের পাশাপাশি সায়্যাটিক নার্ভের চাহিদা রাখে। গবেষণায় 80 জন অংশগ্রহণ করেছিল, যার মধ্যে 60 জনকে সিএফএস ধরা পড়েছিল এবং 20 জনকে উপসর্গবিহীন ছিল। পরীক্ষাটি ছিল আপনার পিছনে শুয়ে থাকা এবং আপনার পা 90 ডিগ্রি উপরে প্রসারিত রাখা - 15 মিনিটের সময়ের মধ্যে। প্রতি 5 মিনিটে, উপসর্গের মানদণ্ড রিপোর্ট করা হয়, যেমন ব্যথা, মাথাব্যথা এবং মনোনিবেশে অসুবিধা। অংশগ্রহণকারীদেরও রিপোর্ট করতে হয়েছিল যে পরীক্ষাটি পাস করার 24 ঘন্টা পরে এটি কীভাবে কেটেছিল। সিএফএস -এর সাথে বাকি অর্ধেক একই ধরনের কৌশল চালায় - একটি "নকল" রূপ - যা পেশী এবং স্নায়ুতে চাপ দেয় না।

ফলাফল পরিষ্কার ছিল

দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোম / সিএফএস বা এমই সনাক্তকারী যারা পরীক্ষার সত্যিকারের রূপটি দিয়েছিলেন শারীরিক ব্যথা এবং ঘনত্বের অসুবিধাগুলির মধ্যে স্পষ্ট বৃদ্ধি increase - নিয়ন্ত্রণ গ্রুপগুলির সাথে তুলনা করা। এছাড়াও 24 ঘন্টা পরে, প্রকৃত পরীক্ষা সম্পন্ন রোগীরা লক্ষণ এবং ব্যথার বৃদ্ধি সংখ্যার কথা জানিয়েছেন। এই ফলাফলগুলি স্পষ্টভাবে ইঙ্গিত করেছে যে এমনকি হালকা থেকে মাঝারি শারীরিক পরিশ্রম দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তির লক্ষণগুলির জন্য যথেষ্ট হতে পারে।

তবে কেন পরীক্ষা সিএফএস এবং এমই লক্ষণগুলির প্রকোপ বাড়িয়ে তোলে?

দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোমে আক্রান্তদের মধ্যে কেন পরীক্ষাটি ফলাফল দেখিয়েছিল তার যান্ত্রিক কারণগুলি 100% নিশ্চিত করে অধ্যয়ন বলতে পারেনি, তবে তারা বিশ্বাস করেন যে এই গবেষণাটি কীভাবে স্নায়ু এবং পেশী এই রোগ নির্ণয়ের ক্ষেত্রে নিউরোফিজিওলজিকাল ভূমিকা পালন করে তার একটি বোধগম্যতা দেয়। যা এই ক্ষেত্রে আরও গবেষণা এবং অধ্যয়নের জন্য ভিত্তি সরবরাহ করে।

চিকিত্সা করা যেতে পারে - গবেষকরা বিশ্বাস

গবেষকরা নিজেরাই বিশ্বাস করেন যে এই জাতীয় স্পষ্ট নিউরোফিজিওলজিক্যাল ফ্যাক্টরের এই ম্যাপিংটি আরও উপযুক্ত শারীরিক চিকিত্সা এবং নির্দিষ্ট কৌশলগুলিকে সহজতর করতে পারে। গবেষণা দলটি আগে বলেছে যে তীব্র প্রশিক্ষণ সেশন শুরু করার আগে পেশী এবং জয়েন্টগুলিতে সীমাবদ্ধ গতিশীলতার দিকে নজর দেওয়া উচিত - এবং তারা এইভাবে বিশ্বাস করে যে প্রথা শারীরিক থেরাপি এবং অন্যান্য ম্যানুয়াল কৌশল / পেশাগুলি শারীরিক সীমাবদ্ধতার কারণে দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোমের লক্ষণগুলি উপশম করতে পারে।

উপসংহার

বিস্তৃত দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোম (সিএফএস) এবং এমই -তে একটি নতুন ফ্যাক্টরের উত্তেজনাপূর্ণ ম্যাপিং। এখানে তারা লক্ষণগুলির "ফ্লেয়ার আপস" সম্পর্কিত স্নায়ু এবং পেশীর উপর চাপের মধ্যে একটি স্পষ্ট সংযোগ দেখায় - প্রস্তাবিত যে অভিযোজিত ফিজিওথেরাপি এবং শারীরিক থেরাপি এই রোগী গ্রুপের মধ্যে কার্যকরী উন্নতি এবং উপসর্গ ত্রাণ সরবরাহ করা উচিত। সিএফএস এবং এমই সম্পর্কে আরও ভাল বোঝার দিকে সঠিক দিকের একটি পদক্ষেপ। পুরো অধ্যয়নটি পড়তে নিবন্ধের নীচে লিঙ্কটি সন্ধান করুন।

এই নিবন্ধটি সহকর্মী, বন্ধু এবং পরিচিতদের সাথে নির্দ্বিধায় ভাগ করে নিন। আপনি যদি আর্টিকেল, অনুশীলন বা পুনরাবৃত্তি এবং এই জাতীয় দস্তাবেজ হিসাবে প্রেরিত পছন্দ চান তবে আমরা আপনাকে জিজ্ঞাসা করব মত এবং ফেসবুক পেজ মাধ্যমে যোগাযোগ করুন তার। আপনার যদি কোনও প্রশ্ন থাকে তবে কেবল নিবন্ধে সরাসরি মন্তব্য করুন বা আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে (সম্পূর্ণ নিখরচায়) - আমরা আপনাকে সহায়তা করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করব।

আরও পড়ুন: - এটি মাইলজিক এনসাইফালোপি (এমই) এর সাথে কীভাবে বাঁচতে পারে?

জনপ্রিয় নিবন্ধ: - নতুন আলঝেইমারের চিকিত্সা সম্পূর্ণ স্মৃতি ফাংশন পুনরুদ্ধার করে!

এই চেষ্টা করুন: - সায়াটিকা এবং মিথ্যা সায়াটিকার বিরুদ্ধে 6 অনুশীলন

আরও পড়ুন: - ঘা হাঁটুর জন্য 6 কার্যকর শক্তি ব্যায়াম

আপনি কি জানেন যে: - ঠান্ডা চিকিত্সা ব্যথা জয়েন্ট এবং পেশী ব্যথা উপশম দিতে পারে? অন্যান্য বিষয়ের মধ্যে, বায়োফ্রিজে (আপনি এটি এখানে অর্ডার করতে পারেন), যা মূলত প্রাকৃতিক পণ্যগুলি নিয়ে গঠিত, একটি জনপ্রিয় পণ্য। আমাদের ফেসবুক পেজের মাধ্যমে আজই আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন আপনার যদি প্রশ্ন থাকে বা সুপারিশের প্রয়োজন হয়।

- আপনি আরও তথ্য চান বা প্রশ্ন আছে? আমাদের মাধ্যমে আমাদের যোগ্য স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীকে সরাসরি (বিনা মূল্যে) জিজ্ঞাসা করুন ফেসবুক অথবা আমাদের মাধ্যমেজিজ্ঞাসা করুন - উত্তর পান!"-কলাম।

VONDT.net - দয়া করে আমাদের বন্ধুদের পছন্দ করতে আপনার বন্ধুদের আমন্ত্রণ করুন:

আমরা এক বিনামূল্যে সেবা যেখানে ওলা এবং কারি নর্ডম্যান পেশী সংক্রান্ত সমস্যাগুলির বিষয়ে তাদের প্রশ্নের উত্তর দিতে পারেন - তারা চাইলে সম্পূর্ণ বেনামে।

আমাদের অনুসরণ এবং সোশ্যাল মিডিয়াতে আমাদের নিবন্ধগুলি ভাগ করে আমাদের কাজ সমর্থন করুন:

- অনুগ্রহ করে ভন্ডt.net অনুসরণ করুন YOUTUBE এ

(আপনি যদি আমাদের সমস্যার জন্য নির্দিষ্ট ব্যায়াম বা বিশদ বিবরণ দিয়ে আমাদের ভিডিও তৈরি করতে চান তবে অনুসরণ করুন এবং মন্তব্য করুন)

- অনুগ্রহ করে ভন্ডt.net অনুসরণ করুন ফেসবুক

(আমরা ২৪ ঘন্টার মধ্যে সমস্ত বার্তাগুলি এবং প্রশ্নের জবাব দেওয়ার চেষ্টা করি therapy থেরাপি, চিকিত্সক বা নার্সের অব্যাহত শিক্ষার সাথে আপনি চিরোপ্রাক্টর, পশুর চিরোপ্রাক্টর, ফিজিওথেরাপিস্ট, শারীরিক থেরাপিস্টের কাছ থেকে উত্তর চান কিনা তা চয়ন করুন which আমরা আপনাকে কোন ব্যায়ামগুলি বলতে সাহায্য করতে পারি) এটি আপনার সমস্যার সাথে খাপ খায়, আপনাকে প্রস্তাবিত থেরাপিস্টগুলি খুঁজতে, এমআরআই উত্তর এবং অনুরূপ সমস্যার ব্যাখ্যা করতে সহায়তা করে a বন্ধুত্বপূর্ণ কলের জন্য আজই আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন)

ফটোগুলি: উইকিমিডিয়া কমন্স ২.০, ক্রিয়েটিভ কমন্স, ফ্রিমেডিক্যালফোটোস, ফ্রিস্টকফোটোস এবং পাঠকের অবদান জমা দিয়েছে।

রেফারেন্স:

নিউরোমস্কুলার স্ট্রেন দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোমের লক্ষণগুলির তীব্রতা বৃদ্ধি করে, পিটার রোয়ে এট।, প্লস ওয়ান জুলাই 2016