27/12/2023 তারিখে সর্বশেষ আপডেট করা হয়েছে ব্যথা ক্লিনিক - আন্তঃবিভাগীয় স্বাস্থ্য

সকাল সম্পর্কে কঠোর? এ কারণেই!

গবেষণা জার্নাল এফএএসইবি-তে প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, সকালে প্রায়শই শরীরে শক্ত হওয়ার একটি আশ্চর্য কারণ রয়েছে-যেমন শরীরের অন্তর্নির্মিত "জৈবিক ঘড়ি" একটি প্রদাহ বিরোধী প্রোটিন তৈরি করে এবং মুক্তি দেয় ক্রিপ্টোক্রোম যা সক্রিয়ভাবে রাতে প্রদাহ / প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া দমন করে।

এই প্রোটিনটি ভিট্রো অধ্যয়নের ক্ষেত্রে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাব প্রমাণ করেছে এবং বাত ওষুধের বিকাশের জন্য নতুন সুযোগ সরবরাহ করে। এটিও দেখায় যে শরীর কীভাবে দিনের ছন্দ অনুসারে তার কার্যগুলি নিয়ন্ত্রণ করে এবং পেশী এবং জয়েন্টগুলি পুনরুদ্ধারের জন্য একটি ভাল রাতের ঘুম কতটা গুরুত্বপূর্ণ diseases পাশাপাশি রোগ প্রতিরোধও। আপনার কি ইনপুট আছে? নীচের মন্তব্য ক্ষেত্র বা আমাদের ব্যবহার করুন ফেসবুক - পুরো গবেষণা গবেষণাটি নিবন্ধের নীচে লিঙ্কে পাওয়া যাবে।

গবেষণার ফলাফলগুলি নতুন ড্রাগগুলির বিকাশের জন্য অনেক কিছু বলতে পারে বাতজনিত ব্যাধি - যেমন বাত অথবা সোরোরিটিক বাত.

সকালের কঠোরতার কারণ

সকালের কঠোরতা এই কারণে যে শরীরটি সারা রাত অপ্রয়োজনীয় প্রদাহ / প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করেছে - যা রক্ত ​​সঞ্চালনের মাধ্যমে প্রভাবিত কিছু অংশকে পরিষ্কার করার জন্য ছেড়ে দেয়। যখন আপনি নড়াচড়া করেন, আপনার রক্ত ​​সঞ্চালন বৃদ্ধি পায় এবং আপনি রাতের যুদ্ধের পরে এই "অবশিষ্টাংশ" আপনার সাথে নিয়ে যান এবং আপনি ধীরে ধীরে আরো স্পষ্ট এবং নমনীয় বোধ করেন। বিশেষ করে যারা প্রদাহজনিত আর্থ্রাইটিসে আক্রান্ত তারা এই সকালের কঠোরতায় আক্রান্ত হন। এটি পরীক্ষা করার জন্য, গবেষকরা জয়েন্টগুলো থেকে টিস্যুর নমুনা সংগ্রহ করেছেন, যাকে বলা হয় ফাইব্রোব্লাস্ট সাইনোভিওসাইটস, যা প্রদাহজনক যৌথ রোগের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হিসেবে পরিচিত। এই কোষগুলির একটি 24-ঘন্টা সার্কাডিয়ান ছন্দ রয়েছে এবং এটি পাওয়া গেছে যে এই তালের সাথে হস্তক্ষেপ করে কেউ এর কাজটি অপসারণ করতে পারে ক্রিপ্টোক্রোম প্রোটিন - যা বর্ধিত প্রদাহ / প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়ার জন্য একটি ভিত্তি প্রদান করে। উল্লিখিত প্রোটিন পুনরায় সক্রিয় করার মাধ্যমে - ওষুধের চিকিৎসার মাধ্যমে - দেখা গেল যে প্রদাহ আবার হ্রাস পেয়েছে। যা এই প্রোটিনের গুরুত্বের উপর জোর দিয়েছিল। PS - অবশ্যই, সকালের ব্যাথা পেশীবহুল লোড এবং তথাকথিত toDOMSএছাড়াও।

প্রদাহজনক যৌথ রোগের জন্য আরও কার্যকর ওষুধের চিকিত্সা সরবরাহ করতে পারে

অধ্যয়নটি আরও কার্যকর ওষুধের চিকিত্সার ক্ষেত্রে অগ্রগতির দিকে পরিচালিত করতে পারে এবং সর্বোপরি প্রভাব ফেলতে - এই সময়ের মধ্যে এই ধরণের ওষুধ পরিচালিত হওয়ার পরিবর্তনের ফলে এটি হতে পারে। এই গবেষণার ক্লিনিকাল রিপাল প্রভাবগুলি আক্রান্তদের জন্য অনেক কিছুই বলতে পারে বাত.

উপসংহার

গুরুত্বপূর্ণ এবং উত্তেজনাপূর্ণ গবেষণা। গবেষণায় অন্যথায় জোর দেওয়া হয়েছে যে মানুষকে রাতে ঘুমানোর জন্য তৈরি করা হয়েছিল এবং এই সময়ে প্রদাহের বিরুদ্ধে শরীরে যথেষ্ট "যুদ্ধ" রয়েছে। এমন কিছু যা লক্ষ্য করার মতো হতে পারে যদি আপনি অনেক রাতের শিফটে কাজ করেন এবং মনে করেন যে এটি আপনাকে শক্ত এবং অসাড় করে তোলে - সম্ভবত এটি শরীর এবং জয়েন্টগুলোতে প্রদাহ বৃদ্ধির সাথে সম্পর্কিত। পূর্ববর্তী গবেষণায়ও দেখা গেছে যে সার্কাডিয়ান ছন্দের ব্যাঘাত (পড়ুন: নাইট শিফট এবং এর মতো) সরাসরি ক্যান্সার এবং স্ট্রোকের উচ্চতর ঘটনার সাথে যুক্ত। (সম্পাদকের দ্রষ্টব্য: পাপাগিয়ান্নাকোপল্লোস এট আল, 2016 দ্বারা অধ্যয়ন)। অন্যথায়, এটি অতীত থেকে জানা যায় যে অনুশীলন এবং একটি ভাল ডায়েটও যৌথ সমস্যা মোকাবেলায় সহায়তা করে - তাই প্রতিদিনের ট্রিপ বা প্রশিক্ষণ সেশনটি ভুলে যাবেন না। আপনি যদি পুরো অধ্যয়নটি পড়তে চান তবে নিবন্ধের নীচে একটি লিঙ্ক পাবেন।

এই নিবন্ধটি সহকর্মী, বন্ধু এবং পরিচিতদের সাথে নির্দ্বিধায় ভাগ করে নিন। আপনি যদি আর্টিকেল, অনুশীলন বা পুনরাবৃত্তি এবং এই জাতীয় দস্তাবেজ হিসাবে প্রেরিত পছন্দ চান তবে আমরা আপনাকে জিজ্ঞাসা করব মত এবং ফেসবুক পেজ মাধ্যমে যোগাযোগ করুন তার। আপনার যদি কোনও প্রশ্ন থাকে তবে কেবল নিবন্ধে সরাসরি মন্তব্য করুন বা আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে (সম্পূর্ণ নিখরচায়) - আমরা আপনাকে সহায়তা করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করব।

আরও পড়ুন: - 4 স্টিফ ব্যাকের বিরুদ্ধে স্ট্রেচিং অনুশীলন

জনপ্রিয় নিবন্ধ: - নতুন আলঝেইমারের চিকিত্সা সম্পূর্ণ স্মৃতি ফাংশন পুনরুদ্ধার করে!

এই চেষ্টা করুন: - সায়াটিকা এবং মিথ্যা সায়াটিকার বিরুদ্ধে 6 অনুশীলন

আরও পড়ুন: - ঘা হাঁটুর জন্য 6 কার্যকর শক্তি ব্যায়াম

আপনি কি জানেন যে: - ঠান্ডা চিকিত্সা ব্যথা জয়েন্ট এবং পেশী ব্যথা উপশম দিতে পারে? অন্যান্য বিষয়ের মধ্যে, বায়োফ্রিজে (আপনি এটি এখানে অর্ডার করতে পারেন), যা মূলত প্রাকৃতিক পণ্যগুলি নিয়ে গঠিত, একটি জনপ্রিয় পণ্য। আমাদের ফেসবুক পেজের মাধ্যমে আজই আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন আপনার যদি প্রশ্ন থাকে বা সুপারিশের প্রয়োজন হয়।

- আপনি আরও তথ্য চান বা প্রশ্ন আছে? আমাদের মাধ্যমে আমাদের যোগ্য স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীকে সরাসরি (বিনা মূল্যে) জিজ্ঞাসা করুন ফেসবুক অথবা আমাদের মাধ্যমেজিজ্ঞাসা করুন - উত্তর পান!"-কলাম।

VONDT.net - দয়া করে আমাদের বন্ধুদের পছন্দ করতে আপনার বন্ধুদের আমন্ত্রণ করুন:

আমরা এক বিনামূল্যে সেবা যেখানে ওলা এবং কারি নর্ডম্যান পেশী সংক্রান্ত সমস্যাগুলির বিষয়ে তাদের প্রশ্নের উত্তর দিতে পারেন - তারা চাইলে সম্পূর্ণ বেনামে।

আমাদের অনুসরণ এবং সোশ্যাল মিডিয়াতে আমাদের নিবন্ধগুলি ভাগ করে আমাদের কাজ সমর্থন করুন:

- অনুগ্রহ করে ভন্ডt.net অনুসরণ করুন YOUTUBE এ

(আপনি যদি আমাদের সমস্যার জন্য নির্দিষ্ট ব্যায়াম বা বিশদ বিবরণ দিয়ে আমাদের ভিডিও তৈরি করতে চান তবে অনুসরণ করুন এবং মন্তব্য করুন)

- অনুগ্রহ করে ভন্ডt.net অনুসরণ করুন ফেসবুক

(আমরা ২৪ ঘন্টার মধ্যে সমস্ত বার্তাগুলি এবং প্রশ্নের জবাব দেওয়ার চেষ্টা করি therapy থেরাপি, চিকিত্সক বা নার্সের অব্যাহত শিক্ষার সাথে আপনি চিরোপ্রাক্টর, পশুর চিরোপ্রাক্টর, ফিজিওথেরাপিস্ট, শারীরিক থেরাপিস্টের কাছ থেকে উত্তর চান কিনা তা চয়ন করুন which আমরা আপনাকে কোন ব্যায়ামগুলি বলতে সাহায্য করতে পারি) এটি আপনার সমস্যার সাথে খাপ খায়, আপনাকে প্রস্তাবিত থেরাপিস্টগুলি খুঁজতে, এমআরআই উত্তর এবং অনুরূপ সমস্যার ব্যাখ্যা করতে সহায়তা করে a বন্ধুত্বপূর্ণ কলের জন্য আজই আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন)

ফটোগুলি: উইকিমিডিয়া কমন্স ২.০, ক্রিয়েটিভ কমন্স, ফ্রিমেডিক্যালফোটোস, ফ্রিস্টকফোটোস এবং পাঠকের অবদান জমা দিয়েছে।

রেফারেন্স:

প্রবন্ধ: সার্কাডিয়ান ঘড়ি প্রদাহজনক আর্থ্রাইটিস নিয়ন্ত্রণ করে, লরা ই. হ্যান্ড, থমাস ডব্লিউ হপউড, সুজানা এইচ. ডিকসন, অ্যামি এল ওয়াকার, অ্যান্ড্রু এস.আই. লাউডন, ডেভিড ডব্লিউ রে, ডেভিড এ বেচটোল্ড, এবং জুলি ই. গিবস, ফেজ বিজে, doi: 10.1096 / fj.201600353R, অনলাইনে 3 আগস্ট, 2016 প্রকাশিত।