التغييرات النموذجية (النوع 1 والنوع 2 والنوع 3)
تغييرات معتدلة (النوع 1 والنوع 2 والنوع 3)
التغييرات المعتدلة ، وتسمى أيضًا التغييرات الطفيفة ، هي تغيرات مرضية في الفقرات. تتوفر التغييرات المعتدلة في ثلاثة أنواع / أنواع. وهي النوع 1 والنوع 2 والنوع 3 - والتي يتم تصنيفها بناءً على التغييرات التي تسببها في الفقرات. عادة ما يتم الكشف عن التغييرات المعتدلة عن طريق فحص التصوير بالرنين المغناطيسي ثم تحدث في الفقرة نفسها واللوحة الطرفية للقرص الفقري القريب. لا تتردد في الاتصال بنا في الفيسبوك إذا كان لديك تعليقات أو أسئلة. نحن نقدر حقًا أيضًا إذا كنت تريد التعليق أدناه المقالة بحيث يمكن للقراء الآخرين أيضًا معرفة ما تتساءل عنه.
ما الفرق بين المتغيرات الثلاثة للتغييرات المتغيرة؟
بشكل عام ، يمكننا القول أن النوع 1 هو الأقل خطورة وأن النوع 3 يسبب أخطر التغييرات. كلما زاد الرقم - تم العثور على أكثر خطورة. أظهرت الدراسات (Han et al ، 2017) ارتباطًا بين التدخين والسمنة والعمل البدني الشاق (الذي ينطوي على ضغط أسفل الظهر) مع حدوث تغييرات طفيفة أعلى. غالبًا ما يتأثر المستوى السفلي من أسفل الظهر - L5 / S1 (المعروف أيضًا باسم الانتقال القطني العجزي). L5 هو اختصار للفقرة القطنية الخامسة ، أي المستوى السفلي من أسفل الظهر ، و S1 تعني العجز 1. Sacrum هو الجزء الذي يلتقي بالعمود الفقري القطني ، والذي يندمج مع العصعص أدناه.
تغييرات معتدلة - النوع 1
الشكل الأكثر شيوعًا للتغييرات النموذجية. في النوع 1 النموذجي ، لا يوجد أي ضرر في بنية عظام الفقرات نفسها ، ولا تغيير في نخاع العظام. من ناحية أخرى ، يمكن للمرء أن يكتشف الالتهاب والوذمة حول الفقرة نفسها. يفضل المرء عادة النوع 1 المعتدل باعتباره الإصدار الأكثر اعتدالا ، والمتغير الذي ينطوي على أقل تغيير في بنية العظام نفسها. ومع ذلك ، قد يكون هذا أحد المتغيرات التي تسبب في بعض الحالات ألمًا أكثر من غيرها.
تغييرات معتدلة - النوع 2
في النوع 2 نرى تسلل الدهون في نخاع العظام مع استبدال محتوى نخاع العظام الأصلي. لذا فإن الدهون (من نفس النوع الموجود حول المعدة والوركين) تحل محل الأنسجة التي كان من المفترض أن تكون هناك. غالبًا ما يرتبط هذا النوع من التغيير الوسطي بزيادة الوزن وارتفاع مؤشر كتلة الجسم في المصاب.
تغييرات معتدلة - النوع 3
أندر شكل ولكن الأكثر خطورة من التغيير Modic. تتضمن تغييرات Modic 3 الإصابة والكسور / الكسور الصغيرة في الهيكل العظمي للفقرات. لذلك من النوع 3 ، ترى تغييرات وتلفًا في بنية العظام ، وليس في النوعين 1 و 2 ، على الرغم من أن الكثيرين يعتقدون ذلك.
تغيرات متواضعة وآلام الظهر
وجدت الأبحاث وجود صلة بين التغيرات المعتدلة وآلام أسفل الظهر (الخزرة ألم في الظهر). غالبًا ما ترتبط التغييرات الحديثة في النوع 1 بألم أسفل الظهر.
علاج التغيرات المتغيرة
يمكن أن يكون علاج المرضى الذين يعانون من تغيرات معتدلة وآلام الظهر أكثر صعوبة بشكل ملحوظ ، حيث لا تستجيب مجموعة المرضى هذه في كثير من الأحيان لعلاج الظهر المنتظم - مثل العلاج بتقويم العمود الفقري وتوجيه التمارين والعلاج الطبيعي. ومع ذلك ، فقد أثبت العلاج بالليزر التحفيز الحيوي أنه بديل جيد وآمن (1).
من المهم التوقف عن التدخين إذا قمت بذلك - حيث أظهرت الدراسات أن التدخين يمكن أن يؤدي إلى تغييرات في الهياكل العظمية في الفقرات وبالتالي زيادة فرصة حدوث تغييرات تنكسية. إن فقدان الوزن ، إذا كان مؤشر كتلة الجسم لديك مرتفعًا ، مهم جدًا أيضًا لمنع المزيد من تفاقم هذه الحالة.
يعاني العديد من الأشخاص الذين يعانون من تغيرات Modic أيضًا من التفاقم أثناء التمرين ، وهذا الانزعاج المتزايد غالبًا ما يتسبب في انسحاب الأشخاص في هذه المجموعة من مرضى الظهر من برامج التدريب والعلاج. في المقام الأول بسبب نقص الدافع لأنهم يتأذون من ممارسة الرياضة وبالتالي لا يمكنهم رؤية كيف يمكن أن يتحسنوا.
يكمن جزء من الحل في أسلوب حياة نشط ، يتم تكييفه لممارسة الرياضة بتقدم تدريجي لطيف للغاية. غالبًا ما يحتاج المرء إلى مساعدة من طبيب مطلع لإنجاز ذلك. كما يقسم الكثير اليوجا وممارسة التمارين مثل قال.
ما هو معروف أيضًا هو أن الأنواع المختلفة من الوسيلة تستجيب بشكل مختلف للعلاج وممارسة الرياضة. حتى مع وجود نفس النوع من الأسلوب ، فقد رأى الناس أيضًا أن الأشخاص يستجيبون بشكل مختلف عند مقارنة نتائج العلاج بين المرضى المتساويين نسبيًا.
النظام الغذائي وتغييرات Modic
أشارت العديد من الدراسات إلى أن الالتهاب (رد فعل التهابي خفيف ومعتدل ، على سبيل المثال ، الإصابة) ، من بين أمور أخرى في النوع 1 مودك. لذلك ، يجب على أولئك الذين لديهم تغيرات نموذجية مثبتة توخي الحذر بشأن ما يأكلونه ، ويفضلون التركيز على الأطعمة المضادة للالتهابات (الفواكه والخضروات وزيت الزيتون والمنتجات غير المكررة على سبيل المثال لا الحصر) وتجنب الأطعمة المؤيدة للالتهابات (السكريات ، كعك / معجنات حلوة ووجبات جاهزة جاهزة).
لا تتردد في مشاركة هذه المقالة مع الزملاء والأصدقاء والمعارف عبر صفحتنا على الفيسبوك أو وسائل التواصل الاجتماعي الأخرى. شكرا مقدما.
إذا كنت تريد إرسال مقالات أو تمارين أو ما شابه كمستند مع التكرار وما شابه ، فنحن نطلب منك مثل والتواصل عبر صفحة الفيسبوك لها. إذا كان لديك أي أسئلة ، فما عليك سوى التعليق مباشرة في المقالة أو للاتصال بنا (مجاني تمامًا) - سنبذل قصارى جهدنا لمساعدتك.
ليه أوغسا: - هذا يجب أن تعرفه عن التهاب المفاصل!
ليه أوغسا: - أسوأ تمارين التدلي
المصادر: Han et al ، 2017 - انتشار تغيرات Modic في الفقرات القطنية وارتباطها بعبء العمل والتدخين والوزن في شمال الصين. طبيعة. تقارير علمية حجم7، رقم المادة: 46341 (2017)
يرجى دعم عملنا من خلال متابعتنا ومشاركة مقالاتنا على وسائل التواصل الاجتماعي:
- يرجى متابعة Vondt.net على YOUTUBE
(تابع وعلق إذا كنت تريد أن ننشئ مقطع فيديو يتضمن تمارين أو توضيحات محددة لقضاياك بالضبط)
- يرجى متابعة Vondt.net على فيس بوك
(نحاول الرد على جميع الرسائل والأسئلة في غضون 24 ساعة. يمكننا أيضًا مساعدتك في إخبارك بالتمارين المناسبة لمشكلتك ، ومساعدتك في العثور على المعالجين الموصى بهم ، وتفسير إجابات التصوير بالرنين المغناطيسي والمشكلات المماثلة. اتصل بنا على اليوم!)
الصور: Wikimedia Commons 2.0 ، Creative Commons ، Freemedicalphotos ، Freestockphotos ومساهمات القراء المقدمة.
