ألم في الأصابع
قد يكون الشعور بألم في الأصابع والبنى المجاورة مزعجًا للغاية. يمكن أن يكون سبب ألم الأصابع عدة عوامل مختلفة ، ولكن من أكثرها شيوعًا الاحتقان والصدمات والتآكل والتمزق ، التهاب المفاصل, تدلي الرقبة، أحمال الفشل العضلي والخلل الميكانيكي i Ledd - متلازمة النفق الرسغي (المعروف أيضًا باسم متلازمة النفق الرسغي) هو تشخيص محتمل ، ولكن في معظم الحالات يكون الألم في الأصابع عابرًا وغالبًا ما يكون مرتبطًا بالإفراط في الاستخدام / سوء الاستخدام في الحياة اليومية. لا تتردد في الاتصال بنا عبر صفحتنا على الفيسبوك إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات.
من يتأذى في الأصابع؟
ألم الأصابع هو اضطراب عضلي هيكلي يؤثر على نسبة أكبر من السكان على مدى العمر ، ويؤثر على كل من الرجال والنساء. يمكن في معظم الحالات التحقق من أي تلف في العظام أو الأوتار بواسطة خبير في الجهاز العضلي الهيكلي (مقوم العظام أو ما شابه) ، وتأكيده أيضًا عن طريق الموجات فوق الصوتية التشخيصية أو الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي عند الضرورة.
الأعراض المحتملة لألم الإصبع
- أصابعي كسولة
- أصابعي تحترق
- أصابعي تغفو
- تقلصات في الأصابع
- صوت طقطقة في الأصابع
- قفل الأصابع
تنميل في الأصابع
- تقرحات بين الأصابع
- وخز في الأصابع
حكة في الأصابع
- ضعف الأصابع
- أصابع العصا والنمل
استعد قبل استشارة الطبيب
هذه كلها أعراض قد يسمعها الطبيب من المرضى. نوصيك برسم خريطة لألم إصبعك جيدًا قبل الذهاب إلى طبيبك (والذي يجب عليك فعله بالتأكيد بألم الإصبع الدائم). فكر في التكرار (كم مرة أصبت بأصابعك؟) ، المدة (كم يستمر الألم؟) ، الشدة (على مقياس الألم من 1-10 ، ما مدى سوءه في أسوأ الأحوال؟ وما مدى سوءه عادة؟).
التشخيص المحتمل للألم في الأصابع
- كوع الجولف / إبيكونديلايت الإنسي
- هبوط الرقبة (يمكن أن تشير إلى ألم في الأصابع عند التأثير على جذر العصب C6 ، C7 ، C8 ، T1)
- التهاب الجراب الشعاعي (التهاب الغشاء المخاطي اليد)
- روماتزم
- ألم عضلي / خلل في الكفة المدورة
- كوع التنس / اللقيمة الجانبية
- لماذا أشعر بألم في أصابعي؟
يمكن أن يكون الألم في الأصابع بسبب إصابات الأوتار ، متلازمة النفق الرسغي (الممرات العصبية الضيقة) ، تدلي الرقبةوالتوتر العضلي وخلل و / أو تهيج الأعصاب المجاورة. يمكن لأخصائي تقويم العمود الفقري أو خبير آخر في اضطرابات العضلات والهيكل العظمي والأعصاب تشخيص مرضك وإعطائك شرحًا شاملاً لما يمكن القيام به فيما يتعلق بالعلاج وما يمكنك القيام به بنفسك.
كن حذرًا حتى لا تتأذى على معصمك لأي فترة من الوقت ، بل اتصل بمقوِّم العمود الفقري (أو ما شابه) وشخص سبب الألم. أولاً ، سيتم إجراء تقييم ميكانيكي حيث ينظر الطبيب في نمط حركة الرسغ أو أي نقص فيه. هنا ، يتم أيضًا فحص قوة العضلات ، بالإضافة إلى الاختبارات المحددة التي تعطي الطبيب إشارة إلى أسباب إصابة الشخص بمعصمه. في حالة أمراض اليد الطويلة ، قد يكون من الضروري تشخيص التصوير.
هل يجب علي التقاط صورة بالرنين المغناطيسي ليدي؟
يحق لاختصاصي تقويم العمود الفقري الرجوع إلى مثل هذه الفحوصات في شكل أشعة سينية وتصوير بالرنين المغناطيسي والتصوير المقطعي المحوسب والموجات فوق الصوتية - إذا لزم الأمر العلاج التحفظي في شكل عمل عضلي ، وتعبئة المفاصل والتدريب على إعادة التأهيل - يستحق دائمًا المحاولة في مثل هذه الأمراض ، قبل التفكير في المزيد من التدخلات الغازية. يختلف العلاج الذي تتلقاه بناءً على ما تم اكتشافه أثناء الفحص السريري.
روماتزم يمكن أن تضرب الأصابع كما هو موضح في الصورة التالية حيث يتأثر الشخص بالتهاب المفاصل الروماتويدي المتقدم:
التهاب المفاصل الروماتويدي في اليد - Photo Wikimedia
اليد. الصورة: ويكيميديا كومنز
تأثير مثبت سريريًا على تخفيف آلام اليد في متلازمة النفق الرسغي (KTS).
أظهرت دراسة بحثية لـ RCT (Davis et al 1998) أن العلاج بتقويم العمود الفقري له تأثير جيد في تخفيف الأعراض. تم الإبلاغ عن تحسن جيد في وظيفة الأعصاب وحسية الإصبع والراحة العامة. تتضمن طرق تقويم العمود الفقري لعلاج KTS تعديلات تقويم العمود الفقري في مفاصل الرسغ والكوع ، وعمل العضلات / عمل نقطة الزناد ، والإبرة الجافة ، والعلاج بالموجات فوق الصوتية و / أو دعامات المعصم.
ماذا يفعل المعالج اليدوي؟
آلام العضلات والمفاصل والأعصاب: هذه هي الأشياء التي يمكن أن يساعدها المعالج اليدوي في الوقاية منها وعلاجها. يعتمد العلاج بتقويم العمود الفقري بشكل أساسي على استعادة الحركة ووظيفة المفاصل التي يمكن أن تضعف بسبب الألم الميكانيكي. يتم ذلك عن طريق ما يسمى تقنيات تصحيح المفاصل أو التلاعب ، بالإضافة إلى تعبئة المفاصل ، وتقنيات التمدد ، والعمل العضلي (مثل علاج نقطة الزناد وعمل الأنسجة الرخوة العميقة) على العضلات المعنية. مع زيادة الوظائف وألم أقل ، قد يكون من الأسهل على الأفراد المشاركة في النشاط البدني ، والذي بدوره سيكون له تأثير إيجابي على كل من الطاقة وجودة الحياة والصحة.
التمارين والتدريب والاعتبارات المريحة.
يمكن لخبير في اضطرابات العضلات والهيكل العظمي ، بناءً على تشخيصك ، إبلاغك بالاعتبارات المريحة التي يجب عليك اتخاذها لمنع المزيد من الضرر ، وبالتالي ضمان أسرع وقت ممكن للشفاء. بعد انتهاء الجزء الحاد من الألم ، في معظم الحالات سيتم تخصيص تمارين منزلية أيضًا تساعد على تقليل فرصة الانتكاس. في حالة الأمراض المزمنة ، من الضروري المرور عبر الحركات الحركية التي تقوم بها في الحياة اليومية ، من أجل التخلص من سبب الألم الذي يحدث لك مرارًا وتكرارًا.
منع
- جعل تمارين شد اليدين والأصابع قبل البدء في العمل وتكرار ذلك طوال يوم العمل.
- خريطة الحياة اليومية. ابحث عن الأشياء التي تسبب لك الألم، وإجراء تغييرات على أدائهم.
- اجعل مكان العمل مريحًا. احصل على مكتب مرتفع وأسفل وكرسي أفضل ومسند معصم. تأكد من عدم انحناء يديك للخلف معظم اليوم ، على سبيل المثال إذا كان لديك لوحة مفاتيح كمبيوتر ليست في الموضع الصحيح فيما يتعلق بموقف عملك.
تمارين لالتهاب اليدين
تحريك المعصم في الانثناء والتمديد: اثنِ معصمك في ثني (ثني أمامي) وامتداد (ثني خلفي) بقدر ما تستطيع. قم بمجموعتين من 2 تكرار.
- شد المعصم: اضغط على ظهر يدك بيدك الأخرى لتثني معصمك. اضغط مع الضغط المخصص لمدة 15 إلى 30 ثانية. ثم غيّر الحركة وتمتد بالضغط على مقدمة اليد للخلف. تشغل هذا المنصب لمدة 15 إلى 30 ثانية. ضع في اعتبارك أن الذراع يجب أن تكون مستقيمة عند أداء تمارين التمدد. نفذ 3 مجموعات.
- كبح واستلقاء الساعد: اثنِ الكوع على الذراع المؤلم 90 درجة أثناء إمساك الكوع بالجسم. اقلب راحة اليد واستمر في هذا الوضع لمدة 5 ثوان. ثم اخفض راحة يدك ببطء واستمر في هذا الوضع لمدة 5 ثوان. افعل ذلك في مجموعتين من 2 تكرارًا في كل مجموعة.
الأبحاث والمصادر
- Davis PT، Hulbert JR، Kassak KM، Meyer JJ. فعالية مقارنة من العلاجات الطبية والمعالجة بتقويم العمود الفقري لمتلازمة النفق الرسغي: تجربة سريرية عشوائية. J مانيبولاتيف فيسيول ثير. 1998;21(5):317-326.
أسئلة متكررة
هل من الخطر كسر أصابعك؟ هل يمكنك الحصول على التهاب المفاصل منه؟
لا، فقد أظهرت الدراسات أنه ليس من الخطر كسر أصابعك. إن تبادل الغازات في المفصل فقط هو الذي ينتج صوت الطقطقة المميز هذا مع تحسن الحركة اللاحقة، مثلما يحدث عندما يتم علاج مفصل بواسطة معالج تقويم العظام أو معالج يدوي. يمكنك قراءة المزيد حول ما تقوله الدراسات في مقالتنا "هل من الخطر كسر أصابعك؟"
أنثى ، ٥٣ سنة. هل هو مرض يسبب تجعد الأصابع؟
هناك بعض اضطرابات الأعصاب وإصابات الأوتار التي تسمح للأصابع بالانحناء والانحناء المزمن دون أن تكون قادرة على تقويمها بالكامل. يُطلق على إحدى هذه الحالات اسم تقفع دوبويتران (يُطلق عليه أيضًا إصبع الخطاف أو إصبع الفايكنج) - وهو سماكة وانقباض موروث لنسيج الوتر المصاب.
فتاة ، 23 سنة. ألم في الأصابع كما لو كان مؤلمًا وآلامًا وامتدادًا - ماذا يمكن أن يكون؟
قد يكون الألم والألم في الأصابع بسبب ألم مرجعي من الكوع أو الرسغ أو الكتف أو الرقبة. في الحالة الأخيرة ، قد يكون هناك تهيج عصبي على نفس الجانب من الرقبة مما يضغط على جذر عصب ينتمي إلى تلك المنطقة من الأصابع. على سبيل المثال. قد يسبب جذر العصب C7 ألمًا في الإصبع الأوسط بسبب الورم الجلدي. كما يمكن إلقاء اللوم عليه متلازمة النفق الرسغي و / أو التهاب اللقيمة الجانبي وأشار الألم من الكوع.
أسئلة ذات صلة بنفس الإجابة: 'يؤلم في الأصابع. ماذا يمكن أن يكون السبب؟
لماذا تؤذي أصابعك ومعصميك؟
الجواب: كما ذكر في المقالة أعلاه ، يمكن أن يكون هناك عدة أسباب لكل من آلام الأصابع والمعصم. الأسباب الأكثر شيوعًا هي الفشل أو الحمل الزائد ، غالبًا ما يتعلق بالحركات المتكررة والعمل الانفرادي. قد تكون أسباب أخرى متلازمة النفق الرسغي أو ألم من مكان قريب عضلة- خلل في المفاصل أو الأعصاب. هبوط الرقبة يمكن أن يسبب الألم في الأصابع.
الأصابع تؤذي من لوحة المفاتيح. لماذا أشعر بألم في الأصابع من استخدام الكمبيوتر؟
الإجابة: ربما يكون التحميل الزائد أحد الأسباب الرئيسية لألم الأصابع عند استخدام لوحة المفاتيح أمام الكمبيوتر. حاول أخذ فترات راحة من العمل وأداء تمارين خفيفة لتحريك الأصابع واليد قبل وبعد جلسات العمل للإحماء. وهذا يمكن أن يقلل من حدوث آلام الأصابع عند استخدام أجهزة الكمبيوتر. كما يمكن للوحة المفاتيح الأكثر راحة أن تقلل الضغط على الأصابع واليدين والمعصمين.
مرحبا.
لقد كتبت سؤالًا واحدًا عن آلام المفاصل التي أعاني منها. في الغالب في الرسغين حتى الأصابع. أصابعي تشعر بوخز في كسول في بعض الأحيان. لدي أيضًا ألم في المفاصل بين الحاجز للتأكد من صحته ، لقد ناقشت هذا الأمر مع طبيبي لكنها تعتقد أن الأمر يتعلق بحادث واحد كنت فيه منذ عام ونصف العام حيث كسرت ظهري مكانين . لذلك لا يعتقد هو أنه من الضروري معالجته. لكنني أعاني من مشاكل في المفاصل وأمراض أخرى لأكثر من 1 سنوات.
ماذا يمكنني أن أفعل لأجعلها جيدة؟
مرحبًا آن كريستين ،
نود هنا الحصول على معلومات أكثر شمولاً حتى نتمكن من تقديم مساعدة جيدة لك قدر الإمكان.
1) متى بدأ الوخز والتنميل لأول مرة؟ ما هو شعورك كان سبب المشكلة؟
2) هل كسول على معصمك وأصابعك على كلا الجانبين؟ أم أنها أسوأ من جهة؟
3) أخبرنا بمزيد من التفاصيل عن الحادث الذي تعرضت له منذ عام ونصف. لا يبدو أنك كسرت ظهرك في مكانين (!)
4) ما نوع العلاج والتدابير الذاتية (المعالجة الحرارية والبرودة) والتدريب الذي جربته بنفسك؟
5) هل تم التقاط أي صور للمشكلة (الأشعة السينية ، التصوير بالرنين المغناطيسي ، التصوير المقطعي أو الموجات فوق الصوتية التشخيصية)؟
6) هل تشعر بألم في أي مكان آخر من جسمك؟
نتطلع إلى الاستماع منك ومساعدتك بشكل أكبر. رائع إذا كان بإمكانك ترقيم إجاباتك مثل أسئلتي أعلاه.
التحيات.
الكسندر ضد / Vondt.net
مهلا،
1) غير متأكد من المدة التي استمر فيها الوخز والخدر ، ولكن على الأقل في الأشهر الستة الماضية. أعتقد أنه قد يكون بسبب فيبروميالغيا ولكن الطبيب الذي كان لي في مايو 6 أخذ بعض عينات الدم إلى السيد من الوركين لكنه لم يعثر على شيء. وبحلول ذلك الوقت ، اعتقدت أنني لم أفعل شيئًا خاطئًا. بدلاً من ذلك ، يجب التركيز على التعافي من الحادث.
2) نعم من كلا الجانبين ، ولكن في الغالب على الجانب الأيمن.
3) تعرضنا لحادث قارب حيث اصطدمنا بقارب واحد أكبر. تم طردنا من القارب. أجريت جراحة في الظهر في اليوم التالي في بيرغن. تم تشغيل كل شيء مرة أخرى في نوفمبر 1.
4) لم أمتلك القوة لتدريب أي شيء أكثر مما فعلته مع أخصائي العلاج الطبيعي فيما يتعلق بالظهر. لكن الآن بعد أن أخرجت كل شيء في الخلف أتدرب 5 أيام في الأسبوع. أوه ، ثم أذهب إلى تجاوز أخصائي العلاج الطبيعي. أنا معتاد على الشعور بالألم في جسدي لدرجة أنني أعزل الألم قدر المستطاع. يحصل على بعض الرحلات في بعض الأحيان بعد ذلك.
5) لم يتخذ أي شيء يتعلق بالمشترك.
6) عمليا ألم في جميع أنحاء الجسم. آلام التنزه. تكافح مع الجداول. الصقيع الداخلي. تدهور مع تغير الطقس. الصداع الذي يأتي. تصلب (أسوأ في الصباح). خدر في اليدين والقدمين. شديدة الحساسية ، متعبة للغاية ومرهقة. مشاكل النوم والنوم مجزأ جدا. حصلت على حبوب منومة. يصارع الاكتئاب في بعض الأحيان. إيقاف تشغيل. النسيان والمعاناة مع التركيز لفترة طويلة. دوار وغثيان.
خضعت لتقويم العمود الفقري قبل وقوع الحادث بسبب الألم. لكن هو أوصاني بالذهاب إلى الطبيب لأنني كنت مثل الطقس عندما أتيت إليها. ذهبت مرة إلى مرتين في الأسبوع.
مرحبًا مرة أخرى ،
عفوًا ، لم يبد هذا جيدًا.
1) لا يجب أن يؤثر الألم العضلي الليفي على تحاليل الدم ، في الواقع هذه ليست إحدى طرق تشخيص الاضطراب.
اقرأ المزيد:
https://www.vondt.net/oversikt/revmatisme-revmatiske-diagnoser/fibromyalgi/
في الواقع ، لا يُعرف سوى القليل جدًا عن الألم العضلي الليفي ، وفي المجلات ، فإن "حبال العنق" هو سبب محتمل. شيء أفترضه (تصحيح: أعرف) لا بد أنه حدث في حادث القارب. في أي مستويات كسرت ظهرك (مثال C1 في أعلى رقبتك ، L5 في أسفل ظهرك السفلي)؟
تشمل العلامات النموذجية الأخرى للفيبروميالغيا الألم الشديد والأعراض المميزة مثل تصلب العضلات ، والتعب / التعب ، وقلة النوم ، والضعف ، والدوخة ، والصداع ، واضطراب المعدة.
شيء ما ذكرته في الجواب 6.
هل توافق؟
2) من الطبيعي أن تضرب منطقة واحدة أكثر من الأخرى ، على سبيل المثال ، حبال العنق. قد يكون هذا بسبب وضع الرأس عند وقوع الحادث.
3) Uff ، لا تتردد في التحدث بالإضافة إلى العملية - ما هي المستويات وما شابه ذلك.
4) من الجيد جدًا أن تسمع أنك تمارس الرياضة 5 مرات في الأسبوع. يظهر قوة عقلية جيدة! انت تستطيع فعل ذالك!
5) حقا؟ ألم يتم التقاط أي صور لرقبتك وأنت تشعر بألم شديد على مدار هذه الفترة الطويلة ؟!
6) هنا تذكر الكثير الذي يمكنك قراءته في المقالة أدناه. هل تمت تجربة أي علاج بـ D-ribose أو LDN؟
التحيات.
الكسندر v / vondt.net
سأتصل بالطبيب قريبًا للحصول على إجابة حول مكان كسره في الخلف. أوه لدي مقوم العظام مجانا بسبب الظهر. ولكن هل أكثر آلامك الأخرى في الجسد آمل أن أحصل على إجابة لما هو بسبب سبب شعوري بالألم الشديد. لكني سأجلس لأجيب عليك على الباقي.
مرحبا مجددا. ما زلت أنتظر مكالمة هاتفية من طبيبي للحصول على إجابة حول المكان الذي كسرت فيه في الخلف. أرى أنني قد كتبت مقوم العظام أنج خاطئًا مرة أخرى. ما هو العلاج الطبيعي الذي يمثله الحذاء. رقم 5. لا ، لم يتم التقاط صور للرقبة التي أعرفها. رقم 3. لقد أجريت عمليتين على حصتين مقابل 2 مسامير في الخلف في 8 يونيو 15. أزلت مؤخرتك مرة أخرى. تمت إزالته في أكتوبر 2014. لا أعرف أكثر من أن العملية كانت ناجحة من البداية إلى الثانية. أعاني كثيرًا من آلام الظهر في منطقة الورك ولكنها مريضة بشكل أقوى بكثير مع فكرة أنني تدربت مع كل من أخصائي العلاج الطبيعي ومفردي. أي شيء آخر تريد الإجابة؟ Mvh آن كريستين
ثم وجدنا معالجًا ماهرًا يريد أن يساعدك أكثر. هل تريد منا إرسال معلومات حول التاريخ السابق وما شابه إليهم - ثم نطلب منهم الاتصال بك لتحديد موعد؟ لا تتردد في الاتصال بنا عبر PM مباشرة على صفحتنا على Facebook.
لقد كنت أعاني منذ عام حتى الآن في أكتوبر مع ألم يشبه التهاب الأوتار في يدي. أبعد من ذلك ، أشعر بألم حارق ينمو في ذراعي ، ويمكن أن أشعر أيضًا بنفس الألم في ساقي ، ثم لا أستطيع المشي بشكل صحيح. الشخص الذي كان معصمي أصبح مخدرًا لدرجة أنني لم أعد أستطيع فعل أي شيء حيال ذلك ، وتم إرساله إلى طبيب أعصاب لكنهم لم يجدوا شيئًا. تلقيت حقنة من الكورتيزون في معصمي واختفى الألم قليلاً لمدة 3-4 أشهر ، لكن الألم الذي "يتدلى" فيه إبهامي في يدي يؤلمني دائمًا بنفس القدر. بالكاد أستطيع فتح الفلين الغضروفي ، ورفع طفلي ، ولم يعد لدي أي قوة تقريبًا لأن كل شيء يؤلمني ، وأصاب بكدمات بسهولة ، وعمومًا أشعر بألم في "جسدي" وعضلاتي. أعاني من مرض لمفاوي (الوذمة اللمفية الشحمية) من قبل ، لكن لم أجد خيطًا مشتركًا بين هذا وألمي. أنا مرهق خلال النهار وقد سئمت جدًا من الحصول على طلقات ساحرة صغيرة بين ذراعي عندما أستخدمها في الحياة اليومية.
مرحبًا ، لقد كنت أعاني الآن من الألم والحنان في مفاصل أصابعي لمدة 3-4 أشهر. كان لدي نفس الشيء في نفس الوقت من العام الماضي. سرعان ما أشعر بالبرد في أصابعي وهذا يزيد الألم سوءًا. بالإضافة إلى ذلك ، من الصعب الإمساك بفرشاة الأسنان والشوكة وما إلى ذلك ، حيث تضرب هذه النقاط المؤلمة حول مفاصل الأصابع. لا أستطيع حمل الحقائب بالطريقة "المعتادة" بهذه اليد ، وأجد صعوبة في حمل صندوق أو ما شابه على سبيل المثال.
ينطبق هذا على جميع أصابع اليد اليسرى تقريبًا (أنا أعسر) ، لكن الأسوأ هو السبابة والإصبع الأوسط. لا أستطيع ثني السبابة تمامًا دون أن أتألم. في بعض الأحيان يبدو الأمر كما لو أن الأصابع تنحني للخلف والجانب ، وهو ما لا ينبغي أن يكون ممكنًا. ثم يؤلم حقًا عندما يحدث ثم يتألم لفترة من الوقت بعد ذلك. أنا شخصياً أعتقد أن أكبر مفاصل الأصابع أكبر في اليد اليسرى منها في اليمنى ، لكني لا أعرف ما إذا كان هذا مرتبطًا.
ليس لدي اختبارات روماتيزم إيجابية - (أجريت آخر مرة في عام 2017) ولا أي نتائج أخرى لدى أخصائي أمراض الروماتيزم في نفس العام.
ماذا يمكن أن يكون هذا في العالم؟ الطبيب الذي لدي يائس من الاستماع إلى ما أقوله ، وحتى الآن لم تتشبث إلا بحقيقة أن أصابعها باردة وبيضاء. (لا يوجد طبيب ، ليس لدي ظاهرة رينود - فهي لا تتطابق مع الأعراض التي أعاني منها).