最後更新於 17 年 02 月 2021 日 疼痛診所 - 跨學科健康

風濕病和天氣變化：這是風濕病如何受到天氣變化的影響

天氣變化時，您是否經歷過關節和肌肉疼痛？ 或者，也許您有一個老姨媽說，暴風雨或寒冷來臨時，“她在痛風中感覺到了”？ 您並不孤單-這種現像在風濕病患者中相對普遍。

突然的壓力變化和天氣變化會導致肌肉和關節疼痛嗎？

有200多種不同的風濕病診斷。 這意味著，除了所有未被診斷的肌肉骨骼疾病患者之外，挪威還有超過300.000萬人患有風濕性疾病診斷。 這意味著挪威無數的人生活在關節和肌肉的慢性疼痛和僵硬中。 一些患有此類疾病的人報告說，他們受到天氣變化，寒冷，惡劣天氣，氣壓和其他天氣現象的影響。 許多研究人員試圖找出造成這種聯繫的原因-在本文中，我將總結一些已發表的發現。 順便說一句，在此鏈接中，您可以閱讀有關 類風濕關節炎的15個早期跡象.

許多風濕病專家都經歷過天氣變化對手和手指的負面影響，而且許多人報告說情況惡化了，尤其是在寒冷和陰暗的天氣中。 因此，許多人使用 特別改裝的壓縮手套 （在此處詳細了解它們-鏈接會在新窗口中打開）以減輕僵硬和疼痛感。

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研究對天氣變化有何看法？

我們知道天氣會影響我們身心的感覺。 天氣極大地影響了心情。 黑暗和灰色的天氣會使我們沮喪和沮喪，而在明媚的春日里，我們的心情會有所減輕。 而且由於人類是複雜的，身心都相連-當心情好轉時，我們的身體就會感覺更好。

研究人員發現，氣壓變化會影響我們的肌肉和關節。 關節周圍的神經對所謂的大氣壓下的壓降非常敏感，這會給關節和肌肉疾病患者帶來更大的痛苦，因為它們非常敏感。 研究表明，低壓下神經細胞的活性增加。 此外，炎症和腫脹會受到氣壓的影響，從而給患有風濕性疾病的患者帶來額外的痛苦（風濕性診斷的特徵是關節發炎，即所謂的 滑膜炎)

在高壓下，天氣更加頻繁，與風濕病相比，許多風濕病患者的痛苦要少，而低壓下的痛苦通常會導致天氣惡化。 許多人在冬天比夏天遭受更多的痛苦，但我們不要忘記，還有一群風濕病患者在冬天和低溫下感覺更好。 有很多變化，症狀是非常個別地經歷的。

另請閱讀： -研究人員可能已經找到“纖維霧”的原因！

氣候變暖時有輕微症狀嗎？

一大批風濕患者在溫暖的氣候下可以接受治療。 恰恰是因為研究表明這對這些患者的症狀具有有益的長期影響。 不幸的是，要把所有的風濕病送到較溫暖的地區並不是一件容易的事，因為實際上有幾個人沒有這種作用，有些還受到負面影響。

因此，只有某些診斷才有資格進行此類治療。 您是否對自己的診斷有資格接受治療旅行感到懷疑？ 與您的GP交談。

其他人對風濕病有鍛煉作用 -如下視頻所示。

視頻：5種針對軟組織風濕病的運動練習

軟組織風濕病和風濕病通常涉及肌肉疼痛，關節僵硬和神經刺激明顯增加。 以下是五種定制的運動鍛煉，可以幫助您保持血液流動，減輕疼痛和減輕肌肉緊張。 單擊下面觀看視頻。

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神經系統受到天氣變化的影響

另一個理論是，天氣變化會影響交感神經系統和副交感神經系統之間的平衡。 這有助於改變神經系統的敏感性，並給風濕病患者帶來更多的痛苦。 此外，重要的是要記住，由於血液循環的增加，肌肉在較高的溫度下經常會更多地放鬆-通常在溫暖的氣候下更容易運動。

同時，值得知道的是，發炎的關節需要冷卻而不是加熱。 由於溫度低，關節的血液供應減少，因此炎性細胞的流入也減少。

天氣變化和寒冷的典型症狀

這是肌肉骨骼疾病患者在天氣和寒冷中可能會遇到的症狀的集合； 僵硬，肌肉和關節疼痛，健忘，疲勞，沮喪和焦慮。 已經表明，我們經常看到 患有慢性疼痛疾病的女性的這些症狀。 另外重要的是要注意，風濕病診斷者罹患心血管疾病的風險增加。

另請閱讀： 女性纖維肌痛的7種常見症狀

纖維肌痛的氣候和疼痛

挪威北極大學的 Maria Iversen 撰寫了關於“纖維肌痛中的氣候和疼痛”的論文。 她得出以下結論：

• 濕度會影響皮膚並刺激機械感覺疼痛受體，從而使纖維肌痛患者感到更多疼痛。
• 濕度會影響熱量在皮膚內外的傳遞。 溫度會刺激對溫度敏感的疼痛感受器，並成為這些患者更多疼痛的原因。
• 她還說，纖維肌痛患者在低溫和高氣壓下會承受更多的疼痛。
• 瑪麗亞之所以選擇寫這個話題，是因為有關天氣變化和風濕病的大多數研究都不包括纖維肌痛患者。
• 她的結論是，圍繞該主題仍然存在相當大的不確定性，我們需要進行更多的研究，然後才能在任何具體措施中使用這些發現。

結論

我們不應該懷疑天氣變化，寒冷和氣候會對肌肉和關節疼痛產生影響。 這樣做的原因是許多人都進行了研究-並且他們也做出了許多有趣的發現。

氣壓，溫度，濕度和穩定性是發揮重要作用的重要因素。 我對我們在挪威擁有良好而活躍的研究環境感到非常滿意； 這給我希望在將來為肌肉和骨骼疾病患者提供更多答案，新措施和更好的治療方法。

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真誠的

-瑪琳

來源

福斯克寧號
挪威風濕病協會
風濕病荷蘭
挪威北極大學

另請閱讀： 關於雙相情感障礙你應該知道的

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