21/03/2021 তারিখে সর্বশেষ আপডেট করা হয়েছে ব্যথা ক্লিনিক - আন্তঃবিভাগীয় স্বাস্থ্য

ফাইব্রোমিয়ালগিয়া ফ্লেয়ার-আপস এবং ট্রিগারগুলি: যখন লক্ষণগুলি আকস্মিকভাবে খারাপ হয়ে যায়

আপনি কি ফাইব্রোমায়ালজিয়ার শিখার কথা শুনেছেন? বা ভাবছেন যে আপনার ফাইব্রোমায়ালজিয়ার লক্ষণগুলি মাঝে মাঝে তীব্রভাবে কেন বেড়ে যায় - নীল থেকে সমস্ত পথ? এখানে আমরা ফাইব্রোমায়ালজিয়ার শিখাগুলি, কী ধরণের লক্ষণ পেতে পারি, কী কারণগুলির জন্য আপনাকে নজর রাখতে হবে - এবং এ থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য আপনি কী করতে পারেন সে সম্পর্কে আরও শিখিয়ে দেব।

ফাইব্রোমায়ালগিয়া তরঙ্গ এবং উপত্যকায় যেতে পারে - কিছু দিন অন্যদের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে খারাপ হতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, আপনি বিছানায় গিয়ে ভাবতে পারেন যে জিনিসগুলি এতটা খারাপ নয় - এবং তার পরের দিন সকালে তাদের সবচেয়ে খারাপ ব্যথা নিয়ে জেগে উঠতে পারেন। এটি জ্বলন্ত লক্ষণগুলির এই ঘটনা যা ফাইব্রোমায়ালজিয়ার শিখা হিসাবে পরিচিত (বিস্তারণ হিসাবে ইংরাজীতে অগ্নিতরঙ্গ).

চিকিত্সা ও পরীক্ষার আরও ভাল সুযোগ পাওয়ার জন্য আমরা অন্যান্য দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার রোগ নির্ণয় এবং রোগের জন্য লড়াই করি - দুর্ভাগ্যক্রমে, যার সাথে সকলেই একমত নন। নিবন্ধটি শেয়ার করুন, আমাদের এফবি পৃষ্ঠায় আমাদের পছন্দ করুন og আমাদের ইউটিউব চ্যানেল দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার জন্য আরও ভাল দৈনন্দিন জীবনের লড়াইয়ে আমাদের যোগ দিতে সোশ্যাল মিডিয়াতে।

(আপনি যদি নিবন্ধটি আরও ভাগ করে নিতে চান তবে এখানে ক্লিক করুন)

এই নিবন্ধটি শিখা, লক্ষণগুলি, জ্ঞাত ট্রিগারগুলির সংজ্ঞা দিয়ে যায় এবং আপনি এ জাতীয় পর্বগুলি মোকাবেলা এবং প্রতিরোধ করতে নিজেকে কী করতে পারেন - তাদের মধ্যে কিছু আপনাকে অবাক করে দিতে পারে। নিবন্ধের নীচে আপনি অন্যান্য পাঠকদের কাছ থেকে মন্তব্য পড়তে পারেন এবং ভাল টিপস পেতে পারেন।

আপনি কি কিছু ভাবছেন বা আপনি কি এই জাতীয় পেশাদার রিফিল বেশি চান? আমাদের ফেসবুক পেজে আমাদের অনুসরণ করুন «Vondt.net - আমরা আপনার ব্যথা উপশম করি"অথবা আমাদের ইউটিউব চ্যানেল প্রতিদিনের ভাল পরামর্শ এবং দরকারী স্বাস্থ্য সম্পর্কিত তথ্যের জন্য (নতুন লিঙ্কে খোলে)।

ফাইব্রোমিয়ালগিয়া ফ্লেয়ার্সের সংজ্ঞা

ফাইব্রোমায়ালজিয়ার সাথে আমাদের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, লক্ষণগুলি প্রায়শই দিনে দিনে পরিবর্তিত হয়। পিরিয়ডগুলি হবে যখন ব্যথা সবচেয়ে খারাপ হয় - এবং যখন এটি উল্লেখযোগ্যভাবে হালকা হয় times সুতরাং, এটি পর্যায়ক্রমে যখন লক্ষণগুলি চরম আকার ধারণ করে যা সংজ্ঞায়িত হয় অগ্নিতরঙ্গ.

সুতরাং, ফ্লেরাস আপনার ফাইব্রোমাইজালিয়া ব্যথা এবং উপসর্গগুলির মারাত্মক অবনতি বর্ণনা করে। এই ধরণের জ্বলজ্বলগুলি কয়েক দিন এমনকি সপ্তাহ পর্যন্ত স্থির থাকে।

আপনি কি জানেন যে ফাইব্রোমায়ালজিয়ার সাথে অভিযোজিত প্রতিদিনের অনুশীলনগুলি শিখাগুলির জন্য উপসর্গ ত্রাণ সরবরাহ করতে পারে? আপনি নীচে যেমন একটি প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম দেখতে পারেন।

আরও পড়ুন: - 5 ফাইব্রোমিয়ালজিয়ার সাথে তাদের জন্য ব্যায়াম অনুশীলন

এই অনুশীলন অনুশীলন সম্পর্কে আরও পড়তে এখানে ক্লিক করুন - অথবা নীচের ভিডিওটি দেখুন।

ভিডিও: ফাইব্রোমায়ালজিয়ার সাথে তাদের জন্য 5 টি চলাচল অনুশীলন

নিরিবিলি ও কোমল স্ট্রেচিং এবং আন্দোলনের অনুশীলনগুলি বেদনাদায়ক পেশী এবং কঠোর জয়েন্টগুলিতে বর্ধিত আন্দোলন এবং প্রয়োজনীয় রক্ত ​​সঞ্চালন সরবরাহ করতে পারে। পাঁচটি অনুশীলনের ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম দেখতে নীচের ভিডিওটিতে ক্লিক করুন যা আপনাকে ব্যথার সাথে সহায়তা করবে।

আমাদের পরিবারে যোগ দিন এবং আমাদের ইউটিউব চ্যানেলে সাবস্ক্রাইব করুন বিনামূল্যে অনুশীলনের টিপস, অনুশীলন প্রোগ্রাম এবং স্বাস্থ্য জ্ঞানের জন্য (এখানে ক্লিক করুন)। স্বাগতম!

2. ফাইব্রোমায়ালজিয়ার জ্বলন্ত লক্ষণসমূহ

ফাইব্রোমায়ালজিয়ার শিখাগুলির লক্ষণগুলি প্রায়শই 'স্বাভাবিক' ফাইব্রোমায়ালজিয়ার লক্ষণ থেকে পৃথক হয়। আপনি প্রায়শই যা अनुभव করেন তার চেয়ে এগুলি প্রায়শই শক্তিশালী হয় এবং দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে।

আপনি যে লক্ষণগুলি অনুভব করতে পারেন তা হ'ল নিয়মিত পর্বের মতো:

• টান এবং ওভারভোল্টেজ

• fibromyalgia মাথাব্যাথা

• মস্তিষ্ক কুয়াশা

• পেশী, স্নায়ু এবং জয়েন্টগুলিতে ব্যথা

• ক্লান্তি ও অবসাদ

• শরীরে প্রভাব (ফ্লু হিসাবে)

প্রচুর লোক দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা এবং অসুস্থতায় জর্জরিত যা দৈনন্দিন জীবনকে ধ্বংস করে দেয় - এজন্য আমরা আপনাকে উত্সাহিত করি এই নিবন্ধটি সামাজিক মিডিয়াতে ভাগ করুন, আমাদের ফেসবুক পেজটি নির্দ্বিধায় জানুন এবং বলুন, "দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা নির্ণয়ের বিষয়ে আরও গবেষণার জন্য হ্যাঁ"।

এইভাবে, কেউ এই রোগ নির্ণয়ের সাথে সম্পর্কিত লক্ষণগুলিকে আরও দৃশ্যমান করে তুলতে পারে এবং আরও বেশি লোককে গুরুত্ব সহকারে নেওয়া হয়েছে - এবং এইভাবে তাদের প্রয়োজনীয় সহায়তা পেতে পারে। আমরা আরও আশা করি যে এই ধরণের বর্ধিত মনোযোগ নতুন মূল্যায়ন এবং চিকিত্সা পদ্ধতিগুলি নিয়ে গবেষণার জন্য আরও বেশি তহবিলের দিকে নিয়ে যেতে পারে।

আরও পড়ুন: ফাইব্রোমিয়ালজিয়া ব্যথার 7 প্রকারের [দুর্দান্ত গাইড]

আপনি কি জানতেন যে ফাইব্রোমায়ালজিয়ার সাত ধরণের ব্যথা ছিল?

৩. ফাইব্রোমিয়ালিয়া ফ্লেয়ার্সের কারণ ও ট্রিগার

শিখা কেন ঘটে তা ঠিক জানা যায় নি - তবে একজন বেশ কয়েকটি ট্রিগার এবং কারণগুলি সনাক্ত করতে সক্ষম হয়েছেন। এই ট্রিগারগুলি পৃথক পৃথক হতে পারে।

সম্ভাব্য ট্রিগারগুলি হ'ল:

• খারাপ ঘুম

• মানসিক এবং শারীরিক চাপ

• মাসিক চক্র

• অত্যধিক বোঝাই

• আঘাত বা ট্রমা

• বড় পরিবর্তনগুলি - যেমন স্থানান্তর

• রোগ

• আবহাওয়ার পরিবর্তন

এটি সম্পূর্ণ তালিকা নয় - আপনার পৃথক ট্রিগারও থাকতে পারে এই কারণে। এটি হ'ল যে কারণগুলি কেবল সঠিকভাবে প্রভাবিত করে ডিগ্রি.

আপনি কি জানতেন যে শারীরিক প্রশিক্ষণ আপনাকে মানসিক এবং শারীরিক উভয় চ্যালেঞ্জের ক্ষেত্রে সহায়তা করতে পারে? সমমনা লোকের সাথে একটি গরম জলের পুলে গ্রুপ প্রশিক্ষণ অবিশ্বাস্যরূপে পুরস্কৃত হতে পারে। আপনি নীচের লিঙ্ক এ সম্পর্কে আরও পড়তে পারেন।

আরও পড়ুন: - ফাইব্রোমিয়ালজিয়ায় গরম জলের পুলে কীভাবে অনুশীলন করতে সহায়তা করে

৪. ফাইব্রোমিয়ালগিয়া ফ্লেয়ার্সের চিকিত্সা ও ব্যবস্থা

বিভিন্ন বিভিন্ন চিকিত্সার বিকল্প রয়েছে যা ফাইব্রোমায়ালজিয়ার শিখা-আপগুলিতে সহায়তা করতে পারে - তবে এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে তারা ট্রিগার কী তার উপর নির্ভর করে। ফাইব্রোমায়ালজিয়ার শিখার অনেকগুলি পর্ব আপনাকে এতটাই ক্লান্ত করে তুলতে পারে যে আপনি পালঙ্কটি ধরে রাখা ছাড়া অন্যকে খুব কষ্ট সহ্য করতে পারেন।

যে কোনও ব্যবস্থা যেগুলি দেখে সহায়তা করতে সহায়তা করে তা হ'ল:

• শারীরিক থেরাপি এবং ম্যাসেজ

• বিকল্প

• বিশ্রামের

• জ্ঞানীয় থেরাপি

• মাইন্ডফুলনেস এবং শ্বাসের কৌশল

• আধুনিক চিরোপ্রাকটিক

• তাপীয় বাথ

• যোগশাস্ত্র

দুর্ভাগ্যক্রমে, এই জাতীয় চিকিত্সাগুলির কাজ করতে কিছুটা সময় লাগতে পারে - এবং ঠিক এই কারণেই অনেকে ব্যথার সময়কালের বাইরেও এই জাতীয় ব্যবস্থা ব্যবহার করতে পছন্দ করেন।

আপনি কি জানতেন যে সঠিক ডায়েট ফাইব্রোমায়ালজিয়ার উপর খুব ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে? 'ফাইব্রোমায়ালজিয়ার ডায়েট' জাতীয় ডায়েটিয়ের পরামর্শ এবং নির্দেশিকাগুলি অনুসরণ করে। আপনি নীচের নিবন্ধে এটি সম্পর্কে আরও পড়তে পারেন।

রিউম্যাটিক ব্যথার জন্য স্ব-সহায়তা প্রস্তাবিত

• কম্প্রেশন নয়েজ (যেমন সংকোচনের মোজা যা ঘা মাংসপেশীতে রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়াতে অবদান রাখে বা বিশেষভাবে অভিযোজিত সংকোচনের গ্লোভস হাতে বাত লক্ষণের বিরুদ্ধে)

কম্প্রেশন গ্লাভস সম্পর্কে আরও পড়তে ছবিতে ক্লিক করুন।

• মিনি টেপ (রিউম্যাটিক এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার সাথে অনেকেই অনুভব করেন যে কাস্টম ইলাস্টিকস দিয়ে প্রশিক্ষণ দেওয়া আরও সহজ)
• ট্রিগার পয়েন্ট বল (একটি দৈনিক ভিত্তিতে পেশী কাজ করতে স্ব-সহায়তা)
• আর্নিকা ক্রিম অথবা তাপ কন্ডিশনার (অনেকে যদি ব্যথা ত্রাণ সম্পর্কে কিছু বলে থাকেন তবে তারা যদি ব্যবহার করে তবে উদাহরণস্বরূপ, আর্নিকা ক্রিম বা হিট কন্ডিশনার)

- শক্ত জোড় এবং ঘা মাংসপেশীর কারণে অনেকে ব্যথার জন্য আর্নিকা ক্রিম ব্যবহার করেন। কীভাবে আরও পড়তে উপরের চিত্রটিতে ক্লিক করুন আরনিক্রম আপনার কিছু ব্যথা পরিস্থিতি থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করতে পারে।

আরও পড়ুন: - গবেষণা প্রতিবেদন: এটি সেরা ফাইব্রোমিয়ালগিয়া ডায়েট

ফাইব্রো আক্রান্তদের সাথে অভিযোজিত সঠিক ডায়েট সম্পর্কে আরও পড়তে চিত্র বা উপরের লিঙ্কটিতে ক্লিক করুন।

5. একটি শিখা আপ জন্য প্রস্তুত

আমরা ফাইব্রোমায়ালজিয়ার সাথে জানি যে এটি কোনও প্রশ্ন নয় যদি আমরা আঘাত পেয়েছি, বরং এটি একটি বিষয় যখন . অতএব, হঠাৎ ঘটে যাওয়ার জন্য এই জাতীয় উদ্বেগের জন্য প্রস্তুত হওয়া অবিশ্বাস্যভাবে গুরুত্বপূর্ণ - এর মাধ্যমে আমাদের অর্থ ওষুধগুলি পরিষ্কার হওয়া উচিত এবং ব্যথা ত্রাণ ব্যবস্থা প্রস্তুত করা হয়েছে (উদাহরণস্বরূপ, গরম-ঠাণ্ডা গ্যাসকেট).

তীব্র অবনতির সাথে যে ক্লান্তি আসে তার অর্থ হল যে আমরা ঘরের কাজকর্ম করতে চাই না - এটি আমাদের আরও খারাপ মনে করে feel তাই এটি গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষত আপনি যদি অবিবাহিত হন তবে আপনার এমন যোগাযোগের কোনও ব্যক্তির চেষ্টা করার চেষ্টা করা উচিত যিনি জিনিসগুলি সত্যই খারাপ হয়ে উঠতে পারে। আপনার যদি এই সহায়তার প্রয়োজন হয় তবে আপনার পৌরসভায় যোগাযোগ করতে দ্বিধা বোধ করবেন।

আপনি কি জানেন যে প্রাকৃতিক ব্যথা-উপশম এবং বেদনানাশক ব্যবস্থা রয়েছে যা রিউম্যাটিক ব্যাধিগুলি (ফাইব্রোমায়ালজিয়া সহ) চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে? আপনি নীচের নিবন্ধে এই আটটি ব্যবস্থা সম্পর্কে আরও পড়তে পারেন।

আরও পড়ুন: - রিউম্যাটিজমের বিরুদ্ধে 8 প্রাকৃতিক অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ব্যবস্থা

6. ফাইব্রোমিয়ালজিয়া ফ্ল্রেস প্রতিরোধ

শিখা প্রতিরোধের মূল চাবিকাঠিটি তাদের ট্রিগারগুলি জেনে রাখা এবং আবেগের পাশাপাশি শারীরিক চাপকে উপশম করে। কিছু লোক একটি গরম জলের পুলে একটি শান্ত সেশনে শান্তির সন্ধান করে - এবং অন্যরা সোফা কোণে একটি চা গরম কাপ দিয়ে নিজেকে সেরা উপভোগ করেন। আমরা আলাদা।

তীব্রতা বাড়ানোর তীব্র এপিসোডগুলি রোধ করার জন্য আমরা নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি সুপারিশ করি:

• আপনার জীবন থেকে নেতিবাচক শক্তি অপসারণ করুন

• আপনি যা উপভোগ করেন তা করুন

• আপনার ট্রিগারগুলি চার্ট করুন

• আপনার অবস্থা সম্পর্কে আপনার বন্ধুরা এবং পরিবারের সাথে কথা বলুন

• আপনার প্রয়োজন সম্পর্কে উন্মুক্ত হন

আপনার অনুভূতিগুলি ভিতরে আটকাবেন না এবং আপনার অসুস্থতা আপনার জন্য কী করছে সে সম্পর্কে কথা বলতে ভয় পাবেন না - যখন আপনি আপনার ব্যথার কথা পরিবার এবং পরিচিতদের কাছে জানান তখন "অভিযোগ" করবেন না যাতে তারা সেদিন বিবেচনায় নিতে পারে এবং সেদিন আপনার কেন একটু শক্তি থাকতে পারে বা আপনি সম্পূর্ণরূপে নন সে বিষয়ে বিচার দেখাতে পারেন।

আপনি অন্য কারোর মতোই মূল্যবান - অন্য কাউকে কখনই আপনার উপর নেমে না যেতে এবং আপনাকে অন্য কিছু বিশ্বাস করতে দেবেন না।

আপনি কি বাহু এবং কাঁধে ব্যথা নিয়ে বিরক্ত? এই ছয়টি অনুশীলন সারা দিন আপনার বাহু এবং কাঁধে রক্ত ​​সঞ্চালন রাখতে সহায়তা করতে পারে।

আরও পড়ুন: কাঁধের উল্লেখযোগ্য অস্টিওআর্থারাইটিসের বিরুদ্ধে 6 অনুশীলনগুলি

আরও তথ্য চান? এই গ্রুপে যোগদান করুন এবং আরও তথ্য ভাগ!

ফেসবুক গ্রুপে যোগ দিন «বাত ও ক্রনিক ব্যথা - নরওয়ে: গবেষণা এবং সংবাদ» (এখানে ক্লিক করুন) রিউম্যাটিক এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্যাধি সম্পর্কে গবেষণা এবং মিডিয়া লেখার সর্বশেষ আপডেটের জন্য। এখানে সদস্যরা তাদের নিজের অভিজ্ঞতা এবং পরামর্শের বিনিময়ের মাধ্যমে - দিনের সর্বদা - সহায়তা এবং সহায়তা পেতে পারেন।

বিনামূল্যে স্বাস্থ্য জ্ঞান এবং অনুশীলনের জন্য ইউটিউবে আমাদের অনুসরণ করুন

ভিডিও: বাত বিশেষজ্ঞ এবং ফাইব্রোমায়ালজিয়ার দ্বারা আক্রান্তদের জন্য অনুশীলন

সাবস্ক্রাইব নির্দ্বিধায় আমাদের চ্যানেলে (এখানে ক্লিক করুন) - এবং প্রতিদিনের স্বাস্থ্য পরামর্শ এবং অনুশীলন প্রোগ্রামগুলির জন্য আমাদের পৃষ্ঠাকে এফবিতে অনুসরণ করুন।

আমরা আন্তরিকভাবে আশা করি যে এই নিবন্ধটি দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে আপনাকে সহায়তা করতে পারে। এটি যদি আপনার সম্পর্কে উত্সাহী এমন কিছু হয় তবে আমরা আশা করি আপনি সামাজিক পরিবারে আমাদের পরিবারে যোগ দিতে এবং নিবন্ধটি আরও ভাগ করে নেওয়ার জন্য বেছে নিয়েছেন।

দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার জন্য বর্ধিত বোঝার জন্য সোশ্যাল মিডিয়াতে ভাগ করে নিতে দ্বিধা বোধ করুন

আবার, আমরা চাই এই নিবন্ধটি সামাজিক মিডিয়াতে বা আপনার ব্লগের মাধ্যমে ভাগ করে নেওয়ার জন্য সুন্দরভাবে জিজ্ঞাসা করুন (দয়া করে নিবন্ধের সাথে সরাসরি লিঙ্ক করুন)। দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা নির্ণয়কারীদের জন্য বোঝা, সাধারণ জ্ঞান এবং বর্ধিত ফোকাস হ'ল উন্নত দৈনন্দিন জীবনের দিকে প্রথম পদক্ষেপ।

আপনি কীভাবে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথায় লড়াই করতে সহায়তা করতে পারেন তার পরামর্শগুলি: 

বিকল্প একটি: সরাসরি এফবিতে ভাগ করুন - ওয়েবসাইটের ঠিকানাটি অনুলিপি করুন এবং এটি আপনার ফেসবুক পৃষ্ঠায় বা আপনি যে কোনও সদস্য সম্পর্কিত কোনও ফেসবুক গ্রুপে আটকান। বা নীচের "SHARE" বোতাম টিপুন পোস্টটি আপনার ফেসবুকে আরও শেয়ার করতে।

আরও ভাগ করতে এই স্পর্শ করুন। ফাইব্রোমায়ালজিয়ার বোধগম্যতা বৃদ্ধিতে যারা অবদান রাখে তাদের সবাইকে একটি বড় ধন্যবাদ।

বিকল্প বি: আপনার ব্লগ বা ওয়েবসাইটে নিবন্ধের সাথে সরাসরি লিঙ্ক করুন।

বিকল্প সি: অনুসরণ এবং সমান আমাদের ফেসবুক পাতা (চাইলে এখানে ক্লিক করুন) এবং আমাদের ইউটিউব চ্যানেল (আরও ফ্রি ভিডিওর জন্য এখানে ক্লিক করুন!)

এবং নিবন্ধটি পছন্দ হলে একটি তারকা রেটিং ছেড়ে মনে রাখবেন:

পরবর্তী পৃষ্ঠা: - আপনার হাতে অস্টিওআর্থারাইটিস সম্পর্কে আপনার জানা উচিত

উপরের ছবিতে ক্লিক করুন পরবর্তী পৃষ্ঠায় যেতে।

এই রোগ নির্ণয়ের জন্য স্ব-সহায়তা প্রস্তাবিত

কম্প্রেশন নয়েজ (উদাহরণস্বরূপ, সংকীর্ণ মোজা যা ঘা মাংসপেশীতে রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়িয়ে তুলতে অবদান রাখে)

ট্রিগার পয়েন্ট বল (একটি দৈনিক ভিত্তিতে পেশী কাজ করতে স্ব-সহায়তা)

Vondt.net অনুসরণ করুন YOUTUBE এ

(আপনি যদি আমাদের সমস্যার জন্য নির্দিষ্ট ব্যায়াম বা বিশদ বিবরণ দিয়ে আমাদের ভিডিও তৈরি করতে চান তবে অনুসরণ করুন এবং মন্তব্য করুন)

Vondt.net অনুসরণ করুন ফেসবুক

(আমরা 24-48 ঘন্টার মধ্যে সমস্ত বার্তাগুলি এবং প্রশ্নের জবাব দেওয়ার চেষ্টা করি M এমআরআই প্রতিক্রিয়া এবং এর মতো ব্যাখ্যা করতে আমরা আপনাকে সহায়তাও করতে পারি))